音乐治疗在小学心理健康辅导中运用

艾艺琳

摘要：本文围绕音乐治疗在小学心理健康辅导中运用展开论述，阐述音乐治疗的基本内涵，基于实践的层面介绍音乐治疗在小学生的心理健康辅导教育中的具体应用方法，以期进一步促进小学阶段心理健康教育课程实施的成效，促进学生身心健康发展。

关键词：音乐治疗;小学教育;心理健康辅导;运用

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：

小学阶段是学生性格、品质形成的关键时期，在日益增大的学习压力中，为有效避免学生随着年龄的增长与心理的发展以及社会交际范围的扩大而出现不适应的问题，避免一些普通的心理困扰由于不能得到及时化解而演变成严重的障碍性问题，在小学教育中应当高度重视心理健康问题的辅导。同时，由于小学生处于逻辑思维发展的初期，在心理辅导过程中应当遵循学生身心发展特点，采用与学生年龄、特质相匹配的教学手段，才能促进心理辅导效果的发挥。

一、音乐治疗的基本概述

音乐治疗是一种艺术性的心理辅导方法，结合了教育学、心理学、生理学和音乐学等理论基础，形成了一个系统的心理辅导干预过程。在应用音乐治疗的过程中，将结合辅导对象的具体情况运用相应的音乐体验来实现心理困扰的干预和帮助，进而实现恢复健康的治疗目的。音乐心理治疗不是简单的聆听音乐，放松心情，而是基于心理学理论的基础上，在与音乐相关的各类活动形式中，例如通过聆听、演唱、演奏、创作以及即兴表演和肢体律动等，实现心理层面的辅导与治疗[1]。在音乐治疗的实施过程中，需要包含三个重要因素，被治疗者、音乐治疗师、音乐，缺少任何一个元素则不能开展相应的活动。从生理层面上来分析，音乐是一种融合了多感官、多感受的活动，在音乐活动过程中融合了听觉、触觉、动觉、视觉等，同时通过声音的传递能够使人们的生理发生一定的变化，会刺激大脑皮层，提高兴奋性和协同性，会使个体在循环消化、内分泌以及免疫系统等产生适应性的变化。例如针对于烦躁易怒的性格，可以通过聆听古琴、古筝曲目实现镇静的作用。因此，对于许多类型的心理疾病而言，音乐治疗都是一种有显著效果的方法，对于抑郁症、焦虑症等都能产生较好的治疗效果。

二、音乐治疗在小学心理健康辅导中的应用策略

在小学教育阶段，小学生在心理层面的不适应主要表现为一定的心理障碍，例如学习困难、交往适应障碍、自卑、嫉妒以及心理承受能力较弱等。例如在学习或生活中不能经受挫折，意志薄弱，做事容易出现半途而废的情况。在受到轻微刺激的时候，情绪波动较大，容易出现急躁、发怒等。 而这些心理困擾的发生主要与学生的注意力、抽象思维能力以及情绪调整能力相关。因此，在心理辅导过程中，可以有效应用音乐疗法，从多个角度着手，促进学生心理困扰的化解。

（一）通过打击乐器提高专注力，有效应对学习困难

学习困难主要表现为缺乏学习兴趣，甚至出现厌学、逃学等行为，使学生在学习的过程中感受到强烈的痛苦，且对于考试等充满焦虑与恐惧。学习困难除了与智力因素相关外，还与两个关键点有密切关系，一是专注力障碍，二是对学习活动的焦虑和恐惧[2]。就专注的方面来分析，小学生的思维活跃，注意力时间普遍在20分钟左右，长时间的课程则容易出现走神、开小差，尤其是对于意志力相对薄弱、性格急躁的学生，会表现更加强烈。因此，在对这类学生展开心理辅导的过程中，可以通过打击乐器的使用提高专注力，以此来应对学习困难的问题。

例如课堂中的小型乐器响板、小鼓，以节奏练习为核心，在教学的过程中，要求学生聆听一小段节奏，然后尝试敲击节奏，逐步增加节奏的长度以及复杂程度。通过持续的练习，增加难度，在打击的基础上加上有趣的发声练习，在手口配合的过程中提高学生的专注力。同时，通过这种“听、敲、唱”的形式改善学生“坐不住”的问题，从中还创编出简单短小的歌词，有爱的发声。

发声练习2/4   5  5  ︱ 5  5  ︱ 54  32 ︱ 1 — ‖

爸 爸    爸 爸   爸爸 爱妈  妈

（二）通过乐曲聆听调整情绪，在音乐描绘中训练抽象性思维

对于许多学生而言，由于繁重的课业负担和家庭的希望以及在社交中的紧张关系会带来较大的精神压力，如果不能及时排解，则会产生诸多情绪性问题。针对于此，可以通过音乐疗法进行有效的改善。例如可在心理辅导的过程中，播放一些舒缓的音乐如《快乐的音乐会》、《同唱一首歌》和课外歌曲《听我说谢谢你》等使学生放松着平复心情。在此基础上展开相应的心理辅导，以此增强学生的情感体验[3]。同时，针对于拖拉散漫的学生，可以通过聆听鼓舞人心的乐曲激发内心的热情，另外，还可以为学生准备相应的画纸、彩笔，在音乐环境中放松身心，在音乐的熏陶中描绘自己内心的情感。通过“画音乐”的方式，训练抽象思维，增强抽象思维的培养。例如，启发学生为一曲音乐描绘出一幅《草原上》的“音中画”，使学生听着音乐旋律的高低，内心产生形象的体验，让他们把对音乐的感受借助生花妙笔留下美妙的痕迹。用云朵的高低来表现音乐旋律的起伏，尽可能地融合各种艺术形式，充分调动学生心理各方面感官，还有聆听《音乐小屋》画出你心中的音乐小屋等自主活动，在教学中用音乐要素、音乐可视化的为心理工作添砖加瓦。

值得注意的是，把音乐与心理健康辅导灵活、巧妙地融合在一起，更好地结合自己专业技能的成长，把心理工作推陈出新，拓展艺术空间的同时又有创新，随着“双减”政策的实施，心理教育不仅在家庭教育中发挥，还有我们教师工作者用内心的爱，跟随市委“五项行动”所指引的心理健康教育大趋势，提高助人且自助的技能。

总结：

综上所述，将音乐心理治疗的理论用于小学心理辅导中，能够发挥音乐治疗的积极价值，引导学生在相应的音乐活动中调整情绪，提高学习注意力，放松紧张的心情，同时表现出更顺畅的交往适应能力，进而产生自信，提高心理承受能力，不断促进身心和谐发展，促进学生的心智向更成熟的方向发展。

参考文献

[1]宋博媛，陈葸静.音乐治疗学的中国在地化发展：以传统音乐为主线的研究[J].影剧新作，2021（03）：115-125.

[2]石艳芬.音乐治疗在培智学生心理健康中的作用分析[J].新课程，2021（34）：239.

[3]吕欣姗.艺术治疗应用于中小学心理健康教育的研究及启示[J].中国德育，2021（12）：13-18.