浅谈音乐治疗与大学生心理困扰问题

崔赟

【摘 要】时代的飞速发展，巨大的压力给大学生群体造成不同程度的心理困扰。本文从音乐自身特质出发，分析音乐治疗在大学生心理困扰中的应用。

【关键词】音乐治疗;大学生;心理。

在经济全球化和信息飞速发展的今天，大学生也面临着各式各样的压力，心理危机的发生几率大幅上升，严重影响校园的和谐与稳定。敏感期的青少年，即使遇到心理困扰，也极少选择求助，因为他们害怕带上“有问题”的帽子。音乐治疗，此时成为最合适的方式，给心理困扰的学生搭起一座通往健康的桥梁，学生们在音乐的引导下，积极体验，改善情绪、人格。音乐治疗最早出现于第二次世界大战时的美国野战医院，20世纪40年代，美国密西根州立大学、卡萨斯大学等一批大学先后开设音乐治疗专业，1981年音乐治疗传入中国。经过半个多世纪的发展，音乐治疗学已经成为一门非常成熟完整的学科，涵盖心理学、音乐学、文学等多个领域的知识，服务于全世界人民。

一、当下大学生心理危机分析

埃里克森把人的心理发展阶段分为八个阶段，其中高校大学生们正处于尚未完全成熟的成年早起阶段，“这一阶段他们开始为自己在未来社会中的地位等问题苦恼……对面临的各种选择不知所措，爱情成为情感体验的重要方面等等。”【1】处于心理生理发育成熟期波动期的大学生们，受到学业、家庭、情感、就业等压力的影响，容易产生各种心理困扰。

据中国疾病控制中心精神卫生中心公布的相关调查显示，16.0%-25.4%的大学生有过不同程度的心理困扰或障碍，表现以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪等。【2】

采取何种方式预防大学生心理危机，将其扼杀在萌芽阶段;如何面对存在心理困扰的大学生，及时有效的帮助他们，防止危机升级，是每一位高校心理卫生工作者义不容辞的责任。

二、音乐治疗方法分析

“音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师运用各种形式的音乐体验，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助治疗对象达到健康的目的。”【3】音乐治疗的方法众多，大致可以分为三种：接受式音乐治疗方法、再创造式音乐治疗和即兴演奏式音乐治疗。

接受式音乐治疗中，治疗对象通过欣赏音乐，在治疗师的引导下达到治疗目的。这里的音乐不是指所有的音乐，治疗师需要选取与治疗对象心境接近的音乐，在得到肯定的基础上改变音乐方向，调整音乐情绪，引导治疗对象朝积极正向发展。

再创造式音乐治疗要求治疗对象不再是单纯的聆听，更重要的是参与到各种音乐活动中去。该方法不要求治疗对象掌握任何音乐技能，当然，如果治疗对象具备一些音乐技能，会给音乐表演增添色彩。

即兴演奏式音乐治疗在欧美地区盛行。治疗的乐器多采用简单的打击类乐器，治疗对象对乐器的选择直接反应他的人格特点。即兴演奏可以是有标题的，也可以是无标题的。

三、音乐治疗如何作用于大学生心理危机干预

音乐作为一种非语言性的社会交往形式，没有现实原型，完全由人的心灵支配，最体现人的灵魂，与人最近距离。它作为沟通手段可以实现很多语言沟通所无法达到的效果。大学生心理困扰主要表现为情绪困扰，通过音乐释放压力，舒缓紧张情绪，从而达到干预目的。

（一）主动式音乐治疗

在主动式音乐治疗中，治疗对象不再是单纯接受的角色，他开始参与治疗过程，通过乐器演奏或歌曲演唱来接受治疗。

在集体治疗中，当音乐活动的目的是非音乐时，治疗的中心在于整个活动过程。治疗对象通过活动逐渐融入集体，学习与他人合作、互动。当音乐活动是以音乐为目的时，治疗的中心在于音乐行为的结果。治疗对象在活动中战胜自我，增强自信，提高自我评价。因为努力学习音乐技能，音乐技术上获得成功。

在个体治疗中，治疗对象按照自己内心的感受创作“音乐”，治疗师给予支持、关注、共情、指引，每次创作之后展开讨论，明确音乐中表现出的情感，经治疗师分析指导，达到治疗目的。

（二）被动式治疗

歌曲讨论、音乐回忆、音乐引导想象（GIM）等，都属于被动式治疗。其中，歌曲讨论一般用于集体治疗中。小组成员围绕选定的曲目展开讨论，引发言语和情感交流，矫正不正常的思维和行为。治疗师通过治疗对象对某种风格作品的喜好，经过探讨和深入分析，了解、发现治疗对象的深层心理需求。在音乐回忆的集体治疗中，作品往往能勾起治疗对象们对往事的回忆，宣泄情感，互相安慰支持。个体治疗中，治疗对象把人生每个阶段的音乐串联起来，形成“个人音乐史”，治疗师可以通过这些音乐快速了解、分析出治疗对象的成长史和深层心理需求。音乐引导想象是在非指导性音乐想象的基础上发展起来的，是音乐治疗中最复杂最强有力的方法。由于该方法涉及很深的心理层次，因此需要专门学习并取得相应资格证才可以使用，即使是音乐治疗师也不例外。因为使用不当，很容易对治疗对象造成极大心理伤害。

音乐无缝沟通心灵，以音乐为治疗手段的以上两种治疗形式都适用于大学校园。笔者建议，大学生是年轻的群体，在作品的选择上需要结合他们的特点，让他们在轻松的环境中，与音乐产生共鸣，通过欣赏音乐给自己的精神“放假”，让流动的旋律逐渐转变不良情绪，在讨论中，逐渐矫正认知，达到振奋精神，提升人格，重塑自我的目的。尤其是集体治疗，对于预防大学生心理问题，增强抵御危机能力，都有很大的帮助。正是由于音乐自身具备的特殊效应，音乐治疗逐渐在大学生心理健康教育中占据一席之地。

参考文献：

[1]杨昭宁，《大学生心理健康教育》，山东人民出版社2012年六月，14.

[2]张海涛，聂芳，大学生心理危机音乐治疗干预策略的相关性研究，中国初级卫生保健，2013年6月第27卷第6期（总第330期）.

[3]高天，音乐治疗学基础理论[M].北京：世界图书出版公司，2007，p14.