大学生积极心理品质培育路径研究

[摘 要]培育大学生的积极心理品质关系到“时代新人铸魂工程”的落实，时代发展和大学生的心理特点需要培育大学生的积极心理品质。高校可以通过课程浸润，推进培育工作全面展开；协同育人，构建培育工作专业队伍；五育并举，促进培育工作系统建设；传统文化，培育工作向下扎根培育时代新人。今后的研究需要将重点聚焦于在实践中培养学生的积极心理品质，以构建新时代大学生的积极心理健康教育体系。

[关键词]时代新人铸魂工程；积极心理品质；培育路径

“时代新人铸魂工程”是党中央为落实立德树人根本任务而谋划实施的重大战略工程。时代新人不仅新在“能力”，具备丰富的知识储备、昂扬的精神风貌；更重要的是新在“品行”，具备坚定的理想信念、强烈的责任担当[1]。2023年教育部思想政治工作司工作要点中指出，全面实施“时代新人铸魂工程”，进一步加强心理健康教育。党的二十大报告对大学生心理健康教育内涵式发展提出了新的任务和要求，也特别强调重视心理健康。

传统的高校心理健康教育关注个体消极层面，聚焦于解决问题、消除疾病。自从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出积极心理学，研究者们开始将研究的重点落在挖掘个体潜在的积极能量与品质上，更多关注积极的人格特质、积极的情绪体验，以及积极的组织结构，将研究视角从聚焦问题学生转移到帮助学生全面提高心理素质、预防问题上，从问题导向的被动干预模式转变为发展导向的主动助长模式。高校开展积极心理健康教育，核心任务是培育大学生的积极心理品质，培育具备积极心理品质的“时代新人”。

一、培育大学生积极心理品质的重要性

（一）时代发展的需要

传统的心理育人从消极视角出发倾向于解决个体的心理问题，而很多心理问题的出现根源是思想上出了问题。当前，因为没有正确认识自我，自我与时代、与社会的关系，没有正确认识个人发展“小我”与祖国发展、民族复兴的“大我”的关系，部分大学生出现“迷茫”“空心病”的现象[2]。“摆烂”“躺平”和“佛系”这些词的出现，也折射出部分大学生群体消极的心理状态。新媒体互联网的迅速发展，信息瞬息万变，“00后”面临更多的挑战，积极的人格品质应当成为大学生应对困难和面对挑战的心理基础，也是抵御各类风险挑战的必备心理品质。

（二）大学生发展特点的需要

《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示，大学生焦虑风险检出率中存在焦虑情绪的学生占比高达45.28％；调查显示，多种价值观的冲击中，诸如“不思进取、及时行乐、自我中心”等消极价值观占上风[3]。一方面，由于大学生的心理处于发展阶段，人生观、世界观、价值观正在构建中，很多学生会产生自我认知的偏差；面对初入大学时现实与梦想之间的差距，很多大学生无法适应，会产生或迷茫或困惑的心态，无法找到真正的自我；另一方面，国际形势及互联网的发展，导致大学生接收信息渠道太多，有时无法做出正确的选择。引导大学生以积极与正面的角度来看待与分析问题，学习发挥个体的优势，以及强化个体的积极心理品质，提升个体幸福感成为大学生心理健康教育的重要课题。

近年来高校心理问题频发给大学生心理健康教育也提出了新的挑战，新时代的心理健康教育需要面向全体学生、聚焦于预防问题，重点培育大学生的积极心理品质。构建积极的心理健康教育体系需要明确的目标和重新定位，应当以积极心理学为理论依据，以积极的学生观、积极的问题观和积极的目标观构建与发展积极的心理教育体系。

二、培育大学生积极心理品质的原则与内容

积极心理学家马丁·塞利格曼和克里斯托弗·皮特森认为，个体的积极心理品质是通过个体的认知、情感和行为综合反映出来的积极人格特质，也是获得美德的心理过程。皮特森团队的研究认为，个体的积极心理品质归纳起来主要表现为6种维度的美德和24种人格优势：智慧与知识维度包含创造力、好奇心、好学、洞察力、开放思维，勇气维度包含勇气、毅力、正直、活力，正义维度包含公平、领导力、社会责任感，仁爱维度包含爱与仁慈、被爱、社交能力，节制维度包含宽容、自制、谦虚、审慎，升华维度包含审美、乐观、感恩、幽默、信仰。大学生积极心理品质培养应当遵从主体原则、优势原则、发展原则、整体原则四种原则，通过唤醒和训练可使学生获得以上6种美德和24种人格优势，实现他们的自我管理、自我发展和社会适应。其中，美德和力量是个体积极品质的核心。结合中国实际，中国教育科学研究院德育与心理特教研究所所长、积极心理健康教育创始人孟万金教授等学者也编制了《中国大学生积极心理品质量表》，重点阐释了中国大学生积极心理品质培养的内容。

