膻中
- 常揉膻中疏肝理气健心肺
，有一个穴位叫做膻中，专治这些毛病，让我们一起来认识一下吧！膻中穴，是在人的前正中线上，两乳头连线的中点处，在人的身体上很容易找到。取穴方法：在胸部前正中线上，平第4 肋间，两乳头连线的中点。膻中穴具有调理人身气机的功能，可用于一切气机不畅的病变。如肺气不利出现的咳嗽、咳喘、胸闷，心气不畅导致的心慌、心烦、气短，肝气不舒引发的胸胁满闷、腹胀腹痛，脾胃气滞诱发的胃胀、胃痛等。膻中穴治疗疾病广泛，涉及全身多个系统，对于调理全身之气的升降非常有效，也是日常养生保
健康博览 2023年7期2023-07-06
- “或针吐，中脘气海膻中补”理论探析
或针吐，中脘气海膻中补”，指主要病机为气机上逆，胃失和降的呕吐病，可分寒热虚实，此条采用补法施治，当属虚寒性呕吐，取膻中、中脘、气海三穴可通过调理全身气机来治疗胃气上逆。膻中穴位于上焦可调上焦气机，中焦取中脘穴可温运脾阳以降逆和胃，下焦取气海穴，可温补肾阳，益火补土；三穴相配可总调气机，相辅相成，统筹兼顾。笔者认为，此上、中、下三部配穴，可主治一切反胃吐食，噎膈呃逆等脾胃疾患。本文将分别从三焦气机理论、经络腧穴理论以及治未病理论三个方面来探讨其选穴理论依据
广州中医药大学学报 2022年9期2022-11-30
- Effect of intradermal needle at five-zang Back-Shu points on treatment of chronic fatigue syndrome
Shi-Meng Li,Jie Wang,Lu-Fan Xu,Xian-Cheng Zheng,Zhi-Yuan Hui,Jun Wang1.Beijing University of Chinese Medicine,Beijing 100029,China2.Department of Acupuncture,Dongzhimen Hospital Affiliated to Beijing University of Chinese Medicine
- 穴位按摩改善产后缺乳
型用补法按摩，取膻中、乳根、少泽、足三里、脾腧等穴位。肝郁气滞型用泻法按摩，取膻中、乳根、少泽、内关、太冲、肝腧等穴位。操作时采用点按或揉按的方法，每个穴位按1～2分钟，然后沿着输乳管的方向，5个手指从乳根部向乳头方向按摩5分钟，按摩完一侧再按摩另一侧，一天两次，力度适中，以有酸、胀、痛感为准。还可以采用耳穴埋籽法，取胸、乳腺、内分泌等穴，也可以起到改善产后缺乳的效果。（摘自《大河健康报》）
家庭医药·快乐养生 2021年12期2021-12-13
- 膻中穴是救命穴
的更是少之又少，膻中穴就是其中之一。如果平时感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的地方是膻中穴。膻中穴属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行气的作用，可以达到宽胸理气的效果，能有效缓解胸闷、哮喘等症状。此外，当出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽等不适时，可捶打膻中穴宣发肺气、宽胸理气，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。具体的捶打方法是：左右空拳轮流捶打
恋爱婚姻家庭·养生版 2021年10期2021-10-28
- 膻中穴是救命穴
的更是少之又少，膻中穴就是其中之一。如果平时感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的地方是膻中穴。膻中穴属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行气的作用，可以达到宽胸理气的效果，能有效缓解胸闷、哮喘等症状。此外，当出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽等不适时，可捶打膻中穴宣发肺气、宽胸理气，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。具体的捶打方法是：左右空拳轮流捶打
恋爱婚姻家庭 2021年30期2021-10-27
- 穴位按摩改善产后缺乳
型用补法按摩，取膻中、乳根、少泽、足三里、脾腧等穴位。肝郁气滞型用泻法按摩，取膻中、乳根、少泽、内关、太冲、肝腧等穴位。操作时采用点按或揉按的方法，每个穴位按1～2分钟，然后沿着输乳管的方向，5个手指从乳根部向乳头方向按摩5分钟，按摩完一侧再按摩另一侧，一天两次，力度适中，以有酸、胀、痛感为准。还可以采用耳穴埋籽法，取胸、乳腺、内分泌等穴，也可以起到改善产后缺乳的效果。
