五育并举背景下心理健康教育的探究

[摘 要]随着教育全面发展的理念深入人心，五育并举成为新时代教育的方向。在这一背景下，心理健康教育显得尤为重要。本文分析了心理健康教育在五育并举背景下的重要性，探讨了一系列有效的心理健康教育策略，旨在为学生全面发展提供支持，促进学生身心健康。

[关键词]五育并举；心理健康教育；策略

在新时代教育背景下，五育并举作为培养学生全面发展的重要途径，强调德智体美劳全面发展。在此框架下，心理健康教育的重要性日益凸显，其关系到学生的全面发展和终身幸福。因此，探究有效的心理健康教育策略，对于实现教育目标具有重要意义。

一、五育并举背景下心理健康教育的重要性

五育并举即德育、智育、体育、美育和劳动教育，旨在培养学生全面发展。心理健康教育作为这一体系中不可或缺的一部分，对于提升学生的个人素养不可或缺。在日益激烈的学习和生活竞争中，学生面临着各种压力和挑战。心理健康教育可以帮助学生认识和理解自己的情感和心理状态，学习如何有效管理压力、控制情绪，从而保持积极向上的心态。这有助于学生在学习上取得更好的成绩，使学生在面对生活中的困难和挑战时展现出适应性和韧性，保持心理健康和身心平衡。随着社会的发展，良好的人际交往能力和社会责任感越来越受到重视。心理健康教育提供情感认知教育、人际交往技能训练和团队合作的机会，可以增强学生的社会交往能力，培养学生的同理心和责任感。这样的教育使学生能够更好地适应社会，为其未来的社会生活和职业发展打下坚实的基础[1]。心理健康教育还能够促进校园文化的建设，创造一个积极、健康、和谐的学习环境。学校开展心理健康教育活动，可以提高学生对心理健康的认识，减少校园欺凌和暴力事件，促进学生之间的相互理解和尊重，增强集体的凝聚力和归属感。

二、心理健康教育的现状

当前学校心理健康教育在诸多方面已经取得了一定的进展。部分学校已经建立了相对完善的心理健康教育体系，通过设置心理健康课程、开展心理健康教育活动、成立心理健康教育中心等方式，为学生提供了丰富的心理健康资源。越来越多的学校也开始重视培养专业的心理健康教育师资，通过专业培训、引入心理学专家等方式，提升教师的心理健康教育水平。这些措施极大地促进了学生心理健康水平的提高，有助于学生更好地适应学习和生活，提高了学生的学习效率和生活质量。然而，尽管取得了一定的进展，学校心理健康教育仍面临着不少挑战。心理健康教育资源分配不均是一个显著问题。在一些地区，尤其是农村和偏远地区，由于缺乏资金和专业人才，心理健康教育资源严重不足，无法满足学生的心理健康需求。目前，一些学校的心理健康教育依然沿用传统的讲授模式，缺乏针对性和实效性，难以引起学生的兴趣和参与。此外，社会对心理健康的误解和偏见也给学校心理健康教育的推广带来了困难，影响了心理健康教育的效果。

三、五育并举背景下心理健康教育的策略

（一）整合资源，构建多元化心理健康教育平台

教育的本质在于立德树人，只有坚持“五育并举”，才能培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。为有效实施心理健康教育，学校应当采取策略整合资源，构建多元化心理健康教育平台。这涉及校内外资源的整合，包括创新教育方法和提升教育质量。学校应积极整合内部资源，如心理健康教育和咨询中心、学生事务部门及教师资源，同时寻求外部合作，例如，与专业心理咨询机构、社区服务中心等建立合作关系。运用这种方式，可以为学生提供更加专业和多样化的心理健康支持服务。除了传统的面对面咨询服务，学校还应利用现代技术手段，如心理健康教育软件、在线心理咨询服务、互动式心理健康教育网站等，为学生提供随时可获取的心理健康资源。这些平台可以提供心理自助工具、互动学习模块、在线心理健康评估等，帮助学生更好地了解自己的心理状态，及时获取帮助。

（二）制订个性化心理健康教育计划

制订个性化的教育计划需要考虑到学生个体之间的差异，提供更加精准和有效的心理健康支持。教师需要运用科学的评估工具和方法，如心理测评、访谈、观察等，了解学生的个性特点、心理需求以及可能存在的心理问题。这一步骤是制订个性化计划的基础，只有准确地识别学生的个体差异和需求，才能提供有效的支持。针对有特定需求或问题的学生，个别咨询可以为学生提供一个安全、私密的空间，让学生能够自由地表达自己的感受和问题。专业的心理咨询师可以根据学生的具体情况，提供个性化的指导和干预，帮助学生解决问题、提升自我意识和应对能力[2]。小组辅导和活动可以让学生在与他人的互动中学习和成长，例如，情绪管理工作坊、人际关系训练小组、压力管理小组等。

