高中体育学生运动习惯的养成

潘华瑛

（浙江省遂昌中学）

摘 要：随着教学改革工作的不断推进，现阶段体育教学的重要性尤为突出。新的教学大纲对高中体育教学也提出新的要求，要求教师在体育教学过程中必须注重培养学生的运动习惯。如何实现学生良好的运动习惯养成，促进学生综合素质全面提升，已经成为高中体育教学工作的首要任务，通过对高中体育学生运动习惯的养成进行分析，促进高中体育教学向更好的方向发展。

关键词：高中体育；运动习惯；主要策略

高中阶段处于学生身体发育和心理成熟的黄金时期，通过体育运动可以有效提升学生的综合素质。而在实践中发现，学生面对升学的压力，部分学校对于体育课的教学流于形式，甚至直接文化课教学占用体育课教学时间，学生参加体育锻炼的时间逐渐缩减。身体是革命的本钱，只有提升身体素质才能够使学生全身心投入到学习中，笔者主要从高中阶段体育运动习惯的培养进行研究。

一、现阶段高中体育教学工作的发展现状

随着教学大纲的改革工作不断推进，各个学校对体育教学工作重视度逐渐提高，学校在体育教学工作中不断探索和总结，使在校学生的身体素质得到提升，同时学生的运动习惯逐渐养成，体育教学工作在近几年取得了丰硕成果。但是高中处于升学的关键时期，学生的学业负担逐渐增大，学生进行体育运动的时间越来越少，据调查显示高中学生的身体素质远远低于初中水平，常言道“身体是革命的本钱”，因此，培养学生良好的运动习惯已经刻不容缓。

二、培养学生运动习惯的主要策略

1.采取新颖的教学方式，激发学生参与体育锻炼的兴趣

在高中体育教学过程中，制约学生参与体育运动的一方面因素是学业负担的增大，过多的功课学习占据了运动时间，另一方面是学生缺乏良好的运动习惯，导致在体育运动过程中进行大量无效运动。基于此，教师应该让学生通过有效的体育活动体会到体育运动的乐趣，激发学生体育运动的欲望，在良好的运动氛围中，培养学生良好的运动习惯。比如通过排球比赛，使学生体会到团队协作的重要性，其不但培养学生的良好习惯，同时使学生的身体素质得到提升。

2.开展多元化体育活动，使学生树立正确的运动意识

在传统教育中，应试教育对学生和学校产生重要影响，考试成为考核学生学习质量的主要途径。因此在高中阶段，学生对文化课的学习重视度远远高于体育课，甚至在部分学校文化课学习占用体育课教学，而部分学生认为舍弃体育运动时间才能够使学习时间更充足，从而舍弃运动时间进行学习，其实学生的这种认识是错误的。因此，在体育教学过程中，老师应该对学生思想进行教育，使学生树立正确的体育锻炼观念，有效的体育锻炼可以使大脑得到放松，学习效率会更高。老师可以组织学生进行多元化体育运动，同时把握好时间，使学生认识到体育运动对自我全面发展的重要性，使更多的人参与体育运动，在体育运动中体会到乐趣。

3.对体育老师定期培训，提高老师的职业素养

老师作为学生的引导者，老师的职业素养对学生体育习惯的养成有重要影响。在体育活动中发现，学生喜欢的体育活动的类型各不相同，有的学生喜欢竞技类运动，有的学生喜欢常规运动。因此，老师在体育教学过程中必须不断提高自己的职业素养，对于学生的各种问题能够进行及时解决。同时，老师在教学过程中要不断提高自己的身体素质，掌握专业的职业体育技能，使得体育教学工作高效进行。所以学校必须对在岗体育教师进行定期培训，提高老师的职业素养，使学生在体育教學过程中养成良好的体育运动习惯，促进学生全面发展。

4.营造良好的环境，培养学生良好的运动习惯

良好的教育环境是促进学生运动习惯养成的决定性因素，只有使学生处于良好的环境中，才能够激发学生的学习兴趣，从而提高学生的学习质量和效率。体育教学也同样遵循这样的原则，比如在篮球教学过程中，老师可以采取学生之间游戏的方式进行教学，避免传统体育课堂对于学生过于约束的状况出现，使学生在愉悦的环境中学习，引导学生良好的运动习惯的培养，帮助学生养成良好的锻炼习惯，使学生在体育运动过程中体会到运动的乐趣，实现体育教学价值。

本文通过对高中体育学生的运动习惯培养进行分析，随着教学改革工作不断推进，我国校园体育教学工作积极响应教学大纲号召，培养学生良好的体育运动习惯，促进学生全面发展。但是高中处于特殊阶段，学生的体育运动时间逐渐缩减，因此必须通过学校和学生之间的密切配合，开展多元化教学方式，激发学生参加体育运动的欲望，使更多学生参与体育教学，在体育教学过程中培养学生良好的运动习惯，促进学生全面发展。

参考文献：

[1]汪晓赞，季浏，秦海权，金燕.多元体育学习评价对体育学习兴趣的影响[J].体育学刊，2008（12）.

[2]廖祖英.浅谈影响中学生体育学习兴趣的因素及对策[J].四川体育科学，2010（4）.

[3]汪晓赞.我国体育学习评价改革的研究[D].上海：华东师范大学，2005.

编辑 孙玲娟