混合教学模式在散打鞭腿技术教学中的应用

蒋华迎

摘 要：散打鞭腿技术教学作为武术教学的重要组成部分，对强身健体、传承中华传统文化等都具有积极的作用，其也是目前很多高校体育教学的主要教学项目，受到了很多学生的喜爱。很多教师在教学过程中采用示范、讲解的方式，重视鞭腿技术动作的讲解，却忽视了学生技术的规范性、教学效果等的考核，导致学生学习效果的差异。文章利用问卷调查法等方法，对高校学生参与散打鞭腿技术的学习情况等进行调查，分析混合教学模式在散打鞭腿技术教学中的应用优势及具体的应用路径，从而提升散打鞭腿技术教学的效果，促进散打鞭腿技术的传承和发展。

关键词：混合教学模式；散打；鞭腿技术；教学

混合教学模式是一种结合传统面授教学和现代网络教学的教学方法，其教学过程更加灵活和多样化，提升了教学效果，激发了学生的学习动力，是目前教学中主要应用的模式，也适用于体育技能的教学。传统的散打鞭腿技术教学以面对面的教学方式为主，在时间和空间上都存在一定的限制。混合教学模式可以为教学提供更多的教学资源和学习机会，尤其是增加了专业技术动作等的指导，可以保证学生更加细致地了解标准的技术动作，调动了学生的学习积极性，从而提升了教学效果。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本研究以混合教学模式在散打鞭腿技术教学中的应用为研究对象，以高校民族传统体育专业的学生为调查对象，了解目前高校散打鞭腿技术的教学现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

笔者以“混合教学模式”“散打鞭腿技术教学”等为关键词，在中国知网、万方等数据库中进行文献的搜集，并在图书馆查找关于散打鞭腿技术教学的技术内容、教学模式的图书，形成本研究的基本理论认知。

1.2.2 问卷调查法

笔者利用问卷星对高校民族传统体育专业的学生进行调查，在总结前人研究成果的基础上，结合本研究的研究目的，设计调查问卷，了解教师开展散打鞭腿技术教学的方式、学生的参与兴趣等内容。共发放问卷100 份，回收有效问卷87 份，问卷有效率87%。

1.2.3 观察法

笔者通过实地观察的方式，观察高校民族传统体育专业开展散打鞭腿技术教学的情况，了解教师的教学方法、学生的参与态度等，明确混合教学模式对散打教学的有效性。

2 研究结果和分析

2.1 散打鞭腿技术教学的内容

目前高校开展散打鞭腿技术教学以高段、中段、低段三个段位的踢击教学为主，分别踢击对手的脖颈、头部等高段位置，腰部、腹部、胸部等中段位置，腿部等低段位置，并主要是以侧弹腿的方式，向对方发起攻击，还要保证踢击时身体的稳定。在散打鞭腿技术的教学中，学生需要将重心集中到左腿，将右腿以45°的角度向右前方进行提膝，在达到高段（中段、低段）的位置时进行转胯，保证右腿与地面的平行，再利用小腿的弹踢动作向对方进攻。踢腿时，要注意腰部和臀部的参与，通过腰部和臀部的转动来增强踢腿的力量和灵活性，右手也要随着腿部的动作进行挥臂；左腿作为支撑动作的基础，也要随着弹踢的动作进行旋转，一般情况下的旋转角度是90°；动作完成后的收腿动作也要一气呵成，避免出现停顿。除右腿的弹踢外，左腿的弹踢也一样，需要右腿的支撑。总的来说，散打鞭腿技术的动作要领包括正确的姿势、准确的腿法、身体的配合以及对准确度和速度的掌握，并通过不断的练习和实战训练，提高鞭腿技术的水平和应用能力。

2.2 散打鞭腿技术教学现状分析

2.2.1 普遍采用示范、讲解的方式教学

根据调查发现，目前散打鞭腿技術教学普遍采用示范和讲解的方式。学生需要观察教师的动作并理解其关键点，然后通过模仿和练习来逐渐掌握技术。在教学中，教师会对学生的动作进行纠正和指导，帮助他们纠正错误动作和姿势，并提供相应的练习方法和训练计划，还会通过一对一或小组练习的形式，让学生进行实际操作和对抗练习，以提高他们的技术水平和实战能力。但这种方式应用到大班教学时会面临一些困难，其不仅无法满足每位学生的个性化需求，而且存在效率不高的弊端。学生在模仿教师的动作、聆听教师的讲解时，无法得到实时的反馈和调整，教师无法及时发现所有学生的动作错误问题，从而影响了教学效果。

2.2.2 课程时间有限，师生缺乏有效互动

散打鞭腿是一门复杂的技术，需要学生掌握正确的动作、姿势和力量控制等多个要素，需要教师进行系统的知识和技能教学。但在有限的时间内，教师为了保证教学的正常开展、教学进度，必然会更加关注技能的指导，从而缺乏有效的互动。学生在课堂上可能没有足够的机会提问、探讨和分享自己的经验和困惑，导致学生对于技术的理解和掌握程度可能存在偏差，无法及时解决问题和提高自身水平。调查发现，49.43% 的学生表示散打鞭腿技术教学时的互动不足。教师忽视与学生的互动，导致学生在面对技术动作的理解偏差等情况时，无法获得及时的指导，影响课堂学习效率。

