对中国国家队自由式摔跤运动员在实战中使用抱双腿技术的应用分析

浙江横店影视职业学院 ，浙江 金华　322118



对中国国家队自由式摔跤运动员在实战中使用抱双腿技术的应用分析

Analysis of Applying Double Leg Takedown Technique by Chinese National Team Freestyle Wrestlers in Practical Combat

浙江横店影视职业学院 ，浙江 金华322118

张丽，张颢

1前言

自由式摔跤逐渐在国内普及了起来，它的竞技水平也日益提高。所以，广大的教练员和运动员在平时的训练实战和比赛中就应该要切实地重视这一技术动作的训练。本文对国内八名优秀摔跤运动员以及国家队参加2013年全国摔跤锦标赛7个级别的前八名男女运动员作为观察对象,对这项技术进行了深入细致的分析，从而得到了很多的经验和教训，也希望能够帮助更多的运动员快速地掌握这一抱双腿技术，不断提高他们的技术水平，更可以让摔跤运动员明确认识自己和对手之间技战术方面的差距。

2研究对象与方法

2.1　研究对象

在国家队训练比较优秀的前八名摔跤运动员和中国国家队男子及女子参加2013年全国摔跤锦标赛中7个级别的前八名运动员，他们的训练时限平均是七年。

自由式摔跤参加2013年全国自由式摔跤锦标赛7个级别中前八名的运动员站立抱双腿技术的研究。

2.2　研究方法

2.2.1文献资料法

根据论文研究所需，通过相关期刊网和图书馆查阅与本论文相关的文献和书籍。

2.2.2观察法

在现场观察和观看技术录像并统计以上所说的八名运动员在参加2013摔跤锦标赛中站立抱双腿技术的应用。

2.2.3数理统计法

对以上所说的八名运动员参加2013年摔跤锦标赛中使用的各项技术动作等进行统计整理，且形成表格。

3结果与分析

3.1　结果

结果显示：男女运动员抱双腿技术的成功率占总体使用所以技术的平均值分别是29%和39%，分别位居第一位。当前，抱双腿技术比较符合新的规则，经过大量数据分析，在比赛持平时加时赛的时候运用抱双腿技术的成功率是86%，这时抱双腿技术是远远高于其他技术的应用，因此，希望这个研究结果能够给优秀教练员和运动员有一定的启示与帮助。

3.2　分析

3.2.1抱双腿技术的特点

抱双腿这个技术相对动作比较简单，它是个有爆发性强，技术动作要求速度快，身体的转动不需要太大，在低重心情况下技术动作难度要求不高，还可以和技术动作相互结合发出进攻，在动作发力后不容易被对手防守，因此，大多数运动员都会选择使用这个技术动作。

3.2.2抱双腿摔技术分析

抱双腿技术主要是借助手法带动发动正面进攻，右脚向前到对手的双脚间，另一只脚跟步向前，然后两只手臂抱住对方的双腿，此时自己的前胸要跟对方的双腿紧紧贴牢，在此过程中可以用很多种变换动作，如：可以向前冲抱，向后转移以及向上抗起等，这些动作都是互相配合的灵活处理对于比赛的也是成功关键。

3.2.3抱双腿摔跤技术处理分析

向后转移技术：使用这个方法为右脚上步到对手双腿间，迅速抱住对方的两条腿以后，对手会防守反攻，就会向下压或做出反攻动作，这个时候，朝头在外的位置迅速蹬腿向前旋转，这个技术的目的是要化解对方下压和反攻，对方的反攻力量越大则越成功。

向前冲抱方向技术：一方紧抱对手两腿的时候双手要快速向后收手，两条腿也要迅速朝前迈进，这样才会让对方失去平衡，这样对手就没有办法去反抗。

向上抗起的技术：运用技术手法向前出击，右脚跨到对方的双腿间，另一只脚随即向前，要把身体重心向前放，当紧抱对方的两条腿时对手站立不稳的情景下，或者是对手失去平衡身体前倾的时候，迅速向前向上将对方抱起，造成对手没有支撑点而失去反抗力。

3.2.4抱双腿技术应用和其它技术动作比较分析

抱双腿技术：这个技术比较有实用性，而且还可以和其他很多种动作手法一起用，它具有强烈的爆发性，发力迅速，动作简捷，而且在使用技术后可以用很多个手法配合，所以，它在现在的比赛中非常适合用。数据结果显示，(如表1、表2)，使用该项技术的成功率是79%和86%，抱双腿占整个使用技术的均值分别是29%和39%，分别都是第一位。

夹颈背技术：夹颈背技术动作它构成是：带把上步、备步、转体、然后蹬腿顶胯、夹住颈部发力等，从上到下由自己身体的转动蹬腿发力这样带动对手做曲线运动，这个技术对运动员自身的体能素质和力量都有很高的要求，这个动作手法变化还有配合动作不多。

