高职学生心理健康问题的家庭教育干预策略探微

赵月 马静月 何依蔓

摘要：高职教育的特点决定学生在学习与就业压力、人际关系等方面存在一定的困惑和挑戰。这些问题如果得不到及时的干预，会对学生的心理健康产生负面影响。家庭教育在促进学生心理健康中发挥着重要作用，对高职学生心理健康问题的家庭教育干预策略进行探究，能提高家庭教育质量，提升学生综合素养，促进学生全面发展。高职学生心理健康问题的家庭教育干预可采取以下策略：采用科学的家庭教育方式，加强与孩子的有效沟通；提升家长素质，关注孩子的心理状态；发挥家长榜样作用，给予孩子良好的熏陶。

关键词：高职学生；心理健康；家庭教育；干预策略；教育质量

中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1008-3561（2024）15-0141-04

基金项目：广安市教育科学研究所家庭教育研究专项课题“积极教育应用于高职家庭教育的实践要求”（编号：JTJY49）

高职学生受学习压力、就业压力等因素的影响，容易出现心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等[1]。这些问题不仅会影响他们的学习，还会影响他们未来的发展和家庭的和谐。家庭是孩子成长的第一课堂，良好的家庭教育能够培养孩子正确的价值观，提高孩子情绪管理能力，提升孩子的心理素质[2]。研究家庭教育在高职学生心理健康问题中的干预策略，具有重要的理论意义和实践意义。本文对高职学生心理健康问题的家庭教育干预策略进行探究，以促进高职学生心理健康，助力其成长成才。

一、高职学生心理健康问题表现

1.适应性问题

（1）存在学习适应问题。高职学生在学习过程中会面临一些心理问题。首先，他们会感到心理压力过大。高职教育注重实践能力培养，需要学生花费大量时间和精力进行实践操作。这样的教学方式会给一些学生带来困扰，让他们感到难以适应。其次，部分学生对所学专业自信心不足，不确定自己是否选择了正确的专业，这会影响他们的学习动力和学习效果。

（2）存在社交压力问题。在学习过程中，高职学生往往会存在社交压力问题。高职学生来自不同地区，会存在一定的文化差异和沟通障碍。这不仅会导致同学之间交往困难，还会影响同学之间的合作和交流。此外，高职教育需要小组合作，一些性格内向和社交能力较差的学生很难融入其中。

2.发展性问题

（1）自我认知失调，自我评价较低。高职学生在面对发展性问题时，容易出现自我认知失调和自我评价较低的现象。这是因为他们正处于角色转换和身份建构的关键阶段，面临诸多挑战和压力。在这种情况下，他们可能对自己的能力、价值和定位产生怀疑，导致自我认知失调和自我评价较低[3]。自我认知失调指的是个体对自己的认识和了解与实际情况不符。在此阶段，学生会在职业选择、发展前景等方面存在一定的困惑和焦虑，导致自我认知失调，在面对压力和挑战时，会把自己的能力和表现看得过低，存在自卑感。

（2）缺乏目标，职业规划不清晰。部分学生容易出现缺乏目标和职业规划不清晰等问题。在这种情况下，学生会表现出对未来职业道路的迷茫和不确定性，不知道应该选择怎样的职业方向和发展路径。这种缺乏明确目标的状态，容易导致学生产生焦虑、失落等心理问题。此外，学生对就业市场的需求和行业发展趋势了解不够，无法作出明智的职业选择。缺乏目标和职业规划不清晰，会对学生的心理健康产生负面影响，让他们感到困惑和焦虑，担心自己将来无法找到满意的工作，无法实现自己的职业理想[4]。

3.一般性问题

（1）亲子关系紧张，影响学生心理健康。亲子关系紧张会对高职学生的心理健康产生负面影响，并影响他们的积极发展。首先，亲子关系紧张会导致学生在情感上产生压抑和焦虑。缺乏与父母的良好沟通和情感交流，学生会感到孤独和无助，无法得到情感上的支持和安慰，从而影响他们的心理健康[5]。其次，亲子关系紧张会影响学生的自我认知和自尊心。在亲子关系紧张的状态下，学生容易产生焦躁、自我怀疑的情绪，影响他们对自己的积极评价和自信心，这对他们的职业发展非常不利。

