疫情背景下开展青少年心理健康教育的策略探讨

董恩曦

摘要：疫情背景下，人们越来越重视青少年的心理健康教育。心理健康教育是我国德育教育的重要组成部分，青少年的心理健康是青少年快乐成长的关键，对青少年未来的发展非常重要。因此，教师应重视对青少年心理健康教育的培养，制定有效的心理健康教学策略，这不仅能提高青少年的心理素质，促进青少年的身心健康成长，还能保证教师的心理教学质量，进一步促进我国心理教育领域的发展。基于此，本文介绍了青少年心理健康方面存在的问题和青少年心理健康教育的有效策略。

关键词：疫情背景;青少年﹔心理健康教育;策略探讨

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：

青少年时期是学生形成人生观、世界观和价值观的重要时期，在这个时期，学校对于学生的教育就显得特别重要。目前许多学生的心理健康方面存在许多问题，比如自卑敏感不愿多说话、未能正确看待自身、存在逆反的心理等。因此，教师有必要针对这些问题制定有效的教学策略，改变自身的教学理念，提高自身的心理教学水平，以此帮助学生解决心理问题，提升学生综合素质，促进学生的身心健康成长。

一、青少年心理健康方面存在的问题

（一）未能正确看待自身

未能正确看待自身是目前青少年心理健康存在的问题之一。部分青少年的自我认知能力较差，包括对自身行为的认知、自身情绪的认知以及自身心理感受的认知[1]。这部分青少年在犯错误时，未能意识自身的问题，一味的将责任推卸给他人，导致自身人际关系较差，难以与他人和睦相处;又或者在某种特定情境下，难以控制自身情绪，容易出现与他人争执的情况，导致产生严重的后果。

（二）部分青少年自卑敏感不愿多说话

随着社会不断的发展，大众的经济收入也受到了一定的冲击[2]。当今社会贫富差距较大，部分家庭的经济条件较差，这种家庭背景导致少部分学生内心自卑敏感，不敢与家境良好的学生过多接触，久而久之，形成不爱社交的特性甚至出现自闭的现象，这不利于青少年的健康成长。

（三）存在逆反的心理

处于青春期的青少年都存在或多或少的逆反心理，其认为自身已形成独立的人格，具备了一定的行为能力，不愿接受家长和教师的教诲，一味坚持自身的想法进行为人处世。

二、疫情背景下青少年心理健康教育的有效策略

（一）提升学生的自信心，强调学生的主导地位

相关研究证明，自信心是保证学生心理健康的关键点。因此，教师在进行心理健康教育时，应重视提升学生的自信心，让学生在学习过程中能充分展现自我，形成积极健康的良好心态[3]。同时，要重点强调学生的主导地位，以学生为中心，讓学生掌握学习的主动权，教师要起到引导者的作用，引导学生参与相应的心理实践活动，建立和谐的师生关系，增进师生的情感，以此提高学生的学习兴趣，培养学生良好的心理素质。

（二）提高教师的专业素养，组建一支高水平的心理专业教师队伍

随着社会对教师的要求不断提高，教师也应提高自身的专业素养[4]。为了更好地对青少年进行心理健康教学，促进青少年的身心健康成长，学校应组建一支具有强烈创新意识、良好教学实践和高水平的教师队伍，加强教师学习专业知识的力度，定期邀请心理专家开展培训，以此提高教师的教学水平和专业素养。

（三）定期与家长进行沟通，创建属于学生的心理档案

父母是孩子的第一任老师，家长对学生心理健康教育的作用不容忽视。教师应定期与家长进行沟通，积极向家长讲解心理教育的目的和方法，根据学生的在校表现，填写学生心理档案，做相应的归纳总结后及时与家长沟通，让家长关注孩子的在校表现，使得学校和家长共同完成学生的心理健康教育，这不仅有助于提高学生的心理素质，还能增强教师与家长间的互动。此外，学校还可以定期邀请心理专家开展心理知识讲座，让家长学习相关的心理知识，以便更好的对学生进行心理健康教育。

（四）开展丰富的心理健康教育活动，完善学生的人格素养

在日常的教学活动中，教师可以结合趣味游戏来开展心理实践教学活动，让青少年积极参与其中，以此接受良好的德育教育，提高自身的心理素质，完善自身的人格素养。比如，教师可以在学校组织学生开展心理知识竞猜游戏，通过游戏拉近学生之间的距离，加强学生之间的交流，锻炼学生的社交能力。此外，教师还可以以传统节日为主题开展相关的实践活动，例如在劳动节时，教师可以在课堂上给学生介绍劳动节的由来和意义，课后让学生帮助父母做力所能及的家务，并让家长拍下照片和视频，相互分享，以此锻炼学生的动手能力。比如在重阳节前夕，教师可以组织学生开展以重阳节为主题的故事比赛，让学生准备关于自己家乡的重阳节风俗故事，在故事中穿插心理知识，让学生在活动中学习心理知识，这既能提高学生学习的兴趣，也能提升学生的心理素质。

（五）社会给予帮助，共同开展青少年心理健康教育活动

社会的帮助包括社会各界的帮助，比如专业的心理咨询机构、社区等。在开展青少年心理健康教育活动时，社会给予帮助是实施青少年心理健康教育的有效途径。相关研究发现，当青少年出现心理问题时，往往不知所措，部分青少年都难以与教师讲述，也不愿与家长述说。这时，相关的心理咨询机构就发挥了非常重要的作用，相关的工作人员可以及时发现青少年的心理问题，并进行相关的开导教育工作。因此，有关主管部门应加强公众宣传，引导公众正确对待心理治疗，在社会对青少年心理健康教育的积极支持下，尽可能充分发挥心理咨询的作用，促进青少年心理健康教育的更好发展。

三、结束语

综上所述，青少年时期是学生形成人生观、世界观和价值观的重要时期，在这个时期，学校对于学生的心理教育特别重要。因此，教师应重视对青少年心理健康教育培养，制定有效的心理健康教学策略，提高自身的专业素养，提升自身的业务水平，以此帮助青少年解决心理问题，促进青少年的身心健康成长。

参考文献

[1]葛新源、刘国平.青少年心理健康教育存在的问题及应对策略[D].江西教学研究论坛，2017（11）：35-47.

[2]陆晚晴、陈慧颖.关于青少年心理健康教育存在的问题及应对策略探讨[J].中国新时期教育，2018（7）：102-108.

[3]李梦琳、甘永浩.浅析青少年心理健康教育存在的问题及应对策略[J].天津教育研究平台，2016（6）：70-77.

[4]周焕荣、罗相伟、董平云.新时期我国青少年心理健康教育存在的问题成因及应对策略[H].中国青少年健康成长教育，2019（7）：88-100.