家庭医药 2021年24期2021-10-21
- 中医保健五大要穴
健里的五大要穴：膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。一起来看看这五大要穴的有关知识和应用。开心穴——膻中穴部位：膻中穴是任脉上的主要穴位，位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。功效：宽胸理气，止咳平喘。操作：仰卧位，用拇指或中指螺纹面定在穴位上，反复、有节律地回旋揉动，也可以艾灸，更适合于虚弱体质的人。膻中穴司呼吸、肺气壅塞不降导致的胸闷、憋气、气喘、咳嗽等症状，都可以通过膻中穴来缓解。同时膻中穴也是女性乳腺疾病的保健要穴，经常按揉可以预防乳痛、乳胀等乳腺疾
养生月刊 2021年6期2021-06-07
- 化解怒火 不妨“捶胸顿足”
敲击自己胸口处的膻中穴。膻中穴是个什么穴膻中穴，又称“上气海”等。根据《针灸大成》一书的描述，其定位为“在两乳问，折中取之，有陷是穴，仰而取之”，即两乳头连线的中点处。膻中穴可以有效调节人体全身气机，凡一切因气机不调所诱发的病症，如肺气不降、胃气上逆、肝气不舒等，都可以取膻中穴来治疗缓解。同时，《素问·灵兰秘典论》中记载：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴擅长调节情志，可用于改善因情志不暢而引发的气滞、血瘀、痰凝等病证。若是在生气、烦躁、郁闷
保健与生活 2021年5期2021-04-12
- 心脏不好?每天午时暖暖膻中
午时用电暖宝暖暖膻中穴15～30分钟，一直到次年春分停止。中医认为，膻中穴有理气活血、宽胸利膈、通心络、宁心神的作用。电暖宝一般一次充电5分钟，放到被子里可持续散热，刚开始较烫时应用毛巾包裹，待温度稍降，可直接放到睡衣外对应的穴位处，一般一天充电一次，用完即可。市面上卖的电暖宝直径有9厘米、12厘米、15厘米的，推荐大家用12厘米的，更便于使用、搁放。需要提醒的是，如果使用电暖宝时，心脏有不舒服的情况，必须马上停止。但如果一移走电暖宝就难受，可以继续温暖穴
家庭科学·新健康 2021年1期2021-03-31
- 化解怒火攻心，不妨“捶胸顿足”
敲击自己胸口处的膻中穴，这样做不仅能“去火气”，还有养生保健的效果。膻中是个什么穴膻中穴，又称“上气海”“元儿”“胸堂”等。根据《针灸大成》一书的描述，其定位为“在两乳间，折中取之，有陷是穴，仰而取之”，即两乳头连线的中点处。由于膻中穴位于胸中，为宗气之海，且“气会膻中”，也就是说膻中穴可以有效调节人体全身气机，凡一切因气机不调所诱发的病证，如肺气不降、胃气上逆、肝气不舒、心气郁滞等，都可以取膻中来治疗缓解。同时，《素问·灵兰秘典论》中记载：“膻中者，臣使
家庭科学·新健康 2021年2期2021-02-22
- 人体三个“快乐穴”
，有酸胀感为好。膻中穴膻中穴位于人体前正中线上，也就是任脉上的穴位，平第四肋间，取穴时可以用两乳头连线的中点来定位（女性不适用），刚好在心窝的位置。膻中穴是人体很重要的穴位，对于心悸、胸闷、心烦、呼吸不畅以及女性的乳腺疾病，都有很好的治疗作用，同时也有很好的保健作用。如不少人在阴天下雨时，容易感觉胸闷，这时候可以轻轻拍打或按摩膻中穴，36 次为一组，可以拍打按摩2～3 组，感到局部微微发热为佳。还比如感冒后遗留咳嗽，也可以用双手在膻中穴部位轻轻拍打按摩，以
养生月刊 2020年9期2020-12-04
- 农百荐书
心悸方法：1.在膻中穴周围两指宽的地方，上下左右分四点，每点分别按揉，顺9圈、逆6圈。然后在膻中穴按揉，顺36圈、逆24圈。2.将大拇指倒立过来，用指尖重力掐揉大鱼际9下。3.两手手掌分别放在至阳穴和膻中穴，放在胸前的手平稳地顺转100下，逆转100下。4.身体平躺，手掌按在膻中穴，有节律地顺转100下，逆转100下。5.横起大拇指，在脚底心脏反射区平稳地往上推10分钟。心脏不太好的人，脚下的心脏反射区就会有一个小硬疙瘩，这属于器质性的病变。50岁以上的人
农村百事通 2020年19期2020-11-23
- 伤心致胸闷，拍拍膻中穴
。胸部有个穴位叫膻中穴，拍打这里会让我觉得舒服些。在以前，每逢心有不快或闷闷不乐时，我都会拍打这个穴位。我不只是自己这样做，还让有胸闷的患者也这样做。记得曾有一名中年女性患者因家庭琐事与丈夫吵架后出现胸闷气堵、呼吸急促、上气不接下气的情况，她赶紧到我这里来求助。当了解病情后，我取出毫针，在患者的手腕上、膝下方外侧用棉球消毒后，分别将毫针刺入，并捻转了几下。取出毫针后，患者的病情变化不大。我又撩起患者的上衣，在两个乳头中央向下方刺了一针，接着上下提插了几下，
