自我保健
- 国际自我保健日：做自己健康的第一责任人
们已经认识到自我保健行为对健康的重要影响。世界卫生组织（WHO）指出，在人类健康长寿的影响因素中，遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、生活方式占60%。因此2010 年郭振宇博士向世界自我药疗产业协会（WSMI）提出倡议，将每年的7 月24 日确定为“国际自我保健日”，以中医“治未病”的养生保健理念，倡导全球民众每周7 天每天24 小时，通过自我保健改进生活方式、提升自身健康；此项倡议得到WSMI 各国成员协会的积极支持和响应，并于2012
人人健康 2023年20期2023-09-15
- 孕期规范化管理对高危孕产妇自我保健管理水平及妊娠结局的影响
比两组孕产妇自我保健水平、妊娠结局。结果 观察组管理后孕妇自我保健管理问卷（SQHMP）各项评分均高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）;观察组早产率、剖宫产率均低于对照组，而自然分娩率高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论 规范化管理在高危孕产妇孕期中应用能显著提高孕产妇自我保健管理水平，改善妊娠结局。【关键词】 规范化管理;常规管理;高危孕产妇;孕期;自我保健中图分类号 R473.71 文献标识码 A 文章编号
现代养生·上半月 2022年2期2022-02-02
- 牙周炎病人口腔自我保健行为影响因素的研究进展
周炎病人口腔自我保健行为也发挥了非常重要的作用。有研究表明，坚持口腔自我保健行为并且坚持就医、定期复诊，是牙周炎病人治疗成功的关键[4]。但在我国的调查结果显示，57.1%的病人在牙周炎长期治疗途中失访，未能坚持[5]，高于日本学者Kakudate等和德国学者Woelber等的结果，表明我国牙周炎病人治疗依从性与部分发达国家相比相对较差，有待提高。随着人们生活水平的提高，越来越多的人关注口腔健康，然而我国牙周炎病人口腔自我保健行为的依从性却不高，探寻理由此
全科护理 2021年17期2021-12-30
- 探究健康知识宣教对孕产妇自我保健行为的影响
宣教对孕产妇自我保健行为所产生的影响。方法：择取2019年6月-2021年3月这一时间段内于我院接受产检的220例孕产妇作为研究对象，随机分组，即对照组（n=110）、观察组（n=110），给予两组孕产妇不同的干预措施，其中观察组接受健康知识宣教，对照组予以常规干预，拟定保健知识掌握能力、服务满意度以及孕产妇心理状态作为对比参数，就最终干预结果展开评价。结果：组间结果比较，观察组服务满意度、健康知识掌握优良率明显优于对照组（P<0.05）;同时，在焦虑和抑
锦州医科大学报 2021年9期2021-10-13
- 颈椎病自我保健
时间对颈椎做自我保健。一是头手对抗“绷劲儿”，即双手交叉放在后脑勺，双手向前使劲，头向后使勁，紧张3至5秒，再放松3至5秒为1次，每天练200次，分3至5组完成。二是“小燕飞”，趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次。三是颈部自我按摩，轻揉酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后对局部热敷，可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，解除疲劳。四是一些户外运动（如放风筝）对颈椎的保健也有很大帮助。（摘自《南阳晚报》）
文萃报·周二版 2020年35期2020-12-23
- 颈椎病自我保健
时间对颈椎做自我保健。一是头手对抗“绷劲儿”，即双手交叉放在后脑勺，双手向前使劲，头向后使劲，紧张3至5秒，再放松3至5秒为1次，每天练200次，分3至5组完成。二是“小燕飞”，趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次。三是颈部自我按摩，轻揉酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后对局部热敷，可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，解除疲劳。四是一些户外运动（如放风筝）对颈椎的保健也有很大帮助。（摘自《南阳晚报》）
