生津
- 李子做果茶，生津又止渴
有去解郁毒、活血生津、消渴引尿、祛痰润肠等作用。下面推荐一款李子制成的茶饮 ，供大家选用——李子夏枯茶食材：鲜李子5个，夏枯草、绿茶、车前草各3克。做法：用李子、夏枯草、车前草的煎煮液当茶饮用。功效：清肝泄热，生津利水，适合肝经有热、肝炎患者饮用。生活中，很多人也不知道如何挑选李子。对此有3点建議：1.看一看。看李子的形状和颜色，好的应该是小而圆，表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙的李子不能要。李子颜色选果皮光亮、半青半红的较好。2.摸一摸。用手轻轻摸一摸李子
家庭医药 2022年8期2022-05-30
- 96例北方普通型新型冠状病毒肺炎中医证候特点及方案汤剂治疗效果观察
炎;浊毒;开窍;生津;北方〔中图分类号〕R259 〔文献标志码〕B 〔文章编号〕doi：10.3969/j.issn.1674-070X.2021.10.016Observation on TCM Syndrome Characteristics and Therapeutic Effect of Decoction on 96Patients with Common COVID-19 in Northern ChinaJIA We
湖南中医药大学学报 2021年10期2021-11-21
- 寒露养生宜养阴
故此季应多吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋天在五行属金，应六气为燥，五味属辛，人们在秋天普遍都会感觉口鼻干燥等。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品，比如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等。摘自《人民政协报》史大卓 谭 宇
中老年保健 2020年10期2020-12-04
- 四季药膳——秋季养血润燥食疗药膳
于滋阴润肺、益胃生津、清心除烦；天冬性味甘苦寒，长于养阴润燥、清肺生津；百合性味甘寒，善能养阴润肺、清心安神；马蹄性味甘寒，功善清热生津、化痰、消积；梨子性味甘微酸凉，功能清肺化痰、生津止渴；搭配性味甘咸微寒，功擅补中益气、补肾滋阴、养血润燥的猪瘦肉。诸物合烹，汤性清凉滋润，有良好的健脾益气、益胃生津、养阴润肺、化痰止咳、清心除烦、养血润燥等作用，适宜于秋季一般人群服食以御秋燥。百合银耳怀杞花胶汤食材：百合、怀山药各30克，枸杞子15克，银耳50克，红枣3
家庭医药 2020年11期2020-12-03
- 初夏时节这三种豆煲汤美味又滋养
、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材：白眉豆50 克，白扁豆50 克，赤小豆50 克，沙葛500 克，无花果4 只，猪排骨300 克。做法：先将猪排骨洗净，斩小段；沙葛剥皮，洗净，滚刀切厚块。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2500毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5 小时，用精盐调味，即可。蓝森麟点评说，在这道汤中，白眉豆性味甘咸平，善于补中益气、健脾益肾；白扁豆性味甘微温，长于健脾化湿、和中；赤小豆性味甘酸平，利水消肿、解毒
饮食保健 2020年9期2020-06-01
- 二冬海参护肤润燥
。现推荐一款滋润生津的汤水，润燥效果佳。取海参（水发）、猪瘦肉各100克，天冬、麦冬各15克，玉竹10克。将猪肉洗净、切块；海参去泥肠，洗净后切丝；天冬、麦冬、玉竹稍冲洗，备用。锅内注入适量清水，将上述材料一起放入锅中，用大火煮开后，转中火煮2小时，加盐调味即可。天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥、生津止渴；海参降火滋肾、通肠润燥。冬春換季经常服用此汤，可有效润肤止痒、延缓衰老。（摘自《生命时报》）
家庭医药·快乐养生 2020年2期2020-03-17
- “桃养人，杏害人” 这种说法有科学依据吗