家庭百事通·健康一点通 2020年3期2020-08-20
- 活到100岁
静心养肝的穴位。膻中穴 位于前胸部，在两乳头连线中点处。据《黄帝内经》记载，膻中穴是心包经的令官，如果出现胸闷、心郁的情况，按摩这个穴位可驱散心中的郁闷之气，让心情愉悦。按摩方法： 用中指指腹点揉该穴，以顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要适中，不要过度用力。每天早晚各按摩膻中穴1次，每次点揉3至5分钟即可。太沖穴 位于足背部，在第一、第二跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。此为肝经原穴，能疏肝理气、通经活络、泄肝火。对于长期精神紧张、烦躁不安者，可以每天按
新传奇 2020年20期2020-08-02
- 拍膻中穴可宽胸理气
这里有个穴位——膻中穴，拍打这个穴位，人会觉得舒服些。在以前，每逢心有不快或闷闷不乐时，我也会拍打这个穴位。不只我自己拍打，我还让来看病的患者们也这样做。2008年，一名中年女患者因家庭琐事与丈夫吵架后出现胸闷气堵、呼吸急促、上气下气难以接续的情况，她赶紧到我这里来求助。当了解病情后，我取出毫针，在患者的手腕上、膝下方外侧用棉球消毒后，分别将毫针刺入，并捻转了几下。取出毫针后，患者的病情变化不大。我在患者两个乳头中央向下方刺了一针，接着上下提插了几下，再把
恋爱婚姻家庭·养生版 2020年6期2020-07-09
- 拍膻中穴可宽胸理气
这里有个穴位——膻中穴，拍打这个穴位，人会觉得舒服些。在以前，每逢心有不快或闷闷不乐时，我也会拍打这个穴位。不只我自己拍打，我还让来看病的患者们也这样做。2008年，一名中年女患者因家庭琐事与丈夫吵架后出现胸闷气堵、呼吸急促、上气下气难以接续的情况，她赶紧到我这里来求助。当了解病情后，我取出毫针，在患者的手腕上、膝下方外侧用棉球消毒后，分别将毫针刺入，并捻转了几下。取出毫针后，患者的病情变化不大。我在患者两个乳头中央向下方刺了一针，接着上下提插了几下，再把
恋爱婚姻家庭 2020年18期2020-07-08
- ?初夏养心三件事
使两个掌心发热。膻中穴按摩：搓热掌心后，将双手合十，让手掌的大鱼际从上往下按揉胸口两乳之间的膻中穴，搓个5分钟，使膻中穴局部发热，有助于调节心肺。舒心理气：搓完膻中穴后用掌根，再由膻中穴向下推，两手交替，共推5分钟，能起到理气的作用。
祝您健康·文摘版 2020年5期2020-05-13
- 乳腺增生多按揉膻中穴
是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两乳头连线的中点。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位。平时可自我按摩膻中穴。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟;推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均勻，每次约2分钟。
家庭科学·新健康 2020年3期2020-04-01
- 最难治疗的疾病人世间
这里有个穴位——膻中穴，拍打这个穴位，人会觉得舒服些。在以前，每逢心有不快或闷闷不乐时，我也会拍打这个穴位。不只是给我自己拍打，我还让来看病的患者们也这样做。中国举办奥运会的2008年，有一名中年女患者因家庭琐事与丈夫吵架后出现胸闷气堵、呼吸急促、上气下气难以接续的情况，她赶紧到我这里来求助。当了解病情后，我取出毫针，在患者的手腕上、膝下方外侧用棉球消毒后，分别将毫针刺入，并捻转了几下。取出毫针后，患者的病情变化不大。我又撩起患者的上衣，在两个乳头中央向下
爱你 2020年4期2020-03-02
- 人世间最难治疗的疾病
这里有个穴位——膻中穴，拍打这个穴位，人会觉得舒服些。在以前，每逢心有不快或闷闷不乐时，我也会拍打这个穴位。不只是给我自己拍打，我还让来看病的患者们也这样做。中国举办奥运会的2008年，有一名中年女患者因家庭琐事与丈夫吵架后出现胸闷气堵、呼吸急促、上气下气难以接续的情况，她赶紧到我这里来求助。当了解病情后，我取出毫针，在患者的手腕上、膝下方外侧用棉球消毒后，分别将毫针刺入，并捻转了几下。取出毫针后，患者的病情变化不大。我又撩起患者的上衣，在两个乳头中央向下
爱你·健康读本 2020年2期2020-02-22