华声文萃 2020年11期2020-11-28
- 加强自我保健，远离妇科肿瘤
性肿瘤病人的自我保健措施，要进行药物治疗和非药物治疗，注重术后的早期活动和体育锻炼，对于癌前期的病人进行保健护理，以及恶性肿瘤病人的自我保健策略进行探索，要引导肿瘤患者能够形成乐观的态度与战胜病魔的信心，注意营养之间的搭配，充分地开展活动和锻炼，加强对疾病的有效防治。【关键词】自我保健;妇科肿瘤;肿瘤分类;防治策略【中图分类号】R737.3 【文献标识码】A 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.10.231引言在对妇科肿
康颐 2020年10期2020-11-01
- 自我保健是健康幸福的基石
4日启动全球自我保健宣传月活动，倡导自我保健理念，普及自我保健知识，推广自我保健行为。自2019年6月24日发布《有益健康的自我保健综合措施指南》开始，这是第二个全球自我保健宣传月。WHO第二个自我保健宣传月7月24日是国际自我保健日，寓意每周7天、每天24小时，人人都要关爱自己和家人的身心健康。新冠肺炎的流行和肆虐，更加凸显自我保健的重要。世界卫生组织把自我保健定义为个人、家庭和社区促进健康、预防疾病、保持健康以及应对疾病和残疾的行动，无论是否有卫生保健
自我保健 2020年8期2020-10-27
- 延续性护理干预对产褥期初产妇生活质量和自我保健能力的影响分析
使用自拟产妇自我保健能力量表评估产妇护理干预前后自我管理能力，该量表共包含产褥期卫生、饮食护理、情绪调节、新生儿保健以及自我护理5个维度，共50分。统计产妇产褥期并发症发生率。1.5 统计学方法 使用SPSS22.0进行数据分析，WHOQOL-BREF和自我保健能力评分以±s表示，行t检验；产褥期并发症发生率以（n，%）表示，行χ2检验，P＜0.05表示差异显著。附表 护理干预前后WHOQOL-BREF和自我保健能力评分比较(±s,分)附表 护理干预前后W
首都食品与医药 2020年17期2020-10-24
- 延续性护理对初产妇产后自我保健能力及新生儿护理技能的影响
对初产妇产后自我保健意识及新生儿护理能力的影响。1 资料与方法1.1 一般资料选取2018年1月～2019年1月在东莞市区内住院分娩并在本社区卫生服务中心产后访视责任地段休养的100例初产妇及其100例新生儿作为研究对象。对照组年龄21～29岁，平均年龄(26.24±2.53)岁；孕周37～41周，平均孕周(39.25±1.12)周；分娩方式：阴道分娩34例，剖宫产16例；文化程度：高中及以下15例，大专及以上35例。观察组年龄22～30岁，平均年龄(26
数理医药学杂志 2020年9期2020-09-10
- 吴英恺院士谈自我保健
体会的。但对自我保健进行认真的思考和总结分析，则是80岁以后的事。首先是冠心病时有发作，促使我不得不多加关注，特别是85岁以后，行动也开始受到限制，医务工作也停顿下来了，剩下的问题就是经常保护自己了。细想起来，许多慢性病的发生都是长期形成的，所以自我保健不是老年人的专事。预防保健要从青少年时期开始，养成良好的生活习惯，不沾有损健康的嗜好，坚持体育锻炼，饮食睡眠合理，体力精神协调，等等。这似乎都是常识，实际上许多中青年人甚至有高度学术造诣的人，也都欠缺全面的
百科知识 2020年13期2020-07-13
- 怀孕期自我保健护理和注意事项
重，需要加强自我保健护理，为胎儿健康和分娩做好准备。怀孕期间影响胎儿健康、母体健康的事情较多，需要孕妇加强注意，保障好生活中的每个细节才能提高孕妇在怀孕期间的快乐度。怀孕期间孕妇的生理变化是巨大的，有时候情绪也会出现较大波动，所以自我保健护理和注意事项变得格外重要，需要孕妇有效掌握，提高自己的健康水平。1 怀孕早期自我保健护理及注意事项孕妇在怀孕早期心理波动较大，情感会非常丰富，有时候会喜悦有时候会过度焦虑，情绪上的变化对胎儿健康不利，所以需要稳定情绪。孕
健康必读（上旬刊） 2020年1期2020-07-10
- 新广场舞“健康拍打操”采风记
希望能得到《自我保健》杂志和业内的中医专家、学者来一起推广“健康拍打操”的理论与功能体系建设。“健康拍打操”与自我保健医学发展的思考自我保健的理念由来已久，医学的产生，最初就是从自我保健的经验中积累的。到了今日，人们已经充分认识到自我保健行为对健康的重要性。《自我保健》杂志是自我保健医学的科普读物。长久以来，在医学上把人分为“健康人”和“患病人”两种，其实还有一种非真正健康的所谓“第三状态”的人，这个观点的提出使现代医学在经历了临床、预防、康复三个发展阶段
