抵御网络沉迷教育的实践研究

韦富元

[摘   要]青少年由于沉迷于网络，出现了一系列行为失范、价值观混乱等问题。教师可围绕“抵御网络沉迷”这一主题召开班会、开展宣讲会、设立标语、开展手抄报评比活动、举办演讲比赛、制订相应的制度及进行家校合育等，以引导学生合理使用网络。

[关键词] 网络沉迷;危害;抵制;实践研究

[中图分类号]    G635        [文献标识码]    A        [文章编号]    1674-6058（2020）03-0095-02

网络这把“雙刃剑”对青少年的影响越来越大，笔者身为主管安全的副校长，应教育部《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的一封信》的要求，在学校全面开展了抵御网络沉迷活动，做好了一系列教育工作。在这一过程中，笔者重点关注了缺乏父母有效管教的“留守学生”。

一、开展手机使用情况问卷调查活动

2019年3月18日，笔者在上林县镇圩瑶族初中142班做了一个问卷调查，结果显示，在全班52位学生中“有自己手机”的有48人，占92.3%。另外，对学生周末的上网时间也进行了调查，发现周末上网“10小时以上”的有14人，占27%;“5至10小时”的有16人，占31%;“2至5小时”的有14人，占27%;“2小时以下”的仅占15%。其中利用网络“玩游戏”的有17人，占32.7%;“看小说”的有12人，占23%;“聊天交流”的有8人，占15.4%;“购物”的有6人，占11.5%;“阅读新闻”的有5人，占9.6%;“查阅学习资料”的有4人，占7.7%。调查问卷结果显示，网络对学生的影响极大，进一步引导学生科学使用网络、健康上网刻不容缓。

二、召开“年华宝贵，不要让自己成为手机奴隶”主题班会

2019年3月21日，笔者布置各班主任在班级召开“年华宝贵，不要让自己成为网络奴隶”的主题班会，引导学生正确认识、科学对待、合理使用网络，使学生提高对不良网络游戏的危害性的认识，自觉抵制网络不良信息和不法行为。

作为142班班主任，笔者也如期召开了“年华宝贵，不要让自己成为网络奴隶”主题班会。

1.班级学生沉迷网络数据解读

班会课上，笔者给学生公布调查到的数据，并告诉学生他们大部分人上网是为了玩游戏、看小说、聊天、购物，真正利用网络学习的人很少。

2.自查自纠沉迷网络的主观因素

让学生思考自己沉迷网络的原因，并特别请“留守学生”谈谈他们沉迷网络的原因。单亲“留守学生”蓝某说：“我们有赶时髦、追潮流的从众心理，不甘落后。所以就盲目攀比，也学着别人上网聊天，认为这是一种时尚。”“留守学生”韦某说：“我是一位留守儿童，平时不常和家人、朋友沟通，精神比较空虚，也没有太多的个人爱好。因此，我只能上网玩游戏解闷。”   学生逐个发言，诉说心声。

不愿与父母教师交流，但又渴望与人交往，精神比较空虚;学习压力大，想利用网络游戏来放松精神;认为玩游戏通关很有成就感;赶时髦、追潮流，认为上网聊天是一种时尚……这是大多数学生沉迷网络的原因。这些学生宁愿对着冰冷的屏幕诉说心声，选择在虚拟的世界里沉迷、“奋战”，也不愿跟父母老师沟通交流。是学生脱离了现实，还是我们没有走进学生的世界？拯救迷途网络的学生，我们还能等待吗？

3.沉迷网络案例教育

为了让学生明白沉迷网络的危害，班会上，笔者列举了三个典型案例：

西安雁塔警方抓获6名涉嫌抢劫的犯罪嫌疑人，年龄均在14-15岁。受网络游戏中“打打杀杀”的场面的影响，这六个未成年人聚集到一起开始了他们的抢劫行动。审问中这个少年抢劫团伙交代作案25起。目前案件正在进一步深挖中。

15岁的少年因沉迷于网络游戏，竟然半夜持刀砍杀自己的母亲，在抢得8000元后离家逃走。

某大学一名21岁的大一学生在网吧连续玩了5个小时的游戏，在他正准备下楼返校时，突感头疼，继而昏迷，呼吸停止，医院收治后诊断为“脑死亡”。

听完典型案例，学生都十分惊愕。

4.总结沉迷网络的危害

案例学习后，重点让“留守学生”总结沉迷网络的危害。

蓝某说：“沉迷网络会对心理和精神健康产生危害。由于游戏里暴力、枪杀等恐怖镜头频繁，我们沉迷其中可能会出现情绪不稳定、失眠，甚至知觉错乱的问题。”韦某说：“沉迷网络对身体健康的危害巨大，长期沉迷于网络游戏会导致植物神经紊乱，引发头疼、焦虑、忧郁等。”何某说：“我们在网上交友很容易上当受骗。因为我们的思想大多比较单纯，与网友交谈时往往实话实说，很容易会被一些不法分子利用。”

