从“心”赢得考试

朱海梅

〔关键词〕家庭教育；考试心态；教养方式

每一个关心孩子发展的家长都会在意孩子的成绩，考得好皆大欢喜，考得不好心情烦闷，孩子和家长都有心理负担。这个时候家长最该做的是什么？如何辨证地看待孩子考试的成败得失，帮助孩子在考试失利后调整心态、找回自信？

一、家庭教育“心”理念

1. 如何定义考试成功

什么是考试成功？是高分数还是好名次？这些都不过是考试的结果，如果以此为标准，只有少数孩子可以取得考试成功，而且这种成功是和别的孩子的成绩比较出来的。家长不妨重新定义考试。所谓考试就是在特定的时间、特定的地点把会做的题目做出来的过程，从这个定义出发，每个孩子都能成功，而且这样的成功取决于自己，是孩子自己可以掌控的。

哪些因素影响孩子考试成功，家长要清楚地知道，比如平时学习是否扎实、考前复习是否全面、平时解题习惯怎样、临场发挥如何等，而非一遇孩子考不好就简单地责备孩子学习不努力或学习方法不给力，泛泛地规劝孩子要刻苦、勤奋、注意学习方法等，这些话说多了，孩子只会当耳旁风。只有明确问题，家长才能有的放矢地帮助孩子解决问题，孩子才能信服家长，才能进步。

2. 如何看待孩子考试失利

孩子在中学阶段出现考试失利，家长认为是很正常的事情还是很难接受的事情？是好事还是坏事？如果说它是孩子必须经历的成长过程，家长认为这种挫折是来得早好还是来得晚好？理智上大家都会选择前者，事实上，当挫折轮到自己孩子时，家长心理上往往难以接受。其实孩子考试失利并不可怕，关键是如何应对。解决得好，挫折会变好事；解决不好，孩子可能一蹶不振，成绩变得更糟。

如何促使挫折变成好事，这需要家长拥有教育的智慧。首先，家长应心境坦然地接受孩子考试失败，这是孩子成长过程中的必然经历，不能避免，假如孩子从来没有在大考中失败过，那才是真正让人担心的事情。虽然我们希望孩子一路顺利，节节成功，但我们知道，挫折是必不可少的，没有挫折，孩子难以成长。如果孩子在学习的过程中，注定要跌几个跟头，那么家长希望这个过程早些来好，还是晚些来好？当然是早些来好，如果成绩的起伏出现在高三，家长会不会更加焦虑？所以，坦然接受孩子的学业挫折，然后告诉孩子：“这是你学习过程中的必然现象，要相信这是暂时的，而且我们应该庆幸，这个挫折来得正是时候，让我们有时间从容地解决问题，超越这个阶段，迈过这个坎，你会变得更优秀。”

二、家庭教育“心”方法

1. 关注情绪，心理上理解支持

如果孩子遇到考试挫折，家长首先关注的是孩子的情绪还是考试的名次？是先帮助孩子调整情绪还是单刀直入地告诉孩子为什么失败，下次考试该怎么提高？笔者认为，关注情绪是对孩子最好的关爱，因为孩子的情绪健康远比成绩优秀更重要。

首先，家长应关注孩子的情绪反应并给予恰如其分的关心，忽视孩子的情绪体验以及不良的言语方式可能会扭曲孩子的心灵或使教育效果适得其反。比如，孩子第一次没考好，难过得哭了，家长很心疼，安慰说：“别哭了，这次没考好没关系，想想怎么改进，下次争取考好。”下次又没考好，孩子又哭了，家长却说：“光哭有什么用，有哭的时间，不如多做两道题。”再下次仍然没考好，孩子还哭，家长急了：“哭，就知道哭，没出息。”接下来，孩子还是没考好，这回孩子不哭了，家长更着急了：“以前没考好还知道哭，现在连哭也不哭了，脸皮变厚了。”从此，孩子不哭了，但是成绩也不进步了。也有的孩子考不好从来不哭，家长也着急，说：“人家孩子没考好都知道难过，知道哭，你怎么不知道哭？我看你是没治了。”哭与不哭都是孩子合理的情绪反应，孩子都希望能得到家长的理解支持，家长要学会理解孩子的感受，孩子考得好的时候要鼓励，考得不好的时候更需要鼓励。对孩子最大的惩罚是冷漠或语言暴力，让孩子最反感的是说教，最无效的教育方法是唠叨。

其次，家长自己要理智，不要带着不良情绪责备孩子。考试没考好，最受伤的其实是孩子，而不是家长，家长的指责呵斥，无异于雪上加霜。假如整个家庭都处于消极情绪中，将无法有效探讨问题。所以，家长要先调整好自己的心态，然后才能帮助孩子调节情绪，要允许孩子情绪低落，鼓励孩子把内心的感受表达出来，教会孩子合理宣泄不良情绪。如何帮助孩子合理宣泄不良情绪？最好的方法是运动；最安静的方法是陪孩子去书店看书；最简单易行的方法是请孩子吃饭，当然吃什么由孩子说了算；最浪漫的方法是到公园散步并散心，边走边聊……相信每个家庭都有适合自己的方法。

2. 理性分析，促进思维成长

在孩子心境平和的情况下，和孩子沟通交流，与孩子一起分析：这次考试没考好，是输在能力上，还是输在心态上？是输在态度上，还是输在方法上？是输在难题上，还是输在细节上？家长的主要任务是通过和孩子一起交流，帮助孩子找到问题所在，最好鼓励孩子自己分析，“如何看待自己的这次失误？”“可能的原因是什么？”家长一定要学会倾听，多听、少说，多询问、少指教，鼓励孩子多说，给孩子自我教育的机会。一般情况下，家长经常过多地表达自己的想法，指责孩子的行为，意味着不相信孩子的能力。所以，会说不如会问，如果说得过多，而又说不到孩子的心里，难免落入说教、唠叨、费力不讨好的境地，这种情况下，即使孩子知道家长说得对，也往往会拒绝接受。

3. 调整策略，帮助孩子成功

何谓成功，就是做最好的自己。有人总是拿自己与别人比，其实人首先要能超越自己，然后才能超越别人。正如哈佛大学著名心理学教授威廉·詹姆斯所说：“生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。一个成功的人总是与自己竞赛，不断创造新的自我纪录，不断改善与提高。”

在孩子考试遭遇挫折的低谷期，家长要适时指导他们调整学习策略，扬长避短。和孩子一起探讨，在哪些学科或哪些方面能形成优势，没有综合优势，至少要有单科优势，即便是弱势学科也要打造单项优势，比如数学整体水平不高，就要保证自己会做的题目不出错，英语综合实力不强，就要让基础知识更扎实。有优势就有自信，更容易提高学习积极性，也有助于以此为台阶，提升考试成绩。

帮助孩子减负的最好办法是父母增负，即父母成为孩子学习上的导师。这看似给家长出了一道难题，但也正是在破解这道难题的过程中，家长与孩子会共同成长！

（作者单位：江苏省徐州市第一中学，徐州，221006）

编辑 / 黄才玲 终校 / 何 妍