（2）亲密与孤独相冲突，存在心理困扰与压力问题。在大学生活中，亲密与孤独感常常相互冲突，给学生带来心理困扰与压力[6]。一方面，学生渴望与他人建立亲密关系，享受关爱和支持；另一方面，学生需要独立发展，感受个人成长和自我实现的乐趣。亲密关系的渴望源于个体的情感需求。学生希望与他人建立真正的友谊，分享彼此的欢乐和忧伤，共同成长，面对生活的挑战。亲密关系能给学生带来情感上的满足，使他们具有安全感和归属感。然而，亲密关系的渴望和孤独感的存在常常发生冲突。学生在独处时，会感受到一种自由和独立的快感，能够全面发展自己的个性和兴趣爱好。而一旦与他人建立亲密关系，会面临牺牲一部分个人时间和空间。同时，亲密关系中的冲突和矛盾也会给他们带来一定的心理困扰和压力，使他们容易产生不安和焦虑。

二、高职学生心理健康问题的家庭教育干预原则

1.理解和尊重的原则

在家庭教育中，父母需要理解和尊重孩子的个性特点、心理需求，与孩子建立相互理解和尊重的关系，这在家庭教育中非常重要。父母应该以开放、包容的心态理解孩子，尊重并接纳他们的个性特点，不要强行改变孩子，而是要多理解和包容。首先，要尊重和理解孩子的个性特点。每个孩子都有自己独特的个性，开展家庭教育时应该尊重孩子的个性，不要一概而论。父母应该以包容和开放的心态理解孩子，鼓励他们展示自己的个性，不要压抑孩子的个性发展。其次，要尊重和理解孩子的真实感受。孩子在学习中会遇到各种困扰，如对未来的迷茫、学业压力等。父母应该耐心倾听孩子的心声，尊重并理解他们的感受，而不是轻视或忽略他们的感受。此外，还要尊重孩子的隐私权。孩子逐渐长大成人，他们需要一些私人空间来表达自己独立的思想。家长要尊重孩子的隐私权，不要过分干涉和监控他们的个人生活，要给予他们一定的自主权。要尊重孩子的自我决策权，给予孩子适当的指导和建议，培养他们独立思考能力和自主决策能力。

2.维持向心力相同的原则

维持向心力相同的原则是指在家庭教育中，父母和孩子之间应该保持共同的目标和价值观，形成一种共同奋斗、共同成长的氛围。这一原则可以在以下几个方面得到体现。首先，建立共同的目标。家庭教育中，父母和孩子应该共同设定明确的目标，可以包括学业方面的目标，如在学业上取得好成绩，获得相应的职业发展，也可以包括心理健康方面的目标，如建立健康的自尊心、良好的人际关系等。父母和孩子要相互合作，共同努力实现这些目标[7]。其次，共享家庭价值观。家庭是孩子构建正确价值观的重要场所，父母应该与孩子讨论并明确家庭的核心价值观，如尊重他人、诚实守信、积极向上等。同时，父母要起表率作用，通过自己的言行感染孩子，潜移默化地影响孩子，与孩子共同坚守正确价值观。另外，要拓宽沟通交流渠道。家庭教育中，父母和孩子之间要保持良好的沟通交流，形成畅所欲言的氛围。父母要耐心倾听孩子的意见和想法，与他们进行深入的沟通交流。要经常召开家庭会议，让每个人都有机会表达自己的心声，营造和谐融洽的家庭氛围。沟通交流可以增强家庭协调力和向心力。最后，共同解决问题。孩子在生活和学习中可能会遇到各种各样的问题和困难，如生活压力、学业压力、人际关系压力等。在面对这些问题时，父母要与孩子合作，共同寻找解决方法，使问题得到圆满解决。这样可以让孩子感受到家庭的支持和关爱，增强他们的向心力和自信心。

3.参与和引导原则

参与和引导原则是指家长在干预孩子心理健康问题时，应该积极参与孩子的心理健康教育，引导他们正确处理心理问题，使孩子健康成长。首先，家长应该鼓励孩子积极参与心理健康教育活动，如心理咨询、心理辅导等，帮助孩子建立正确的心理健康观念，培养应对心理问题的能力。其次，家长要引导孩子正确认识自己的心理特点和问题，帮助孩子分析产生心理问题的原因，探究心理问题的解决方法，使孩子的心理健康问题得到有效解决。家长要给予孩子应有的支持和关怀，增强孩子克服困难的勇气和信心。最后，家长要引导孩子正确认识和看待心理问题，积极寻求解决方法，为孩子心理健康提供保障。

