浅谈心理健康教育在体育教学中的渗透

刘江跃

摘   要：将心理健康融入体育教学，提升高中生心理健康水平，保持良好精神状态。首先，高中体育教师要转变教学观念，认识到心理健康教育的意义，做好相关教学准备工作，确保教学顺利实施。教师以真诚的态度与学生相处，做到满足学生发展需求，为学生树立良好榜样作用，影响学生，师生共建和谐关系。体育教师要积极开展体育活动，让学生们踊跃参与，在活动参与中塑造个人意志品质，帮助学生形成良好人生态度。

关键词：心理健康教育;体育教学;渗透

心理健康教育是我国中小学学生健康教育的重要环节，除了开设专门心理健康课程之外，心理健康教育还渗透在各门学科教学中，学科教师在教授学科内容的同时，还有意识的对学生的身心健康状态加以引导。心理健康教育渗透在各门学科当中，也要讲求其方法，为此，教师们积极开展探索工作，为提升教学质量做准备。

一、教师转变教学观念，做好教学准备工作

教师教学观念影响其教学工作开展，具备何种教学观念，教师在选择教学内容以及设置教学目标时，都会在该理念指导下进行。将心理健康教育渗透在高中体育教学中，首先教师就要意识到心理健康教育渗透进体育教学中的意义，对学生发展有何作用？然后有意识的开展相关教学活动，尽可能在体育教学中实现对学生心理健康教育，培养其积极心理素质。教师还要做好课前准备，首先是教学规划，针对高中生的心理健康教育，要让他们意识到不健康心理状态的表现，如何保持个人良好的身心状态？为此教师做教学规划时，一方面是搜索资料，思考应当怎样才能做好具体的教育教学工作，端正学生思想。除此之外，教师还可以借鉴其他有经验教师的教学工作，或者组成教育教学研讨小组，就体育与心理健康教育教学进行教学研讨。在研讨小组中，体育教师们发表个人看法，把有关于教学的建议分享出来，从而找到合适的教学方法。同时，还可以将教学实施中遇到的问题提出来，教师们共同研究，寻找解决方法，为学生心理健康教育的有效实施出谋划策。

二、培养积极情感，建立和谐师生关系

作为学生学习生活的直接引导人，教师对学生思想状态的形成具有重要影响作用。教师利用其影响力，为学生树立良好、正向榜样，激发学生健康心理状态，为此，教师要同学生之间建立良好的师生关系，应和谐的氛围感染学生，实现引导效果。如何与学生建立和谐师生关系，做好心理健康教育工作？首先，教师要以真诚的态度对待学生，人与人关系的建立与维持都需要真诚，对于高中生来说，他们对人的内心情感状态已经具备辨识度，能够辨别出教师应对他们的心理，当教师用真诚的态度与学生相处时，他们是能感受得到的，具体表现可以是“以学生为中心”。体育教师教学要以学生发展为目标，培养学生锻炼习惯，对于高中生，教师就可以为他们准备玩乐性的锻炼活动，让他们在玩乐的同时实现锻炼目标，在紧张学习之后也能有所放松。教师教育教学过程中，将学生发展需求的满足作为工作重任，各种教学工作的安排学生是能够感受到的。建立和谐师生关系之后，教师就要用自身言行对学生加以影响，为學生树立榜样。教师可以和学生一起参加体育运动，带领学生学会用运动的方式，放松身心，保持良好的心理状态。

三、积极开展体育活动，促进学生良好人生态度的形成

在学生参与体育活动过程中不仅可以检验个人运动技能，还能在比赛训练及开展过程中学习坚韧不拔的精神，以及与同伴相处时合作方法，从而促进学生良好人生态度的实现。积极开展体育活动，高中体育教师可以定期组织运动会，班级学生积极参与，发挥所长，学生们为了比赛，开展一系列准备活动，在学习之余参与体育锻炼，保持良好状态，这样有助于学生走出教室，脱离埋头苦学状态。运动会以班级为单位参与，要想取得好成绩，班级学生分工明确，做好组织工作，除运动员之外，其他学生充当后勤人员，确保运动员比赛时的良好状态。班级学生分工合作，都能体会到集体生活的乐趣，找寻到个人存在感，感受到个人存在意义，从而更加积极应对生活。除了学校运动会，教师在体育课上也可以组织开展比赛活动，比如篮球比赛，做好比赛分工，学生之间能够认识到比赛与友谊的关系，发挥个人能力，也能处理好同伴、对手之间的关系。针对高中生的心理健康教育，偏重于正确价值观念的养成，思考个人存在意义，为此，体育教师的教育活动不止停留于传统说教式的，对于这些学生来说，千篇一律的言语不如直接行动感染力强。

结束语

将心理健康教育渗透进高中体育教学当中，教师要首先要做好规划工作，使教学能够顺利进行，除此之外，还要做好反馈工作，及时反思教学效果，跟踪教学进度，发现教学问题，及时记录并加强反思，找出有效的解决方法，同时还要加以总结，不断提升其教学质量和效率。

参考文献：

[1].许建筑.中学体育教学过程中的心理健康教育探索[J].新课程.2020，（36）：230.

[2].耿峰杰.探讨在高中体育教学中如何渗透心理健康教育[J].科学咨询（教育科研）.2020，（08）：248.

[3].孙健.探讨高中体育教学中如何渗透心理健康教育[J].高考.2019，（19）：202.