益寿延年
- 国图文保：科技助古籍“益寿延年”
文 本刊特约记者 龚可涵卷帙浩繁的古籍文献是中华悠久文明和灿烂文化的见证者与记录者。然而，由于纸张本身不易保存的特性，容易受到水火、虫霉、各种污染的损害，书籍在流传过程中，易破损残缺。那么如何延长古籍寿命呢？日前，记者来到北京国图创新文物保护科技有限责任公司去探索文献“冻龄”的秘密。打破脱酸技术国际壁垒国家图书馆作为国家古籍保护中心，长久以来一直肩负着古籍的保护与修复重任，北京国图创新文物保护科技有限责任公司（以下简称：国图文保）是在国家图书馆指导下成立的
中关村 2023年10期2023-11-06
- 青蛙大夫
我还能使你们益寿延年，长生不老。”那些头脑简单的动物们对它的话信以为真，敬畏得一动也不敢动。有只狐貍正好路过这里，便对那些在青蛙面前鞠躬致敬的动物们说：“哎！你们真是蠢极了！你们仔细瞧瞧它那个样子，这个所谓的神医自己竟是那么苍白，肚子胀鼓鼓的。它要真是个能医治百病的神医，怎么不把自己的病先治好呢？叫它站起来让大家瞧瞧，这只吹牛皮的家伙！”动物们都围上来，把青蛙挖苦嘲笑了一番。青蛙羞得满脸通红，赶紧重新钻进池塘深处去了。（摘自《莱辛寓言》）
小学阅读指南·低年级版 2023年1期2023-05-30
- 手脚不闲 益寿延年
做手脚不闲，益寿延年！要说起老韩的身体，刚退下来那阵子，可不是这样的。由于在岗时常年坐办公室，他落下了胃溃疡、神经衰弱及坐骨神经疼等一大堆病，但他坚信“运动是一切生命的源泉”，并以自己高寿父亲的生活经验为借鉴，下定了“坚持常年手脚不闲，努力争取益寿延年”的决心。此外，为使自己的身心能够融入社会，他还报名参加了社区的老年锻炼队，坚持在清晨和傍晚和老同志们一起出去锻炼身体。如果遇到雨雪天气，他就独自在小区的大道上散步，活动腿脚。由于常年坚持运动，所以收获了强身
养生月刊 2022年8期2022-11-25
- 益寿延年要戒贪
王相琴先贤王通在《中说·王道篇》指出：“廉者常乐无求，贪者常忧不足。”贪妄者，欲壑难填，整日为财、权、利等挖空心思，钻营投机，尔虞我诈。钩心斗角，食不甘味，卧不安枕。贪着这，想着那，或忧心忡忡，或胆战心惊，精神常处于忧虑惊慌状态。现代研究表明，人在长时间的忧虑、紧张状态下，脏腑的各种功能都十分低下，心神得不到很好的养护，从而使体内分泌过多的肾上腺素、肾素等物质，而导致血压升高，心率加快，胃肠功能紊乱等，久而久之，容易发生心脑血管疾病、癌症、胃肠病、神经功能
祝您健康·文摘版 2022年5期2022-05-09
- 离了大谱，说泡枸杞喝没有效果的是想到哪去了
杞补肾，可以益寿延年。人要想活得久，必须靠肾气强盛。在古代大家称枸杞果为“人参果”，民国名医张锡纯先生还根据枸杞益寿延年的功效，开发了一款“金髓煎”，其实就是枸杞膏，每天吃两勺，可以“百日身轻气壮，积年不辍，可以羽化”。所以，不论男女，要是年纪轻轻就出现早衰现象，那么建议赶紧把枸杞吃起来，增强肾气，益寿延年。至于早衰的表现，大致体现为：经常感到腰膝酸软，尤其是走了不远一段路后就感觉到很疲惫、想坐下歇歇;面容显老，面相年龄大于实际年龄，看上去皮肤粗糙、发暗、
电脑报 2021年42期2021-11-10
- 高价茶叶营养价值未必高
，“粗茶淡饭益寿延年”，粗茶大多是“夏茶”，茶树在炎热的夏季芽梢长速快、易老化，较老的叶子经较为粗略的加工制成。因其氨基酸、类脂类物质、维生素含量较低，冲泡出的茶水口味苦涩、香气平平，被列为“下品”。但“粗茶”中的茶多酚、茶多糖、茶单宁、咖啡因的含量通常却高于各种名贵“细茶”。茶叶的分类并非粗茶、细茶这么简单，其功效和营养要具体看茶叶本身的情况。比如，喝绿茶可以去热解毒；半发酵茶常见的有乌龙茶，它具有减肥效果。所谓的“名茶”养生功效并不见得比普通的茶叶要高
