农村学校开展花样跳绳对增强学生体质健康的行动研究

王娇

摘要：花样跳绳作为体育运动的项目之一，与传统的跳绳运动有所区别，不仅能提升学生的运动技巧，强化其弹跳力和平衡性，还在一定程度上突出了跳绳的趣味性和观赏性，使跳绳运动更具活力和魅力。将花样跳绳应用于农村初中体育课堂之中，有助于增强学生的体质健康，推动学生的素质发展。因此，本文作者立足实情，对农村学校开展花样跳绳的积极性和相关策略展开研究。

关键词：花样跳绳;初中体育;体质健康

初中生正处在生长发育的关键时期，正确的体育锻炼和健康的运动方式对学生的体质发展产生积极影响。花样跳绳作为一种健身运动，以灵活多变的形态和丰富有趣的动作受到广大群众的追捧，将花样跳绳引入体育课堂之中，不仅能改善传统枯燥的体育项目，优化训练氛围，还使学生在体验参与的过程中锻炼其协调力和灵活性，提升运动技巧。那么，如何在农村学校科学开展花样跳绳运动呢？针对这一问题，本文从现阶段农村学校初中生体质发展现状、开展花样跳绳对增强学生体质健康的积极性、花样跳绳在初中体育课堂中的应用三个方面出发对此进行探究。

一、现阶段农村学校初中生体质发展现状

通过对现阶段农村学校初中生体质发展情况进行调查和分析，主要集中一下几点问题：第一，缺乏体育锻炼。体育锻炼是保证身体机能健康发育的重要途径，但在当前教育培养中，大多数学生缺乏科学的体育锻炼和充足的训练时间，导致学生的身体机能和运动能力不尽如人意。第二，缺乏多样化手段。部分教师在体育教学中，仍以传统讲学练的模式进行，缺乏多样化的组织手段和引导策略，进而造成学生在体育参与上存在兴趣不足、互动不强、发展不明显等问题。

二、开展花样跳绳对增强学生体质健康的积极性

开展花样跳绳活动，有助于提升学生的参训活力。花样跳绳不同于一般的跳绳运动，具有趣味性、技巧性、观赏性以及文化性等特点，更易于丰富学生的训练内容，激发学生的训练兴趣，从而实现快乐体育的发展目标。同时，开展花样跳绳活动，有助于锻炼学生的运动技巧。花样跳绳以技巧变换为主，通过多种形态的变换，使学生进一步掌握肢体力量，提升自身的灵敏度和平衡感。

三、花样跳绳在初中体育课堂中的应用

1.讲解示范，激发训练兴趣

兴趣是学生求知探索的重要驱动力。因此，在花样跳绳的教学活动中，教师应时刻关注学生的学习兴趣和训练热情，保持良好的互动状态，提高学生的体育水平。同时，考虑到花样跳绳的特殊性和技巧性，教师在教学过程中，应采取亲身示范、讲解演练等方法，将花样跳绳的动作要领、体态特点以及艺术之美展示给学生，使学生对其产生直观印象，为下一步的学习铺垫道路。此外，在讲解示范阶段中，教师还可以运用信息化手段，利用互联网搜索平台，通过多媒体投影功能，向学生播放花样跳绳的运动集锦和分解动作，这不仅能提升学习质量，加深主观理解，还使学生在影像观看中体会竞技魅力。

2.游戏引入，活跃学习氛围

枯燥单一的体育训练，难免会使学生产生厌烦、无趣的学习状态，这不仅影响个体的训练质量，还对课堂活动的整体性和实效性产生不良影响。而将游戏与训练相融合，以趣味游戏的方式提升学生的体育技巧，活跃学习氛围，有助于实现全员参与、师生互动的组织目标。因此，在花样跳绳教学中，教师可以根据实际情况，引入游戏活动，如“同舟共济”“跳绳拨球”“花样接力跳”等游戏，突出花样跳绳的趣味性和技巧性，使学生在游戏娱乐的同时，进一步提升自身的运动水平，增强整体的协调性和弹跳力。同时，游戏的选择还需从学生的学情入手，及时把握初中生的兴趣点，有计划的组织游戏活动，保证学生的参与感和主体性。

3.对抗比赛，增强运动技能

花样跳绳原属于庭院游戏类活动，后发展成民间竞技运动，对此，从花样跳绳竞技属性来看，合理开展对抗比赛活动，不仅能增强学生的运动水平，提升花样跳绳的技巧力和灵活性，还使学生在竞技比赛的过程中学会相互配合、合作共赢的体育精神，这对学生体育品德的培养具有重要意义。同时，教师在对抗比赛的设计中，可分为个人赛、团队赛、班级赛等类型，并根据每一位学生的运动基础，设置不同的对抗项目，如“1分钟速度跳”“单脚交替跳”“开合跳”“8字跳”等，使学生在不同项目的参与中锻炼技巧、提升水平。此外，教师还应在场外做好指导、鼓励工作，激发学生的竞争斗志、磨炼其运动意志，使对抗活动赛出品质、赛出风采。

综上所述，通过讲解示范、游戏引入、对抗比赛等策略的应用，不仅能充分激发学生的参训兴趣，活跃课堂氛围，保持积极的运动状态，还使学生在技巧掌握、运动意识以及协作能力等方面得到加强，进而提升学生的身体素质和运动水平。同时，结合花样跳绳的运动特点，从初中生的生理特征和心理特点出发，以趣味性、竞争化、示范性的方式展开渗透学习，使学生在参與训练的过程中体会运动之美，从而促进其全面发展。

参考文献：

[1]马培有.初中体育花样跳绳教学指导探析[J].成才之路，2020（015）：120-121.

[2]王国龙.花样跳绳在初中体育教学中的实践探究[J].读天下（综合），2018（013）：150-150.