对游泳室内体育课实践性研究的思考

陈志强

关键词：室内游泳技能教学；实践研究；思考

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2018）06-0034-02

一、对室内游泳技能教学的再认识

室内体育课游泳技能教学：是在教室内按照体育课程标准要求，按照教学计划实施的教学行为，是以游泳技能为主要学习内容的实践性课程。室内游泳技能教学因其受干扰因素少、能充分发挥多媒体的作用，有效克服水里示范动作不便观察、示范动作不能停顿等不利因素，通过视频可以清晰观看技术动作，了解各动作之间的关联性，更直观地进行评价等诸多优势，因此其教学针对性强，技术动作演示更准确。教师可以利用其优势，对游泳技术重点、难点有针对性地进行教学设计，以取得好的教学效果。

游泳毕竟是在水里的运动，学生在水里的感知和体验游泳技术的练习是不可能移入室内进行教学的。所以，室内游泳技能教学是游泳教学的一个重要辅助部分，它与室外游泳教学合理搭配，相辅相成，充分发挥各自优势，弥补各自不足，形成一种新的教学模式。室内可进行精细化教学，使室外游泳教学不能或不便使用的教学方法和手段得到有效的发挥。它丰富了游泳教学方法和手段，是室外游泳教学的延续和补充，但它不能替代室外游泳教学。在课题实践性研究中发现，在第一阶段（从不会到能自己游25米）共有10节游泳课教学，其中安排3节室内游泳技能教学，安排7节室外游泳教学，可使学生游泳技能掌握得快，学习效果好。

二、室内游泳技能教学教材的选择

游泳是上下肢划水与呼吸有机结合的周期性运动项目，不论何种游姿，游泳教学的教材均可分为上、下肢划水；上下肢划水与呼吸的结合技术；游泳完整技术动作；巩固与提高。室内游泳技能教学更适合哪一个教学内容呢？

1.室内游泳技能教学更适合的教学内容

游泳教学需要学生在水里面进行大量的感知和体验练习，这些教学内容都不适合室内教学。在本次教学研讨活动中，共有6节游泳展示课：1节手臂划水技术课；2节腿部打水技术课；3节手臂划水与呼吸配合技术课。从上课效果可以看出3节手臂划水与呼吸配合技术课，学生参与度和课堂气氛都好于其它3节课。可以说，室内游泳技能教学更适合两个技术结合或者更为复杂的技术学习，这样可以充分发挥多媒体优势，让学生准确了解各技术动作联系的顺序和节奏，引起学生的学习欲望和练习热情。同时还能克服学生怕水的因素，使学生把全部精力放在学习和模仿练习上，提高掌握游泳技术质量。上、下肢划水，因技术简单，不能充分发挥室内技能教学的优势，除了因天气原因迫不得已改在室内上，应尽可能在室外上。游泳完整技术动作、巩固与提高部分内容，因技术复杂、需要全身协调配合，更适合室内游泳技能教学，可本次研讨活动没有一节该内容的展示课，这说明我们的研究还处在初级阶段，还需增加研究的广度和深度。

2.游泳技术与身体素质练习合理搭配

室内游泳技能教学课一般运动量不太大，都要搭配身体素质练习和健身游戏，可许多体育教师只考虑全身发展规律，而没有考虑发展素质与学习游泳技术的关系。体育教师应更注重身体素质练习的设计有利于所学技术的掌握。如学习蛙泳的上肢划水技术动作时，在设计发展下肢力量练习时，不能简单地设计成负重下蹲，可以是学生趴在桌子上，两脚踝绑橡皮带，两腿外展、屈膝上收腿，然后腿伸直，这样模仿蛙泳腿部动作，并发展腿部力量，为蛙泳技术掌握打好基础。

三、室内游泳技能教学教法的创新应用

1.多媒体的整合使用

因室内地方小，学生不便靠拢观看其他学生练习动作，教师可通过多媒体现场直播的方式，让学生观看大屏幕进行技术动作的讲评或讨论，这能体现出室内体育课流畅、紧凑、信息量大的特点。利用多媒体补充教师的讲解和示范，教师则可把更多精力放在关注每一个学生个体上，既节省时间，又提高教学效率。

2.辅助教具的使用，规范技术动作

本次展示课已广泛使用辅助教具，除了全部使用了桌椅，还出现了皮筋、浮板等教具。通过这些辅助练习学生都能比较准确、快速掌握技术动作。但也要看到，在展示课中有些辅助练习因教师提出要求不具体，学生练习时出现错误动作。如趴在桌子上练习蛙泳上肢划臂动作，因教师没有说明上体趴在桌子的具體位置，许多学生胸部贴在桌子上，影响了划臂幅度，使划臂动作出现错误。这就要求我们教师，不仅要设计出科学合适的辅助练习方法，还要研究透使用要求，使该辅助教具真正起到作用。

四、室内游泳技能教学应注意的问题

1.教学技术动作不能过分细化分解

游泳上下肢技术动作本身并不复杂，可有些老师为了更规范技术动作，让学生学得更标准，把一个动作细分为五六个部分，学生按照分割开的动作口诀模仿练习，在学生脑里建立起慢动作的技术动作，做动作不连贯或节奏慢。因技术动作过分细化，破坏了技术动作的连贯性，造成学生掌握了错误的技术动作。

2.对运动负荷不足的解决办法

室内游泳技能教学因室内活动空间小，运动幅度不能大，为了不影响周围班级上课，学生在运动中获得的快乐和不满不能尽情发泄，加油助威也不能尽情释放，因此室内教学活跃气氛不高、课堂气氛沉闷、学生运动量不高（6节游泳课平均脉搏不超过110次/分），从而影响教学质量。本文认为可采取以下措施解决上述问题。

（1）教学组织多样化。根据教学任务的不同，桌椅摆放可以采用错位、斜向摆放（品字摆放）；练习方式可以高低搭配（在桌上和地上同时练习），这样学生练习空间更大，相互不影响，确保练习动作准确，练习量和密度增加。

（2）游戏的创编有助于技术的掌握、运动量的增加。本次游泳展示课中，湛江市五中谢详鉴老师上的自由泳上肢划水技术动作课，他创编了一个赛龙舟的游戏：每个小组后面的人一手搭在前面人肩上，另一臂做自由泳划臂动作，形似龙舟，大家一起喊出节奏（声音短促有力，声音不能大），一边走一边练习自由泳划臂动作。这个游戏就是通过团队效应（有哪个学生与大家节奏不一致，可以马上发现并加以纠正），感知自由泳划臂的节奏，教师通过不断报时间，来寓意龙舟已划了多少米，利用时间控制学生划臂练习量，达到巩固和提高该项技术动作的目的。该游戏既练了自由泳的划臂动作，确保动作的正确性和运动量，又对学生进行了集体主义教育，丰富了体育课的内涵。

（广东省湛江市第一中学 524038）