2.2.3 学生容易发生运动损伤

散打鞭腿作为一项对学生身体素质、对课前的热身训练、对标准的动作姿势等要求较高的专业技术，需要学生具备一定的柔韧性、力量和平衡能力，同时，需要教师利用一定的时间进行课前的热身训练、课后的恢复训练等。但受到课堂教学时间有限、教师教学手段单一等原因的影响，学生在学习过程中没有得到足够的指导和保护，导致运动损伤的风险增加。调查发现，有59.77% 的学生表示自己在散打鞭腿技术学习中出现过运动损伤，而损伤的原因包括动作技术不标准、缺乏有效的课前热身、缺乏课后的恢复等。

2.3 混合教学模式在散打鞭腿技术教学中的应用策略

2.3.1 建立混合教学模式体系

混合教学模式需要充分地利用线上教学平台和线下的技术指导，实现散打鞭腿技术的理论与实践综合教学。教师要积极利用在线平台指导学生开展技术的预习和复习，在教学开始之前，教师可以通过在线平台提供散打鞭腿技术的学习资源，如教学视频、教材、练习指南等，鼓励学生在自己可支配的时间里自由地获取这些资源进行预习，提前了解技术的基本姿势和动作要领；学生可以学习和模仿教学视频中展示的姿势和动作，加深对技术的理解。教师可以在预习的基础上提出问题，引导学生思考和讨论；学生可以根据自己的学习进度和需求，自由选择学习资源，并进行反复练习。教师可以利用在线平台为学生布置复习题目，让学生录制课堂上讲解动作的练习视频，分享给教师，再由教师进行有针对性的指正和评价，帮助学生及时纠正错误，提高技术水平。

教师可以自己录制散打鞭腿技术多媒体课件，利用文字、图片、音频和视频等散打鞭腿技术的教学内容，加强散打鞭腿技术的基本知识、动作要领、注意事项等内容的技术指导，并配以示范视频和实战演示等，使学生更加直观地理解和掌握技术。教师要注意向学生展示散打鞭腿技术的正确姿势和动作，以及常见的错误和纠正方法，尤其是常见的错误动作，这样做不但可以帮助学生了解并及时纠正自身动作的问题，还可以减少运动损伤的发生。

除了在线上进行散打鞭腿技术知识和技能的教学外，教师在线下的教学中，应以学生个性化问题的纠正和指导等为主，针对学生常见的动作技术问题，进行有针对性的教学，并安排学生进行实战演练，通过与其他学生或教师进行模拟对抗，锻炼技术的实际运用能力。教师还可以组织学生参与学校举办的散打鞭腿比赛，让学生在实践中不断地提升自身的力量、速度、灵活性和反应能力，以提高技术水平。

2.3.2 加强在线讨论和互动

在线讨论和互动可以促进学生之间的交流与合作，使其共同探讨和解决技术问题。教师也可以向学生提供技术问题的解决方案和技术辅导，帮助学生提高技术水平，或者通过分享技术案例和组织实时互动课堂，提升学生的参与度和学习效果，提高教学的互动性和有效性。教师可以在网络学习平台上创建散打鞭腿技术的讨论组，供学生进行交流和讨论，鼓励学生在讨论组中提出问题，分享经验和观点，并与其他学生进行互动，促进学生之间的交流与合作。教师也可以鼓励学生分小组探究散打鞭腿技术中的常见错误动作，通过实际的调查、资料的总结、自身的练习等，探究如何减少散打鞭腿技术中的常见错误动作，保证技术动作的正确性，培养探究精神。

2.3.3 利用线上平台指导热身和恢复，减少运动损伤

教师可以在线上平台提供热身指导视频或教程，让学生在散打鞭腿技术教学前，利用课余的时间进行训练、热身。教师还可以通过演示的方式讲解热身动作和技巧，学生根據视频进行模仿和实践，以确保学生在训练前进行必要的热身，降低受到运动损伤的风险，提高课堂教学效率。除课前的热身外，教师也要注意在线上平台提供恢复指导视频或教程，并指导学生在训练后进行恢复训练，帮助学生在训练后进行必要的恢复，降低运动损伤的风险。教师还可以通过在线讨论或私信，向学生提供个性化的训练建议，根据学生的训练情况和需求，给出有针对性的指导和建议，帮助学生更好地制订训练计划，降低运动损伤的风险。

3 研究结论与建议

混合教学模式可以提升学生学习散打鞭腿技术的效果，提高其技术水平。教师可以利用多种教学资源和工具，如视频教学、在线讨论、模拟实战等，丰富教学内容和形式，增强学生的学习体验，促进他们的深度学习和技能发展。教师还可以鼓励学生积极参与在线学习和实践，提供适当的激励机制，以增强学生的学习动力和自主学习能力，让学生在比赛中不断提高自身的灵活性、反应能力、实践技能等，通过更加灵活多样的教学方式和更丰富的教学资源，提高学生的散打鞭腿技术水平。

参考文献：

[1] 尚尧. 线上线下混合教学模式在散打鞭腿技术教学中的应用研究[J]. 冰雪体育创新研究，2023（2）：124-127.

[2] 沙梦醒. 核心稳定性训练对散打鞭腿技术动作影响的研究[D]. 哈尔滨： 哈尔滨体育学院，2021.

[3] 李渊.“线上线下”混合式教学模式下武术散打鞭腿技术动作3D 模型构建研究[D]. 武汉： 武汉体育学院，2021.