小学生心理健康教育的路径探索

【摘要】目前，受多种因素影响，小学生心理健康问题频发。为了降低心理问题给小学生带来的消极影响，文章积极探索小学阶段心理健康教育的全新育人思路，预防学生产生心理问题，采用文献研究法、案例分析法，分别从树立正确观念、尊重学生个性、学会换位思考、课程渗透教育、懂得合理共情、掌握疏导技巧、实现家校共育等多方面出发，分析有效维护小学生心理健康状态的具体路径。

【关键词】小学生；心理健康教育；实践路径

【中图分类号】G625.5【文献标志码】A【文章编号】1004—0463（2024）18—0038—03

近年来，心理健康问题逐渐呈现低龄化趋势，小学生也是备受心理健康问题影响的重要群体。2023年，教育部等十七个部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，其中明确提出要培养学生积极的心理品质，关注、追踪学生的心理健康状况，提早干预学生所出现的心理健康问题，及时给予帮助，避免对学生产生消极影响，为学生个性化、社会化的发展保驾护航[1]。对此，教师应针对学生的心理健康情况，探索科学的心理健康教育方案，给学生以积极的心理健康引导，让学生及家长更加重视心理教育。

一、树立正确观念，规范育人意识

家庭中教育者的性格不同，所采用的教育手段也有所不同，而影响学生心理状态的因素不仅源于社会现状，也与学生的家庭环境及家庭教育密切相关。家长及其所采取的教育措施，都会对学生产生影响，不恰当的教育措施是学生产生心理健康问题的要素之一。

例如，在与家长的沟通中，教师了解到家长对小学阶段的孩子有着过高要求，使学生产生压力，当学生无法有效缓解压力时会产生消极情绪或心理问题。家长对孩子天性、潜力的认知不够理性。家长抱有超出学生自身能力的过高期待，会对学生提出超出能力范围的要求，导致学生产生焦虑感与挫败心理，继而产生心理问题[2]。教师在召开家长会时应围绕心理健康教育主题，规范家长的育人意识，让家庭教育更加理性、科学。如，教师可让家长意识到，接受孩子的特性比急于转变孩子的特性更重要。家长应接受孩子的平庸，发现孩子的闪光点，以理性的视角育人。从根源上避免因家长不恰当的教育方式与教育理念，使孩子产生心理健康问题。

二、尊重学生个性，实施科学育人

教师在开展心理健康教育的过程中，再三反思教育措施的合理性与科学性。不恰当的教育方式会降低心理健康教育的效果。科学的育人手段是保证心理健康教育科学性的前提。在实践中，教师发现学生具有个性化特征，每个学生表现出的心理问题具有特性。教师应深入分析学生的个性化问题，提出针对性的解决方案。

例如，多数低学段的学生入小学第一学期有入学恐惧，而导致的原因各有不同。教师不能用同一套解决方案来应对不同学生的心理问题。教师应从三方面采取个性化应对措施。首先，教师依据学生的表征行为来判断学生产生相关问题的原因。其次，教师细化入学适应难这一背景下学生所产生的不同心理状态。比如有的学生产生严重的焦虑情绪，有的学生有厌学情绪。最后，教师分别了解学生的家庭背景，以此做出适合的心理教育方案。

三、懂得倾听理解，学会换位思考

开展心理健康教育活动的前提是，教师要充分了解学生的心理状态。教师应与学生建立无障碍沟通渠道，使学生愿意交流，由此为教师了解学生的真实情况创造条件。因此在心理健康教育活动中，教师不应急于探索解决方案、提出策略，而应耐心聆听学生的心声，以充分理解的情感态度获得学生的信任。例如，教师在班级中设立“小树洞”信箱，建议学生将自己不开心的事写信放置到信箱中。教师作为“神秘人”为学生答疑解惑、排忧解难。比如学生每周五放学前可以将写满心事的小纸条投放到信箱中，教师于放学后取出纸条，提出可行的解决方案。这一举动让师生之间架起一座隐形的沟通桥梁，为学生的不良情绪提供发泄出口。在日常生活中，教师正向引导学生的行为，与学生一对一沟通，探寻产生这些行为的原因。在沟通期间，教师作为倾听者，真正做到换位思考引导学生吐露心声。由此，教师的做法会得到学生的信任，为心理健康引导创造前提条件。