后倒背技术：这个动作是以自己身体转体后的蹬力发力作为助推力，带把上步、蹬步、挺腹直接后倒(转体)组成，整个的运动轨迹是曲线运动，后倒背技术对我们运动员的整体素质要求比较高，而且动作要求有一个蹬腿挺腹然后舍身转体的过程，这样动作难度就更大了。结果显示：使用这个技术动作的成功率分别是39%和50%。

过胸摔技术：这个动作是由手臂整个锁住对方身体的前题下，上步蹬腿、挺腹、头后和身体后仰或着侧旋转身体一起发力来完成的，这项技术特征是在搂抱的时候上步腿部要弯曲蹬腿挺腹以后自己倒身做出曲线运动的技术。过胸技术的前提必须是在对手身体贴住自己身体的基础上或对手站架高来运用，对使用者的身体素质要求较高。结果显示，使用这个技术动作的成功率占总体使用技术的平均值为12%和0%。

揣技术：这个技术要领需要向前、备步然后转体速度要快，行动要快速到位，在曲体动态下爆发出的蹬腿拉臂、顶胯来处理，让对手在自己背部做曲线运动的时候就完成整个动作，这样，对运动员的技术熟练度和身体的协调性要求都很高。结果显示，使用这个技术的成功率占总体使用技术的平均值为12%和15%。

穿腿技术：这个动作的最大特征是进攻多变，而且在技术发力之后出现误差时也可以快速灵活采用不同的技术动作变化，但是，对使用这个技术的人要求也很高。结果显示，使用这个技术动作的成功率分别是56%和50%。

在摔跤剧烈、机动多变的对抗中，而抱双腿动作很容易掌握，而且它具有很好的隐蔽性和爆发性，在进攻的时候可以使用许多种手法去配合完成进攻的目标。从调查表1、表2来分析，对照组的其它技术动作就远远不能比抱双腿技术的效果好。以使用单臂踹技术为案例，整个技术动作的运动路线是自己转身发力从而带动对手从自己身体背部摔过去，其行动为曲线轨迹，在对抗的时候迅速转身发力，技术动作难度比较大，所以成功率也会很低。

表1　中国国家队参加2013年全国女子自由式

表2　中国国家队参加2013年全国女子自由式

从调查结果表1、表2看,使用抱双腿技术处理的成功率明显要比参照组中的其他技术动作要高,这就证明了这个动作技术具有很强的实用性。

3.3　通过比赛规则分析抱双腿的应用性

3.3.1抱双腿技术在比赛中的应用

当前自由式摔跤这个运动不断拓展，在比赛规则不停地变化其目的是激励运动员能够积极的去进攻，其中之一的动作抱双腿技术具有一定的隐蔽性和爆发性，它在新的比赛规则中占有着很好的机会和成功率。

自由式摔跤新制定以下规则：1.双方在站立摔跤的时候是以各自的脚为基础，任何一个人的脚或身体其他部位出红色圈界外，那么该运动员就要丢失1分。2.两个人在站立对抗的时候，在规定的范围内推挤冲撞不能算作犯规，而被推出或撞击界外的那个人则丢失1分，比赛是从站立开始的。把握好这个动作和比赛规则要领就会是取得胜利的关键。在摔跤的过程中，对手移动中找机会向对手发起猛烈进攻，而双腿在不停移动中是会轻易地给对手创造抱腿的机会，如果谁能够先利用掌握好这种步伐移动机会并能有效地向对手发动出击，谁就能够把握住先机，占据了主动权。下面就抱单腿和抱双腿的技术进行对比，抱对方的单腿好像比较更容易些，但是从效果上来考察，抱住一条腿只是简单地控制住了对方的单侧力量而已，对方还是有比较大的挪移范围或者反击的机会空间，所以没有大的成功率。抱双腿技术是有一定的难度，但是你一旦抱住对方的两条腿后，就等于控制住对手的整个下肢，这样成功的机率就会很大。我通过对第十二届摔跤比赛的认真观察和具体认真统计，看到在比赛的过程中，当两方队员实力相近、对抗难解难分时，往往会有其中一个运动员抓住机会带动把位采用冲抱双腿技术，从而把对手撞出红色圈界外取得一分有利分。

表3　中国国家队参加2013年全国女子自由式摔跤锦标赛前八名

从表3的对比分析看,使用抱双腿技术处理的成功率为86%,高于使用抱单腿处理的62%。

3.3.2抱双腿技术与其他手法、技术动作的结合应用

在采用冲抱双腿时抱到了对方的双腿，对方觉察到危险如果向后下压抵抗，并且蹬开一条腿，这个时候就要快速地抱住对方的一条腿采用头在外抱单腿技术，以此来分化对方的抵抗压力，从而把对方枕倒才能取得技术动作得分。