恋爱婚姻家庭 2021年27期2021-09-23
- 高价茶叶营养价值未必高
，“粗茶淡饭益寿延年”，粗茶大多是“夏茶”，茶树在炎热的夏季芽梢长速快、易老化，较老的叶子经较为粗略的加工制成。因其氨基酸、类脂类物质、维生素含量较低，冲泡出的茶水口味苦涩、香气平平，被列为“下品”。但“粗茶”中的茶多酚、茶多糖、茶单宁、咖啡因的含量通常却高于各种名贵“细茶”。茶叶的分类并非粗茶、细茶这么简单，其功效和营养要具体看茶叶本身的情况。比如，喝绿茶可以去热解毒;半发酵茶常见的有乌龙茶，它具有减肥效果。所谓的“名茶”养生功效并不见得比普通的茶叶要高
恋爱婚姻家庭·养生版 2021年9期2021-09-22
- 老来逛街身心健
到增强体质、益寿延年的功效。许多高龄老人的长寿经验之一是坚持锻炼，我认为逛街也是锻炼的一种。其二，逛街可休闲，是一种享受。与家人一同逛街可使夫妻情深、家庭和睦，与友人逛街则可解疑窦、长见识。在热闹的大街上，可见到鳞次栉比的高楼大厦、热闹繁华的商城店铺、琳琅满目的商品，可享受到現代的繁华与文明。在公园等地方，那些雕梁画栋、飞檐翘角的亭台楼榭给人一种远古的宁静与恬淡。林荫大道、湖边公园可享受优美的风景，使人神清气爽、心旷神怡。其三，逛街可怡情，是一种熏陶。街上
老友 2021年7期2021-08-05
- 秋日登高最相宜
，预防疾病，益寿延年。具体来说，即使在一些普通的并不高的山中攀登锻炼，也能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，血糖轻度下降，这些无疑都有利于人体健康。秋日登高，能够增强机体适应多变气候的能力。我国民间就有九月九日重阳节登高的风俗。所以，只要身体健康，老年人是可以登山的。不过，登山需要相当的体力。对老年人来说，在身体健康的前提下，还要注意量力而行，不要追求高度，也不能太劳累。登高时，宜带些温开水和含有水溶性维生素之类的饮料，补充身体水分。特别要提醒有高
金秋 2020年18期2020-01-01
- 中医养生六字箴言
能预防疾病、益寿延年。修 《易经》里说：“积善之家，必有余庆。”就是说平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，能减少很多烦恼，心情愉悦。可见，修身养性，宽以待人，对别人好，自己收获的将是健康、快乐和长寿。调 即“调息”，练习呼吸吐纳。要多做深长、缓慢、均匀的呼吸。可以练习“丹田息”，鼻子吸气后，通过意念把气送到下丹田气海的位置，即在肚脐下1.5寸，然后再把气慢慢呼出来，以达到“调息”的目的。补 滋补首先要辨识体质，属寒热，还是虚实，如属虚证，
祝您健康·文摘版 2019年11期2019-11-07
- 郑板桥的养生之道
怡然，自然能益寿延年。郑板桥在他的诗词和给朋友与家人的书信中，也论述了不少个人养生之道，其中最重要的有“每天静坐有定时，遇事‘糊涂莫烦恼，睡前清心勿思想”，这是他能健康长寿的重要原因。养生最高的境界是养心神，一个人若劳力、劳心过度，会损伤气血、耗伤心神。而每天定时闭目静坐，排除杂念，则有助于保养心神。现代生活节奏加快，每天面对繁杂的各种事物，若不论事情大小都较真应对，则必然会加重心理压力，影响健康长寿。所以，在面对一般非原则的小是小非时，应不妨“糊涂”一些
保健与生活 2019年20期2019-11-06
- 人到中年，坚持五种训练益寿延年
了解内心需求 人到中年，更需要一颗宁静的心，能够了解自己，知道自己的付出是独一无二的。人到中年，该丢掉被人衡量的恐慌了，你大可以施展才能天赋而无须担心他人有更优秀的表现。你也无须再去向世界证明自己，可以集中注意力做一些自认为有意义的事，收获内心的满足。克制物欲 长时间追求物质并不是寻求幸福的好途径。年轻时，我们追求车子、房子、服装、首饰……但当我们把所有寄托都放在物质上时，一旦达到目标，就很容易空虚。人到中年，大多都已经有了一些经济基础，这时，在物质追