肺、大肠经，具有生津、润肠、活血、消积的功效。对虚寒体质的人来说，桃子无疑是祛寒佳品。但需要注意的是，桃子性温，吃多了容易上火甚至长疮，对脾胃有热者会影响消化或引起腹泻。杏，性温，味甘、酸，归心、肺经，具有润肺、止咳定喘、止渴生津的功效。宜生食，或晒干为脯，需适量。崔禹锡的《食经》中记载：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”《本草衍义》中也提道：“小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热。”提醒人们杏不能多吃，尤其是小孩，否则会上火或长疮。李子，性平，味甘、酸，归肝、脾、
保健与生活 2019年21期2019-11-25
- 四季药膳——润肺生津防秋燥食疗药膳
能补脾益肺、养胃生津、补肾涩精；花生仁（长生果）性味甘平，功善健脾养胃、润肺化痰；搭配性味甘平，功擅益肺止咳、健脾止痢、通乳、润燥的猪横脷，以及性味甘咸微寒，功能益气消肿、补肾滋阴、养血润燥的猪瘦肉。诸物合烹，味道鲜美，汤性清凉滋润，有良好的健脾益气、润肺化痰、养胃生津、补肾滋阴、养血润燥等作用，为平补脾、肺、肾气阴之佳馔。适宜于初秋燥热时节一般人群服食，也可用于脾肺肾三脏气阴不足或燥热耗伤气阴所致诸症的辅助治疗。银龙百合排骨汤食材：银耳30克，火龙果2个
家庭医药 2019年10期2019-10-23
- 四季药膳——润肺生津防秋燥食疗药膳
能补脾益肺、养胃生津、补肾涩精；花生仁（长生果）性味甘平，功善健脾养胃、润肺化痰；搭配性味甘平，功擅益肺止咳、健脾止痢、通乳、润燥的猪横脷，以及性味甘咸微寒，功能益气消肿、补肾滋阴、养血润燥的猪瘦肉。诸物合烹，味道鲜美，汤性清凉滋润，有良好的健脾益气、润肺化痰、养胃生津、补肾滋阴、养血润燥等作用，为平补脾、肺、肾气阴之佳馔。适宜于初秋燥热时节一般人群服食，也可用于脾肺肾三脏气阴不足或燥热耗伤气阴所致诸症的辅助治疗。银龙百合排骨汤食材：银耳30克，火龙果2个
家庭医药 2019年19期2019-01-15
- 血糖高喝参斛茶
斛茶能益气养阴、生津止渴，缓解口干少津、烦渴欲饮、倦怠乏力、头晕失眠等症状。方中，太子参又称孩儿参，为君药，味甘微苦，不凉不燥，能补气益血、生津健胃，即使是孩子也能使用。如果患者为高龄老人、久病体虚等元气大虚者，可把太子参换成红参，能大补元气、提高免疫力、抗疲劳、提神醒脑，比太子参补气力作用强。如果本身气阴不足并伴有虚热、容易上火，或在酷暑天，可把太子参改成西洋参片，益气养阴的同时能清虚火、生津止渴，是夏季的清补佳品。石斛为臣药，味甘微寒，能滋养胃阴、生津
恋爱婚姻家庭·养生版 2018年10期2018-10-26
- 血糖高喝参斛茶
斛茶能益气养阴、生津止渴，缓解口干少津、烦渴欲饮、倦怠乏力、头晕失眠等症状。方中，太子参又称孩儿参，为君药，味甘微苦，不凉不燥，能补气益血、生津健胃，即使是孩子也能使用。如果患者为高龄老人、久病体虚等元气大虚者，可把太子参换成红参，能大补元气、提高免疫力、抗疲劳、提神醒脑，比太子参补气力作用强。如果本身气阴不足并伴有虚热、容易上火，或在酷暑天，可把太子参改成西洋参片，益气养阴的同时能清虚火、生津止渴，是夏季的清补佳品。石斛为臣药，味甘微寒，能滋养胃阴、生津
恋爱婚姻家庭 2018年28期2018-10-10
- 娃娃菜养胃生津
经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。养胃生津：娃娃菜暖胃，可治疗胃寒症。它还能润喉去燥，使人清爽舒适。利尿通便：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。它含有的纤维素可促进肠壁蠕动，助消化，防止大便干燥。清热解毒：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，消除血液中的热毒。它所含的维生素C有助肝脏解毒。娃娃菜的食用方法很简单，炒、煮、煲汤、配菜等均可。娃娃菜适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群以
益寿宝典 2018年14期2018-01-27
- 熬夜加班，喝洋参枸杞茶
