自主学练在初中体育教学中的实践应用

郭传庆

摘  要：在初中体育教学中，教师往往需要让学生自主地参与体育活动，从而提升学生在课堂中的参与度。初中阶段的学生往往有自主锻炼的观念，教师可以激发学生这方面的思想，让学生能积极自主地进行体育锻炼。同时，对体育课堂中的绝大多数活动，教师可以让学生开展自主学练的模式，帮助学生更好地融入初中体育课堂中，从而有效地提升学生对体育项目的理解。

关键词：初中体育;自主学练;实践应用

【中图分类号】G633.96            【文献标识码】A             【文章编号】1005-8877（2022）01-0183-03

Practical Application of Autonomous Learning and Training in Physical Education of Junior High Schools

GUO Chuanqing  （Yongchun Yidu Middle School， Quanzhou City， Fujian Province， China）

【Abstract】In the teaching of physical education in junior high schools， teachers often need to allow students to participate in sports activities autonomously， so as to enhance students' participation in the classroom. Junior high school students often have the concept of autonomous exercise. Teachers can stimulate students' thoughts in this area， so that students can actively and autonomously carry out physical exercises. At the same time， for most activities in the physical education classroom， teachers can allow students to develop a model of autonomous learning and practice， helping students to better integrate into the junior high school physical education classroom， thereby effectively improving students' understanding of sports.

【Keywords】Junior high school physical education; Autonomous learning and practice; Practical application

初中體育课堂中，教师会为学生准备大量的体育活动，学生已经能够具备完成这些体育项目的能力，同时也已经有了自学的能力，因此教师就可以将提供项目的学习与学生自主学习相结合，从而提升学生的学习效率，同时还能够让学生融入到体育课堂中。教师对学生进行教学最大的弊端就在于学生很有可能会在课堂上丧失注意力，导致教师的教学质量无法提高。与此同时，对于现阶段的初中学生而言，绝大多数学生已经会在网络上观看一些有关于体育运动的视频，如果教师还是一味地在课堂上采用传统的体育教学方法，那么教师教学的部分，很有可能就已经与学生观看的视频重复，导致学生在课堂上重复聆听相同的内容，因此教师开展自主学练的体育运动方式是必要的。

1.基于体育运动的自主学练

在体育教学过程中，最重要的教学就是体育运动的教学，其中包括田径、球类等多种运动方式。这些都是学生在初中阶段学习体育知识并在课堂上进行体育活动的基础，如果学生对这些方面都还不够了解的话，那么学生的体育课堂只会是随意玩耍，无法达到真正的体育教学效果。因此，一切体育运动的自主学练基础就是基本体育运动项目的自主学练教学，通过一些基本的体育运动项目，学生还能够探究出自己喜爱的运动项目，这样学生就能够更好地融入到体育课堂中。不同于学生在小学阶段的体育运动，初中运动需要让学生能够进行长跑耐力、短跑爆发力等多项训练，小学的体育教学只是让学生先能够锻炼身体，对体育产生兴趣，绝大多数的体育运动都是以学生兴趣为基础的。而对于初中阶段的教学而言，教师不仅需要以学生兴趣为基础进行教学，还需要考虑多方面的因素，教师需要让学生能够练习爆发能力，也需要让学生能够练习长跑的耐力，同时还要对多种球类掌握基本的运动技巧以及球类规则等，因此初中阶段的体育教学的任务是十分繁重的。如果在如此繁重的体育运动教学过程中，教师还是以传统的体育运动方式进行教学，那么教师所教学的内容可能远远无法达到教学深度，同时有可能无法满足这些内容的基本教学要求，甚至会出现遗漏教学内容的现象。因此教师就需要有针对性地对一些学生已经熟知的运动，让学生进行自主学练。

例如，初中阶段的学生往往会在网络上观看一些有关球类运动的视频，比如足球世界杯、篮球NBA等，学生在观看这些视频时就会学习到体育运动中的相应技巧和知识，并将这些球类运动的规则掌握得更加熟练，因此针对这部分的球类运动教学，教师往往不需要进行过多的拓展，只需要让学生在课堂上进行自主学练，让学生通过自主的学习进行练习，从而反复提升学生的技术水平。而对于一些关于乒乓球、羽毛球、排球等体育运动的技巧知识，学生通常了解较少，如果教师对这些方面的球队运动不悉心教学的话，那么学生很有可能在初中阶段就无法掌握有关这些球类的运动技巧以及运动规则，从而导致教师在初中阶段的某些方面教学会产生缺失。因此自主学练可以应用于一些学生在生活中不会自主去学习观看的体育运动的教学当中，这样就能够极大地节省教师的教学时间，从而帮助学生以及教师开展高质量化的初中体育课堂。