新传奇 2019年28期2019-08-06
- 老年人运动过量会降低免疫力
人增进健康、益寿延年的重要手段。然而，对于老年人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。因为老年人在剧烈運动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞活性大大降低。一般来说，剧烈运动后的免疫力降低，24小时以后才能恢复到原来的水平。此时遇到细菌、病毒侵袭，便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。因此，老年人体育锻炼要适度，
家庭科学·新健康 2019年3期2019-03-27
- 养生谚语助康寿
“少吃多餐，益寿延年”“少吃多滋味，多吃伤脾胃”等。还有“饥不暴食，渴不暴饮”“甜言夺人志，甜食夺人齿”“不嗜烟和酒，能活九十九”等。阐明了饮食嗜好与健康长寿的密切关系。四季妥善更衣如“春天孩儿脸，一天变三变”，提示人们当心春天乍暖还寒，不要急着脱去棉衣，要等到气温较为稳定后，再逐渐地减衣，以防感冒。还有“春天不忙减衣，秋天不忙增衣”“吃了端午粽，才把棉衣送”“春捂秋冻，不生杂病”，是说春天要适当地“捂”，以防一旦气温下降，身体难以适应，使抵抗力下降，病菌
养生月刊 2019年6期2019-01-12
- 一曲黄梅来养生
养生，还能够益寿延年。如今我已是年届花甲之人，但身强体健，精神矍铄，什么高血压、糖尿病、心血管疾病等都没有。我是个乐天派的黄梅戏迷，不论走到那里，我身边总少不了黄梅戏。唱戏丰富了我的晚年生活，同时也是我健身养生的一种方式。我每每唱戏时，气从丹田起，运用“舌齿唇鼻喉”五音和头腔共鸣，放开喉咙引吭高歌。既改善肺部呼吸、扩大肺活量，又加快全身血液的循环，达到气血通畅，从而“清气上升，浊气下降”。有时候一曲唱罢，有围观者掌声喝彩，纷纷说我唱得感人肺腑、荡气回肠。如
饮食科学 2018年10期2018-11-22
- 中药进补讲究原则
补，方可取得益寿延年之效，而不致出现偏颇。此外，服用补药，宜根据四季阴阳盛衰消长的变化，采取不同的方法。否则，不但无益，反而有可能损害身体健康。◎盛者宜泻中药养生固然是年老体弱者益寿延年的辅助方法，以补虚为主亦无可厚非。然而，体感而本实者也并不少见。中医认为，能长年者，必有独盛之处，阳独盛者，当补其阴。阳之太盛者，不独当补阴，并宜清火以保其阴。若偶有风、寒、痰、湿等因，尤当急逐其邪。现代人往往重补而轻泻。然而，平素膏粱厚味不厌其多者，往往形体肥胖，气血痰食
益寿宝典 2018年11期2018-08-18
- 泡脚的学问
为养生却疾、益寿延年的一种方法。睡前泡一泡，健康舒适疾病少。春天泡脚升阳固托春天泡脚能使阳气升发，改善全身的血液循环。現代医学将脚视为人体的“第二心脏”，因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢。当脚泡在适当的热水中时，毛细血管会受到相应刺激，可增加血管的弹性，改善下肢的血循环，还可刺激脚上的神经末梢，并传导到中枢神经系统，对其产生良性、温和的刺激，有助于消除身体的疲劳。夏天泡脚除暑祛湿夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会
时代邮刊·上半月 2018年5期2018-08-04
- 手上有个不老穴
