回归校园生活的小奇

【关键词】校园适应；认知行为疗法；辅导联盟；焦点解决短期治疗

【中图分类号】G448" 【文献标志码】B" 【文章编号】1005-6009（2024）48-0068-02

一、拒学的小奇

小奇（化名），四年级男生，父母离异后随父亲生活，还有一个弟弟。小奇身材偏瘦，性格内向，成绩中等偏下。三年级下学期，小奇常与父亲发生冲突，情绪过激时会用拳头捶打自己，多次拒学。征得小奇父母同意，学校通过绿色通道将小奇转介就医。医生诊断他为中度抑郁，建议服药的同时进行心理咨询。经过两个月的药物治疗，四年级上学期时，小奇的抑郁症状得到缓解，药物治疗用量减半。进入恢复期的小奇自愿来到学校心理辅导室寻求帮助。

二、拒学的背后

小奇的拒学行为源于三个因素。一是家庭因素。小奇六岁时，父母离异，他与母亲联系较少。只顾工作的父亲极少关注小奇的心理需求，无法理解和回应他的内心想法，缺乏有效的亲子陪伴。二是学业因素。小奇从三年级下学期开始，受情绪状态影响，经常请假，上课走神，难以完成学业任务，产生自我怀疑。三是性格因素。小奇性格内向，在与同伴产生矛盾时难以用语言表达情绪与想法，一开始选择隐忍，不久就情绪爆发，与同学关系疏远。

三、辅导过程

1.接纳陪伴，确立目标

第1次辅导，我带着尊重、接纳的态度肯定小奇主动求助的勇气，主要采用重述、情感反应、澄清等技术，积极倾听、共情小奇的内心困苦及需求，进而建立信任关系。接着，我采用“奇迹问句”技术来设定辅导目标：“如果你有魔法，只要说一声‘变’，遇到的困扰都得到解决，那会是什么样子？”他说：“希望父母关系缓和，希望父亲理解自己，希望自己打起精神，开心上学。”我与小奇共同将辅导目标定为缓解消极情绪，改善亲子关系、同伴关系，逐步适应校园生活。辅导结束时，我布置了“家庭作业”：留意本周与父母相处过程中发生的积极变化。

2.家校会谈，调动资源

第1次辅导结束后，征得小奇同意，我邀请小奇的父母到校会谈，调动家庭积极资源。会谈内容主要分为三个部分：第一，赋能父母，稳固联盟。我通过“赋能技术”肯定他们的行动力——迅速达成共识，积极药物治疗，进一步稳固家校联盟。第二，心理教育，达成共识。我讲述了小奇的困扰，帮助他们理解家庭成员关系给孩子带来的负性影响。第三，积极行动，重建互动。小奇的父母放下双方芥蒂，制订亲子活动清单，积极倾听、理解、回应孩子的情绪与想法，改善亲子沟通方式，提升亲子陪伴质量。

征得小奇及其父母同意，我和小奇的任课老师沟通了小奇的近况，主要从两个方面调动资源：一是教师披露。我向任课教师简要讲述小奇目前遇到的困扰及情绪状态，希望他们关注小奇的情绪变化，理解小奇。于是，任课教师暂时为小奇调整了学业要求，关注小奇的进步，及时给予肯定和鼓励。二是朋辈互助。班主任引导小奇的好友在学业、伙伴互动上为其提供支持与帮助，营造积极、温暖、互助的交往氛围。

3.调适情绪，提升技能

第2次辅导，首先，我与小奇回顾上周亲子关系的积极变化。小奇表示，母亲对自己的关注增多，感受到了温暖。其次，小奇诉说与父亲沟通时经常起冲突，由于得不到父亲的理解而倍感挫败。我理解、共情小奇的沮丧情绪，并通过质疑技术让小奇看到与父亲沟通时也有“例外时刻”，引导小奇看见不合理认知对自身情绪、行为的影响。最后，我发现小奇在用言语表达情绪和想法上存在困难，便邀请他就父子沟通的具体情境进行角色扮演，提升表达和沟通技巧，并建议他运用到同伴交往中。

第3次辅导，由于和同伴发生摩擦，愤怒的小奇在班主任的陪同下来到心理辅导室。我采用放松训练技术，让小奇想象手中的海绵球是令自己感到愤怒的事情，用最大力气捏紧海绵球，保持5秒后放松。重复3次后，小奇的情绪趋于稳定。我与小奇一起分析同伴摩擦事件，帮助他探索调适愤怒情绪的方法及解决冲突的办法，并布置家庭作业：每天练习10分钟腹式呼吸技巧，并尝试使用。

4.行为激活，积极行动

第4次辅导，我请小奇分享运用情绪调适方法时的感受，并及时肯定小奇的积极尝试。小奇说，目前难以跟上学习进度，无法安心学习，不知如何着手。我引导小奇分析自己的学习情况，向其解释“滚雪球”效应，共同聚焦已经尝试过的有效行动，制订“小步子，慢慢走”行动计划，用小改变带动大改变。为激活专注体验，我请小奇在辅导室现场体验5分钟的写字专注练习，并布置家庭作业：选择3项简单学业任务，记录完成过程中的感受或困难。

5.付诸行动，逐步适应

第5次辅导，小奇的情绪状态趋于稳定，通过“小步子，慢慢走”行动计划逐步回归校园生活。我与小奇围绕家庭作业讨论现阶段行动中遇到的困难，探讨如何运用前期学用到的技巧来应对情绪变化、人际冲突，最后通过“自我暴露”技术让小奇了解：遇到困难时产生挫败和退缩心理是正常的，接纳和调整消极感受是战胜困难的第一步。在与小奇商量后，我决定结束辅导，告诉他若有需要，可以再来心理辅导室寻求帮助。

四、辅导反思

经过一个多月的心理辅导，小奇的亲子关系、同伴关系都得到改善，也能适应校园生活。小奇的辅导过程给我带来两点启发：一是中小学生心理困惑的背后可能是家庭成员关系出现了问题；二是心理辅导工作需要从系统的视角出发，调动家庭、学校积极资源，共同干预。

【作者简介】李建凤，上海市闵行区实验小学（上海，201104）教师，一级教师。