马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出幸福2.0的概念，他认为，“幸福五元素”包括P：积极情绪（positive emotion）、E：投入（engagement）、R：人际关系（relationships）、M：意义和目的（meaning and purpose）及A：成就（accomplishment）等五项，简称PERMA。他提出的幸福2.0理论认为，幸福不是简单的快乐，而是由以上多个元素共同组成的[4]。

作为时代新人的大学生，要实现幸福2.0理论，不仅要具备积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就等核心特征，还要具备自尊、乐观、复原力、活力、自主、积极关系等附加特征。追求个人成长和实现自我价值是幸福2.0理论的核心。这一理论为人们追求幸福提供了新的视角和方法，这也为从培养幸福感出发培养大学生的积极心理品质提供了新的思路。

三、培育学生积极心理品质的路径

（一）课程浸润，推进培育工作全面展开

要充分发挥课堂的主渠道作用，通过课程浸润实现培育积极心理品质的目标。高校教师应善于挖掘学生的潜能，在课程内容中融入现实的培育需求，形成鲜明的课程特色。教师应当重视课堂教学这一基本途径，从优化教学目标、丰富教学内容和体系、创新教学方法和手段，以及完善教学评价体系几个方面。在教学目标方面，以培养全体大学生积极心理品质和健全人格为目标，开设积极心理教育课程；在教学内容中，通过传授积极心理学知识培养学生的积极情绪、积极人格和积极关系。开设专题课程，提升学生的自我认知能力，成为情绪稳定的人。另外，也要注重学生积极心态的培养，采取体验式教学和线上线下相结合等灵活多样的方式，使其能够充分适应环境，利用现实生活中社会支持资源[5]。

此外，高校应通过实践活动，培养学生的乐观、自信、自尊等积极情绪和态度，鼓励学生通过情绪调节、自我激励和目标设定等方法，提高其心理韧性和适应能力，帮助他们更好地应对挑战和压力。如学校注重开展面向正常学生的发展性心理咨询辅导，营造一个积极心理导向的文化氛围；通过举办旨在培养积极心理品质的团体辅导，帮助学生了解自我（个性特点、价值观和兴趣爱好），促进学生的自我肯定和自我认同。通过培养学生的自我觉察、自我反思和自我意识等，帮助学生更好地认识自己的情绪和需求，提高自我管理能力。

（二）协同育人，构建培育工作专业队伍

时代新人铸魂工程要求坚持“三全育人”，建立全员协同育人机制，统筹各环节、各领域、各方面育人资源和力量，将培育大学生积极心理品质融入育人的各环节、各方面，健全和优化教育工作队伍，打造高素质培育团队。

集体活动、原生家庭、朋辈影响等在影响大学生积极心理品质中起着重要作用。通过开展积极心理品质实践活动让大学生用行为促进思想转变，利用心理健康课程、心理团辅、朋辈心理帮扶等引导大学生积极参加体育运动、增强学习动力，加强社会实践，开展丰富多彩的校园文化活动，在活动过程中培养学生内在积极情感。

建立健全多部门联动和学校、家庭、社会协同育人机制，建立以高校为引导，家庭、个体为主导的积极心理体系，充分发挥合力作用。通过新生线下家长会及线上讲座等科普方式增加家校沟通，营造注重家风家训、弘扬传统美德文化，提升父母对积极心理品质的认知和他们自身的积极素养与品质。

（三）五育并举，促进培育工作系统建设

将五育并举融入“时代新人铸魂工程”，以培育全面发展的时代新人为目标，促进培育大学生积极心理品质的系统建设。一是“以德育心”，将积极心理品质教育融入思想政治教育的全过程和全方位。二是“以智慧心”，注重人文关怀，将积极心理学融入专业课程，在教学中融入课程思政。三是“以体强心”，充分发挥体育运动调节情绪和缓解压力的作用。四是“以美润心”，广泛开展美育实践活动，充分发挥美育润心的作用。五是“以劳健心”，拓展大学生的劳动教育途径，通过出力流汗的方式培养大学生的心理品质，进一步促进大学生的身心健康素质、思想道德素质和科学文化素质协调发展。

