自我保健——未来医学及身心健康之路

孙钰晨

山东淄博实验中学，山东淄博 255000

对于我国社会公众而言加强自我保健意识十分重要，其是确保我国社会公众身体健康的基础，也是推动我国医疗卫生行业持续健康发展的关键，因此有关部门需给与其高度重视，促使其存在的效用在我国社会发展中充分的发挥出，为保证我国社会和谐稳定发展做铺垫。因此，主要探究未来医学及身心健康之路，具体如下。

1 自我保健相关概述

1.1 自我保健含义

所谓自我保健指的是社会公众维护自身健康的行为与心理，它是社会公众自我防备的一种本能，加强社会公众自我保健意识，实质便是要求社会公众转变对医院、医生以及药物的依赖感，自身担负其保护自己健康的责任，进而改变传统单一的保健模式。

1.2 自我保健的特点

自我保健具有两项特点，其中包含主动性和自我性，自我保健十分注重自我的作用，自我属于一种意识、行为以及心理，要求社会公众自我决定自己健康的行为，要高度重视自我在实际保健中的作用，要求社会公众在还没有生病的时候，形成良好习惯，科学锻炼身体，保持营养均衡，养成良好心态，极强的社会适应力，在处于第三方时，重视自我身体变化，采取对应措施，推动机体转向健康，以免产生疾病，生病之后可以合理应用自我诊断、判别以及护理等方法，大力配合医护人员开展诊治工作，促使疾病好转，需注重探究与积极调动自我保健机制，如自我治疗、防御以及修复等，让社会公众体内的自我保健得到有效发挥[1]。

2 自我保健的发展

2.1 自我保健为新兴医学模式提供了方法论基础

随着医学的不断的发展，其已经从传统的生物学模式转变为了现代化医学模式，这是十分重大的突破，但是当目前新兴的医学模式还未实现全面普及，导致此种状况的主要原因为新兴模式方法论的缺陷，还未完全明确，而自我保健的兴趣，便是优化问题的主要契机，新兴医学模式，在确定原本生物因素效用的同时，特别注重社会因素与心理因素对疾病与健康的影响，良好的社会适应力与心理状态，探究其根本，是需要自我调节与培养的，所以，自我保健为新兴医学模式创建提供了方法论，自我保健的发展与兴起，在源头为转变新兴医学模式，带来了巨大空间。

2.2 自我保健为构建健全的医学体系提供了新内容

如今医学主要是对患者与疾病的治疗、预防以及康复进行服务，但对绝大部分的非病患人群的健康进行保护是远远不够的，社会大众生了病便会想着去就医，将自我的生命与健康皆交到医生手中，或是完全依靠药物或是医生，大部分时候都是被动的接受治疗。因经济因素，诸多患者还无法接受昂贵的治疗与服务[2]。自我保健的主要对象为所有公众，重视大众担负维护自身健康的责任，调动自身主观能动性 ，非患病人群与患者皆处于主体地位，自我保健属于主动医学的一种，为目前医学发展的有利保障，从被动转化为主动，扩展了医学研究空间，推动医学体系不断完善。

2.3 自我保健为优化卫生资源问题提供了有利条件

卫生资源的需求是无限，而卫生资源是有限的，自我保健在很大限度能够优化这一问题。自我保健将社会公众既当做卫生资源的耗用者，又当做卫生资源的缔造者，只要保证人人都进行自我保健，一些多发病与常见病并能够通过自我保健来优化，未必一定要求助医疗机构，随着自我保健的大力开展，使保健中心从医疗机构逐渐转向自我诊断、治疗等，所需费用大大减少，并且普通疾病和慢性疾病求助高端的医疗服务，不但无效还没有必要，但利用自我保健方法能够取得良好的治疗效果，总而言之，既能创造卫生资源，又可以合理运用卫生资源，所具有的经济学意义重大。

2.4 自我保健为激发内在潜能提供了新领域

在各类保健之中，自我保健是一种最全面的保健，其能够调动社会公众的主观能动性，去优化环境以及心理等多种影响健康的因素，特别是目前危害损害人体健康的不良生活行为与方式，此种因个人自身所带来的危害因素，自然而言的只能依靠自我保健才会从源头消除。对于社会公众而言自我健康为健康维护的钥匙，掌握自己手中，促使每个人都能成为优化自身健康问题的主体，推动社会公众健康潜能发挥最大，满足现代化社会生活与发展形式[3]。提升群众健康素质，能够有效降低社会公众的发病率，促使人均寿命得以延长，生活水平得以提升，增加更多有效时间，为社会经济稳定发展带来有效依据，推动社会工作的生活质量提升到新高度。

3 自我保健的具体应用

3.1 非疾病人群的应用

其指的是第三状态与健康人群的自我保健，不同性别、年龄以及职业人员的自我保健，它们的心理与生理易产生疾病，不同经济条件、行为方式以及生活习惯等相关的自我保健需求，构建出与之对应的保健计划与措施。包含少年、儿童、老人等自我保健，还有特殊职业与伤残人群的自我保健，这些领域的探究，为自我保健的主要特点，关心社会公众所关注的健康保护问题，让其成为保证社会公众健康与预防疾病的有效渠道。

3.2 疾病人群的应用

当个体成为患者时，不管是患者的主观意愿，还是患者的客观需求，自我保健皆十分重要，只有调动患者的主观能动性，患者才会积极主动的进行自我保健，进而满足患者客观的保健需求。患者还需在医生的有效指导下，编制和实行自我保健目标，比如自我诊断、治疗、护理等。总之患者家属需主动实行自我保健，促使患者早日恢复健康，在根本上转变患者被动接受治疗的局面。自我保健对保障社会公众生命健康具有积极作用，需要相关部门给于(给与)高度重视。

3 结语

综上所述，加强社会公众自我保健意识，是保证社会公众生命健康的基础，相关部门需加大自我保健的宣传力度，力争每个社会公众都能具有较强的自我保健意识，进而为自身生命安全作保障，以期社会健康稳定发展。

[1]曹艳虹.现代城镇基层医学发展现状、趋势及前景预测[J].山西农经,2017(24)：136.

[2]段志光.大健康人文：医学人文与健康人文的未来[J].医学与哲学(A),2017,38(6)：6-9.

[3]吴会东,田军章,徐炳珍,等.健康医学是健康管理的未来发展方向[J].医学与哲学(A),2017,38(3)：13-17.