参补气养阴，清热生津；五味子生津敛汗、涩精，有“常服五味子以补五脏之气”的说法；枸杞子滋补肝肾，益精明目；蜂蜜清热补中、润燥和中。此四药功效可谓正对应熬夜导致的阴虚火旺、双目干涩、气虚乏力等症状。泡茶饮用，省去熬药的不便，简便易得，适合上班族。药物的作用在于帮助机体恢复正气，使其重获平衡。如果身体挥霍过度，正气尽失，什么灵丹妙药也弥补不了。尽量减少熬夜，规律作息，养成好习惯，才是真正的健康。
益寿宝典 2018年31期2018-01-26
- 冬季止咳有三方
萝卜顺气，有清热生津、涼血止血、化痰止咳等作用，取萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服用。具有宣肺解表、化痰止咳的作用。还能缓解畏寒、身倦酸痛等。嫌葱白不好闻也可以试试白萝卜配蜂蜜，将1个萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄等共蒸半个小时。趁热顿服，发汗散寒，止咳化痰。补虚止咳——糖水冲鸡蛋将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜生姜适量榨汁，倒
家庭医药·快乐养生 2017年12期2017-12-18
- 孙氏九味清瘟饮
、清热解毒、润肺生津之功效。主治瘟疫邪毒之证。处方组成西党参10克，生黄芪15克，紫丹参10克，板蓝根15克，蒲公英12克，金银花12克，冬桑叶10克，麦门冬10克，生甘草3克。方药歌诀九味清瘟芪参参，银花公英板蓝根，更加桑叶麦门草，清热散瘟润肺津。功能主治具有益气活血、清热解毒、润肺生津之功效。主治瘟疫邪毒之证。症见发热、咳嗽、肌肉肢体疼痛。其中，发热多为干热，不伴有寒战；咳嗽多为干咳且少痰；疼痛多表现为全身性、多关节性疼痛。舌边尖红，脉浮数等。用法用量
中老年健康 2017年12期2017-12-15
- 巧选食材润肺燥
果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺，且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生的最佳选择。现列举如下，读者可根据自己的情况选择食用。百合百合味甘、微苦，性微寒，入心、肺二经。其质地肥厚，甘美爽口，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽
家庭医学·下半月 2017年10期2017-11-14
- 睡前嚼枸杞子可以缓解口干症状吗？
肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞子尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞子能滋肝肾之阴、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。用量一般为每次10～30克。研究表明，枸杞子有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞子对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定的防治效果。不过
保健与生活 2017年1期2017-04-16
- 止咳化痰药膳
能滋阴补肺，润燥生津；雪梨能清热生津，润肺化痰；川贝母能补肺清肺，化痰止咳。 三品共用，具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。用料：银耳（干）20克，雪梨200克，川贝母5克，冰糖30克。做法：1.水发银耳择去根蒂及杂质，洗净，撕成小片；雪梨洗净，削去皮与果核，切成小块； 川贝母洗净。2.将处理好的银耳片、雪梨块、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和1杯水，上笼蒸约1小时，取出即成。
饮食科学 2017年3期2017-04-12
- 冬季止咳有三方
