火车头体协古典式摔跤运动员滚桥技术分析

陈建山

摘 要：滚桥技术是古典式摔跤跪撑得分的主要动作，是平时训练和比赛中经常使用的技术动作之一。本文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等，对火车头体协古典式摔跤专项的运动员和教练员进行调查，对古典式摔跤训练和比赛中滚桥技术的动作特点、难点和重点、滚桥的进攻和防守技术重点以及滚桥技术的运用、训练和辅助训练等方面进行分析研究，为从事古典式摔跤训练的运动员提供一定的理论参考。

关键词：古典式摔跤 滚桥技术 训练方法

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（c）-0042-02

本文通过对火车头体协古典式摔跤运动员滚桥技术运用频次、技术要领、重难点、防守技术、训练手段以及滚桥技术运用的影响因素等方面进行分析研究，发现运动员在技术运用方面的问题。通过对滚桥技术徒手想象训练法，配合训练法，器械训练法，半实战训练法、辅助训练法的合理运用来改进技术，为火车头体协古典式摔跤运动员和教练员的训练提供理论参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究對象

本文以火车头体协古典式摔跤运动员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网学术文献总库、图书馆查阅等途径，对古典式摔跤滚桥技术相关知识进行归纳和重点分析。

1.2.2 问卷调查法

在2018年对火车头体协古典式摔跤运动员进行了问卷调查，共发放调查问卷60份，回收有效问卷共54份，回收率占90%。

1.2.3 数理统计法

根据调查的目的，对所收集的数据进行分析、研究后整理，分析数据所反映的不同问题，为课题研究提供依据。

1.2.4 访谈法

通过访谈教练员和国家退役运动员，以及资料查阅相结合，作为本文研究的理论依据。

教练员为廖儒将，火车头体协古典式摔跤主教练，曾培养大批全国古典式摔跤冠军。运动员为段宁，曾为古典式摔跤国家队队员并荣获过全国古典式摔跤冠军，有着丰富的实战和训练经验。

2 研究结果与分析

2.1 滚桥技术的掌握程度对比赛胜负重要性的调查分析

由表1显示，在比赛中觉得滚桥技术重要、一般和不重要的人数分别占调查总数的80%，15%和5%，说明在比赛中使用滚桥技术得（失）分的运动员占大部分，而觉得滚桥技术的重要性一般和不重要的11名运动员中，发现9名运动员还未用滚桥技术得分或者不能熟练掌握滚桥技术要点，对滚桥技术缺乏自信心，转而使用其他动作。

2.2 对运动员比赛中使用滚桥技术频次的调查分析

由表2可知，古典式摔跤的滚桥技术动作简单易用，灵活多变，突发性强不易防守，在比赛应用中使用最为频繁，占比74%，是成功率最高的技术动作。在进攻路线上比较，活动轨迹以曲线居多，单一且难度大，技术要求含量较高，随着竞争的愈加激烈，摔跤水平的不断提高，很大程度的增加了该技术的实用多变性。

2.3 对运动员使用滚桥技术使用熟练程度的分析

通过表3可知对于滚桥技术掌握程度不熟练的人数较多，占总人数的15%，应加强练习，尽快掌握滚桥技术。滚桥技术的进攻技术分为两个阶段：进攻方双手未抱腰阶段；进攻方双手抱腰阶段。

3 古典式摔跤滚桥技术训练手段分析

3.1 滚桥技术运用失败的主要因素及训练手段的分析

运动员运用滚桥技术失败的原因依次为技术要点错误（96%），力量差距较大（85%），心理素质较弱（57%），进攻时机错误（77%），说明大部分运动员的滚桥技术的规范性还有待加强；除此之外，加强运动员滚桥技术的训练手段依次为实战训练法（100%），力量训练法（96），器械训练法（87%），配合训练法（48%），想象训练法（37%），说明在训练中我们并没有过多的对滚桥技术的要点掌握进行训练，对滚桥技术运用时的错误及时纠正和完善，导致滚桥技术进攻要点发生偏移，从而滚桥技术运用失败。另外，力量训练和实战训练也需加强，力量训练是滚桥技术运用的基础，实战训练则可以提高运动员的心理素质以及对进攻时机的把握。

3.2 滚桥技术徒手想象训练法

徒手想象训练法是滚桥技术训练的基础方法：（1）由教练员做一遍完整的滚桥技术示范。（2）运动员通过脑海中对滚桥技术的完整过程想象，由肢体做出完整的进攻过程。（3）教练员从旁指导，指出运动员技术动作的错误，纠正运动员脑中滚桥技术影像，使运动员理解滚桥技术进攻的重点和难点；（4）运动员及时改正错误动作，以便在两人配合滚桥练习中明确技术要点，为接下来的训练打下一定的基础。

（1）滚桥技术的配合训练法。

配合训练法是滚桥技术中最重要的训练方法，可以提高滚桥技术的规范性和熟练度。同时，通过两人一组配合练习，由进攻方进攻，防守方变幻防守，模拟各种防守类型，不断改进、完善自己的进攻动作，由教练在一旁指导，发现问题，及时指出并改正，提高技术成功率。

（2）滚桥技术的器械训练法。

器械训练法指的是通过沙袋布人等器械提高滚桥技术的训练方法，在运用技术期间运动员双方会有一个对抗过程，器械训练法就是模拟运动员双方对抗过程的训练。

（3）滚桥技术的实战训练法。

实战训练法是指两人一攻一防的对抗性训练方法，但是非常考验进攻方的技术要点掌握、心理素质、身体素质、意志力等，不适合过早对未熟练掌握滚桥技术的运动员进行练习，因为技术要点的不明确会导致使用失败，从而失去信心。

（4）滚桥技术的辅助训练法。

摔跤项目是一个高对抗的项目，滚桥技术更是进攻和防守直接对抗的技术，影响滚桥技术成功率的主要因素包括动作的规范性、专项力量和心理素质等，专项力量的因素要占到70%，通过辅助训练法提高运动员的专项力量，提高滚桥技术的成功率。

4 结论

（1）古典式摔跤的滚桥技术在训练和比赛中，得分成功率较高、运用频次较多，滚桥技术的运用对比赛的胜败非常重要。

（2）影响滚桥技术运用的主要因素是多方面的，其中主要因素包括动作的规范性、爆发力、柔韧性和心理素质等。

（3）古典式摔跤滚桥技术的主要训练手段包括徒手想象训练，配合训练，器械训练，半实战训练，辅助训练等。

参考文献

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