四、结合课程特征，渗透心理教育

在小学阶段，心理健康教育既要以特定板块或专题活动的形式存在，也应贯穿于教育实践活动中[3]。心理健康教育不仅是一种教育行为，更是落实培养学生综合素养的教育理念。在课程中渗透心理健康教育元素很重要，这在一定程度上影响小学阶段的心理健康教育成效。例如，教师可以结合素材，依托于学科教学，探索心理健康教育内容。比如，语文教师可以将课文作为心理健康教育素材，在课文内容中找寻与心理健康相关的要素。在美术课程中，教师会结合课程主题引导学生开展手工创作，让学生认识不同情绪类型的特征，并掌握正确疏导消极情绪的有效办法。

五、采取柔和方式，懂得合理共情

小学阶段的学生自我意识强，心智不成熟。学生容易情绪化，需要教师及时安抚。教师在日常教育实践中发现，小学生得不到心理的满足很容易出现消极行为，教师此时应积极安抚学生的情绪。例如，在心理健康教育活动中，教师在“动之以情”的同时要重视“晓之以情”。在高学段的教育教学中，教师发现学生出现厌学心理时，应积极与学生交谈，得知学生厌学的原因并有效疏导。此时，心理承受能力较弱的学生会产生厌学、焦虑等消极情绪。当学生提到自己焦虑与不安时，教师要立刻安抚学生的情绪，让学生得到心灵慰藉[4]。当学生表现出强烈的抵触情绪时，教师要积极与学生交流，增加学生对教师的信任感，有效排解积压在内心的不良情绪，避免消极情绪演变成心理问题。

六、掌握疏导技巧，实践验证理论

教师、家长、学生不仅要意识到心理健康教育的重要性，还要掌握正确疏导不良情绪的方法，达到顺利排解消极情绪的目的，从而避免心理健康问题的产生。例如，“做情绪的主人”主题班会中，教师让学生了解不同情绪的表现形式，让学生认识到情绪与情绪管理在生活中的重要性，使学生能有效运用情绪管理技巧。在活动中，教师设计不同情绪管理技巧的应用场景。比如，当考试成绩不理想时，学生会出现怎样的消极情绪？学生应当怎样运用情绪管理办法？怎样与家长有效沟通？怎样帮助自己从坏情绪中走出来？与此同时，教师还会为学生布置课后任务，要求学生将所学的情绪管理办法传授给家长，并且要求父母与孩子一同将所学技巧以纸质作品的形式输出来。教师让学生不仅重视心理健康，还能在生活中运用技巧有效管理自己的情绪，从而保持良好的心理状态。

七、组织合作活动，实现家校共育

家校共育的背景下，学校与家庭互助合作已成为常态。心理健康教育也应当以家校共育的形式开展，为了家校联合心理疏导工作的有序开展，教师与家长应积极建立联系[5]。例如，教师定期与家长电话或线上沟通，了解学生在家中的状况及行为。教师给家长提出心理教育引导的建议，让家长在家庭教育中积极实践助力学生心理健康成长。教师定期邀请家长参与青少年心理健康教育专家的讲座，要求家长整理心理教育中的问题，主动寻求专业解答。教师定期组织心理健康教育书籍的阅读分享活动，要求家长分享阅读感悟，以此督促家长阅读心理教育的相关书籍，让家长获取专业知识，纠正错误观念，形成正确的心理教育方式。教师与家长的沟通中，及时调整心理健康教育方案，从而提升教育方案的有效性。

总之，小学阶段的心理健康教育不可缺。教师应当积极探索科学有效的心理健康教育方案，依据学生的真实情况，帮助学生解决心理问题；引导学生掌握自我疏导消极情绪的有效办法，使学生能够重视自己的心理状态，建立健康的心理环境。与此同时，教师还应寻求家长的帮助，让家长认识到心理健康教育的重要性，并且掌握科学的家庭心理健康教育方法，给学生正向引导。家校双方共同助力学生的身心健康发展，努力提升学生的综合素养，促进学生思想道德品质的提升，让学生全面健康成长。

参考文献

[1]陈仪婷.积极心理学视角下小学心理健康教育研究及优化路径[J].黑龙江教育（教育与教学），2024（S1）：97-100.

[2]廖茹园，蔡玉霞，谈成芳，等.让阳光照进冰山一角——浅谈班主任对小学生进行心理疏导干预的有效策略[J].安徽教育科研，2023（31）：71-72+87.

[3]李芳.面向未来，为“心”护航——对加强和改进新时代中小学心理健康教育的思考[J].河南教育（基教版），2023（11）：04-07.

[4]江苏省南通市海门区关工委.从发现心理健康问题到结对疏导的解决方案——南通市海门区做好中小学生心理健康教育的四项措施[J].中国火炬，2023（07）：47.

[5]赵媛媛.“悦动童心”心理健康教育校本课程的实施——以小学生“生涯启蒙”主题课程的实施为例[J].广西教育，2023（13）：62-66.

编辑：宋春宇