我是谁

2020-04-28 03:51陈玫
江苏教育·心理健康 2020年12期
关键词:心理辅导课自我评价教学设计

陈玫

【关键词】自我认识;自我评价;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009(2020)96-0063-03

【作者简介】陈玫,吉林省延吉市第六中学校(吉林延吉,133001)教师,一级教师。

【设计理念】

根据埃里克森的心理社会发展理论,初中生处于“自我同一性”的形成时期,他们不能全面客观地认识自己,被“我是谁、我是一个什么样的人、别人怎样看待我、我将成为什么样的人”等问题困扰着,急切需要探索自我和认识自我。

本课通过一系列活动引导初中生探索自我,更加全面地、多角度地认识自我,学会悦纳自我,逐步形成自我概念。

【教学过程】

一、热身活动

教师:请同学们将自己的左手放在彩纸上,画下手的轮廓并剪下来,然后将自己的手印与小组里其他同学的手印进行对比。

学生活动。

教师:从刚才的比较中你们有什么发现?

学生:我的手印和其他同学的手印不一样。

教師:通过活动我们发现,没有两个完全相同的手印,可见,每个人都是独一无二的。那么,这个独一无二的“我”到底是什么样的?你了解自己吗?今天,就让我们一起自我探索,认识一下我是谁。

设计意图:通过活动集中学生的注意力,激发他们的学习兴趣,发现“每个人都是独一无二的”,引入本节课的主题。

二、体验活动

1.心中的我。

教师:你了解自己吗?

学生1:了解。

教师:说说看。

学生1:我是一个性格外向的女孩子。

教师:好的,你对自己的了解是关于性格方面。

学生2:我不太了解自己。

教师:看来,你和我一样,在你们这么大时,我的老师也曾经问过我同样的问题,当时的我也不太了解自己,刚刚走入初中大门,一切都那么迷茫,找不到自己的方向。后来,通过老师的引导、同学的帮助,我了解、认识了自己,发现了自己的优势,很快融入了初中的生活。如今,我仍然认为认识自己是非常重要的,所谓“知人者智,自知者明”,让我们进入“心中的我”这个活动,一起来做个“自知者”吧!

教师给每位学生发放一张活动卡(见图1)。

PPT展示活动规则:在3分钟内,根据对自己的了解,尽量多地在活动卡上写出“心中的我”,可以写性别、外貌、兴趣爱好、性格特征、有待提高的方面、突出的特质等。如,我是高个子的女生、我是优雅大方的人、我是喜爱读书的人、我是需要更加细心的人。

学生填写活动卡并上交。

教师随机抽取活动卡并读出活动卡的内容,学生猜测是哪位同学。

教师:为什么有的人很容易被猜中,有的人不容易被猜中呢?

学生1:这位同学写得很全面、很细致,和我了解的他一模一样,所以我很容易就猜到了。

教师:希望你们能够继续互相了解。

学生2:这位同学写的内容比较少,其他同学也有这个特质,所以我猜错了。

教师:看来,每个学生的自我都是丰富、复杂的,真正了解自己并不是一件容易的事。客观、全面认识自己有哪些途径和方法呢?请小组讨论并派代表发言。

学生1:我们找到的方法是自我了解和自我反省。

学生2:我们找到的方法是和别人进行比较。

学生3:我们找到的方法是通过别人对自己的了解来认识自己。

教师:同学们找到了很多认识自己的途径和方法。老师将它们归纳整理了一下。

PPT展示:在自我反省中认识自我;在他人的评价中认识自我;在与别人的比较中认识自我;在自己取得的成绩中认识自我。

教师:认识自我是需要学习的。刚才,我们在“心中的我”这个活动中通过自我反省认识了自己。接下来,我们就利用“朋友,请欣赏我”这个活动,在他人的评价中来进一步认识自己。

2.朋友,请欣赏我。

教师:每个人都有很多的优点,有些或许我们自己都没有发现。朋友是我们的镜子,他们可以帮助我们更好地了解自己。

PPT展示活动规则:利用热身活动中制作的“我的手印”,以小组为单位,交换每人的“手印”,在五根手指部分写下他的独特之处。书写完成后,拿回自己的“手印”,读一读其他同学对自己的评价。

教师:请读一读你的手印上写了什么。

学生1:他是一个认真的人;他篮球打得特别好;他每天中午给班级搬矿泉水;他上课愿意举手发言。

学生2:她是一个内向的同学;她说话声音有点小,要是能更大一点声音回答问题就好了;她是一个善良的人;她的字写得特别漂亮,我想向她学习。

教师:通过评价,我们能全面认识自己。请问,你最大的收获是什么?同学对你的评价与你对自己的评价有什么不同?