2.基于体育游戏的自主学练

初中阶段教师为学生准备的体育运动方式，除了一些基本的体育运动之外，往往还会运用体育游戏的方法让学生进行训练。有时候教师可能会认为一旦开展了自主学练的教学方式后，对学生就不需要进行体育游戏等方面的体育训练。其实不然，如果教师一味地展开体育运动的自主学练教学方式，那么学生很有可能会对体育运动产生厌烦的心理，从而导致教师的教学质量无法提高。甚至反而会降低教师在体育运动的自主学练的教学效率，因此教师需要针对学生在体育游戏方面也开展一些自主学练的教学。教师为学生准备游戏，进行游戏规则教学是传统体育游戏课堂的基本方式。但是教师所设置的游戏只能满足绝大多数学生的爱好，却无法达到让所有学生都喜爱这一体育游戏的目标。因此教师就可以让学生在课后进行体育游戏的自主学练，如让学生观看一些体育游戏的视频，进而在体育课堂让学生自发地进行体育游戏活动，从而能够提升学生在课堂上进行体育游戏的效率，让学生融入到体育游戏课堂中。

例如，教师可以让学生在课后观看一些有关于体育游戏的运动视频，组织学生之间相互进行介绍学习，开展体育游戏运动，从而有效地实现体育游戏的自主学练过程，让体育游戏运动能够充分地应用到体育课堂中，这样也能够激发学生在课后观看体育游戏视频的动力。同时体育游戏也会分为球类体育游戏，以及田径类体育游戏，教师可以让学生针对自己的爱好进行不同类型体育游戏视频的观看，从而提升学生在体育游戏准备时的积极性。对初中阶段的学生而言，最主要的是进行体育锻炼，因此教师让学生无论是以哪种方法开展体育运动，只要能够有效地锻炼学生的身体都可以作为学生在课堂中的体育运动方式。除此之外，可以让学生在课后自主准备更多类型的体育游戏，这样就能够让学生在学校的体育课堂中的体育运动更加丰富多彩，从而帮助学生更好地融入到初中阶段的体育课堂中。

3.基于体育竞技的自主学练

在生活中往往需要学生进行实战性体育竞技，体育竞技与学生所观看的视频有所不同，这就会导致学生在不了解体育竞技运动规则的前提下进行比赛，也就无法保证学生在体育比赛中的运动规范性。因此，教师可以针对学生的体育竞技展开自主学练的教学模式，让学生能够自主地学习一些有关体育竞技的知识。在传统的教学课堂中，教师往往不会对50米、100米等起跑姿势做过多要求，只需要学生以自己最方便、舒适的姿势进行即可。但是在实际的体育运动比赛中，学生需要以正确的起跑姿势起跑，而学生如果在初中体育课堂中没有将体育运动的竞技方法学习全面，那么学生在真正进行比赛时，也无法运用正确的规则与方法进行竞技，因此教师需要为学生开展相应的体育竞技运动方法，从而保障学生能够对体育经济的一些基本规则有所了解，帮助学生在接下来的运动过程中有效地开展体育竞技以及运动方式。同时，为了提升学生在体育运动方面的知识掌握程度，教师全面性地开展体育竞技方面的自主学练也是十分必要性的。。

例如，在田径运动起跑时，往往需要用到田径起跑器，而起跑器的正确使用方法，一般不会在初中阶段进行教学，但是教师可以让学生在课后先观看相应的教学视频，让学生对这方面有所了解，并且为了能够丰富学生的体育运动知识，教师也可以为学生准备一些田径起跑器，这样就能够让学生近距离地观察这些体育运动器材是如何使用的，并让学生了解清楚在體育运动中的规则。教师让学生在观看了一些起跑器的使用方法后，在课堂上对学生再进行学习练习时，那么教师就可以起到辅助作用，为学生示范正确的起跑姿势以及起跑方法，纠正学生的一些错误姿势，从而提升教师的体育竞技教学效率。

