初中体育教学中提升学生身体素质的重要策略

陈志华

摘要：关注学生的身体健康，是素质教育落实环节的重要任务，此任务应重点放置于初中体育课堂上，教师可以运用游戏教学法完成体育运动锻炼，可以实现学生体质的强化。基于此，本文侧重意义与策略进行总结。

关键词：初中体育;身体素质;策略总结

引言

在初中体育课堂上，提升学生的身体素质是尤为重要的，教学环节教师应将五十米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、一千米或八百米跑等重要的体育运动项目引入课堂，以游戏的方式展开教学工作，帮助学生实现身体素质的强化，增强学生锻炼的积极性。

一、对初中体育教学意义的探究

对体育教学意义的总结可提升策略探究的关注度，重视学生德智体美劳的全面发展，实现德育教育的深度落实，教师应多关注学生的体质健康状况，加强学生的体育锻炼，增强学生的身体素质，基于此，下述内容将侧重意义进行详细总结。

第一，借助初中体育课堂帮助学生建立终身体育运动的意识，知识的学习是为了学生成才，体育运动锻炼是为了学生拥有一个健康的身体，其原因是体质健康是学习知识的前提条件，运动是终身的、学习亦是终身的，渗透体育锻炼终身意识到初中体育课堂中，让学生意识到身体健康对于学业延伸的影响。

第二，缓解学生学业的压力，初中体育课堂教学环节，教师利用游戏教学法完成体育运动锻炼，利用体育锻炼时间舒缓心情，进而提升其他学科的学习效率。

第三，提升学生体质健康成长，帮助学生建立体育运动的高阶意识，教师合理规划体育课堂时间，利用体育课堂时间帮助学生学习运动的基本常识与操作，帮助学生学习基础体育技能，让学生认识到体育锻炼是自身行为，最终提升学生的体质健康。

第四，落实全面发展目标，学生的全面发展应该是德智体美劳的统一发展，课程改革的深度推进，初中体育课堂应成为理论知识和体育锻炼的双重课堂，利用课堂时间为学生讲解常规体育锻炼项目，讲解运动的理论知识，带领学生一起进行活动，最终实现学生的全面发展。课堂内外不同教学活动的有效结合可以培养学生的综合能力。

二、提升学生身体素质的策略总结

（一）提升对学生身体素质的重视

任何教学方法和体育活动的目的应上升到为了学生的全面发展，为了提升学生的体质健康，为了保证体育教学的质量，基于此，让学生通过体育课堂实现身体素养的强化，教师应关注学生体育锻炼意识的养成，下述内容詳细总结。

第一，尝试调整体育教学策略，在传统以锻炼为主的体育课堂上融入趣味教学法，同时增加运动项目，如五十米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、一千米或八百米跑等等，帮助学生建立基本的运动能力。

第二，提升对学生身体素质的重视，此过程教师应运用体育运动游戏的方式完成教学工作，不忽视学生的主体性，围绕学生的兴趣特点完成教学工作。

（二）帮助学生养成体育运动的习惯

提升学生的体质健康与身体素质，并不是一朝一夕所能完成的，教学环节教师应引导学生，让学生养成运动习惯，基于此，下述内容对此详细总结。

第一，教师认识层面的提升，体育锻炼将是学生未来学习生活的终身事业，为保证教学效果的渗透作用，教师应在体育课堂的教学过程中帮助学生建立起体育锻炼的好习惯，以教师认识提升作为前期工作的落实。

第二，如何帮助学生建立起运动的好习惯，应教授学生进行运动前期的活动准备，避免突然激烈运动身体出现应激反应或关节扭伤。应将体育运动的好习惯融入到教学目标中，以此目标进行课程设计，重视学生的运动常识的积累、运动前的准备活动、不同体育运动的技巧。应定期检查学生的身体健康状况，组织学生体检，通过观察学生表现，针对性的完成教学方案的调整。

（三）课下组建体育运动社团

传统的体育教学大多是教师带领学生进行体育锻炼，如长跑、短跑、接力跑等，常规的体育锻炼方式已经不能满足现代学生的发展需求，单一的带领学生跑步锻炼，导致学生逐渐失去体育锻炼的兴趣。为丰富体育教学模式提升学生的体质健康，利用组织活动做到教学工作的延伸，将体育运动在体育课堂上延伸到课下，比如，健美操社团的开展，为提升女同学的体魄健康，教师可组织学生开设健美操社团，健美操不像球类运动那样需要身体碰撞，也不需要大量的体能训练，更适合初中的学生。

（四）增加体能训练

为保证全体学生体制健康的均衡发展，男同学应增加体能训练。比如，速度训练，以五十米折返跑为例，以此运动训练学生的反映速度，耐力训练是身体耐受与协调耐受的锻炼，以游戏教学方式进行耐力训练，提升学生的运动坚持效果。灵敏度训练是协调力的锻炼，以球类运动为课堂运动项目，提升学生的运动能力与身体素质。

三、结束语

综合上述，体育教学是初中教学工作的重点，在教学环节中，趣味性、游戏性、团队性的教学方案应引入课堂，为了实现学生体质健康的强化，提出了提升对学生身体素质的重视、帮助学生养成体育运动的习惯、开展体育运动社团，增加体能训练等策略，重视学生的肢体协调性和灵活性等锻炼，设计每节课的学习范畴，并定期组织学生观看体育强身的科教视频，通过科教视频引导学生了解体育锻炼的优势。

参考文献：

[1]郑珍芳.多元评价视角下的初中体育教学[J].当代家庭教育，2021（33）：115-116.

[2]张凯秾.探析初中体育训练中提高学生耐力素质的策略[J].文体用品与科技，2021（22）：31-32.