学生1:没有什么不同。同学对我的评价和我对自己的认识基本一致。

教师:恭喜你,你对自己的认识很全面,同学们很关注你,对你也很了解。

学生2:我认为同学们对我的评价比较高。

教师:看到这个评价,你对自己又有怎样的认识?你有什么想对他们说的?

学生2:我没想到同学们这么了解我,谢谢你们,让我们一起努力吧。

教师:他人的评价会让我们更加了解自己、更加自信,有一种想要做得更好的想法,希望我们和小组成员共同成长、共同进步。

教师:你是怎么评价别人的?

学生3:我给这位同学的评价是他是个认真的人。

教师:今后我们可以继续关注他。在你给同学做出评价后,你自己有什么感受?

学生3:和他相比,我在学习上还不够认真,我要多向他学习,也做一个认真努力的人。

教师:这就是我们在与别人的比较中认识自我。接下来,让我们在自己取得的成绩中再次认识自己。

3.再次认识自己。

教师:从小到大,你都做过些什么,取得过哪些成绩?认真回忆自己取得的成绩,写在自己“手印”的手掌部分,可以是学习、运动、文艺、生活等各个方面。

学生回忆并记录。

学生1:我小学时考过好几次100分,还得过好多次奖状。

学生2:我参加过钢琴比赛,得了一等奖。

教师:大家通过回忆再次认识了自己。你对自己还有哪些新的发现?

学生3:不看不知道,原来我还取得过这么多成绩啊!我发现自己在体育方面还是有一定特長的,我想我可以报名参加学校的运动会。

学生4:我在小学的时候和爸爸妈妈参加过社区开展的义务劳动,也去过敬老院表演节目。我对自己的新发现是:我是一个心地善良的人、愿意帮助别人的人。今后,我还会继续努力,在提升自己的同时帮助身边的同学。

教师:把简单的事做好就是不简单,把平凡的事做好就是不平凡。了解自己,认识自己,我们就能拥有自信,激发自己的潜能和力量。只有相信自己,肯定自己,才能超越极限,超越自己。

设计意图:通过活动让学生尝试客观地认识自己,勇敢地表达自己。利用小组讨论的方法引起学生共鸣,指导学生掌握认识自己的方法和途径,突破本节课的重点和难点。

三、课堂总结

教师:请谈谈自己在本节课的收获与感受。

学生1:我意识到自己是独一无二、与众不同的,我很高兴、很自豪。

学生2:我今天最大的感受就是我的同桌很细心,很了解我,对我的评价这么高,我十分感谢他。我也愿意多向他学习,和他共同进步。

学生3:我的收获是学会了认识自己的几种方法,今后我可以用这些方法更好地了解自己、认识自己。

教师:看到你们每个人都拥有一个独一无二的“手印”,老师非常羡慕,希望你们好好保存并收藏“手印”。今天,你们通过探索,不仅认识了自己的独特之处,还掌握了客观全面认识自己的途径和方法。人生只有一次,把握现在,才能成就未来。希望你们在今后的日子里继续发现自己的优势,肯定自己、超越自己,做最好的自己。

设计意图:带领学生回顾课堂所学内容,体会内心的变化,获得心灵上的成长。

四、延伸作业

教师:请根据今天学到的认识自己的途径和方法,每天在课后延伸作业卡上写一句肯定自己、鼓励自己的话,下节课全班交流。

设计意图:通过延伸作业,让学生对本课所学内容进行强化,同时为下节课《学会积极的心理暗示》做提前训练和素材准备。

【教学反思】

心理课的重点在于体验。为此,笔者设计了几个体验活动:“猜一猜”环节,从游戏中引出本节课的重点是客观全面认识自己的途径和方法;利用“我的手印”手指部分展示朋友对自己的评价,让学生在收获同伴评价的同时,得到心理成长;利用“我的手印”手掌部分记录自己已经取得的成绩,再次认识自己、肯定自己,发现自己的潜能。另外,笔者在课上的自我开放,在减轻学生自我防卫心理的同时,也帮助学生真实地表达自己、安全地探索自己。

【点评】

这是一节关于自我意识辅导的心理课,而自我意识及相关问题对初中生的心灵成长非常重要。本节课以“初中生如何正确认识自我”为主题,贴近学生实际,贯穿“分享—体验—合作”的教育理念,充分调动学生的情绪、情感,激发学生对自我展开充分的思考和探索,达成预期目标,教学效果良好。

本课的创新之处是用一张手印的活动卡贯穿整节课,活动卡上记录了自己眼中的我、他人眼中的我、再次认识的自己,让学生对自我有了全方位的认识。

另外,教师将积极乐观的情绪带进了课堂,语言幽默、点评积极到位,增强学生的愉悦感与自我效能感。同时,教师使用了适当的自我暴露,增进了师生间的信任感与亲切感,营造了和谐、愉悦、轻松的课堂氛围。

(点评嘉宾:关晓云,吉林省延吉市教师进修学校心理教研员)

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