初中排球垫球教学学法途径探索

姚怡珺

摘 要：练好垫球是打好排球的基本功。在初中排球垫球教学中，体育教师要通过营造愉快和谐的学习氛围，帮助学生在接发球与防守中快乐体验垫球技术的球感。并组织学生参与趣味垫球游戏、锻炼各种技战术的排球比赛，有助于学生在自主探究垫球动作要领中，循序渐进、层层深入剖析、学会相互协作、提高排球垫球技能与体育素养，才能真正发挥出垫球在排球体育活动中起到的重要桥梁作用。

关键词：初中体育 排球教学 排球垫球 学法

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）09（a）-0123-02

Abstract： it is the basic skill to play volleyball well to practice matting. In the teaching of volleyball matting in junior middle school， PE teachers should help students to experience the ball feeling of matting technology in serving and defending by creating a pleasant and harmonious learning atmosphere. And organize students to participate in the interest of ball games， exercise all kinds of technology and tactics of volleyball match， to help students in the independent inquiry of ball behavioral essentials， step by step， layers of depth， learn to cooperate， volleyball mat ball skills and physical quality， can truly play mat ball in volleyball bridge plays an important role in sports activities.

Key Words： Junior middle school physical education； Volleyball teaching； Volleyball matting； Research method

在球类运动中，排球垫球是通过手臂的迎击动作使来球从手臂垫击面上反弹出去的击球技术。它建立在运动员全身协调用力的基础上，是运动员处理接球、发球、扣球、吊球、拦回球等各种难度球的排球技法之一。一个运动员在赛场上表现出的高超排球垫球技巧主要是由准备姿势的正确、击球手型的准确、击球部位的到位、击球动作的力度与速度等因素决定的。排球垫球类型分为正面双手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单手垫球等十多种。体育教师指导初中生学习排球正面双手垫球时应采取以下途径进行学法探索。

1 营造愉快氛围，体验式学习法

愉快的学习气氛可以激发学生主动学习排球垫球的学习兴趣，体育教师可以借助观看大型排球比赛的视频课件的情境效果，促使学生一方面可以从场地、队员轮换、网高等信息了解排球比赛的基本常识；另一方面从激烈的竞争场面中，可以在队员的排球技战术中学习到排球正面双手垫球插、夹、提、蹬的动作要领。接着教师进行课堂播放排球正面双手垫球的准备姿势与击球手型的示范讲解视频，有助于学生在趣味娱乐中体验排球垫球的技能。因此，学生只有在正确的认识下先模仿，再从理论结合实际中形成正确的行为习惯，才能在接下来的排球垫球训练中完成：视频回忆垫球动作—徒手模仿自抛自垫—两人一组垫固定球的练习，从而将正面双手垫球的准备姿势（深蹲与半蹲）与击球手型（叠指与包拳）每一个动作都可以基本垫球到位。

2 增强自主学练，探究式学习法

我国教育家叶圣陶先生说：“教是为了不需要教。就是说咱们当教师的人要引导学生，使学生能够自己学。”郭沫若先生也说：“教学的目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己的眼睛看，用自己的手来做这种精神。”排球运动中的正面双手垫球中，接到的各种来球具有速度快、弧度平、力量大、落点低等特点，要想达到排球垫球技术的教学目标，需要鼓励学生在体育教师的垫球动作示范讲解、观看视频课件中，通过大量的重复式练习，期间对排球垫球动作的要领进行不断的揣摩、探究，学生才可以在自主学练过程中，通过滚、抛、接的一系列组合动作，实现对排球的垫、抛、托的准确迎球动作，从中增强手对排球的球感，以及提升对排球的控感。有助于学生在学习排球正面双手垫球的击球部位与动作时，可以准确地将排球在滚、传、抛中将垫球技能发挥得更加到位。

3 结合游戏与模拟比赛，合作式学习法

排球正面双手垫球的击球力量与手臂角度的掌握，决定着垫球发射出的方向、弧度与落点的高低。兴趣是最好的老师。体育教师在排球垫球教学中应结合体育游戏，让学生在快乐游戏中熟谙排球垫球力量与角度的掌控方法。随着排球垫球知识与技能的理论指导与练习过程的逐步提高，需要学生在排球实战训练中的千锤百炼，使体育素养在磨练中得以提升。因此，体育教师应定期或不定期地组织排球模拟比赛，帮助学生在实战中积累垫球技术经验，指导学生在实战中，学会垫球的技战术、学会在团队中相互协作。例如：体育游戏的本质是理论到实战的过渡的阶段，在排球垫球教学中，体育教师可以组织学生参加“运西瓜”、“抛、垫球接龙”等游戏，学生通过参加体育游戏，对排球垫球动作增加了更加深刻的体验。为接下来的排球模拟比赛中奠定了坚实的基础。

4 结语

综上所述，排球垫球的学法研究中，应遵循以学生为主体、教师为主导的教学原则，教师是倡导体育新课程深层内涵基础上组织者、指导者，学生是自主、合作、竞争意识下的学习者、练习者。体育教师不但要在排球垫球的理论教学中，激趣质疑，让学生积极参与排球垫球学习，而且在实践训练中，应对学生谆谆教导、循循善诱，对于排球垫球的每一个动作都要先示范，再辅导，在学生自主学练的过程中，及时对学生的排球垫球动作进行手把手辅正为标准动作。学生才能将排球垫球的知识与技能内化为能力素养，在提高身体的速度、力量、协调、灵敏、柔韧、爆发力、耐力、心肺功能的同时，增强勇敢、果断、自信、坚韧、协作等心理素质，有利于学生在身心健康成长中排球运动项目的学习效率事半功倍。

参考文献

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[3] 張庆新，秦治军.排球正面双手垫球的教学绝招[J]. 中国学校体育，2014（2）：51.