自我保健 2020年4期2020-06-19
- 规律产前检查干预对孕产妇自我保健管理水平及妊娠结局的影响
产妇干预前后自我保健管理水平。采用自我保健管理水平调查问卷对两组产妇进行问卷调查。对比两组产妇分娩方式。包括阴道分娩、剖宫产分娩。对比两组产妇的妊娠结局。包括早产、子痫前期、羊水异常、巨大儿、新生儿窒息等[4]。1.4 统计学方法采用SPSS 19.0 进行统计学分析，计数资料采用（%）和χ2表示及检验，计量资料采用（）和t表示及检验，P＜0.05 表示差异具有统计学意义。2 结果2.1 自我保健管理水平对比干预前，P＞0.05，干预后，P＜0.05，见表
智慧健康 2020年13期2020-06-13
- 社区护理干预对老年高血压患者自我保健及血压的影响效果
血压指标以及自我保健意识。结果：干预前两组患者的血压指标差异不突出，对比结果无意义（P>0.05）。实验组患者的24小时平均收缩压显著优于常规组，组间对比结果差异显著，满足统计学意义标准（P【关键词】社区护理干预;高血压;自我保健;血压控制;影响效果高血压属于中老年常见性疾病，临床表现是以舒张压、收缩压异常提升为主。在生活中如果不加以重视并采取有效措施控制，很容易促使血压指标异常提升，从而呈现出各种临床症状，例如头晕、呕吐以及眩晕等[1]。高血压可以根据临
健康必读·下旬刊 2020年5期2020-05-29
- 手术室护士的职业危害自我防护及自我保健效果观察
害自我防护及自我保健效果观察。方法：组织小组开展研究，通过对资料（书籍及相关文献）的查阅与回顾以往发生的不良事件分析可能对手术室护士所带来的危害，并针对危害因素通过小组探讨提出自我防护与自我保健方案;结果：手术室中主要有生物、物理、化学及心理因素会对护士产生危害，针对该因素制定具有针对性的自我防护和保健方案，实施后效果较好。结论：对手术室护士实施自我防护与自我保健方案得到了较好的效果，提升了护士工作专注度，减少对护士的危害，值得推广。【关键词】职业危害;手
健康之友·下半月 2020年1期2020-02-07
- 急性胰腺炎护理干预实施个体化健康教育的临床价值
患者的疾病和自我保健认知情况。结果：干预组患者的疾病认知率（100%）、健康理念认知率（93.33%）、遵医行为率（96.67%）相比较于参照组的疾病认知率（65.63%）、健康理念认知率（59.38%）、遵医行为率（62.50%）来说显著较高，P<0.05.结论：在急性胰腺炎患者的治疗护理当中实施个体化的健康教育可以提高患者对疾病的认识和患者的自我保健能力，值得在临床上推广应用。[关键词]急性胰腺炎;护理干预;个体化健康教育;自我保健[中图分类号]R47
医学食疗与健康 2019年5期2019-09-10
- 助你健康每一天自我保健APP答读者问
自我保健APP1月1日上线以来，受到了读者们的广泛关注，注册用户已达到4000多人，我们也收到很多读者的来电咨询。那么，APP使用中有什么需要注意的地方或者小窍门呢？这里我们归纳了用户的问题，分享给广大用户，方便用户更好地体验和使用我们的APP。问：使用你们的APP需要付费吗？答：自我保健APP是免费下载的，而且《自我保健》杂志的读者是免费使用的。问：自我保健APP有什么功能？答：自我保健APP，是个人健康生活的小助手。通过日常点滴的自我关心，结合专家的多
自我保健 2019年2期2019-08-02
- 南昌市城镇就业居民自我保健意识调研报告
环境下，提高自我保健意识尤为重要。为了解本市就业人员的自我保健意识现状，开展本次调研。1 材料与方法1.1 材料2018年8月开始进行调查研究，研究分为线下问卷调研和线上的定向及不定向投放，整个调研项目在12月份全部完成，后续的数据录入分析采用了Minitab 18软件进行分析。1.2 方法采用互联网和线下问卷调研法开展本次调研，并辅助文献研究本市就业人群的特征、健康状态与自我保健意识和行为之间的关系。1.2.1 问卷设计 包括三部分。第一部分主要是受访人
中国卫生标准管理 2019年11期2019-07-17
- 腰椎间盘突出症患者如何做好自我保健