- 《针灸大成》中膻中穴临床应用规律探析*
圳518000）膻中位于任脉，为心包经募穴，又为气会，有宣肺、宽胸、降逆的作用，现代医家将其广泛用于呼吸、心血管、消化等系统疾病以及产后无乳、乳痈等病证。《针灸大成》[1]为明朝著名针灸医家杨继洲所著，是在祖传《卫生针灸玄机秘要》的基础上增辑而成。全书共10 卷，汇集了明以前针灸著作及各家经典学说，系统论述了针灸临床的理、法、方、穴。该书阐述详实、博采众长、见解独到，不仅对明以后针灸学产生了深远影响，而且也为后世针灸学的发展起到了承前启后的作用。膻中始见于
云南中医学院学报 2019年2期2019-12-10
- 心气不顺按三穴
按极泉、 至阳、膻中这三个穴位。 调心按极泉 极泉穴是心经一大要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它就像人体的一个泉眼一样，心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。 如果出现心悸（心律不齐）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。 强心按膻中 膻中穴在两乳头连线的中点，与氣密切相联。气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。 可用右手中指按在膻中穴上，先顺时针方向轻揉100下，再逆时针方向
华声文萃 2019年12期2019-09-10
- 心气不顺按三穴
按极泉、 至阳、膻中这三个穴位。 调心按极泉 极泉穴是心经一大要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它就像人体的一个泉眼一样，心脏以这个穴为起点源源不断地向身体供血。 如果出现心悸（心律不齐）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。 强心按膻中 膻中穴在两乳头连线的中点，与气密切相联。气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。 可用右手中指按在膻中穴上，先顺时针方向轻揉100下，再逆时针方向
文萃报·周二版 2019年38期2019-09-10
- 健康体魄“梳”出来
效缓解头痛。梳“膻中” 解胸闷膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，人在胸闷心郁的时候，按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，放松心情。生活中，不少老人在遇到不顺心的事情时，也总会不自觉地用手不停地扫胸前的位置，这其实就是膻中穴在发挥作用。当然，按摩膻中穴还可以缓解咳喘、气短、噎气、胸痹、心悸、心烦、心律失常、恶心呕吐等问题。梳理方法：关于按摩膻中穴的方法，有揉法和推法两
祝您健康·文摘版 2019年7期2019-07-09
- 每天花几分钟打开“活血开关”
热感。胸部：摩擦膻中穴活血益心肺胸部的活血要穴是膻中穴（两乳头连线的中点）。膻中穴活血可用擦和点的方法。擦时用手掌的大鱼际快速上下摩擦膻中穴，直至有微微发热感。点法需五指并拢，用指端进行有彈性的敲打，胸部的穴位不要用力太重;由内向外点击，不要点乳头部位。腹部：常拍揉健胃强身腹部活血可用拍和摩两个手法。拍法用虚掌拍，五指并拢微屈，掌心呈空虚状拍打，配合腹式呼吸（吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部下陷）。吸气后屏住呼吸，保持腹部膨隆，用虚掌掌心对着肚脐神阙穴拍
祝您健康·文摘版 2019年3期2019-06-11
- 不同频率电针预处理膻中、内关穴对家兔急性心肌缺血时心功能活动的影响*
等[2]通过针刺膻中、膈俞、心俞、内关等穴观察针刺对冠心病、心绞痛的临床疗效，结果发现针刺膻中等穴位对治疗冠心病心绞痛有较好的临床疗效。内关穴是八脉交汇穴之一，通于阴维脉，属于手厥阴心包经的络穴，与心脏密切相关。主治心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂等病症。长期以来内关穴一直是治疗胸痹的首选穴。现代医学也证实内关穴对心血管系统有特异的生理效应和治疗作用[3]。膻中穴，心包募穴，八会穴之气会，属于任脉。在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点，连于心系
医学理论与实践 2019年9期2019-05-21