萝卜顺气，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，取萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服用。具有宣肺解表、化痰止咳的作用。还能缓解畏寒、身倦酸痛等。嫌葱白不好闻也可以试试白萝卜配蜂蜜，将1个萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黄等共蒸半个小时。趁热顿服，发汗散寒，止咳化痰。补虚止咳—糖水冲鸡蛋将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜生姜适量榨汁，倒入
家庭医药 2017年24期2017-03-27
- 清肺养肺7种“神果”
桃：鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功，患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。罗汉果：泡茶饮用有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。无花果：咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。橄榄：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。枇杷：有润肺、止
益寿宝典 2017年20期2017-02-27
- 复方生津颗粒对气阴两虚证2型糖尿病患者胰岛β细胞功能和抵抗素影响的临床观察
0031)复方生津颗粒对气阴两虚证2型糖尿病患者胰岛β细胞功能和抵抗素影响的临床观察吴寅1，赵进东2(1.蚌埠市第三人民医院中医科，安徽 蚌埠233000;2.安徽省中医院内分泌科，安徽 合肥230031)摘要：目的观察复方生津颗粒对2型糖尿病胰岛β细胞功能保护和血清抵抗素的影响。方法将60例气阴两虚证2型糖尿病患者按照随机函数随机分为对照组和治疗组，每组30例。两组均常规给予降糖治疗，治疗组给予降糖药物治疗的基础上，加用复方生津颗粒。两组观察时限均为6
安徽医药 2016年6期2016-07-15
- 慢性咽炎，煮青果乌梅山楂
具有清热、利咽、生津、解毒的功效，用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。青果为常用的清热利咽药物，现代研究认为，青果中没食子酸和黄酮类化合物的含量较高，具有较好的抗炎、抗病毒的药理活性。乌梅味酸、涩，性平，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效。山楂酸甘，微温入脾、胃、肝经，能消食积，散淤血，驱绦虫。此方对慢性咽炎有缓解作用，同时，对咽炎引起的打鼾也起到间接治疗作用。这三味药均为酸甘味，酸能生津，敛阴，故其老伴的口干舌燥症状也一并得到改善。武汉市中心医院中医科主
家庭医药·快乐养生 2016年5期2016-05-10
- 睡前口干？嚼点枸杞
肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10—30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病
关爱明天 2016年5期2016-03-19
- 三叶润燥茶养阴清肺
，人参叶可清肺、生津；桑叶对干咳无痰等有较好效果；枇杷叶可降逆止呕；麦冬能养阴生津，润肺清心；甘草具清热解毒等作用；桔梗对咽喉肿痛具较好效果。坚持服用，具养阴清肺的功效，可缓解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。还需注意，人参叶多用于体虚者，身体强壮以及有实热症状如大汗、干渴等的人不宜服。此外，高血压、失眠患者也不建议用。另外，服用期间不宜喝其他茶（如绿茶），以免影响效果；也尽量少吃热性食物（如辣椒）。平时可多吃水果（如梨）及滋阴养肺、润燥生津的粥汤（如雪梨
家庭医药·快乐养生 2016年1期2016-01-19
- 润肠生津方联合耳穴贴压治疗功能性便秘60例临床观察
润肠生津方联合耳穴贴压治疗功能性便秘60例临床观察张少坡孙永建1李江欣张敏2赵娜3黄文霞4郝书锋李巧红(河北省新乐市中医医院肛肠科，河北新乐050700)【关键词】生津；便秘；中药疗法；耳穴贴压doi：10.3969/j.issn.1002-2619.2015.08.010【中图分类号】R256.350.531【文献标识码】A【文章编号】1002-2619(2015)08-1154-03作者简介：张少坡(1977—)，男，副主任医师，硕士研究生在读，学士。