三、高职学生心理健康问题的家庭教育干预策略

1.采用科学的家庭教育方式，加强与孩子的有效沟通

对于高职学生，家长应采用科学的家庭教养方式，加强与孩子之间的有效沟通。首先，家长应与孩子建立良好的沟通渠道，给予孩子足够的尊重和关注。家长可以定期与孩子进行沟通交流，了解孩子的学习进程、生活状态和未来规划，關注孩子的内心世界[8]。其次，家长在与孩子沟通交流时，应注意语言的运用和表达方式的选择。具体而言，家长应运用积极的语言鼓励和肯定孩子的努力和进步，让孩子感受到自己的价值和潜能，增强学习自信心。面对孩子的不足，家长应予以指出，避免批评、指责和训斥，以呵护孩子的自尊心，避免孩子产生不良情绪。再次，家长应与孩子一起设定目标和规划未来。家长要通过与孩子的沟通交流，了解他们的兴趣、特长和职业方向，帮助他们明确自己的人生目标和发展方向。家长可以与孩子一起探讨如何实现人生目标，引导孩子制订具体可行的人生计划，并鼓励孩子付诸行动。在此过程中，家长要给予孩子充分的支持和鼓励，培养孩子的自我管理能力和自我约束能力。最后，家长要尊重孩子的个性和独立性。家长要给予孩子一定的自主权和决策权，让孩子学会独立思考问题、独立分析问题、独立解决问题。家长可以通过让孩子参加适当的家务劳动、社会实践活动和职业体验活动，培养孩子的劳动技能和职业素养，以增强孩子的责任感和自我管理能力。同时，家长要关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通交流，消除孩子的困扰和压力。在与孩子沟通交流时，家长要营造和谐融洽的氛围，创设宽松开放、尊重包容的环境。此外，家长要注意语言的运用和表达方式的选择，尊重孩子的个性和独立性。家长采用科学的家庭教养方式，加强与孩子的有效沟通，有助于增强孩子的心理健康，促进孩子的全面发展。

2.提升家长素质，关注孩子的心理状态

家长是孩子成长过程中最重要的引导者和支持者，其素质对孩子的影响较大，对孩子的心理健康至关重要。首先，家长要提升自身素质。家庭教育对孩子的心理健康至关重要，好的家庭教育需要家长有良好的素质和教育理念。家长可以通过参加心理健康知识培训、阅读相关书籍和参加家长学校活动，不断提升自己的素质。这样可以增加家长对心理健康教育的认知和了解，提高对孩子心理发展的敏感度，从而能更好地解决孩子在高职学习和生活中遇到的心理健康问题[9]。其次，家长要积极与学校联系。学校是孩子成长的重要场所，家长要与学校建立良好的沟通与合作关系，定期与班主任、辅导员等沟通交流，了解孩子在学校的表现和心理状态。同时，家长可以咨询心理健康教育教师，寻求解决孩子心理问题的有效方法。家长与学校的密切联系，可以更好地了解孩子的学习和生活情况，及时发现和解决孩子的心理健康问题。最后，家长要关注孩子的心理状态。高职学生在学习和生活中会面临很多压力和困惑，家长应该了解孩子的学习压力、心理需求和困惑，给予孩子关怀、引导和帮助。比如，家长可以与孩子一起制订学习计划、安排作息时间，有针对性地提供学习和生活上的帮助，增强孩子的自信心，提升孩子的综合能力。家长提升自身素质，积极与学校联系，关注孩子的心理状态，能帮助孩子更好地应对心理健康问题，增强孩子的抗挫能力。家庭教育与学校教育共同努力，能为孩子提供一个良好的心理健康成长环境。