4.基于体育体操的自主学练

除了上述三种体育教学方向以外，教师还需要对学生进行体操等方向的体育教学，这往往需要学生在课间进行体操运动。而课间进行的体操运动的基本动作，都需要在体育课堂上为学生进行教学。教师在教学体育体操运动时，需要让学生观看相应的视频，了解相应动作的基本运动方式，这样才能够保证学生在运动时，按照标准的体操动作进行。在自主学练的过程中教师需要为学生展现一些体操运动中的技巧，从而保障学生在体操运动的过程中能够将体操运动的活力充分表现出来。需要注意的是，体操运动往往是学生的集体运动，教师需要让学生共同完成体操的练习，这样才能够有效地体现出体操运动的意义。

例如，学生往往需要在学校学习广播体操，而广播体操的基本动作，都需要在体育课堂上对学生进行教学，因此教师可以在课堂上让学生进行自主学练的体操运动。教师可以让学生在课堂上先通过观看视频进行学习，再进行集体性训练，这样就能够有效地帮助学生在课堂上完成体操的自主学练过程，提升教师的体操教学效率。值得教师注意的是，教师在进行体操训练时，自主学练能够有效地为教师解决学生在课堂上不愿意进行集体训练的困难，有效地实现在课堂上对体操的自主学练教学过程。

5.基于信息技术的自主学练

现代信息技术的发展已经深入地渗透到教育教学领域，并对教育教学领域产生了巨大影响。许多现代化的媒体教学设备在教学中的应用使得教育教学的开展越来越便利，知识传递的形式越来越多样化，学生理解的层次越来越深入。由此可见，基于信息技术的教学已经成为当代教学发展的一个必然趋势。因此，教师在引导学生进行自主学练时也应当充分发挥信息技术的作用，通过在体育教学中运用信息技术来辅助学生的自主学练。

例如，在开展篮球教学时，教师可以先利用多媒体设备为学生播放几段专业运动员，如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯、姚明等的篮球比赛剪辑视频，通过让学生观看经典比赛视频的形式来激发学生学习篮球技巧知识的兴趣。接下来，教师可以继续播放篮球自学视频，学生通过跟随视频中所呈现的篮球技巧进行篮球训练，并参照视频中所讲述的动作要领进行自我动作的调整。学生在进行自主练习时，教师可以在一旁进行观察，分析学生的动作是否到位，找出学生在练习过程中出现的不标准的动作，以便在后期帮助学生进行纠正。通过这种方法，既能够调动学生参与自主学练的积极性和兴趣，又能够培养学生的自主学练能力。同时，一边播放视频，一边引导学生参照视频进行练习的方式也能够使学生获得自我学习和调整的机会。如果不用视频的方式进行教学，那么教师可能需要针对不同的学生进行不同的讲解，这会浪费大量的教学时间，而参照视频进行自学自练的方法就能够很好地避免这一问题。

6.基于自我评价的自主学练

体育课程开展的目的在于提升学生的身体素质，帮助学生培养运动的习惯和意思，培养学生的体育技能。其中体育技能的养成是依靠学生日积月累的训练才能够实现的，因此日常的体育训练对于学生技能的养成是非常重要的。学生既需要在体育课上进行自我学练，也需要在日常生活当中进行自我学练，并在自我学练的同时进行自我评价，找出自己在学练过程当中出现的问题并及时改正。

以篮球“三步上篮”的技能学习为例，学生在课堂教学中学会了三步上篮的基本动作要领之后，需要在课下加强练习，才能够熟练掌握这一篮球技能。而在日常训练当中，即便教师没有发现学生动作要点中的错误，学生自身也能够非常清楚地知道自己在动作展示时有哪些不足之处。因此，学生要以客观正确的态度来评价自己的动作表现。例如，有的学生虽然能够完整地完成整套三步上篮动作，但是在进行动作操作时身体稳定性不佳，不能够流畅地完成整套动作。因此接下来学生所要做的就是增强身体的稳定性，通过更加频繁的训练和强化找到准确的发力点。

总之，在初中阶段的体育运动教学过程中，教师需要运用合理的体育教学方法，让学生能够融入到教师的教学过程中，从而提升教师的教学质量。针对不同方面的体育运动方法，教师均可以思考不同的自主学练方式，让学生迅速地融入到体育运动的环境中，从而帮助学生有效地学习体育运动的技巧以及运动方式，进而完善学生的运动观念。最重要的是，自主学练能够让学生身处趣味性体育课堂中，从而提升学生的运动效率，以便于教师开展多种体育运动结合的自主学练课堂教学模式。

参考文献

[1]侯敏.“自主学练”在初中体育教学中的策略[J].东西南北：教育，2019（15）.

1890501186304