河北中医 2015年8期2016-01-14
- 口干喝点荸荠银耳羹
不仅能清热，还能生津止渴，质嫩多津，可缓解津伤口渴之症;银耳是荸荠的绝配，是普通人家的燕窝，与荸荠强强联合，滋阴生津，作用极强，有“菌中之冠”之称;莲子养心安神，亦有滋阴生津之效;枸杞子滋阴润肺，尚可消渴，作用更好些。因此，经常服用此羹能够生津止渴。需要注意的是荸荠淀粉含量高，糖尿病患者不适多吃。
恋爱婚姻家庭·养生版 2015年3期2015-05-14
- 浅谈芦根在宠物临床上的应用
）芦根甘寒，清热生津，排脓利水，入肺胃膀胱经，芦根又称“苇茎”，过去多用鲜品，现在药店只有干品。说实话，对于芦根这味药物，鲜药效果要比干品强很多，特别是清热生津方面。我曾经给南昌一农民的狗看病，该犬体温40.1℃，咳嗽，不食，由于住处距离我院甚远，其经济能力较差，因此让其在乡下找鲜芦根，一次用250 g左右，用大锅煮水，口服，口服2 d后，高热退，咳嗽停，能食粮食，说明鲜芦根退热较好。干芦根退热效果不是很理想，多用于排脓利水，如苇茎汤，一次用芦根量50 g
中国动物保健 2015年2期2015-02-05
- 退热良药话芦根
，质轻，有清热、生津、除烦、止呕之功。临床常用于热病烦渴、舌燥少津、胃热呕逆、肺热咳嗽、肺痈吐脓、利尿透疹等。《新修本草》称芦根“疗呕逆不下食，胃中热，伤寒患者弥良”。芦根能清透肺胃气分实热，配伍生石膏、天花粉、麦冬等具有清热生津作用的药物，能养阴生津、止渴除烦，而无恋邪之弊；治疗肺热咳嗽、风热感冒，可将其与菊花、桑叶、杏仁等同用，如桑菊饮；也可吃像甘蔗那样取鲜芦根嚼服吐渣或捣汁内服，不仅口味甘甜，而且生津清热的效果更好。《别录》载，芦根“主消渴客热，止小
家庭医学 2014年6期2014-09-11
- 玉竹生津鸡汤对大负荷训练男性运动员肝肾功能相关指标的影响
玉竹是养阴润燥、生津止渴的药食两用中药材。许多药理研究报道，玉竹具有扩张冠脉、降血脂、降血糖和增强免疫力的作用。根据药膳食疗的特点并结合传统中医药理论和现代运动营养学原理以玉竹生津组方而成，对大负荷训练男运动员心肌组织损伤有保护作用。根据随机、双盲、对照的原则，我们对玉竹生津鸡汤对志愿者血清肝肾功能相关指标进行对比研究，试图为运动员科学配膳食提供科学依据。1 实验方法1.1 实验对象与运动方案的选择1.1.1 实验对象和分组方案 实验对象为某高校体育专业篮
运动 2013年14期2013-11-09
- 5种水果缓解内分泌失调 让你健康美丽
有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。橘子:味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。香蕉:味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维
食品工业科技 2013年3期2013-04-06
- 绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎
。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。咽喉炎患者除了经常喝点冰糖绿茶外，在日常饮食中还应注意以凉性和平性食物为主，多吃些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉
恋爱婚姻家庭·养生版 2012年12期2012-05-14
- 夏季药品饮料
，营养丰富，具有生津解暑，舒气健身之功效。维磷可乐冲剂：本品含甘油磷酸钠、Vc，菸酸等，可补脑提神、清凉解暑，消除疲劳。若用啤酒冲服之，别有风味，玫瑰茄冲剂：是清凉解毒、开胃生津之佳品，尤其适合子从事高温作业、露天作业的人饮用。板蓝根冲剂：凉血、消肿，解毒。常服之可以预防扁桃体炎，流行性腮腺炎、病毒性肝炎，小儿麻疹等症。此外，还有多维葡萄糖，多维康尔乐、康福寿、桔香Vc泡腾片等，都是具有滋补营养作用的良好夏季药品饮料。
祝您健康 1985年4期1985-12-30