谷穴人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢﹑协调脏腑功能﹑增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟强调，这个穴位就藏在我们的手腕处。位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷
饮食保健 2018年10期2018-06-02
- 老年人不妨发发“少年狂”
国家社会，对益寿延年，都大有益处。有人说，人老了就应该颐养天年，坐享清福。享受一下“偷得浮生半日闲”，脱离繁忙的公务，到某山水胜地小游一次，那無疑是非常惬意的事。如果让你长年累月地无所事事，那恐怕就要大叹无聊，备感空虚了。因此，古今中外的有识之士莫不以不服老为自己晚年生活的座右铭。“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，这是曹操的心声。“壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄”，肉体可以老去，但是壮心却要永在，这是陆游的壮志。无产阶级革命战士的晚年，更是生命不
新传奇 2018年29期2018-05-14
- 自制养生保健茶
良药，常饮能益寿延年。4.人参茶泡法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。據现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。5.菟丝子茶泡法：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。6.葛根茶泡法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。功效：葛根具有改善脑部血液循环之
中老年健康 2018年2期2018-04-10
- 中药进补讲究原则
补，方可取得益寿延年之效，而不致出现偏颇。此外，服用补药，宜根据四季阴阳盛衰消长的变化，采取不同的方法。否则，不但无益，反而有可能损害身体健康。◎ 盛者宜泻中药养生固然是年老体弱者益寿延年的辅助方法，以补虚为主亦无可厚非。然而，体感而本实者也并不少见。 中医认为，能长年者，必有独盛之处，阳独盛者，当补其阴。阳之太盛者，不独当补阴，并宜清火以保其阴。若偶有风、寒、痰、湿等因，尤当急逐其邪。现代人往往重补而轻泻。然而，平素膏粱厚味不厌其多者，往往形体肥胖，气血
祝您健康 2018年2期2018-03-02
- 寿从童心来
而忘忧”，对益寿延年有帮助。纵观古今中外，白发苍苍而童心未泯的老人还真不少。105岁的辛亥老人喻育之，特别喜欢和孩子们在一起。他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回答五或六岁时，他总是一本正经地说：“我才四岁，是你们的弟弟。”他说，与小孩子在一起，可以显示出自己的童心，心理也年轻、快乐了。这就是他养生的经验之谈。著名诗人臧克家为人心胸宽广、谦恭幽默、平易温和，一生喜欢孩子，永葆一颗童心。中年时工作繁忙之余，他会抽空和孩子们做游戏、背古诗、唱童谣，和孩子
益寿宝典 2018年29期2018-01-26
- 泡脚的学问
为养生却疾、益寿延年的一种方法。睡前泡一泡，健康舒适疾病少。春天泡脚升阳固托春天泡脚能使阳气升发，改善全身的血液循环。现代医学将脚视为人体的“第二心脏”，因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢。当脚泡在适当的热水中时，毛细血管会受到相应刺激，可增加血管的弹性，改善下肢的血循环，还可刺激脚上的神经末梢，并传导到中枢神经系统，对其产生良性、温和的刺激，有助于消除身体的疲劳。夏天泡脚除暑祛湿夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会