盘突出症患者自我保健的方法。【关键词】腰椎间盘突出症;自我保健;症状;方法【中图分类号】R274.34【文献标识码】B【文章编号】1005-0019（2018）03--01引言腰椎间盘突出症是一种常见的中老年人骨科疾病，但是近年，患者年龄逐渐呈现下降趋势，很多年轻人也患了腰椎间盘突出症。对该病来说，通常都是采用保守治疗方法，如针灸、按摩、理疗、推拿等，但是保守治疗的效果并不理想，还需要长期坚持，因此目前有医生提出了微创治疗方案，其治疗效果更加明显。很多患者
健康大视野 2019年3期2019-03-18
- 对社区老年血脂异常患者实施健康教育的临床效果观察
教育，对增加自我保健知识储备、改善血脂情况、提升生活质量等有重要作用。关键词 社区老年血脂异常患者；健康教育；自我保健；生活质量2015年5月-2017年9月收治社区老年血脂异常患者320例为研究对象，现将研究报告如下。资料与方法2015年5月-2017年9月收治社区老年血脂异常患者320例，男221例，女99例；年龄58～ 80岁，平均（71.24±6.82）岁；病程5～20年，平均（12.36±1.73）年。按文化水平划分，小学学历75例，中学学历11
中国社区医师 2018年16期2018-07-17
- 对围绝经期妇女自我保健意识的培养
绝经期妇女的自我保健，对改善女性身体状态、生活质量具有重要意义。在此，本文以74例妇女为对象，经实践分析，旨在探讨如何培养围绝经期妇女的自我保健意识，现总结如下：1 资料与方法1.1 一般资料2015年4月～2017年12月期间，回顾性选择74例围绝经期妇女，年龄45～56岁，平均（50.1±2.91）岁。其中，19例月经尚在正常期间，3例自然绝经，52例月经紊乱。1.2 方法采用本院自行设计的问卷调查表，了解本组74例妇女对围绝经期知识的认知程度。2 结
实用妇科内分泌杂志(电子版) 2018年13期2018-06-25
- 腰肌劳损患者的自我保健
损患者该怎么自我保健？1.热敷或理疗患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5千克，在铁锅内炒煳后，加食醋250毫升迅速搅拌均匀，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。2.腰背部叩击按摩患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，然后换右手，以自己感到按摩区有灼热感为宜，一日两次。3.俯卧保健法患者采取俯卧位，将上肢反放在背后，然后将头部、胸部和双腿用力挺起离开
保健与生活 2018年8期2018-05-05
- 自我保健
——未来医学及身心健康之路
公众而言加强自我保健意识十分重要，其是确保我国社会公众身体健康的基础，也是推动我国医疗卫生行业持续健康发展的关键，因此有关部门需给与其高度重视，促使其存在的效用在我国社会发展中充分的发挥出，为保证我国社会和谐稳定发展做铺垫。因此，主要探究未来医学及身心健康之路，具体如下。1 自我保健相关概述1.1 自我保健含义所谓自我保健指的是社会公众维护自身健康的行为与心理，它是社会公众自我防备的一种本能，加强社会公众自我保健意识，实质便是要求社会公众转变对医院、医生以
反射疗法与康复医学 2018年7期2018-04-03
- 自我保健按摩对社区原发性高血压患者的疗效观察
照试验，观察自我保健按摩的应用效果，探讨这一措施在社区原发性高血压患者治疗中的价值。现将研究结果报道如下。1 资料与方法1.1 一般资料该次研究选取该科收治的原发性高血压患者42例，以随机抽签法，将其均分为观察组（n=21）与对照组（n=21）。 纳入标准：（1）经诊断，符合原发性高血压诊断的相关标准；（2）原发性高血压Ⅰ、Ⅱ期患者；（3）无肝、肾、心功能不全等情况；（4）无脑血管病史，无造血系统疾病等系统疾病。42例患者均对该次研究知情，自愿参与该次研究
反射疗法与康复医学 2018年23期2018-02-28
- 石墨烯技术让水体“自我保健”
唐婷2007年，太湖蓝藻暴发，无锡发生严重供水危机。10年后，太湖水质如何？作为“河长制”发源地，无锡在治水之路上有哪些新思路、新举措？笔者随中央媒体采访组对太湖流域河长制建设进行了探访。“10年来，在太湖流域经济总量增长1.5倍、人口增加1100多万的背景下，太湖流域供水安全得到保障，河网水环境质量明显提高，太湖水质稳中向好。”水利部太湖流域管理局局长吴文庆介绍道。太湖流域管理局提供的数据表明，近5年来，太湖水质显著改善，从原来的Ⅴ类提升至Ⅳ类；氨氮浓度
