让时间见证成长

■洛阳市孟津区第三实验小学 赵晓阳

一天有三个8 小时，第一个在工作，第二个在睡觉，第三个8 小时就决定了人与人的差别。怎样才能工作、生活和成长“三全其美”呢？我尝试打破自己固有的时间模式，重新规划，让时间见证成长。

工 作

坚持做班主任20 多年，怎一个“忙”字了得？我尝试——

做一个“懒惰”的班主任。充分相信班干部，小到每天的考勤、每周的班会召开、每月的班干部考评，大到每周的班级座位调整、每月一次的班级“卓越少年”评选、每学期一次的班干部改选，只要细心安排、耐心引导，班长带头的班委都能分工明确、各司其职，处理得井井有条。

做一个高效的班主任。每次上课前3分钟，处理班级典型性问题；课间10 分钟，处理个性化问题；班会处理共性问题。比如屡禁不止的吃零食问题，我结合学校要求和班情，对相关规定做合理化修改，上午学习时间长，允许带一袋奶或者一个面包补充能量。

做一个有的放矢的班主任。我总随身带着一个记事本，记录下近期需要完成的各项任务，根据轻重缓急做出计划，按序进行，逐一完成。

生 活

前些年我全身心扑在工作上，缺乏边界，忽略了许多生活细节。而今随着父母年长、孩子长大，觉得肩头责任重大，就开始改变——日常家务多干，就当作一种锻炼；周末常回家看看，与父母快乐团圆；定期陪孩子进行户外活动，自己也可以休息放松。

自我发展

当工作安排停当，我开始思考自我发展的时间在哪里？最终固定在晚上。每晚21：00—22:30，借鉴“番茄时间管理法”分为三段，用定时器管理，每段工作25 分钟，休息5 分钟。力争提高专注力，按时完成目标任务。

第一阶段梳理。5 分钟梳理今日任务，修订下一步计划，然后或规划班级活动、制定特殊学生的转变策略，或反思今日课堂、备课时的新发现，或编辑班级微信公众号、整理班级作文周刊，或制作活动电子相册、汇编班书稿件等。日成一事，坚持不懈。

第二阶段撰稿。我用专业写作倒逼自己成长，我主持的班主任工作室阅读活动、业务分享稿件、各类专业写作等，加起来也不少。这个任务很艰辛，需要创意和积累，连续几天方可完成。比如写本文时，根据时间要求，我提前三天深思熟虑，广泛查阅资料，及时记录下灵光一闪的创意；然后分“工作、生活和自我发展”三板块，每日完成一个；第四天整理初稿，打印出来细读，确定终稿，如期提交，反复打磨只是为了输出精品。

第三阶段阅读。根据成长需求，我制订每月两本书的阅读计划，前20 天是专业阅读。去年，我系统性地读了于永正关于语文教学的著作、李希贵关于学校管理的理论、李镇西关于班级管理的12 本书籍，目前正在读管建刚系列作文教学和班级管理的9 本书。剩余时间阅读喜欢的作品，如《蒋勋说红楼梦》《三体》《百年孤独》《明朝那些事儿》《飞鸟集》《繁星·春水》等。有丰富的涉猎才能更好地理解教育、干好工作

温馨提示

走过了许多弯路后，我给自己列了“不办事宜”清单：非必要不使用手机，用自带的“健康使用手机”严控时长；少看电视；减少非必要的社交活动；等等。

如今，成熟的模块时间管理模式，得以让我的工作生活游刃有余。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。一个个新的目标等着我去逐步实现！