时代邮刊 2018年9期2018-01-24
- 学古人找乐
心养得法也能益寿延年。如今，子女不可能总是守在父母身边，这就要求人们从中年起就要注意培养和拓宽自己的爱好，不仅可以使精神有所寄托，更能增加生活的情趣和兴味，消除孤独、抑郁等不利于健康的精神因素，从而达到北宋大诗人苏东坡所说的“人至极乐，莫过于心无忧、身无病”的境界。反之，如果不注意精神上的自我调节，终日郁闷不乐，即使子女守在身边、家财万贯，也会距离养怡之福很远很远。明代著名养生家汪绮石说：“养生当以养心为先，心不病则神不病，神不病则人自宁。”养生先养心，心
养生保健指南 2017年4期2017-05-26
- 笑星老谭：颐养要在心境 常乐益寿延年
在心境 常乐益寿延年文/付 龙老谭过着无事一身轻的自在生活,正是冷面滑稽老谭,倾情播笑人间, 颐养要在心境,常乐益寿延年!演戏多乐。老谭说演戏虽很辛苦,却是苦得其所,乐在其中。秉性仁厚、谦诚又谈吐诙谐的老谭,在剧组的人缘很好,与大家合作十分愉悦。在给观众送去笑声的同时,自身亦得到莫大的快慰!笑是良药,笑一笑,少一少。多乐的演戏生涯,十分益于老谭的身心双健,焕发青春! 知足常乐。知足胜过长生药。老谭夫妇退休后,小辈工作,负担减轻,生活日益改善,心情十分满足。
饮食保健 2017年18期2017-03-22
- 素材积累·片段
，持之以恒必益寿延年！【评点】片段引用荀子的名言，并运用“银行储蓄”、“攀登高山”的两个比喻，说明了鍛炼身体应该从点滴做起，应该持之以恒，才可以益寿延年。【片段二】唉，我的烟鬼老爸又在那里“吞云吐雾”了！瞧，他仰着头，半眯着眼，两个手指把烟卷轻轻夹起，熟练地送到了嘴边。嘴里“啧啧”两声后，紧跟着吐出了一个大大的烟圈。顿时，他那张正陶醉的面孔被淹没在云雾中了。可是，好景不长。你听——“咳咳”！此时的老爸，咳嗽声一声接一声，声声不断，腰都快弓到地上了！【评点】
作文评点报·作文素材小学版 2016年43期2017-03-06
- 阮家壮药 壮阳有道
事和谐，久服益寿延年，男女皆可服用，无副作用的天然养生产品一直是我的理想。（1）桑寄生果补肾壮阳泡酒料，每斤120元可泡6斤白酒，这是金字招牌，批发也是这个价。（2）牛大力壮阳丸，每斤120元赠送半斤可服30天。我的产品全部原生中草药产品，无西药添加，分辨为：凡是限量服、半小时见效，眼热脸红、掉发增多、停药三天后疲软无力、无家庭地址、电话常改变的所谓纯中药都是害人激素药，同胞们要警惕啊！欢迎保健酒厂、酒楼、农家乐会所养生馆等代理，让民族好药真正服务群众！我
现代营销·经营版 2016年11期2016-12-20
- 春季该有怎么样的夫妻生活
、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分地制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。专家建议：在中医里，春季主生发，肝气旺。而如果能让肝气疏泄，则能使人舒畅，心情调达，相应地也会春情萌动。人们也应顺着春季生发的这种特点，让身体生发，和谐性事，从而使身心调和舒
现代家庭 2016年6期2016-06-14
- 老了，别慌