- 心气不顺按三穴
一按极泉、至阳、膻中这三个穴位。调心按极泉。心经从极泉穴开始，极泉穴就在腋窝的最深处。如果出现心悸（心律不齊）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。强心按膻中。膻中穴在两乳头连线的中点，与气密切相联。气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能。宽心按至阳。两个肩胛骨的下角连线的
养生保健指南 2019年12期2019-01-30
- 益气凝神的心脏保健操
心悸等功效。按揉膻中：拇指指腹按压膻中穴（膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点）约1分钟；接着拇指指腹先顺时针再逆时针，各按揉膻中60下，约1分钟左右。然后将手掌压在膻中穴上，顺、逆时针各转100圈左右。指按中冲：用拇指尖按揉中冲穴（中指指尖），每次按揉1分钟左右，能改善心腦血管功能。按揉劳宫：劳宫穴是心脏的强壮穴，经常按摩劳宫穴（指握拳屈指时中尖处），能起到强壮心脏的作用。用一手拇指按揉另一手的劳宫穴上百下，两手交替按揉。按揉左胸：
新天地 2018年9期2018-11-26
- 每天几分钟帮你打开“活血开关”
热感。胸部：摩擦膻中穴可活血胸部的活血要穴是膻中穴（在身体前正中线上，平第四肋间隙，男子平两乳头连线），膻中穴主治一切气分之病，跟心肺功能有密切的关系。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际，这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴，直至有微微发热感。点法需要五指并拢，用指端进行有弹性的敲打穴位，注意胸部的穴位不要用力太重；点的时候分三条横线，由内向外点击，注意不要点乳中穴（即乳头部位）。腹部：常拍揉健胃肠强身体腹部活血可用拍和摩两
益寿宝典 2018年5期2018-10-22
- 每天几分钟，帮你打开“活血开关”
热感。胸部：摩擦膻中穴可活血胸部的活血要穴是膻中穴，膻中穴主治一切气分之病，跟心肺功能有密切的关系。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际，这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴，直至有微微发热感。点法需要五指并拢，用指端进行有弹性的敲打穴位，注意胸部的穴位不要用力太重；点的时候分三条横线，由内向外点击，注意不要点乳中穴。腹部：常拍揉健胃肠腹部活血可用拍和摩两个手法。拍法用虚掌拍，五指并拢微屈，掌心呈空虚状，拍打时使指腹和大小鱼际
文萃报·周五版 2018年6期2018-09-13
- 每天几分钟，帮你打开“活血开关”
热感。胸部：摩擦膻中穴可活血胸部的活血要穴是膻中穴，膻中穴主治一切氣分之病，跟心肺功能有密切的关系。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际，这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴，直至有微微发热感。点法需要五指并拢，用指端进行有弹性的敲打穴位，注意胸部的穴位不要用力太重；点的时候分三条横线，由内向外点击，注意不要点乳中穴。腹部：常拍腹健胃肠腹部活血可用拍的手法。拍时用虚掌拍，五指并拢微屈，掌心呈空虚状，拍打时使指腹和大小鱼际接触被
华声文萃 2018年3期2018-08-04
- 呵护“咽喉要道”两穴位
干涩疼痛的发生。膻中穴调理难治的慢性咽炎有的人嗓子眼里好像堵着个什么东西，吞也吞不下，吐也吐不出，时觉咽痒，老想咳嗽，喉咙干，老咽口水，这就是慢性咽炎的症状。中医认为，这种病主要与七情不畅、气血痰郁有关。这时可取膻中穴治疗。膻中穴位于胸部正中、两乳头的正中位置。中年或老年女性由于其乳房已经下垂，应先找到胸骨下端的胸剑联合处，此处直上两指宽处，即是此穴。中医称膻中穴为“气会”，是人体宗气会聚之所。此穴既通畅人体全身的气机运行，又补充人体气的总量，使咽喉部位停
家庭医学 2018年2期2018-07-14
- 每天几分钟帮你打开“活血开关” 等
热感。胸部：摩擦膻中穴可活血胸部的活血要穴是膻中穴（在身体前正中线上，平第四肋间隙，男子平两乳头连线），膻中穴主治一切气分之病，跟心肺功能有密切的关系。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际，这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴，直至有微微发热感。点法需要五指并拢，用指端进行有弹性的敲打穴位，注意胸部的穴位不要用力太重；点的时候分三条横线，由内向外点击，注意不要点乳中穴（即乳头部位）。腹部：常拍揉健胃肠强身体腹部活血可用拍和摩两