通过班会，学生尤其是”留守学生“认识到了沉迷网络的危害，他们纷纷制定抵御网络沉迷的计划，致力于加强与亲人、教师、同学的思想感情交流，消除自己的寂寞孤独感，积极参加有益的课外活动。

5.开展宣誓活动

最后，让全班学生集体宣誓：“年华宝贵，不要让自己成为网络奴隶，从现在做起、从自我做起，拒绝沉迷，抵制不良，积极养成绿色、文明的网络生活方式！”

三、开展抵御网络沉迷宣讲会

为了引起学生尤其是“留守学生”的高度重视，3月22日早上，笔者开展抵御网络沉迷宣讲会，集中全体师生参加晨会，再次宣讲沉迷网络的危害案例，并发出杜绝手机进校园的号召，然后让全校学生集体宣誓。宣讲会后，笔者让全校学生做好抵御网络沉迷行动的计划，一式两份，家长、学校各自存档。各班主任和科任教师做好监督、帮扶工作。

四、设立抵御网络沉迷宣传标语

学校在综合楼、教学楼的电子屏幕上播放“年华宝贵，不要让自己成为网络奴隶”的宣传标语，时刻提醒学生杜绝网络危害，珍惜青春宝贵年华。

五、开展“抵御网络侵害”手抄报评比活动

要想抵御网络侵害，让学生走出沉迷网络的阴霾，就要时刻提醒，处处渗透。2019年4月，镇圩初中开展了“抵御网络侵害”手抄报评比活动，要求每个学生都要亲手制作一份有关网络侵害的手抄报。每个班级分别成立评比小组，评选出5篇代表作参加校级评比。学校团支部将各班选送的代表作张贴在校园读书角，并从中评选出一、二、三等奖，然后给获奖学生颁发荣誉证书，激励学生建立起抵御网络沉迷的信心。班主任把活动成绩公布在班群，从而发挥家校教育的辐射力量。

六、举办“绿色上网”校园演讲比赛

2019年5月，学校开展了以“绿色上网，保护健康，放下手机，拒绝通宵”为主题的演讲比赛，要求参赛学生从生活细节和身边的典型案例入手，用声音、文字和情感感动观众，从内心深处触动沉迷于网络的同学，鼓励其养成良好的上网习惯。

经过一个月的充分准备，演讲比赛圆满落幕。在演讲选手的带动下，全校学生纷纷上台签订“绿色上网”协议书，并许诺要做好拒绝沉迷网络、保护身心健康、坚持绿色上网的行动计划。

七、制订禁止手机进校园制度

2019年6月，学校制订了禁止手机进校园制度，印发《告知书》通知家长。这里重点说说学生带手机进校园的诸多危害：

1.影响学生学习

调查发现，不少学生在上课时间用手机闲聊、看小说或者玩游戏等，不仅浪费了大量的学习时间，而且手机娱乐的刺激，使他们日益对学习失去兴趣，以至贻误、荒废学业。

2.影响学生身心健康

青少年的免疫系统比成年人脆弱，更容易受辐射影响。手机辐射会对青少年的脑部神经造成伤害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调等问题。

网络隐藏着许多缺乏规范的“灰色地带”。网络中的暴力、色情信息正是通过手机在学生中扩散。学生如果长时间接触不良信息，就会出现性格怪异、精神颓废、责任感丧失等现象。

3.助长作弊恶习

有的学生在考试过程中会通过手机与同学互传答案，有的学生甚至会用手机搜索答案和作文范文，这些行为严重影响了学习风气，败坏了考风考纪。

为此，校方做出一经发现手机进校园，则由学校暂为保管、由家长来校领取的决定。

八、形成家校抵御合力

沉迷网络犹如慢性吸毒，要想真正做好抵御网络沉迷工作，只靠学校单方面的教育是不够的，还需要家长的支持和配合。3月22日，笔者印发了主要内容为“抵御网络沉迷”的《致家长的一封信》，让班主任分发给学生，要求学生回去跟家长一起好好学习，并在规定时间内上交家长学习回执单，以壮大家校联合抵御力量。此后，每逢節假日、家长会、学期末都要再次发放《致学生家长的一封信》，以全面提高学生和家长的抵御网络危害的意识。

经过努力，上林县镇圩瑶族初中的学生对网络的依赖程度有所减少，99%的学生都可以做到不带手机到校。各班主任反馈，周末通宵上网的“留守学生”人数下降了60.5%，这说明抵御沉迷网络活动的效果显著。

实践研究表明，召开“年华宝贵，不要让自己成为网络奴隶”主题班会、开展抵御网络沉迷宣讲会、设立抵御网络沉迷宣传标语、开展“抵御网络侵害”手抄报评比活动、举办“绿色上网”校园演讲比赛、制订禁止手机进校园制度、形成家校抵御合力等，能帮助学生，尤其是“留守学生”走出沉迷网络的阴霾。

（特约编辑 景   行）