手臂垒球校本课程设计

张洁

（湖南邮电职业技术学院，湖南长沙410015）

手臂垒球校本课程设计

张洁

（湖南邮电职业技术学院，湖南长沙410015）

【摘要】自教育部颁发《全国普通高校体育课程教学指导纲要》以来，高校体育选项课已经成为了主要的教学模式。通过文献资料，调查，经验总结等方法，针对湖南邮电职业技术学院的大学生进行了调查与分析。结果表明：1）大多数学生认为体育选项课的项目对技术，力量等要求较高。2）50％以上的女学生对上体育课的态度不积极。3）大多数学生认为上课较单调。4）由于场地，器材原因不能让每名学生很好的完成教学任务。所以为了更好的让学生对体育选项课感兴趣，为了更好地全面锻炼学生的身体，增强体质，笔者认为在高校体育选项课中增加手臂垒球这门课程是很有必要的。

【关键词】棒球；垒球；软式垒球；学校体育；课程设计

如今棒垒球在全球是一项热门的体育项目，现在很多青少年在棒垒球项目的基础上简化又设计了软垒球项目，具体就是不需要投手，进攻队员开始击球是把垒球放在固定T架上击打，减小了击球难度；因球比较软，防守队员接球不需要戴手套，降低了运动成本。同时，提高了安全性。但软垒球项目，还是存在一定的安全性，也存在初学者难以掌握技术，所以，通过我们多年的教学经验，对软垒球项目做了进一步简化，取名为手臂垒球。手臂垒球可以降低运动成本和提高安全性，使这个项目更适合在学校中开展。另外，还在场地条件，比赛场地，上场击球顺序，比赛局数，人数上做了相关改变，使之更适合体育教学。

手臂垒球的竞争性和趣味性并不输给棒垒球和软垒球，而且手臂垒球更适合于在校园内开展，它不受场地条件的限制，简化了场地器材，比赛规则简单，运动安全性，参加人数多。为了让学校体育项目多彩化，为了让学生更积极的参与体育锻炼，笔者做了较详细的手臂垒球的课程设计。

1　教学目标

手臂垒球运动可以用游戏性及趣味性调动学生积极的、主动自觉的参与到体育课堂教学中来，并引导学生应用科学的方法不断取得锻炼效果。

手臂垒球运动可以通过新课程资源的开发和教学实践活动，在速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等多方面提高学生的综合体能；

手臂垒球运动通过参与式教学活动及班际、等各级别的比赛活动，培养学生建立积极的自我价值感与集体荣誉感，以及乐观向上、勇于进取的人生态度，促

进学生健康人格的养成。通过竞技体育运动精神的传授，让学生体验个人与班组、运动队、学校乃至个人与社会之间的关系，培养和谐友善的合作精神，增强社会认同感与责任感。

2　教学理念

如今体育课的理念已不是以往的“更快，更高，更强”，而是“以动为主，身体健康，培养运动兴趣”为原则。在笔者体育教学10年中得到的一个体会就是大部分女生永远喜欢在旁观。这样就违背了我们的体育教学原则，为了使女生更好的融入到体育课堂，我们设计了手臂垒球课程，从刚开始的不积极，到对这个项目了解，甚至到后来主动要求上手臂垒球课时，我们的体育教学目的就达到了。

结合实际情况出发，我院的体育场地有限，下雨天就更为突出，而手臂垒球只需要一块很小的空地就可以进行。于棒垒球不同的是手臂垒球不需要球棒，也不需要垒球，只需要用手臂投出软排球即可。这样就大大的减少了经费成本，课程的实用性也增强。

众所周知如今大学专科体育选项课要达到8个项目，但是结合本院的实际情况来看，选择田径的学生少之又少，达不到人数就无法开课。为了增加体育选项课课程，为了丰富体育课堂，为了调动学生的参与性，我们开设手臂垒球这一项体育课程是很有必要的。

3　手臂垒球比赛方法简介

比赛共进行三局。每一局分为上下半局，上半局A队进攻，B队防守。下半局B队进攻，A队防守。依次交替攻守。进攻队所有队员按事先确定好的击球顺序依次上场击球进攻，所谓击球就像排球发球一样，击球后才能跑垒。首先第一个队员上场击球跑垒，成死球后，第二个队员再上场击球跑垒，以此类推，直到最后一个进攻队员上场击球跑垒进攻结束。一个进攻队员要从本垒开始依次正确的跑完1垒、2垒、3垒、回到本垒才能得一分。最后比较双方的得分，得分多的队获胜。防守队防守的目的就是要使进攻队员丧失跑垒得分的可能，防守队员可以采用触杀和封杀的办法使进攻队员出局，还可以采用抛球射杀办法使进攻队员出局。

