初中体育课堂中如何有效提升学生身体素质

马金龙

摘要：初中是学生身心发展的重要时期，特别是身体的发育，无论是教师还是家长都不能忽视学生体育锻炼的问题。要想让学生有良好的成长，成为社会需要的综合性人才，其身体和心理素质非常重要。因此，教学工作者要重视在初中体育课堂教学中加强学生身体的锻炼，提升学生的身体素质。

关键词：初中体育;学生身体素质;提升策略

1初中提升学生身体素质的意义以及作用

1.1初中生提升学生身体素质的意义

一个健康强壮的身体对于每一个人来说都是很重要的，健康的身体所带来的好处是在于方方面面的，不仅仅是在学习中有好处的，而在工作中以及生活中都可以更加有活力和精神，更可以提高自己的生活质量、增强自己的免疫力、以及增加自己对疾病的抵抗能力，可以更好实现自己的生命价值及意义。

1.2初中生提升身体素质的作用

体育学习不仅作为初中阶段中重要的课程之一，也是提高学生身体素质以及提高学生全面素质重要途径之一。对于学生在体育学习中提高身体素质是社会对每一个学生的要求，在将来无论是继续学习还是参加工作以及日常生活中都需要一个健康的身体作为支撑。而初中阶段的学生正是处于身体不断完善的成长时期，是提高身体素质的最佳时期。在初中体育课程中，可以帮助学生学习并学会各种能力，多方面提高自身素质，使自己成为一名合格的中学生。对学生以后更好的全面发展起到辅助作用。

2初中体育课堂中如何有效提升学生身体素质

2.1更新教学观念，重视初中体育积极作用

国家相关教育部门以及学校领导阶层应该加强对初中体育课程的重视性，重视初中体育对提升学生身体素质的积极作用。一方面，国家教育部门可以出台相关鼓励初中生进行体育锻炼的法律法规为初中生进行体育锻炼提供政策支持与思想引领，也为初中体育课程的开设提供相应的法律保障。另一方面，各科老师们也应该更新自己的教学观念，在重视文化科目学习但同时也要重视体育锻炼活动的开展。另外，也要根据不同学生之间的差异性进行相关活动的具体安排，根据不同学生之间的锻炼承受能力差异进行相关体育活动的合理组织与开展，最大程度的提高学生们体育锻炼的参与积极性。

2.2发展学生运动爱好，渗透体育运动观念

提升身体素质需要一个长期的過程，而体育课时间短，我们在发挥体育课堂最大效率的同时，也应该注重学生的课下锻炼。在教学中，我们应当为学生渗透“生命不息，运动不止”的运动观念。引导和鼓励学生参与体育社团，让学生真正爱上体育运动，发展自身身体素质，增强运动能力。因此，在课堂中，我们可以添加一些项目运动，不仅吸引了学生的运动兴趣，还丰富了课堂锻炼方式。例如，我们给学生提供了篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动，学生在统一锻炼后进行自由选择和自由运动。教师则对学生的锻炼进行指导，同时鼓励学生课下积极锻炼，掌握一项体育运动技能。初中学生正是发展兴趣爱好的阶段，很多男学生喜欢打篮球，女学生喜欢打羽毛球，学生通过体育课接触和学习了项目运动，从而更好地发展自身爱好，通过长期的锻炼提升自己的身体素质。

2.3开展体育素质拓展训练，培养学生的创新和竞争意识

初中体育教学工作者要想让学生具备独立学习的意识和能力，不惧挫折和困难的坚强品质，就需要在初中体育教学中重视体育素质拓展训练的开展，鼓励学生积极进行体育运动，提高学生进行体育训练的自信心。第一，要注重学生竞争意识的培养。教师只有组织一定的体育比赛活动，让学生能够在比赛活动中发挥自身的实力，不管成功还是失败，都要将自己的心态摆平，不能过于急躁，要心平气和。例如，教师组织以班级为单位的篮球比赛，缓解学生学习的压力，顺便锻炼学生的体育技能和身心素质。比赛总会有输有赢，班级中的两组成员总有赢的那一方，但是并不是输掉的那一组学生就是失败者。教师要针对此给学生进行讲解，不要让学生往错误的方向成长。教师既要让学生树立竞争意识，又要让学生敢于面对失败，虽然两者处于不相同的位置，但是要让学生觉得在比赛中的过程中要尽全力和别人竞争，但是若没有得到理想的结果，也不能够觉得丢脸，不要自暴自弃，要敢于正视自身的失败，并在失败中找出自身存在的不足。第二，要注重提高学生的在素质拓展训练中的团结合作意识，增添趣味性的素质拓展内容，加强教师、学生之间的交流互动，让学生掌握运动技巧的同时，提升自身的心理素质和身体素质。

2.4以学生为主体，提高体育课堂质量

在初中体育的课堂教学中不仅要重视丰富课堂活动的内容，也要重视提高相关体育锻炼活动的质量。例如：在羽毛球活动中，老师要耐心进行相关羽毛球活动技巧的知识传授，在学生进行羽毛球活动时也要在旁注意监督，随时指导、提醒学生们的运动细节，保障学生体育活动的课堂质量。

3结束语：

综上所述，体育在新课程改革下，要求教育教学工作者全面发展学生的德智体美，因而体育是初中教学中重要的组成部分，对学生的未来成长有着重要的意义。初中体育教师要重视培养学生的身体素质和心理素质，坚持现代教育理念，革新以往的教学方式，运用各种各样的教学方式开展体育教学课堂，正视当前初中体育教学中存在的问题，对症下药，激发学生学习体育的意识，调动学生学习主动性和积极性，让学生掌握良好的体育素养和技能，提高学生的身心素质。

参考文献：

[1]张振峰.初中体育教学中的身体素质训练途径[J].文体用品与科技，2019，No.431（22）：227-228.

[2]钟明红.初中体育教学中如何提高学生的身体素质[J].软件（教育现代化）（电子版），2019，000（001）：58.

吉林省东辽县渭津镇中学 136601