3.发挥家长榜样作用，给予孩子良好的熏陶

在家庭教育中，家长的榜样作用是非常重要的。对于高职学生来说，家长的行为和言传身教对其心理健康至关重要。首先，家长要以身作则，通过自己的言谈举止为孩子树立榜样。家长在家庭中如果言行不一、情绪波动，就会对孩子心理健康产生负面影响。因此，家长要自觉稳定情绪，尽量避免在孩子面前表现出消极情绪，同时在日常生活中要展示积极向上的态度和乐观情绪，以此感染孩子，培养孩子的积极心态和抵抗压力的能力。其次，家长要鼓励孩子积极参与社会公益活动，提升孩子的社会责任感和服务意识。通过参与公益活动，孩子可以拓宽自己的视野，感受到帮助他人和付出的快乐，进而在面对压力和挫折时有更积极的应对方式和心态。家长可以引导孩子选择自己感兴趣的公益项目，积极参与其中，为孩子提供必要的支持和鼓励。这样的经历有助于提升孩子的综合素养，促进孩子的全面发展，使其更好地应对高职学习和职业生涯中的压力。家长要以身作则，成为孩子的榜样，给高职学生提供良好的家庭教育。要通过自己的言谈举止，潜移默化地影响孩子、教育孩子，帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观。要积极主动地与孩子进行沟通交流，鼓励孩子积极参与社会公益活动，提升孩子心理健康水平，让孩子更好地应对学习和职业发展中的挑战和压力。

四、结语

高职学生心理健康问题是当前教育领域需要重视和解决的一个问题，家庭教育在干预学生心理健康问题中所起的作用尤为重要。对高职学生心理健康问题进行分析，明确高职学生常见的心理健康问题，能有针对性地开展家庭教育。在家庭教育中，家长要遵循理解和尊重的原则、维持家庭的向心力相同原则、积极参与和引导原则，提高家庭教育实效。要加强与孩子的沟通交流，提高自身素质，关注孩子的心理状态，发挥榜样作用，帮助孩子更好地解决心理健康问题，促进孩子全面发展和成长。

参考文献：

[1]孔留生.高职院校学生心理健康优化对策研究———基于对54名学生心理健康谈心谈话的分析[J].现代职业教育，2023（29）： 138-141.

[2]陈舒，杜鹤鹤，杨艳.元认知心理干预技术在高职学生心理健康问题中的运用研究[J].贵州开放大学学报，2023，31（03）：16-19.

[3]车明明.高职院校学生心理问题的主要类型及原因研究[J].心理月刊，2023（01）：187-189.

[4]周宏波.新形势下高职学生常见心理问题的成因与对策[J].辽宁高职学报，2022，24（09）：105-108.

[5]钱玉婷.高职院校学生心理健康教育体系构建[J].黑龙江教师发展学院学报，2022，41（11）：74-76.

[6]周宏波.新形势下高职学生常见心理问题的成因与对策[J].辽宁高职学报，2022，24（09）：105-108.

[7]张茜，王永，解方舟.高职院校学前教育专业学生焦点问题关注现状调查分析：心理健康教育的角度[J].成都师范学院学报，2022，38（02）：44-50.

[8]石猛，郑国利.高职学生抑郁情绪的现状及干预策略探究[J].佳木斯职业学院学报，2023，39（08）：82-84.

[9]路璐.高职学生积极心理品质现状及心理健康教育改进的思考[J].江西电力職业技术学院学报，2023，36（07）：118-120.

Exploration of Family Education Intervention Strategies for Psychological Health Problems of Vocational College Students

Zhao Yue， Ma Jingyue， He Yiman

（Guangan Vocational and Technical College， Guangan 638000， China）

Abstract： The characteristics of vocational education determine that students face certain difficulties and challenges in learning and employment pressure， interpersonal relationships， and other aspects. If these issues are not intervened in a timely manner， they will have a negative impact on the mental health of students. Family education plays an important role in promoting the mental health of students. Exploring family education intervention strategies for the mental health issues of vocational college students can improve the quality of family education， enhance their comprehensive literacy， and promote their comprehensive development. The family education intervention for psychological health issues of vocational college students can adopt the following strategies： adopting scientific family education methods to strengthen effective communication with children； improve the quality of parents and pay attention to their childrens psychological state； play the role of role models for parents and provide good education for children.

Key words： vocationalcollegestudents；psychologicalhealth；familyeducation；intervention strategies；education quality