4　手臂垒球比赛规则

4.1比赛场地

利用篮球场作为比赛场地（见图1）。1垒：篮球场主席台右边篮圈下投影区。2垒：篮球场中线与主席台对面边线交点。3垒：篮球场主席台左边篮圈下投影区。本垒：篮球场中线与靠主席台边线交点。

图1　手臂垒球比赛场地示意图

4.2比赛

1）比赛双方抛币选择攻守

2）比赛用球

用软排球代替比赛用球。进攻方不需要击球棒，就像排球发球一样发球进攻。防守方也不需要投球手和接球手。

3）比赛局

进攻方所有队员必须依次完成发球进攻，所有进攻队员都进攻后进攻结束，是为上半局结束，然后攻守交换进行下半局。比赛采用三局制。

4）得分

进攻方跑垒员在半局比赛进攻结束之前，正确的依次踏触1垒、2垒、3垒、本垒，则判进攻方得一分。

4.3击球员和击跑员

进入击球区准备击球的进攻队员就是击球员，必须在5秒内击出球，必须高抛发球，球明显离手后才能击球跑垒。击球完成后，跑向1垒的进攻队员就是击跑员。安全到达1垒后就成为跑垒员。场上最多有四名进攻队员，三名跑垒员一名击球员。

1）击球顺序

进攻一方所有队员必须按预先排好的顺序依次上场击球进攻。

2）下列情况判击球员一击：

（1）高抛球以后未击中球。

（2）击球出界。

（3）没有高抛发球。

（4）没在击球区（本垒后面）击球。

（5）没在5秒内击出球。

3）击球无效：

（1）比赛未开始。

（2）发生无效击球，所发生的一切均属无效，比赛继续。

4）违规击球：

（1）击球员妨碍防守。

（2）没有用手发球，使用任何物件代替击球。

5）下列情况判击球员或击跑员出局：

（1）击球员三击时（三击出局）。

（2）违规击球时。

（3）击跑员在到达1垒前身体触及到球时（被防守队员持球或抛球射杀触及）。

（4）击跑员在到达1垒前防守队员持球触及1垒的垒位时（持球踏垒封杀）。

（5）击球员击出的球在未落地之前被防守队员直接接住时（封杀）。

（6）击球员妨碍防守时（这种情况可判前位跑垒员和击跑员两者同时出局）。

4.4跑垒员

击球员击出球后就成击跑员，安全到达1垒后就成为跑垒员。

1）进垒

跑垒员应依照1垒、2垒、3垒、本垒的顺序合法踏触垒位。

以下情况跑垒员可以进垒：

（1）击球员击出界内球时。

（2）击球员击中球后，跑垒员才能离垒和跑垒。否则，判跑垒员离垒过早出局，同时判击球员击球无效，为死球局面。

2）返垒

当击球员击球后成死球局面（如击出界外球），跑垒员回原垒位。

当击球员击出腾空球被防守队员接住时，成死球局面，跑垒员回原垒位。

3）垒权

两名或两名以上跑垒员不得同时占有同一垒位，在此情况下，前位跑垒员拥有垒权。自由进垒时前位跑垒员拥有垒权；被迫进垒时后位跑垒员拥有垒权（例如1垒有跑垒员，这时击跑员就是被迫进1垒，所以1垒的垒权归击跑员，这时1垒跑垒员必须进2垒，除非击跑员被杀出局）。