摔跤运动中的技术结合指的是多个动作的合理配合和巧妙组合，通过分析八名运动员的比赛录像，结果表明在双方实力差不多时，一方若采用不变的技术动作想取得胜利是很难的。通过表(4)的统计可以发现，在训练和比赛中，抱双腿技术同其他相关动作的结合运用，使得整体连贯动作的成功率能够超过50%，比如冲抱双腿与抱双腿转移的动作组合，案例中运动员中的三人共采用了五次都成功。这充分地证明了在采用抱双腿动作的时候，只有跟其他动作组合起来，才能获得较好的比赛结果。

表4　中国国家队8名国家级健将运动员在实战中抱双腿

注：表中“使用”表示使用次数，“成功”表示成功次数，“X”表示失败次数

经过上述分析，可以得出该技术具备强大的实用性以及很高的成功率，因此希望能够有更多的运动员和教练员的关注，从而提升对该技术在训练及比赛中的成功率。

3.3.3抱双腿技术易出现的错误及纠正错误的方法

抱双腿技术容易出现的错误有两点：1.一方在采用该动作的过程中，两手臂往往会从后面抱住对方的小腿上部，或者自己的身体胸部不能紧贴对方的双腿，这样就很容易被对手反攻；2.一方在挪移进攻时出现双腿一起跪在垫子上，以至于出击动作停顿，动作没有连惯性，这样很容易被对手反击。

总之，摔跤运动员在以后的训练和比赛中应该注意：动作要科学标准，在采用跪膝抱双腿技术动作时，必须单腿跪在垫子上，另一条腿要迅速上前，重心向前从后方抱住对手小腿窝后，保持身体胸部同对方双腿的贴合，再做处理技术，从而提高成功率。

4结论与建议

4.1　结论

1．抱双腿技术动作爆发性强烈，动作发力迅速，动作简捷，身体的移动不大，运动员在低重心情况下动作难度要求不高，并且还可以跟各种手法和动作互相配合起来使用，之后的进攻也可以有许多种手法的变化组合，不容易被对方防守。

2．由于自由式摔跤比赛规则的变化，它给抱双腿技术动作提供了有利的条件和机会，经过对2013年中国国家队八名男女队员摔跤比赛的认真仔细调研,充分地证明了该项技术在摔跤比赛中很有实用性。

4.2　建议

抱双腿技术比较其他动作要好学习，因此，在平常的实站过程中,摔跤队员应该更加重视该技术动作的规范性和科学性，并且结合到实战中加以应用，积极学习此项先进技术，从而不断地提高队员对技术动作的熟悉程度，这样才能在实战中更好的用运。由心地希望通过本文的分析研究能够给广大的摔跤教练员以及运动员有所帮助及启发。

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Hengdian College of Film and Television, Jinhua 322118, Zhejiang, China.

Zhang Li, Zhang Hao

摘要：自由式摔跤运动进入国内以来，在技战术方面有很大提高，而且国内专业人士对相关技和战术也做了比较深入细致的研究。通过文献资料法、录像分析法、逻辑分析法等，对中国国家队前八名国家级摔跤运动员以及中国国家队参加2013年全国自由式摔跤锦标赛7个级别的前八名运动员的抱双腿技术动作进行分析，研究结果显示：抱双腿技术对于大多数的运动员都很适合，因为它简单，而且容易学习，在当前的摔跤比赛中也有较强的实用性。并对摔跤运动员和教练员提供相关建议，建议教练员要培养运动员在比赛的时候根据实际情况合理安排战术，尤其是要针对国内优秀运动员的技术及战术情况进行相应的技战术训练。希望对摔跤教练员和运动员在训练、比赛中能够有所帮助。

关键词：摔跤； 抱双腿技术；实用性；高效性

Abstract:Ever since freestyle wrestling came into China, it has been greatly improved in technical and tactical aspects and domestic professionals have conducted in-depth and meticulous research on related techniques and tactics. Through methods of literature, video analysis and logical analysis, the paper analyzes double leg takedown of the top 8 wrestlers of the Chinese national team and the top 8 wrestlers of 7 levels in the 2013 National Freestyle Wrestling Championship. The results show: double leg takedown technique is suitable for the majority of athletes, as it is simple, easy to learn and rather practical in current wrestling. The paper also puts forward related suggestions for wrestlers and coaches: it suggests coaches training athletes to arrange reasonable tactics according to actual situation and conducting corresponding technical and tactical training especially for domestic elite athletes’ techniques and tactics. The paper is intended to be helpful in wrestling coaches’ training and wrestlers’ competitions.

Key words:wrestling; double leg takedown; practicability; efficiency

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.02.024

中图分类号：G886

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)02-0055-3

作者简介：第一张丽(1985-)，女，浙江台州人，讲师，硕士，研究方向：体育训练。