初中体育教学中学生心理素质的培养途径探析

季飞进

【摘要】良好的心理素质是取得学习和事业成功的重要保证，而初中阶段学生正处于心理发展和成熟的重要阶段。因此在初中体育教学必须承担起培养学生良好心理素质的任务。本文主要就初中体育教学中学生心理素质的培养途径进行了简要的分析。

【关键词】初中体育教学 心理素质 培养途径

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）12-0187-02

一、引言

进入初中以后随着科目的增加和学习难度的增加，学生普遍会感受到比较大的学习负担。由于体育课的教学内容不仅符合青少年喜爱户外运动的心理特征而且还可以缓解学习压力，因此成为深受初中生喜爱的课程之一。因此体育教师在设定体育课的教学目标时，不仅要考虑到学生的身体素质培养，同时必须要注意到利用体育课对学生的心理素质进行培养。尤其是室外体育课提供了师生和生生充分接触与交流的的机会，通过体育活动有助于学生排除心理障碍，建立良好的人际关系，形成健全的人格。此外，某些体育活动需要一定的体能和意志才能完成，通过这些活动在锻炼学生体质的同时还可以培养学生坚韧不拔的精神和抗挫折能力，对于学生提升自信心、形成良好的心理素质具有重要作用。

二、初中体育教学中学生心理素质培养的主要途径

（一）加强对学生的心理健康教育

心理素质属于心理健康的范畴，因此进行心理健康教育是培养学生心理素质的重要途径。加强对学生的心理健康教育是对学生进行心理素质培养的重要途径。初中阶段的学生还处于世界观的形成时期，加之学习压力较大，其心理极容易受到外部因素的影响而产生失衡，这对于学生的心理成长极为不利。所以初中体育教学作为学生心理健康教育的重要阵地，在教学中不仅要重视学生的身体健康，更需要重视学生的心理健康，从课堂教学的的目标设定、教学内容和方式的选择、课堂教学效果的评价都要突出学生心理健康的教育，通过体育教学使学生的身心获得均衡发展。

（二）发挥学生的主体作用，培养学生自信心

自信心是良好心理素质的基础，体育教学中的自信心培养主要应通过发挥学生的主体作用使学生积极参与到体育活动中来实现。初中学生的身体发育极不平衡，某些身体素质较差的学生往往不敢参与体育活动。因此，教师应该采用多种方式调动学生的参与热情，通过学生的积极参与来培养学生的自信心、进而提高学生的心理素质。

1.教学内容的的设计要有针对性和层次性。体育教师在进行教学设计前要对学生情况进行深入分析，然后根据学生的个性特点、身体素质以及技术水平来确定教学内容和开展教学活动。活动内容的难度偏高或偏低都不利于提升学生的自信心。同时注意教学内容的分层设计，教学过程中注意要因材施教。让缺乏信心的学生应选择相对简单的项目，并且教师要加强对这些学生的个别辅导；对体育素质较好的学生可选择一些难度相对较大的项目，使每个学生都能体验成功的喜悦，增强学生的参与信心。

2.教学评价多元化。评价手段的得当应用，对于增强学生的自信心十分有效。一是在教学中，教师要善于鼓励性语言对学生的进步做出鼓励性评价以增强学生的自信心。二是实施实多元评价改革，利用“过程评价”代替“结果评价”。教师要把对学生评价渗透在整个教学过程中，使每位学生获得发展与赏识，在增强学生的自信基础上促进学生心理素质的提高。

（三）进行抗挫教育

抗挫折教育是提高学生的意志力、增强学生心理素质的重要手段。体育活动是体育教学的重要内容，一个动作需要反复练习才能熟练掌握，因此在练习中遇到一些挫折是在所难免的。教师的作用在于引导学生如何正确对待挫折，培养学生不怕困难、坚韧不拔的精神。

1.利用恶劣环境。体育教学中的户外活动占很大比例。严寒风雪天气下的户外环境会变得比较恶劣，如果临时改为室内授课，表面上是体现了人文关怀精神，其实却失去了进行挫折教育良好机会，这种恶劣环境些组织一些合适的室外活动，恰好可以锻炼学生适应环境、战胜困难的能力，以此来增强学生的抗挫折能力。

2.创设情境，锻炼学生意志。体育比赛中决定胜负的关键时刻，是对运动员心理素质的严峻考验，往往心理素质过硬的运动员能获得最后的胜利。所以体育教学中教师可以进行类似情境的创设，以磨炼他们的意志品质，提高他们的心理素质。此外，教师在进行学生抗挫能力训练的过程中，要了解学生的身体状况，设置好训练强度，才能实现预期的目标。

（四）通过体育竞赛活动培养学生心理素质

竞争意识和协作精神是重要的心理素质，这种心理素质在体育竞赛活动中体现的最为明显，通过体育比赛能够激发学生团结拼搏、无坚不可摧的进取精神和竞争意识。教师在利用这一手段时在赛前要做好动员，使学生树立信心；赛中要注意学生分组比赛和成绩计算，培养学生的竞争意识和集体主义精神；赛后要认真讲评，使胜者不骄，败者不馁。

（五）利用拓展训练培养学生心理素质

拓展训练以其独特的训练形式得到了广大年轻人的普遍欢迎，其特征是以体能活动为载体，培养训练者的综合素质。因此其在心理素质培养上具有得天独厚的优势。拓展训练目前已经在大学体育教学中广泛开展，并在提升学生心理素质方面取得了良好效果。将这一训练模式移植到初中体育教学中是目前正在研究的课题。有条件的学校可以结合初中学生的身心特点，进行拓展训练项目的选择，并将其进行在适当改造后應用与初中体育教学中来，进行培养学生心理素质的有益尝试。此外，在训练过程中要特别注意加强安全措施，确保训练安全。

随着独生子女以及农村留守儿童的增多，初中生的心理素质下降问题受到了全社会的普遍关注，学校教育中加强学生的心理素质培养已经刻不容缓。体育课堂是对学生进行心理素质培养的重要阵地，加强体育教学中的心理素质培养具有重要意义。本文就初中体育教学中培养学生心理素质的途径进行了简要分析，其中心理健康教育是基础，同时要进行体育教学内容和手段的改革和创新，综合多种手段加强学生的心理素质培养，才能收到理想的效果。

参考文献：

[1]万丛灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛.2012（13）.

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