能身体健康，益寿延年。怎么才能心态平衡，保持快乐心情，这并非人人能做得到。我有三点体会。心理暗示法 做某件事情之前，善于暗示自己，不仅做好了事情，还保持了好心情。比如出门走亲访友，在到达时间的长短上暗示自己：反正自己没有其它事儿，中午赶到就可以了。这样你在行走过程中就不会着急。事实上你九点就到了，你会想，我还不老，我还行。再如，遇到突发事儿，更要暗示自己：自己老了，不要慌，不要急，一急身体出问题。找措施，想办法，才是对的。这样一暗示，就能从容面对，不乱阵脚
恋爱婚姻家庭·养生版 2016年5期2016-05-06
- 除胀气可消百病
母”庄淑对于益寿延年有着独特见解。如果有胀气之苦，不妨尝试以下三种缓解法。1.按内关穴，协助调气。内关穴在手腕横纹以上三指处，以大拇指用力按压此穴20至30次，胀气感会逐渐消失。2.肚脐边涂上薄荷油，以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。3.起身动一动，姿势的改变也能减缓胀气。尽量忘记不好的事情“人的很多烦恼都是自己给自己的。” 庄淑说，除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。与其不停地怨天尤人，不如尽量忘记不好的事情，让心情舒畅。“以我为例，每天的开始，我一定
老年教育(老年大学) 2016年2期2016-04-20
- 登遗爱亭
;舞池骀荡，益寿延年。湖畔车水马龙，水岸灯火琉璃。春江花月，桨声灯影，如在眼前;西湖美景，梦幻时代，尽收眼底。 亭前树影婆娑，光含冷色，碧绿难绘，然妙不可言，亦不可摄也。科技创新，人文相佐，一叶可知。 友人曰：久居古城，渐染侩气。碌碌于红尘杂务，营营于身外虚名，不觉花甲袭身，徒劳尔尔。幸有一代为政者翻版遗爱，革故鼎新，成就苏子《遗爱亭记》之赞誉之寄望，让千年梦想成真，泽彼万千市民。每于薄暮，一睹遗爱芳姿，沐清风几许，与明月为伴，让靈魂净化，使身心放松……
东坡赤壁诗词 2015年5期2015-11-20
- 养生三原则
人增进健康，益寿延年。但在实际调养过程中，也要适度。无论哪种养生方法，适度是一个十分重要的问题。过分注意保养，则会瞻前顾后，不知所措，稍劳则怕耗气伤神；稍有寒暑之变，便闭门不出；以为食养可益寿，便强食肥鲜；恐惧肥甘厚腻，而节食少餐，如此等等，虽然意求养生，但自己却因养之太过而受到约束，这也不敢，那也不行。不仅于健康无益，反而有害。2.养勿过偏 综合调养亦应注意不要过偏。过偏大致有两种情况，一种情况是认为“补”即是养。于是，饮食则强调营养，食必进补；起居则强
养生保健指南 2014年2期2014-02-14
- 养生对联拾趣
为强身健体、益寿延年之良方。清代乾隆进士顾光旭有副养生联：“万事莫如为善乐，百花争比读书香。”作者强调了做人必须“为善”和“读书”这个养生的道理。明清之际收复台湾的民族英雄郑成功题有一副自勉联：“养心莫善寡欲，至乐无如读书。”此联以“寡欲养心，读书至乐”阐明养生之道理。一般人只知道读书可以获得广泛的知识，增长智慧与才干，殊不知读书是脑子的运动场。脑子越用越灵活，读书可推迟大脑衰老，利于身心，保健延年。清代名士翟公奕也有副养生联：“静亦静动亦动，五脏克消失欲
恋爱婚姻家庭·养生版 2014年2期2014-01-27
- 订阅《老同志之友》这一年
强身健体,忙益寿延年”。九旬学者王世襄更是好样板,好学好动由青少一直到老年。他总结的“六心”对我心,牢记照办度过每一天。辽宁省凤城市 唐桂恒编辑感言:您太有才了!能读出您的认真和蓬勃向上的劲头,看得出,您也是好样的!《学会健康“出气”》真管用《老同志之友》2009年5、6月(上)刊登的《学会健康“出气”》两篇文章,帮我解除了女儿女婿小两口不和的顽症,打开了套在他们之间的枷锁。女儿女婿边读边对照检查,当面找出各自的毛病,比我劝了多少回都好使。我特意把这两本杂
老同志之友 2009年23期2009-12-29