恋爱婚姻家庭·养生版 2018年3期2018-03-24
- 董波运用开宣膻中法治疗胸痹心痛病的经验总结
出新，提出用开宣膻中法治疗胸痹心痛病，现将董波教授运用开宣膻中治疗胸痹心痛病的应用整理记录如下。1 《内经》对膻中的论述及后代医家对膻中的阐释膻中在《灵枢》[1]和《素问》[2]中论述如下。《素问·灵兰秘典论》“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”《素问·脉要精微论》“上附上，右外以候肺，内以候胸中，左外以候心，内以候膻中。”《素问遗篇·刺法论》“膻中者，臣使之官，喜乐出焉，可刺心包络所流。”《灵枢·海论》“膻中者，为气之海。” 《灵枢·胀论》“膻中者，心主之宫
中西医结合心脑血管病杂志 2018年6期2018-01-16
- 头痛、暴躁、肝气郁结按了这几个穴位就好了！
腱的桡侧凹陷处。膻中穴山东省东平县梯门中心医院副主任医师 赵广兰膻中穴，在心口窝的地方，也就是两乳头连线的中点。膻中穴和人体最重要的物质活动基础——气密切相联的。凡和气有关的疾病，如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。有的人尤其是患有心脏病、冠心病的人，受了什么刺激，生气了，这时候往往气运行不顺畅，气滞血淤，心脏供血不足，肯定会很难受。这时候，可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能，是增
饮食与健康·下旬刊 2017年10期2017-12-04
- 针刺治疗中风后顽固性呃逆验案一则
疗原则，通过针刺膻中穴和中脘穴以梳理气机，和降胃气，治疗中风后顽固性呃逆患者一例并取得较好效果。[关键词]针刺；膻中；中脘；顽固性呃逆[中图分类号] R256.31 [文献标识码] A [文章编号] 1674-4721（2017）03（c）-0122-03[Abstract]Hiccup，western medicine called "diaphragmatic spasm"，when sustained attack >72 h，the convent
中国当代医药 2017年9期2017-05-12
- 膻中穴，秋冬之际的保健穴
是我们今天要讲的膻中穴。这个穴位名称的正确读法是什么？膻中穴的“膻”，今天读作dàn，或者读作shān，但在古音里，这个字读音是tán，现在这三种读法都可以。如何准确找到膻中穴的位置？膻中穴处于人的胸部中间，两乳头正中位置，此处又被称为“气会”，是上焦肺之呼吸之气和中焦脾胃之水谷之气会聚的地方，是人体气机通行的关键要道。对于有过多次生育史的中年女性或老年女性，由于其乳房已经下垂，就不能以“两乳头之间中点”这个方法来定位膻中穴了。那怎么办呢？先找到胸骨下端的
女性天地 2016年11期2017-05-02
- 针刺配合微波照射膻中穴治疗顽固性呃逆临床观察
针刺配合微波照射膻中穴治疗顽固性呃逆临床观察梁 艳（重庆三峡医药高等专科学校附属医院康复科，重庆 404000）目的：观察针刺配合微波照射膻中穴治疗顽固性呃逆的临床疗效。方法：27例行针刺配合微波照射膻中穴30min，7天为一疗程，连续治疗2个疗程。结果：痊愈22例，显效2例，有效1例，无效2例，总有效率92.59%。结论：针刺配合微波照射膻中穴治疗顽固性呃逆疗效明显。顽固性呃逆；膻中穴；针刺；微波照射呃逆是临床较常见的病症之一，西医称为“膈肌痉挛”，中医
实用中医药杂志 2017年7期2017-04-04
- 元气怎样不被伤
穴位，就是气海、膻中、足三里，百用百灵。用气海补元气，用膻中调肺气，用足三里补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体想不好都难。气 海顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，所以补气首选气海。艾灸的方法最好，也可以按揉。可以用艾条灸20～30分钟。气海穴气海怎么找？气海在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。膻 中有上气海之称，主要的功能是调益
饮食保健 2017年1期2017-02-15
- 赖新生教授膻中穴配穴经验介绍