黄河黄土黄种人·水与中国 2018年1期2018-02-02
- 提升母婴安全健康素养对孕妇自我保健及婴幼儿健康水平的影响
康素养对孕妇自我保健及婴幼儿健康水平的影响，现报告如下。1 资料与方法1.1 一般资料选取2016年3月至2017年3月我院1780例孕妇为研究对象，所有产妇均为初产妇，知情同意，自愿参加本次研究，且排除妊娠期并发症、精神认知功能障碍、胎儿宫内发育异常、盆腔手术史及失访者。产妇年龄21-38岁，平均年龄（27.87±2.63）岁；孕周15-27周，平均（21.43±2.58）周，孕次1-3次，平均（1.56±0.37）次。根据其健康教育方式将受试者分为对照
实用临床护理学杂志(电子版) 2018年34期2018-01-29
- 秋季的自我保健法
日常生活中的自我保健就显得十分重要。那么，秋季我们应如何自我保健呢？发常梳 常梳理头发可扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，消除疲劳。面多擦 用双手轻轻揉搓面部，可使面部红润。舌舔腭 用舌头舔上腭，有提神、补气、养心的作用。齿数叩 叩齿有利于保持牙齿健康。呼浊气 多到户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统功能。咽唾液 咽唾液可促消化，开胸理气，延年益寿。目运转 经常到户外，眺望远方，结合做眼保健操，可以提神醒脑。耳常弹 用手多弹耳朵，或多听听音
保健与生活 2018年16期2018-01-26
- 世界家庭医生组织（WONCA）研究论文摘要汇编
——全科医生对共病患者自我保健能力认识和评估的定性研究
对共病患者的自我保健能力进行评估，并提供支持。本研究旨在探讨全科医生对后续治疗存在困难的共病患者自我保健能力认识和评估的现况。方法 本研究为定性研究，采取目的抽样法，选取丹麦经济比较落后的乡村地区12名全科医生，以及36例共病患者进行半结构式访谈。结果 本研究中多数全科医生对患者的自我保健能力有健康相关的认识，部分全科医生的认识甚至包涵患者的生活环境。全科医生对患者自我保健能力的评价，基于与患者持续和长期的关系。共病、认知资源、物质资源和社会环境是影响患者
中国全科医学 2018年2期2018-01-24
- 花甲养生三字经
动、和、恒的自我保健三字经。动——是自我保健的需要、策略、战术，视自身情况，采取相应的锻炼形式、内容、方法，克服盲从、随众、应景现象。一句话，争当运动主体者，不做顺应型的从众者。应该:不求形式，但求实效;不求应景，但求有用;不求从众，但求健身。动是宗旨、灵魂、根本；不动，健身就无从谈起。17年前，我曾意外受伤，双腿股骨骨折。当时，除及时就医治疗外，并请家人走访同类患友，获悉十有八九均有不同程度的残疾。基于此情，我本着增强体质、恢复功能，并逐步强化力度的目的
饮食科学 2017年11期2017-11-29
- 学会心理自我保健
卓然学会心理自我保健◎卓然中国当前最流行的疾病是什么？既不是流行性感冒，也不是癌症，而是你想不到的心理疾病。抑郁症业已成为常见病、高发病。尤其是中老年抑郁人数几年之内便翻一番。殊不知，当我们在制定自己的健身计划之前，首先要学会心理自我保健，防患于未然。心理疾病不像身体其他器官类疾病，它滋生疯长在我们的思想中，萌发盘踞在我们的心灵上。初始阶段，看似来无影去无踪，一旦容忍它们频繁光顾并安营扎寨的话，再想清除它们就困难了。应了那句民谚：请神容易，送神难呐。那心理
养生月刊 2017年8期2017-08-12
- 健商新理念在幼儿园健康教育中的运用
健康教育 自我保健 生活方式【中图分类号】G 【文献标识码】A【文章编号】0450-9889（2017）03A-0122-02《幼儿园教育指导纲要（试行）》强调，“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。把教育与人的生命发展联系在一起，是现代教育的一个重要特征。世界卫生组织指出，世界上70%的人口处于亚健康状态，真正健康的人不到10%。当前，幼儿园的孩子大多出生于典型的“421”式家庭，成人教养中的过度包办代替，让不少孩子逐渐形成了衣
广西教育·A版 2017年3期2017-04-24
- 独立学院学生心理自我保健能力研究