4）下列情况跑垒员被判出局：

（1）离垒过早。

（2）离开垒位，被防守队员持球触杀或抛球射杀时。

（3）为了躲避防守队员持球触杀或抛球射杀，离开跑垒路线1米以上范围时。

（4）被迫进垒，跑垒员未上垒之前，防守队员持球踏垒时（封杀）。

（5）跑垒员超越前位跑垒员时。

（6）跑垒员回到队员席。

（7）跑垒员妨碍防守。

（8）跑垒员碰触到击球员击出的球时。

4.5死球和继续比赛

1）下列情况为死球（比赛暂时停止状态）：

（1）当裁判员宣布击球无效时。

（2）当裁判员宣布击球犯规时。

（3）当裁判员宣布妨碍防守时。

（4）当裁判员宣布影响击球时。

（5）当裁判员宣布阻挡跑垒时。

（6）当裁判员宣布离垒过早出局时。

（7）当裁判员宣布界外球时

（8）当腾空球被接住时。

（9）当球被击出场外不能处理时。

（10）当裁判员宣布比赛暂停时。

（11）比赛进行中的其他情况。

2）下列情况比赛继续（活球）：

（1）裁判员宣布比赛开始。

（2）除了死球之外的其他所有局面。

5　手臂垒球比赛记录表（参见表1　）

记录前将比赛信息填写（比赛日期，场地，场序，球队名，教练等），再填入双方的背后的序号，所站的位置。

6　手臂垒球裁判手势

图2　手臂垒球裁判手势

表1　手臂垒球比赛记录表

裁判手势说明（参见图2）：

1)指示开始比赛或继续进行比赛，主审宣告「进行比赛」(Play Ball)，同时高举右手掌。

2)指示击球员或跑垒员出局，裁判员右手握拳上举过肩，宣告「出局」(OUT)。

3)指示好球时，主审右手上举，手指指示好球数，同时宣告「好球」(Strike)，声音清晰果断，并读出好球数。

4)指示界内球时，裁判员伸出一只手臂，朝着内野方块中央的方向，由上向前挥出平伸。

5)指示界外球时，裁判员宣告「界外球」(Foul Ball)，顺着球出界的方向，伸出一只手臂，平行于地面，自内野方块向界外平伸。

6)指示安全上垒时，裁判员双臂分别向身体两侧斜伸，手掌朝向地面，宣告「安全上垒」(Safe)。

7)指示全垒打时，裁判员伸展握拳的右臂上举过头，并且以反时钟方向绕圈表示。

8)指示比赛暂停时，裁判员宣告「暂停」(Time)，同时伸展双臂过头。其他裁判员，同时配合相同的声音及动作。

7　结束语

笔者在查询文献资料、总结多年教学实践的基础上，对手臂垒球运动做了简化设计，包括场地、比赛规则、比赛记录、裁判方法，因地制宜在学校中开展棒垒球运动。通过手臂垒球教学，不仅可以达到像棒垒球运动一样锻炼身体的目的，还可以培养学生对棒垒球运动的兴趣，使学生能够欣赏棒垒球运动，达到有效推广棒垒球运动的目的。

【参考文献】

[1]软式垒球[EB/OL].http://wenku.baidu.com/view/ba20f7810 c22590102029d67.html，2014-04-07．

[2]软式垒球比赛规则[EB/OL].http://wenku.baidu.com/view/ fc4e471bc281e53a5802ff23.html，2012-06-12．

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[5]王一丁，等.软式垒球运动对儿童青少年身心发展的分析[J].科技信息，2012（26）．

[6]付新星.开发软式垒球课程，开展阳光体育活动[J].考试周刊，2014（95）．

[7]宫成刚.软式垒球发展的比较分析[J].新课程(下)，2013 （5）．

Design of School-based course:softball

ZHANG Jie
(Hunan Post and Telecommunication College, Changsha, Hunan, China 410015)

Abstract：Since The Ministry of Education issued the National Ordinary University Sports Curriculum Teaching Instruction Outline, the university sports selective courses has become the main teaching mode. Through literature, investigation and experience summary method and the investigation and analysis of the students of Hunan Posts and Telecommunications College, the result shows that (1) most of the students think that the selective courses need more skills and strength; (2) more than 50％ of the female students do not have a positive attitude to PE; (3) most of the students think the class is boring; (4) because of the venue and equipment, not every student can finish the teaching tasks perfectly. So, in order to make the students have interests in PE and fully exercise the students' body, it is necessary to add softball into the selective courses.

Keywords：baseball; softball; teeball; school sports; curriculum design

[作者简介]张洁（1984-），女，湖南长沙人，湖南邮电职业技术学院讲师，研究方向：体育教学。

[收稿日期]2015-09-23

【中图分类号】G808.24

【文献标识码】A

【文章编号】2095-7661（2015）04-0143-04

【doi:10.3969/j.issn.2095-7661.2015.04.039】