小组活动可以提供社交支持，促进学生之间的相互理解和支持。在个性化心理健康教育计划中，教育内容和方法也应根据学生的特点和需求进行调整。例如，对于存在焦虑问题的学生，可以增加情绪调节和放松训练的内容；对于需要提升自信的学生，可以运用成功体验和正向反馈来设计活动。同时，采用多样化的教育方法，如角色扮演、情景模拟、互动讨论等，可以增强学生的参与感和学习效果。教师应定期回顾和评估计划的实施效果，根据学生的反馈和进展，及时调整教育计划。这种动态调整的过程有助于确保计划的有效性和适应性，更好地满足学生的心理健康需求。

（三）建立心理危机干预机制

建立心理危机干预机制的目标是为可能出现的心理危机情况提供快速、有效的响应，以保护学生的心理健康和安全。学校需要建立一套心理危机评估体系，该体系能够快速识别学生的心理危机风险和迹象。这包括开发和实施标准化的心理评估工具，训练教职员工识别学生心理危机的迹象，以及建立一个有效的信息报告和反馈机制，确保相关信息能够及时传达给心理健康专业人员。在识别到心理危机风险后，学校需要有一套明确的紧急干预措施。这可能包括但不限于立即的心理咨询支持、与学生的紧急会面、在必要时联系学生家庭或紧急医疗服务等。紧急干预措施应根据学生的具体需要和危机的性质量身定制，旨在最大程度地减少心理危机对学生的负面影响。

在这些持续的支持服务中，学校可以帮助学生处理危机后遗症，加强其心理韧性，预防未来的心理危机。心理危机干预机制的有效实施需要跨部门的合作和协调。这意味着心理健康专家、教师、行政人员、家长以及社区资源需要密切合作，共同为学生提供支持。学校建立跨部门合作机制，可以确保心理危机干预措施的全面性和连贯性。为确保心理危机干预机制的有效性，对教职员工和学生进行定期的心理健康和危机干预培训至关重要。这些培训应包括心理危机的识别、干预技巧、自我保护方法以及如何提供同伴支持等。学校提升全校师生的心理健康意识和干预能力，可以构建一个更加支持和安全的学习环境。

（四）创设开放和包容的校园文化

创设一个开放和包容的校园文化的核心在于倡导开放性、包容性、尊重和理解，为学生提供一个安全的空间，让学生感到自己的情感和想法被接受和尊重。这样的校园文化能减少心理问题的污名化，促进学生心理健康的积极发展。学校需要明确将开放性、包容性、尊重和理解作为校园文化的核心价值观，并将这些价值观融入学校的各个方面，包括教学、管理、学生活动等。运用校园内的标语、活动、课程和讨论等方式，不断强化这些价值观，让全体师生都能深刻理解和践行。学校应创设多种渠道和平台，鼓励学生表达自己的情感和想法。这可以运用设置心理健康角、开展心理健康主题的班会、组织情感表达工作坊等方式实现。

利用社交媒体和校园网站开设心理健康专栏，也是促进学生情感表达的有效途径。运用教育和宣传，学校应积极努力消除对心理问题的误解和偏见，减少心理问题的污名化。这包括举办心理健康知识讲座、故事分享会等活动，让学生、教师和家长都能更加理解心理健康的重要性，以及心理问题是可以运用适当的方式得到帮助和改善的[3]。学校应建立一个全面的支持系统，包括心理咨询服务、学生互助组、导师制度等，为学生提供多层次的心理健康支持。这种支持系统旨在为学生提供一个可以依赖的网络，无论是遇到学习压力、人际关系问题，还是更深层次的心理困扰，都能得到适当的帮助和指导。

（五）定期开展心理健康教育活动

学校可以组织系列讲座，邀请心理健康专家、心理咨询师等相关领域的专业人士，就如何识别心理健康问题、如何提升心理韧性、如何进行有效的情绪管理等话题进行深入讲解。这些讲座可以为学生提供科学、权威的心理健康知识，帮助学生建立正确的心理健康观念。工作坊和互动剧的形式则更加注重实践和体验。工作坊运用小组讨论、角色扮演、情景模拟等形式，让学生亲身参与，在实际操作中学习如何应对心理挑战，如压力管理、冲突解决等。而互动剧则运用剧本演绎，将心理健康问题具体化、情境化，使学生在观看和参与的过程中，能更直观地理解心理问题的产生、影响及解决方法。

