体育运动干预对中小学生的执行功能影响

袁浩腾

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-023-01

摘  要  执行功能是大脑认知功能系统中的一种高层次功能，是正确的认知和合理的行为的基础和保证。当执行功能受损时，便会导致大脑感觉孤独抑郁、学习困难等。因此，执行功能的机制对中小学生的各方面都会产生不同程度的影响，而体育运动锻炼对执行功能机制有积极的改善作用。本文通过查阅相关文献资料等方法，对体育运动对学生执行功能的影响及意义进行论述。

关键词  体育运动干预  中小学生  执行功能

一、前言

近几年，学生肥胖严重，一些慢性病也开始在学生群体中蔓延，甚至还出现了一些学生在跑步活动中猝死的极端情况。这些信息无不在唤醒我们要让学生运动起来。

体育运动不仅能够增强身体免疫力，预防部分疾病，还能够帮助学生脑功能增强，提高智力，锻炼其意志。随着研究的深入，发现适当的体育运动锻炼能够改善大脑的执行功能，而执行功能对学生的学习和生活有着不同的影响，良好的执行功能能够更好地帮助学生改善和提高自己的学业成绩。本文以体育运动干预为研究手段，以学生大脑执行功能为研究内容，研究体育运动锻炼对学生的执行功能的影响。

二、执行功能

（一）执行功能的介绍

执行功能的概念来源于神经心理学，是关于大脑前额叶功能的研究。该研究发现，当大脑前额叶受到损伤，受损患者会难以控制自己的行为，出现认知活动障碍。它能够协调、控制各种基本认知过程，完成复杂的认知任务。它的基本作用是产生协调有序、有目标导向的行为。轻度异常的执行功能会导致学生做事前的动机和完成事情中决策能力的下降，而重度异常的执行功能会出现自闭、控制能力差等，对生活和学习有各种影响。

（二）执行功能的结构

Welsh等研究结果认为，注意力转移、冲动的控制、工作时的记忆是执行功能的三个成分。Miyake等研究中，使用潜变量分方方法，用结构方程模型，之后将执行功能的结构分为抑制、刷新和转换功能。

三、运动干预对学生执行功能的研究目的与意义

人的大脑的执行功能是高级的认知功能，能够对个体的思想和行为进行管理、监控。近年来，国内外的一些研究表明，进行有氧运动会使个体执行功能够发生积极的变化。体育运动锻炼能够改善人体大脑的执行功能，可以将其应用到学生中。执行功能与日常的生活和学习有密切的联系，对学习中的运算、推理等复杂活动有着积极的影响。陈爱国等进行了一个30分钟的中等强度有氧运动研究后发现，该强度的有氧运动可以诱导小学生大脑的执行功能在大脑激活模式发生积极变化。有研究表明，体育运动锻炼对大脑的功能和结构能够产生积极有益的变化。不同的运动项目、不同的运动时间、不同的运动强度和不同的运动组织形式对学生的执行功能有不同的影响，有助于学生改善学习和生活，向积极方面发展。

四、研究方法

1.文献资料法。通过中国知网（CNKI）、PubMed等中外数据库检索、咨询相关研究文献和图书，对收集到的资料进行提炼、研究、分析、归纳相关的文献，总结主要内容，并进行相关研究与分析。

2.观察法。通过实践观察不同运动活动对学生执行功能的影响，进一步观察对学生学业成绩变化和生活的影响，来判断与研究运动对学生执行功能的影响。

五、研究现状

（一）国外研究现状

Laura Chaddock等（2012）选取34名9—10岁的儿童，根据体适能的高低，把他们分成高体适能组和低体适能组，探讨研究不同身体适能水平的儿童与其脑功能活动的关系。结果表明，大脑的活动与神经加工在高体适能儿童中表现出较好的适应性。M.W.Voss等（2011）在研究中采用MRI方法，发现儿童的认知控制的变化和个体不同程度的有氧体适能相关。

（二）国内研究现状

陈爱国等人又选取了小学四年级的学生进行了一次性短时间的篮球运动干预研究。研究发现，篮球运动增强了该年级学生的执行功能，体育运动持续时间长，其执行功能提高的程度就较好。颜军等人也选择小学四年级的学生为研究对象，研究不同方式的体育运动，该年龄段学生的大脑执行功能的变化。结果发现，不同的运动方式都对学生的执行功能产生了积极的变化。其中，有氧運动更加有利于学生执行功能的改善。

六、讨论

在现有的研究中，研究对象多为残疾儿童，而关于提高和改善正常成年人执行功能的研究较少。

只有少数的研究者在研究过程中采用专业的大脑监测设备器材（如ERp、fMIR等）解释运动对大脑执行功能影响的大脑内部差异，与其相关的理论基础较少，目前没有一定的理论支撑。以后的研究中可以结合专业监测设备来解释大脑的变化。

七、结语

体育运动锻炼对学生大脑的执行功能具有积极的影响，能够提高学生的认知，有助于学生学习与生活的改善与提高。这些研究结果，给教育者提供新的教育思想与方式，帮助改变传统的只重学习，忽视体育运动锻炼的教育方式。同时，有利于帮助学校、父母以及学生树立“健康第一”的观念，使得学生能够积极地参加各项体育运动，使学生的学习和放松结合起来，快乐健康地学习。鼓励倡导学生有规律地参与有氧运动，养成自律的好习惯。

参考文献：

[1]张成.有氧运动对儿童执行功能干预效果研究——以近红外脑血流为研究手段[J].体育风尚，2021（01）：141-142.

[2]潘家礼，殷恒婵，陈爱国，等.运动干预对学习困难、正常小学生执行功能影响的实验研究[J].体育科学，2016，36（06）：84-91+97.