前大学生心理自我保健意识及行为特点，为今后有针对性地开展心理健康教育工作提供借鉴。[关键词]独立学院 心理 自我保健[中图分类号]G526 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）24-0098-02心理健康是保证大学生完成学业并顺利走向社会的基本保障之一。近年来，我国高校存在异常心理障碍甚至严重心理障碍的学生比例持续升高，一方面受客观社会环境的影响，另一方面则是由于大学生缺乏心理自我保健意识和心理自我保健技能。独立学院作为目前我国高等
现代交际 2016年24期2017-04-14
- 孕前优生健康教育对孕妇孕前自我保健状况的影响
育对孕妇孕前自我保健状况的影响。方法：选取2014年9月-2015年9月在笔者所在医院进行孕前优生健康检查的已婚夫妇80对作为观察组，另选取孕前未接受优生健康教育的待孕夫妇80对为对照组，比较两组优生优育知识知晓程度、出生缺陷发生率及健康教育前后观察组孕前优生健康教育知识掌握情况。结果：对照组优生优育知晓率（75.00%）明显低于观察组（100%），差异有统计学意义（P【关键词】 孕前； 优生健康教育； 自我保健doi：10.14033/j.cnki.cf
中外医学研究 2017年8期2017-03-30
- 男人如何做好更年期自我保健
何做好更年期自我保健文/赵凡晨女人更年期要静心，这是因为更年期会让女性心情烦躁；然而你知道吗？男士们也是有更年期的，虽然没有女士们表现的那么明显，但是依旧会产生不良情绪，严重影响正常的生活。所以在更年期的自我保健对于男士们来说十分重要。学会制怒治疗男人更年期由于雄性激素的作用，男性比女性更容易发怒。男性在更年期，由于内分泌紊乱，则愈发容易发怒。因此，为了男性更年期心理乃至生理的健康，应该要学会制怒，如随时提醒自己，遇事冷静三分钟等。规律生活治疗男人更年期事
益寿宝典 2017年30期2017-02-26
- 评介《常见皮肤病性病自我保健上上策》
见皮肤病性病自我保健上上策》吴绍熙210042南京，中国医学科学院 北京协和医学院皮肤病医院有幸在新书发布会前夕见到由顾恒、范卫新教授主编、江苏凤凰科技出版社出版的健康导航丛书《常见皮肤病性病自我保健上上策》。该书为科普书籍，由63位中西医皮肤科专家集体编写，约20万字，涵盖400个问题、112张图片，以问答方式通俗易懂地回答了很多有关皮肤病性病防治及自我保健等方面一些问题。正如书名《常见皮肤病性病自我保健上上策》，对许多不明白、不理解或模糊不清的皮肤病、
中华皮肤科杂志 2017年12期2017-01-14
- 系统健康宣教对产褥期妇女自我保健能力的影响
对产褥期妇女自我保健能力的影响刘红玲（卢龙县中医院，河北 秦皇岛 066400）目的 探讨并分析系统健康宣教对产褥期妇女自我保健能力的影响。方法 将我院收治的213例产褥期妇女作为研究对象并随机分为研究组107例和对照组106例。对照组给予常规护理，研究组在此基础上给予系统健康宣教。比较两组的疗效和母婴发病情况。结果 研究组总有效率为97.20%较对照组的77.36%高，研究组母婴发病率为3.74%较对照组的17.92%低，差异有统计学意义（P＜0.05）
实用妇科内分泌杂志(电子版) 2016年13期2016-11-24
- 系统健康宣教用于产褥期妇女自我保健能力的影响研究
于产褥期妇女自我保健能力的影响研究吕明婷（平山县人民医院，河北 石家庄 050400）目的 探讨系统健康宣教用于产褥期妇女自我保健能力的影响。方法 选取我院收治的产褥期妇女203例作为研究对象，并随机分为观察组102例和对照组101例。对照组采取常规护理方案，观察组联合系统健康宣教方案。比较两组的疗效，自我保健能力和掌握母婴保健知识情况。结果 观察组总有效率为94.12%较对照组的81.19%高，自我保健能力率为81.37%较对照组的56.44%高，掌握母
实用妇科内分泌杂志(电子版) 2016年14期2016-11-10
- 鼻部的自我保健按摩
刘林林鼻部的自我保健按摩◎文/刘林林鼻子又称明堂，是肺的外窍。中医认为，鼻与人体各脏腑、经络、组织、器官紧密结合，经常按摩鼻部，可任意疏通经络、改善呼吸系统功能，促进血液循环，防治感冒、鼻塞、鼻炎等疾病。摩搓鼻梁将两手大鱼际相对搓热，然后在鼻梁两侧上下摩擦30次。然后改用一手中指和拇指相对，其他三个手指头翘起，用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼。以感觉发热为度。按揉鼻根用拇指与示指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤，再轻轻地放下，重复15次，按揉此处有宁心安神的作用。以