新生赖新生教授膻中穴配穴经验介绍刘爱平1,2,吴跃峰2,王继红2,指导 赖新生2(1.南方医科大学附属小榄医院,中山 528415;2.广州中医药大学第一附属医院赖新生全国名老中医药专家传承工作室,广州 510405)针灸疗法;穴,膻中;名医经验;特定穴;配穴赖新生,男,1955年生,全国著名中医针灸学家,全国名老中医药专家,全国首批中医传承博士后导师,中共中央组织部直管专家,国家级重点学科学术带头人,国家“百千万工程”百类人才,享受国务院特殊津贴。现担
上海针灸杂志 2016年10期2016-11-14
- 小穴位 大健康——膻中：增强心肌供血的强效“救心丸”
李智膻中穴是心包经的募穴，募穴也就是脏腑之气汇聚的地方。所以膻中又被称为气会。这是什么意思呢？我们看故宫就知道，皇帝是住在最中央的，外面有一层又一层的大殿，每个地方都有皇家侍卫看守。在人体当中，充当皇家侍卫这个职责的就是人们经常说的宗气，它充盈于心脏的外围，协助心气推动心脉搏动。如果宗气不足的话，人体其它地方的气，就会来填补。就好像皇宫告急，外面的军队会迅速前来救援一样，所以称之为气会。人体之气就像分散在四肢百脉的士兵，看似凌乱，却内有调度，人体一旦告急，
饮食与健康·下旬刊 2016年9期2016-05-14
- 武当大力混元鹰爪功
头顶百会穴吸入到膻中穴，呼气时真气沉入丹田。呼吸要注意顺应自然的深、长、匀、缓，若有若存，吸入的真气要柔和地沉入丹田。按上法练功半小时（或更长时间），小腹胀实，有充满真气感时则意守一会丹田即可收功。2收功时，搓热双掌干洗脸几遍，再散一会儿步即可（图3）。此功锻炼日久会在小腹丹田处形成一团热气，即内家混元真气。随着功力加深，真气汇聚成团，此时可以使用内气，以意贯劲大增爪力。二、练爪内功练习采气筑基功法90天左右，再练习此内壮法。1在床上或地上盘膝坐好（图4）
少林与太极 2015年12期2016-03-29
- 多揉膻中，宽胸解忧
院 主任医师多揉膻中，宽胸解忧文/朱文增 中国中医科学院广安门医院 主任医师曾听朋友跟我说，“两天前与男友吵架，气得现在还胸痛”，我当时一边宽慰，一边告诉她，“你可以按揉膻（dàn）中穴试试，我这也是从一本书上看来的。”没想到半小时后，她告诉我，按揉了5分钟～6分钟自觉胸中有一股气往下走，忽然散开了，也就没有了胸痛。这么神奇的穴位究竟在哪呢，还有其他什么作用呢……朱文增膻中穴始见于《灵枢·根结》: “厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中”和《灵枢·海论》曰：“
中医健康养生 2016年10期2016-02-22
- 气功调息法防治冠心病
掌对住两乳中间的膻中穴，右掌内劳宫穴对压住膻中穴，掌指向左，左掌内劳宫穴对压住右掌的外劳宫穴，掌指向右，两掌贴紧膻中穴。吸气时，两掌开始同时顺时针依次移向心脏下端、左侧、上端，而后两掌同时运行到膻中穴。接着两掌同时向上方运行到印堂穴时翻掌；然后两掌同时翻掌向上运行到百会穴上方，挺胸收腹，将气吸满，将颈椎、脊椎拉直。呼气时，两掌翻掌下落到印堂穴，再下落到膻中穴，然后两掌同时逆时针依次移向心脏上端、左侧、下端，最后两掌同时运行到膻中穴，含胸拔背，将气呼出，循环
家庭医药·快乐养生 2015年9期2015-12-03
- 养心三穴宜常摩
按摩极泉、至阳、膻中这三个穴位。极泉——随身携带的调心“良药”所谓“泉”就是源头的意思，极泉就是心经的泉眼。心经从这个泉眼开始，向下蜿蜒流行。心经在身体内部搜集来的精华物质，就是从这里破土而出的，这个地方的能量是不是丰沛，直接影响着整个心经的经气是不是充足。极泉穴在腋窝的最深处。您在腋窝处摸一摸，会感到有条血管在一下一下地跳动，那就是极泉穴的所在了。如果出现心悸（心律不齐）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的症状，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸
家庭医学 2015年8期2015-09-10
- 中医调理缺喜病
在许多人压力大，膻中穴就非常容易堵塞，人们的气机就会不顺畅，喜悦也就不能迸发出来。你如果常常不开心，可以试着梳理按摩一下膻中穴。膻中穴在两乳的正中间，有宁心神、开胸除闷的作用，取穴后用大拇指指腹稍用力按揉此穴位即可。生气时按揉此穴，还可以达到顺气的作用。金针菜又称黄花菜、萱草，能去湿利水，除热通淋，止渴消烦，开胸宽膈，令人心平气和。用金针菜炖点肉汤吃，可以达到稳定情绪、提升心理愉悦感的效果。（摘自《饮食与健康》2013年第7期）
爱你 2014年1期2014-11-14
