趣味方式在耐久跑教学中的应用

蔡佳辉

摘 要：文章以小学高年段体育教学中的耐久跑教学为例，着重分析趣味方式在耐久跑教学中的应用策略，包括利用学校自然条件，设置激励目标、组织越野跑活动，引进新颖器材、调动参与热情，组织趣味游戏活动、提升课堂趣味程度，等等，以期为小学体育教师提供参考。

关键词：耐久跑教学；趣味方式；体育教学；小学体育；个体差异

现阶段，在高年段的小学体育教学中，耐久跑教学逐渐成了一个重要的教学项目。耐久跑能够有效提高学生的身体素质，促进小学生运动能力的提升。但部分教师没有充分了解与掌握小学生的身心特征，采取的教学形式和内容与小学生思维特点不符，导致学生丧失了参与体育训练的兴趣和积极性。

1 耐久跑教学中趣味方式应用的重要意义分析

1.1 有利于激发学生的学习兴趣

教师运用趣味方式开展教学活动能够有效激发学生的学习与训练兴趣。趣味活动的开展需要教师精心挑选教学内容、优化教学流程设计，基于学生的真实需求导向，创建集趣味、引导等于一体的体育课堂，并从中引导小学生积极参与课堂学习与训练。

1.2 有利于提升课堂教学效果

借助趣味化教学模式进行耐久跑训练与教学，需要教师基于学生的兴趣点与真实需求，引进相应的教学道具与内容。在这个基础上，学生愿意积极主动地配合教师完成训练，提升了耐久跑教学效果。

2 趣味方式在耐久跑教学应用中的注意事项

2.1 尊重学生个体差异

在耐久跑教学中，由于部分教师没有在尊重小学生个体差异的基础上进行教学设计，因而导致身体素质较好的同学得不到有效的锻炼提升，身体素质稍差的同学则无法承受较高强度训练内容，久而久之，就会导致一些学生出现抵触情绪，降低了教学效率。为防止出现这种问题，在训练开始之前，教师需要观察学生的运动表现，了解学生的水平，根据学生的能力，将其划分成三个不同层级，并设计强度不同的训练内容，保证所有学生都可以在耐久跑训练中获得锻炼与提升。

2.2 合理融入音乐元素

音乐属于体育教学当中的一个重要部分，如果能够合理融入音乐元素，则可以大幅提升体育教学的实效性。教师在选择音乐的过程中，要有针对性地加以把控，如果可以引导学生跟随音乐节奏进行耐久跑练习，则能够获取更好的成效。学生能够跟随着音乐节奏的快慢变化，精准把控耐久跑节奏，也可在一定程度上避免运动损伤。

2.3 丰富训练方式和教学手段

教师应丰富训练方式与教学手段，如在训练中融入趣味活动，则能够获取更好的训练成效。具体而言，就是教师可以充分结合长跑和短跑两种方式，提高耐久跑课堂训练方式的多样化水平，完成趣味教学的目标。除此之外，教师也可以融合变速跑与匀速跑，使让学生在一段时间的全力跑之后逐渐慢下来，并在慢速跑过程中逐渐恢复体力，以获取更好的教学效果。

3 趣味方式在耐久跑教学中的应用策略分析

3.1 利用现有条件，组织越野跑活动

利用学校的自然条件与现有设施，如走廊、台阶、花坛、林间小道等等，为学生创设越野跑氛围，让他们在新奇的环境下完成耐久跑训练，以有效缓解他们在耐久跑过程中的紧张心理。在耐久跑当中，学生往往十分容易产生身体疲劳，而借助越野跑时，附近环境的不断变化则可以分散学生的注意力，从而降低疲劳感，让大部分学生都可以完成练习任务，并增加耐久跑过程中的趣味性。

3.2 设置激励教学目标，调动学生的参与热情

教师可设置一些激励性的目标，激发学生的主观能动性，让他们在学习与练习的过程中保持积极的心态，这样不仅能够让体育教学获取预期效果，还能提高学生的综合素质。比如在耐久跑练习之前，教师需要根据学生的运动能力和思维特征，为他们设置不仅可以高效完成，也可以提升他们参与热情的教学任务，并结合目标选择具体的教学内容，对教学形式加以创新，让学生可以在目标的正确指引下，进行高效学习与练习，从而提升他们的耐久跑能力。

例如：教师可以结合学生的耐久跑能力和他们在体育课堂中的表现，把激励目标划分为不同层级：针对在平时训练中表现优秀的同学，可以给予他们适当的奖励；针对日常训练中表现较差的同学，则着重关注他们态度上的变化，同样也可以给予他们自主选择训练中游戏活动的机会，从而培养他们乐观向上和不畏挫折的心态。

3.3 引进新颖的教学器材，提升课堂趣味性

耐久跑练习离不开一些专业的道具与器材，在课堂中设置趣味性的专业教学器材，不仅可以提升教学效率，还可以提高学生的活跃度与课堂的趣味性。教师可以结合耐久跑教学的具体目标和教学计划，为学生选择趣味道具，让他们在器材的辅助下，体会到体育训练的魅力与乐趣，并主动配合教师的教学举措，让学生成为课堂学习中的主人公，建立起趣味为主的耐久跑新式课堂。因此，为了确保引进的器材能够与小学生的需求相符，就需要教师在选购或搜集过程中，深入研究教学目标，还可借助调查问卷了解学生的真实想法，将这些资料当作选择器材的重要依据。

3.4 组织趣味游戏活动，激发学生的训练兴趣

趣味游戏有助于激发学生的兴趣，教师如果在耐久跑教学中组织趣味游戏，就能够让学生积极参与其中，完成训练。为此，教师便可根据耐久跑教学中的具体内容，为学生设计与引进各种各样的趣味游戏，为他们提供练習的机会，让学生在游戏中掌握基础的技能与规则，借助这种方式，建立起趣味性的教学课堂，从而不断提升耐久跑成效。

具体来说，趣味课堂游戏的开展首先需要教师对耐久跑教学目标、技术要点等加以分析，还需要充分了解学生感兴趣的各类游戏形式，并把握他们的心理特征，以此为基础设计具体的游戏活动。比如设置“撕名牌”游戏环节，让学生在追逐和被追逐的同时，得到身体耐力的增强与灵活性的锻炼，教师则需要全程监督游戏情况，对不遵守规则以及危害身体健康的行为及时进行制止，为学生提供一个健康优质的游戏环境，让学生借助这种跑动与互动的方式，学会耐久跑的技巧。

4 结语

在小学高年段体育耐久跑教学中，教师通过组织学生开展趣味游戏活动，采取趣味教学策略，可以有效激发小学生参与耐久跑训练的兴趣，从而提升耐久跑教学成效，促进小学生身体素质与心理素质的全面发展。

参考文献：

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[2] 齐凤霞. 在小学体育课堂耐久跑教学中趣味方式的应用分析[J]. 体育画报，2021（19）：85-86.

[3] 倪晨瑾. 启迪儿童思维， 构建活力耐久跑：小学体育活力课堂的“跨学科游戏”[J]. 中国教师，2023（7）：54-56.