恋爱婚姻家庭 2016年27期2016-10-11
- 提高健康水平？提高“健商”水平！
通常更加注重自我保健，预防疾病；发生疾病后更加懂得如何求医、配合治疗、防止疾病恶化。主宰自己的健康，拒绝专家“包办”要想提高健商，就要对自己的整体健康负起责任——进行“自我保健”。自我保健的意义在于阐明你要主宰自己的健康，而不是把一切都交给所谓的专家。在现代医疗中，我们过多的依赖药物、外科手术和某些治疗方法，而不曾认为自我保健是另一种手段——事实上，人们在健康的生活经历、个人信念和天赋的抵抗力的基础上积累起来的自我保健能力是最为强大也最容易被利用的医疗手段
老干部之家(健康) 2016年8期2016-07-24
- 浅谈变应性鼻炎患者生活质量护理干预的体会
；护理干预；自我保健1 对象与方法1.1 研究对象：按中华医学会耳鼻喉科学会制定的“变应性鼻炎诊断和疗效指南”（2009年，武夷山）［1］。采用问卷调查法，于2013年在本县人民医院耳鼻喉科门诊首诊确诊的变应性鼻炎患者当中连续选择120例纳入实验组，将并发其他疾病者排出在外。依据工作单位随机选取我院体检中心同期收治的进行监控体检的120例体检者，归入对照组。其中男性148例，女性92例，年龄在17～78岁，平均年龄为（48.2±10.2）岁。在对AR认知方
中国医药指南 2016年2期2016-07-12
- 孕产期健康教育对产褥期患者自我保健能力的影响
对产褥期患者自我保健能力的影响张杏娟 （博野县妇幼保健站保健科，河北 保定 071300）目的 探讨孕产期健康教育对产褥期患者自我保健能力的影响。方法 选取2014年4月～2015年4月我院收治的产褥期患者225例作为研究对象，将其随机分为观察组113例和对照组112例。对照组给予孕产期常规健康教育；观察组给予孕产期系统健康教育。比较两组患者的效果和母婴发病率。结果 观察组总有效率为97.35%显著高于对照组的78.57%；观察组母婴发病率为3.54%显著
实用妇科内分泌杂志(电子版) 2016年3期2016-05-06
- 居民健康自我管理小组活跃在徐汇区斜土社区
动，共同学习自我保健知识。2014年12月15日，在茶陵居委活动室，茶陵居民健康自我管理小组举办的“生活起居的自我保健”系列讲座再次开讲，讲座请来了瑞金南苑小区的居民毛亚莉医生，和居民们交流“养生康复每日三部曲”。要保持健康的身体，应该从平日的生活起居着手。毛亚莉医生介绍了“养生康复每日三部曲”，并分享了生活中的防病、治病小知识。健康自我管理小组的活动让社区居民又多了一个了解健康知识的渠道，使得健康教育贴近社区、贴近居民。居民生活有规律、健康又长寿，于家庭
科学生活 2015年1期2015-02-05
- 围绝经期妇女自我保健行为的调查及对策
绝经期妇女对自我保健的认识水平与行为现状，提出合理的健康教育对策，提高健康质量。 方法 选择2013年1月～2014年1月在本院妇产科门诊及社区卫生服务中心就诊的100例围绝经期女性作为研究对象，统一发放调查问卷并当场收回。 结果 被调查者对围绝经期症状的知晓率均[关键词] 围绝经期妇女；自我保健；健康教育；行为现状[中图分类号] R195.1 [文献标识码] B [文章编号] 1674-4721（2014）02（b）-0133-03围绝经期是指妇女绝经前
中国当代医药 2014年5期2014-03-24
- 临床护理人员自我保健现状调查
同时却忽略了自我保健，甚至将工作中的劳动当成体育活动，而不主动寻求其他的保健活动。本研究通过利用自我保健调查问卷对临床护士进行调查，了解其健康状态，为临床护理工作提供建议和参考。1 对象及方法1.1 调查对象 采用便利取样的方法向长春市各级医院临床护理人员发放问卷，共发放问卷415份，收回387份有效问卷，有效回收率93.25%。1.2 方法1.2.1 调查问卷 问卷包括两部分：①护士一般情况问卷，包括医院等级、年龄、护龄、学历、职称等方面。②谢华真［1］
护理研究 2012年22期2012-03-19
- 空勤人员增强自我保健意识及提高自我保健能力的探讨