注重线下育人的同时，也要加强线上育人，加强网络阵地建设。一方面，学校通过整合大学生有关积极心理品质的各类教育资源，利用新媒体开设专栏，鼓励学生通过线上线下相结合的方式，合理运用网络资源；另一方面，加强网络信息员队伍建设。通过培养政治强、业务精，把控积极的校园舆论导向，营造积极健康的校园氛围。根据幸福2.0理论，具备积极心理品质的时代新人，要具备积极心态、设定明确目标、培养人际关系、实现自我价值等特征，通过五育并举的方式全方位促进育人系统建设。通过加强对学生的德育、美育等一系列非智力因素的培养，让学生在日常的学习和生活中产生更多的积极体验，提升学生的积极心理品质水平。

（四）传统文化，培育工作向下扎根

“积极心理学”这一流派由国外传入，也需要与我国的文化特点相结合。中华优秀传统文化中关于积极心理品质的精华部分为新时代大学生积极心理品质的培育提供了理论依据，也是培育工作向下扎根的理论依据。积极心理学2.0理论提出“美德、意义、韧性、幸福”是人类社会生存发展应具备的四大要素，这也与我国的优秀传统文化中“重视人的优秀品德培养”是一致的。

早在两千多年前，我国伟大的思想家就提出了与积极心理学“不谋而合”的思想。如儒家文化的代表人物孔子就是“积极心理学”的伟大先驱。他率先提出人际交往中“己所不欲，勿施于人”的行为准则，主张宽容的精神，反对自私自利的利己主义观念，强调换位思考的重要性。此外，孔子还提倡要培养人性的积极品质，即从仁义礼智信等美德角度去培养人。无论是孔孟之道、老庄之说或是佛法，古代被称作“心学”的这些思想，都是崇尚美德和力量的。

浇花浇根，育人育心。高校通过开设旨在宣传传统文化的课程，开展相关活动，回归传统，让大学生通过古诗词、名篇名作等体验古人的生命力，丰富大学生的感受。坚持用中华优秀传统文化正心明德、守住内心，筑牢思想之基，补足精神之钙。通过传统文化浸润的方式，培育积极的心理品质，从发展的视角引领大学生的自我成长与提升，这也是预防心理问题发生的重要途径之一。

习近平总书记强调，要“培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”[6]。教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知，也强调要切实把心理健康教育工作摆在突出位置，重视心理健康教育工作，将心理工作贯通全过程（大中小学各学段），凝聚全员（学校、家庭、社会等方面），培育学生“热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上”的心理品质和“不懈奋斗、宠辱不惊、百折不挠”的意志品质，培养担当民族复兴大任的时代新人。

结束语

大学生积极心理品质的培育关系到“时代新人”的培养，也是加快推进“时代新人铸魂工程”的需要。积极心理品质的培育关注人的本性和人本身所具备的积极品质，实施“时代新人铸魂工程”，就是要突出强化引导教育的作用，培养学生的积极心理品质，引导他们将“小我”融入“大我”。今后的研究需要结合时代特征推进对积极心理品质的理论研究，探索影响积极心理品质培养的影响因素。同时，还应进一步研究如何在实践中培养大学生的积极心理品质，真正推动积极心理教育体系的发展和应用。

参考文献

[1]沈壮海，刘灿.实施“时代新人铸魂工程”的现实背景、重要意义及关键点位[J].中国高等教育，2023（10）：21-24.

[2]陶楚歌.高校学生党建活动培育大学生积极心理品质的作用及路径探析[J].北京教育（德育），2023（10）：21-25.

[3]傅小兰，张侃.中国国民心理健康发展报告.2019-2020[M].北京：社会科学文献出版社·群学出版分社，2021.

[4]马丁塞利格曼.持续的幸福[M].杭州：浙江人民出版社，2019.

[5]刘寒梅，钟年，王娟.基于积极心理学视角下的“大学生心理健康教育”教学探索与实践[J].中国医学教育技术，2023，37（3）：340-345.

[6]习近平.决胜全面建成小康社会 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利[N].人民日报，2017-10-28（1）.

作者简介：姜艳（1987— ），女，汉族，江苏南京人，金陵科技学院，讲师，硕士。

研究方向：心理健康教育。

基金项目：江苏省高校哲学社会科学研究一般项目“应用型高校积极心理健康教育体系建构研究”（项目编号：2020SJB0199）。