- 针刺太冲、膻中穴治疗肝郁气滞证1例
93）针刺太冲、膻中穴治疗肝郁气滞证1例田宇（天津中医药大学，天津 300193）太冲穴膻中穴肝郁气滞证患某，女性，78岁，退休，2012年1月16日初诊。20 d前与人争吵后出现前胸及胁肋部胀闷。刻诊：情绪抑郁，善太息，前胸及胁肋部胀闷不适，似有气体走窜，伴有嗳气、呃逆、吞酸嘈杂，嗳气、矢气后胀闷不适可减轻。睡眠尚可，不思饮食，二便尚调。舌淡红，苔薄黄，脉弦。患者既往高血压病史。查体BP 150/80mmHg，HR 80次/min，律齐，双肺听诊呼吸音清
中国中医急症 2014年1期2014-01-25
- 膻中穴,让胸中块垒消解
丹妙药。比如说，膻中穴就是一味让我们情致高昂的丹药，每天早晚用中指指腹按揉100次，能让您每天都心情愉悦。如果再配上华盖穴，还能起到理气化痰，止咳平喘的作用。膻中穴就是我们的出气穴有一部美国大片叫《金刚》，里面的大猩猩在发怒的时候一边咆哮，一边用双拳捶打自己的胸膛。在生活中，我们也经常碰到这样的情况：当我们因生气而感到胸闷时会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样会让我们的不顺畅减轻许多。这是偶然吗?还是心理作用的结果?我告诉大家，这可不是心理作用的结果。
祝你幸福·知心 2011年10期2011-12-29
- 不同穴位简易穴位埋线对哮喘大鼠肺组织ICAM-1和NF-κB表达的影响*
)。随机分为肺俞膻中组、肾俞组、肺俞膻中肾俞组、地塞米松组、模型组、对照组，每组8只。除对照组外，其余各组大鼠参照文献［2］复制哮喘模型:于实验第1天和第8天分别腹腔注射111 g/L卵蛋白和氢氧化铝溶液1 mL致敏，于实验第15天起开始雾化吸入11 g/L卵蛋白溶液20 min诱喘，雾化流量3 mL/min，1次/d，连续2周。对照组用注射用水代替卵蛋白液进行注射和雾化吸入。地塞米松组、模型组分别于实验第15天起腹腔注射地塞米松1.5 mg/kg、注射用
郑州大学学报（医学版） 2011年5期2011-09-18
- 心脏病的家庭调治法
。●方法：1 在膻中穴周围两指宽的地方，上下左右分四点，每点分别按揉，顺9圈，逆6圈。然后在膻中穴按揉，顺36圈，逆24圈。2把大拇指侧立过来，用指尖重力掐揉大鱼际9下。3两手手掌分别放在至阳穴和膻中穴，平稳地顺转100下，逆转100下。4身体平躺，手掌按在膻中穴，有节律地顺转100下，逆转100下。5横起大拇指，在脚下心反射区平稳地往上推10分钟。心脏不太好的人，脚下的心脏反射区就会有一个小硬疙瘩，这属于器质性的病变。另外，如果心脏反射区往脚趾方向拖得很
恋爱婚姻家庭·养生版 2010年5期2010-05-14
- 针罐并用治疗呃逆20例
,膈俞 (双),膻中。寒证加气海并温灸,热证加天枢、太冲,虚证加关元、气海。皮肤常规消毒后,用 30号 2寸毫针针刺。内关、足三里、中脘皆为直刺,分别刺 1.5寸、1.8寸、1寸左右,前二穴以针感向胃的方向传导为佳。用 30号 1.5寸毫针针刺攒竹穴、膻中穴,平刺 0.5～0.8寸;膈俞穴斜刺 0.3～0.5寸,得气后留针 30min。中脘、膻中、膈俞加拔罐,留罐 15min,隔日 1次。3 疗效标准痊愈:呃逆停止,2周无复发。显效:呃逆当时停止,偶有复发
实用中医药杂志 2010年3期2010-04-13
- 按穴位止心痛
阳气。心痛时按掐膻中、内关两穴，每穴3～5分钟。膻中在胸骨上，两乳头连线中点，女子可从第四、第五肋间平齐计算。内关穴在手臂内侧，从腕横纹向上两横指的两筋之间。心慌心跳时，选择内关、太溪两穴，用指端按压穴位，以感觉酸痛为度，每穴3～5分钟。太溪穴在足内踝骨后缘到跟腱缘之间的中点。一般来说，只要病程不是很长，病因不是很复杂的冠心病，用这些方法都可以有效地予以防治。(摘自：《健康书：伤寒杂病论养生智慧》)
新天地 2009年6期2009-07-02
- 《灵兰秘典论》的五脏解读（六）五脏之外
代君受过的心包“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”所谓“膻中者”，是指人体里边很特殊的一条经络——心包经，即心包和三焦，这是在五脏之外，中医里边加出来的一个脏器。膻中穴在两乳的正中间，是人体非常重要的一个穴位。《黄帝内经》认为“气会膻中”，人体的气机在很大程度上都会通过膻中来表现。这里又涉及西医的一个概念，就是“胸腺”，胸腺是指膻中穴到肚脐之间的一条直线。在人出生之前。胸腺是一个很大的器官，等到出生以后，它就迅速地萎缩。其实，这里边暗示着一个很重要的道理，就是
家庭医学·下半月 2009年3期2009-04-14