空勤人员增强自我保健意识及提高自我保健能力的探讨611000 成都军区空军司令部门诊部保健室 翟大胜611830 空军都江堰航空医学鉴定训练中心 蒋怀双该文针对空勤人员职业劳动特点和健康状况需要加强自我保健的要求，提出了空勤人员自我保健的目的和作用，探讨了空勤人员增强自我保健意识、提高自我保健能力的途径和办法。空勤人员；自我保健；自我保健意识空勤人员个人、家庭及非卫生专业人员亲友为飞行人员预防和治疗疾病，增进健康，安全飞行，自我发现、自我认识、自我处理、养
中国疗养医学 2011年2期2011-08-15
- 早起眼睛干涩的自我保健方法
起眼睛干涩的自我保健方法有的人早晨起来时总觉得眼睛干涩，这是由于用眼过度，造成泪膜异常，眼睛泪液分泌不足、分布不均或者泪液过度蒸发，泪液无法适当保持眼球表面的湿润，从而出现眼干、畏光等干眼症状。如果早起时觉得眼睛干涩，可以用毛巾热敷10分钟。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外，也可以做做眼保健操，促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。经常感觉眼睛干涩难受者，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。“电
中国眼镜科技杂志 2011年5期2011-08-15
- 中职护生自我保健意识调查分析
0）中职护生自我保健意识调查分析彭 辉，陈 雯（玉林市卫生学校，广西 玉林 537000）自我保健；中职护生；调查分析世界卫生组织提出，影响健康的因素遗传占15%，社会占10%，医疗占8%，气候占7%，而60%取决于自己[1]。大量研究表明，癌症、糖尿病、心脑血管疾病等各种慢性非传染性疾病的发生主要与个人不健康的生活方式有关，并成为发达国家和发展中国家的重要公共卫生问题[2]。不健康的生活方式主要是吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏体育锻炼、精神紧张等。自我
卫生职业教育 2010年5期2010-10-27
- 根据自身情况进行保健
持体育锻炼，自我保健。特别是担任局机关老干部党支部书记、局老年體协主席后，我更加注意了身体锻炼，自我保健。一方面积极参加各种保健知识讲座，认真阅读医疗保健报刊，并根据自己的条件和爱好选择锻炼项目和保健方法，坚持锻炼，从不中断；另一方面，积极组织各分会体协会员参加各类文体活动。经过多年坚持锻炼和科学保健，我不仅增强了体质，而且原来的疾病，如高血压、高血脂也得到控制，左心室肥大、前列腺肥大基本消失，脚跟增生也已痊愈。我进行体育锻炼和保健的方法是根据心疗、体疗、
老友 2008年3期2008-03-26
- 保健四字诀：恒、变、补、谐
变、补、谐的自我保健四字诀。恒——是持之以恒，从不间断，绝无例外，既不能三天打鱼两天晒网，也不能一曝十寒，而应始终如一。恒是自我保健的根本和核心，是自我保健者意志的体现与毅力的磨练，是自我保健效果的源泉。我自1962年至今，坚持早、晚锻炼，不论是数九寒冬，还是酷暑炎夏，从未间断。那怕是出差在外，也不择场地、时间、条件，照样锻炼。说实话，对我来讲，每天锻炼似吃饭喝茶不可少，业已形成习惯。变——是自我保健的需要、策略、战术，视自身情况，采取相应的锻炼形式、内容
祝您健康 2006年7期2006-07-13
- 抗衰始于鼎盛时
只有高度重视自我保健，才能达到“再振根基”目的。现在，社会各界都对中年朋友，敲起了自我保健的警钟。有人撰文称：“中年朋友，请善待自己的身体”；有人撰文称：“健身莫待老年时”；还有人撰文称：“百姓健身，中青年哪里去了”；更有人撰文称：“英年早逝。是忽视自我保健的结果。”文章题目虽不同，但都对中年朋友提出了善意的忠告。这些忠告并不是捕风捉影的无稽之谈，而是以调查研究的事实作为依据的。中国科学院曾对在职职工进行调查。结果发现在职科学家平均死亡年龄为52.2岁，大
祝您健康 2000年6期2000-12-29
- 睡前一盆汤
是古人的一种自我保健方法。“步”是练脚，“汤”是护足。人体健康在于脚力，“练脚护足”是为增强健康的手段。古人说：“人体健康在于四根，脚是根中之根。”“根”是什么?根就是指人体经络之气的发源地。脚，是三阴之始，三阳之终。脚底心的“涌泉穴”为肾经之始。肾气虚损，精气不足者，可用“睡前汤”热水洗脚，能使肾气回升和充实，是行之有效的自我保健方法。若能早晚按擦“涌泉穴”百次，更有“异浊气，降虚火，舒明目，健足安眠”之功。现代医学认为：“热水洗脚法”使原先受冷的脚，由
祝您健康 1988年4期1988-12-30