这些活动的实施，可以帮助学生了解常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力过大等，并学会基本的应对策略。更重要的是，这些活动还能够提高学生面对心理挑战的能力，培养学生的情绪调节和心理适应能力，从而在学习和生活中表现得更加自信和从容。心理健康教育还应注重预防为主，积极构建支持性的校园环境，鼓励学生之间、师生之间建立良好的沟通与理解。学校可以建立心理健康教育团队，定期对教师进行心理健康知识和技能的培训，使其能够在日常教学中注意学生的心理变化，及时发现和引导学生解决心理问题。

（六）强化心理健康教育的评估与反馈机制

建立一套科学、系统的评估体系，定期对学生的心理健康状况进行评估，可以帮助教育管理者和教师了解心理健康教育的实施效果，还可以为调整和优化心理健康教育策略提供依据。建立科学的评估体系需要综合考虑学生的年龄特点、心理发展阶段以及社会环境等因素。评估内容应涵盖学生的情绪状态、压力管理能力、人际交往能力、自我认识与自尊水平等多个维度。评估方法可以包括问卷调查、心理测评、个别访谈、同伴评价等多种形式，以确保评估结果的全面性和准确性。学校应设立专门的心理健康评估周期，如每学期或每学年进行一次全面评估，同时，根据需要开展针对性的小规模评估。评估结果应被用来分析学生心理健康状况的总体趋势和个体差异，从而指导心理健康教育内容和方法的调整。

学校可以设置匿名反馈箱、在线调查问卷、座谈会等方式，收集学生和教师对心理健康教育内容、活动效果、教育环境等方面的反馈。这些反馈能为教育管理者提供一手资料，帮助学生了解心理健康教育的实际效果和存在的问题，还能让学生和教师感到自己的意见被重视，从而增加其对心理健康教育的参与度和满意度。基于评估和反馈，学校应及时调整心理健康教育策略。

（七）促进家校合作，建立多方参与的心理健康教育机制

促进家校合作，建立多方参与的心理健康教育机制的核心在于将家庭作为教育的伙伴，与学校共同努力，关注和促进学生的心理健康发展。学校应与家庭建立紧密的合作关系。这种合作关系的建立，可以运用定期举行家长会、发送家庭通信、创建家长微信群等方式实现。在这些交流平台上，学校可以分享学生在校的表现、心理健康教育的重要性、面临的常见心理问题以及解决策略等信息，让家长了解到学生在校的真实情况和心理健康的重要性。学校可以运用编制和发放心理健康教育手册、举办心理健康教育讲座和工作坊等方式，帮助家长了解青少年心理发展的特点、面临的心理问题及其解决方法。这能够提高家长对孩子心理问题的识别和干预能力，让家长更加积极地参与孩子的心理健康教育。

家校双方应共同创建一个开放、包容、支持和鼓励的环境，让学生感受到来自家庭和学校的关爱和支持[4]。例如，学校可以设立心理健康日或心理健康周，邀请家长参与其中，共同参与讲座、工作坊和互动活动。这种活动能加深家长对心理健康教育的理解和重视，增强学生、家长和教师之间的互动和沟通。学校应设立心理健康教育咨询窗口，为家长提供咨询服务，同时为家长提供一个反馈孩子在家表现的渠道。运用这种方式，学校可以及时了解学生在家庭环境中的心理状态和需求，进而提供更加个性化和精准的心理健康支持。建立紧密的合作关系、提升家长的心理健康教育意识和能力、形成家校共育的良好氛围以及建立有效的沟通和反馈机制，可以为学生提供一个全方位的心理健康支持体系，促进学生的健康成长和全面发展。

结束语

在五育并举的背景下，心理健康教育对于学生的全面发展至关重要。综合运用上述策略，可以有效提升学生的心理健康水平，为其健康成长和全面发展奠定坚实基础。未来，心理健康教育应持续优化策略，创新方法，确保每个学生都能在温馨、包容的环境中成长，享有幸福和谐的校园生活。

参考文献

[1]张小钢，李琳，孔嘉昊.五育并举视域下高校心理育人工作路径探析[J].河南理工大学学报（社会科学版），2024，25（1）：97-102.

[2]李东丽，林勇，唐宁宁.“五育并举”视域下高校发展型资助育人多元化路径探析[J].知识文库，2023，39（21）：191-194.

[3]本刊编辑部.多举措筑牢学生心理健康“防护墙”[J].天津教育，2023（20）：1.

[4]梁懿.五育并举视角下高校体育教学创新路径研究[J].拳击与格斗，2023（6）：63-65.

作者简介：刘彦（1981— ），女，汉族，河南郑州人，郑州城市职业学院，讲师，硕士。

研究方向：教育心理学、高校思政。