浅谈拓展训练在体育教学中的实践

高莹

摘要：新政策下，初中体育教学得到了不断改善，最为重要的是引入了拓展训练，不但提升了教学质量水平，还有效锻炼了学生的实践能力。以往初中教学过于重视理论课程与学生成绩，忽视了身体的锻炼，而在体育课程中引入拓展训练，可以丰富体育教学模式，提升了学生的综合素质，为初中生此后的生活与学习打下了坚实的基础。本文通过分析初中体育教学传统模式的常见问题阐释了初中体育教学中实践拓展训练的意义与可行性，并就初中体育教学中实践拓展训练提出了若干建设性举措。

关键词：拓展训练；初中体育；教学实践

一、拓展训练在初中体育教学中的应用问题

首先是拓展训练缺乏后盾力量，传统教学模式中，教师更多关注学生的考试成绩，而这也是拓展训练的主要障碍因素。家长对孩子存在殷切期望，而初中正是学习的最佳阶段，家长一般都不愿意将孩子美好青春浪费在体育锻炼方面。由此看出，社会对体育锻炼存在一定误解，拓展训练缺乏必要的后盾力量，学校与家庭必须改变传统的教育观念，接受新型的教学模式。其次是拓展训练存在安全隐患问题，拓展训练本身具备一定的危险性，日常训练中需要学生集体进行户外活动，难免会进行一定的挑战项目。这也使得很多家长担心孩子的安全问题，加之部分负面信息的影响，拓展训练的安全性受到了人们的质疑。对此，学校应做好安全工作，提升拓展训练的安全性。最后，学校在开展拓展训练方面缺乏资金，拓展训练在体育教育中并未得到有效普及，这主要因为学校缺乏资金支持。相较传统体育教学，拓展训练对场地与体育机械存在特殊要求，比如在进行野外拓展训练时若缺乏专业的机械设备，则无法正常开展拓展项目。而这些均需要学校资金支持，若资金不到位，拓展训练也无法正常发挥作用。

二、拓展训练在初中体育教学中的实践应用

（一）提升学生心理素质方面

拓展训练属于体验式的教学方法，可以有效提升学生的心理素质。但受应试教育的影响，初中学生将更多精力用在学习方面，没有进行专业的心理训练，以致心理素质较差，处理事情时不冷静。而进行拓展训练可以有效提升学生的心理素质，例如可以在体育课程中引入信任背摔活动，学生站在1.7米的高台上，双手交叉放于胸前，脚掌放在高台边上，而台下同学排成两行，双手放在对面同学肩膀上。之后站在高台上的学生提问：“准备好了吗？”，得到肯定的回答后，上面同学倒计时向下倒下，反身被同学接住。以上便是拓展训练中最为常见的信任背摔活动，它不但可以锻炼学生的协调能力，还可以增强其心理素质。部分同学在高台上很容易产生紧张情绪，不敢向下跳，而在教师与其他同学的鼓励后，他们可以克服自身的心理障碍，在完成项目后有效锻炼了学生的心理素质。

（二）提高学生团队合作能力方面

不同于传统的体育训练项目，拓展训练不但可以锻炼学生的身体协调能力，还可以增强其综合素质，由此，拓展训练在初中体育课程中得到了广泛应用，且效果显著。除了可以增强学生的心理素质外，拓展训练还可以提高学生的团队协作能力。比如上述提到的信任背摔项目需要上面的同学充分信任下面的同学，而这可以提升团队的凝聚力，通过信任背摔，学生之间以及学生与教师之间的关系会变得更为融洽，整个班级的团队合作能力也会得到明显提升。例如在体育课程中教师还可以开展“两人三足跑”以及“三人前进”等拓展活动，“两人三足跑”主要是两人并排站好，将中间的腿绑在一起，组成2至3组，共同跑向终点，进行比赛。而“三人前进”指的是三人前后站好，之后将左右各三只脚嵌入绑着绳子的木板上，三人共同前进。上述两种活动在体育课程中应用十分广泛，学生不但可以提升自身的协调能力，且彼此的配合也可以增强组员感情，提升了其团队协作能力。初中学生若缺乏团队协作以及与人相处的能力，其在此后的生活与学习过程中会遇到很大困难，但平时学生学习压力较大，没有充分时间进行此方面的锻炼，而在体育课程中引入拓展训练活动，可以有效避免此方面的问题。

（三）在提升学生创新能力方面

拓展训练的兴起时间较晚，但效果十分明显，因此在初中体育教学中得到了广泛应用。同时，拓展训练并不局限于日常的体能训练，在内容方面更为新颖，提升了学生的综合创新能力与思维能力。比如可以在体育课程中引入“无敌风火輪”拓展训练项目，活动开始前教师将学生分组，每10人一组，之后利用报纸与胶带制作可以容纳全体成员的封闭大圆环，将圆环竖立，全体成员站到圆环上边走动，滚动大圆环。报纸的硬度较小，很容易损坏，因此在行走过程中，学生应随时对报纸进行加固处理。部分学生在思考后认为可以将报纸剪成统一大小，贴在每位学生身上，当保持出现损坏时，附近的学生便可以迅速处理。这便是学生在拓展训练过程中提升了自身的创新能力与处理问题的能力，而这对于学生此后的学习与生活具备十分重要的作用。

结束语

作为新型的教学形式，在体育课程中引入拓展训练属于新的尝试，可以促进体育教学的深入改革，促进学生身心健康成长。对此，体育教师应做好拓展训练的指导工作，掌握设计原则，将教育理论与实践进行充分融合，且学校也应针对拓展训练项目提供必要安全措施，进而更好的促进体育改革，提升体育教学的质量水平。

参考文献：

[1]吴树成. 关于初中体育教学质量提高的探讨[J]. 当代教育实践与教学研究. 2017（10）

[2]朱江. 如何提高学生中长跑的运动水平[J]. 攀枝花学院学报. 2017（S1）

[3]郭庆花，管其磊. 关于初中体育教学中学生学习兴趣培养的探讨[J]. 中国校外教育. 2017（25）