对篮球运动中快攻战术的训练以及运用的分析

双亿涛

摘 要：随着当今篮球运动的高速发展，篮球正在向着高速度、强对抗的方向发展，而这些特点都在快速的攻防转换中进行。无论是当今的美国职业男子篮球赛还是各大洲的联赛，篮球战术发展的趋势向往以多打少和快速的反击战术发展，就是我们所称的快攻。而在很多学者发表的文章中，很少有人从快攻的训练和运用进行相对系统的阐述，而我们今天就来更加深入地了解该问题。

关键词：篮球运动 快攻战术 价值 训练 运用

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0015-02

1 篮球运动中快攻战术概念界定

在传统的快攻战术的概念中，快攻是通过传球或者运球将球快速的运转到前场，形成以多打少的形势，最终形成中篮。而在当今的篮球运动中快攻战术，是根据对方防守的情况，寻找能够快速有效的得分时机，利用对方防守站位未完全形成的时候，寻找空位投篮机会来达到得分的目的。

2 快攻战术的训练

2.1 快攻战术的意识的培养

首先我们要让篮球运动员的知道快攻战术在篮球进攻战术的重要性。要从最基本的主观能动性、观察力、视野大小、思维的敏捷、应变能力、反应能力、神经类型这些基本因素着手。同时与运动员的智力、认知能力、知识、身体素质、心理素质都是存在着密切的联系。

2.2 快攻战术的意识培养的方法和途径

2.2.1 技战术与战术意识相结合

首先应该在技战术的训练当中培养战术意识，篮球的进攻战术是篮球比赛取胜的基本保证，要根据场上的不同情况来制定不同的进攻战术来保证有效的得分，所以，我们应该模拟不同的场上情况来制定相应的训练方法。使训练和实战不分离；要从实际出发，扬长避短。

2.2.2 心理训练

我们要尽可能地培养战术素质，一般在青少年，因为他们对战术既陌生又好奇，教练员要充分利用这一点，善于诱导使运动员学习不同的战术以及这些战术的意图，更早的启蒙运动员的战术意识，加强自控能力和抗压能力。

2.2.3 作风训练和战术意识相结合

作风训练在培养篮球意识上面起着至关重要的作用，培养队员之间相互合作、顾全大局、为队友创造机会和自我牺牲奉献的精神，同时又要培养比赛中坚韧不拔、敢打敢拼、永不放弃的意志品质。

2.2.4 文化素质的提高

伴随这篮球水平的不断提高，快攻战术的类型也不断增多，也要求运动员要有充分的文化基础去理解相应的战术概念，有一定文化基础的运动员不仅能够快速地理解战术意图，而且发挥自己的主观能动性，不断去探索规律，总结经验和教训使自己不断进步。

2.3 快攻战术应提高的技术

2.3.1 传接球技术

传接球在快攻战术中起到了决定成败的作用，同时也是衡量一个球队快攻水平的一个重要标准。无论是哪一种快攻都必须通过传接球去完成，因此它是一个桥梁。当一个快攻时机成熟的时候，如果因为一次传接球的失误而造成了快攻的失败，不仅丧失了得分的机会，而且容易被对方打反击，所以，我们应该在平常的训练当中强化传接球练习。

2.3.2 提高移动水平的训练

快攻战术要求运动员的要有一定的移动速度的能力，能够在场上超越对手，并且能够在高速移动中控制身体做出稳定的投篮动作的练习。

2.3.3 运球突分技术的训练

当我们实战过程当中，持球者往往会遇到防守球员的包夹，特别是在突破超越对手的时候，所以，要求运动员不仅要有一定的速度和控球能力，同时也要求球员，有一定的观察能力和支配球的能力。如果没有及时的传导球，不仅不能形成有效的得分，还有可能给对方快攻反击得分的机会。

2.3.4 投篮技术的训练

投篮是整个快攻环节的最后一个环节，也是最重要的环节。在实战中，要求运动员要有不同距离、不同速度、不同对抗下的投篮。如果没有能够有效的投篮得分，即使一次成熟的快攻机会出现，也很难得分。

3 篮球运动中快攻战术的应用

3.1 长传快攻

长传快攻指的是在后场获得球权以后，通过1～2次长传球最后形成得分。这种长传快攻战术结构较为简单，由发动和结束两个环节组成。分为掷界外球长传快攻、掷后场发球长传快攻、后场抢断长传快攻、获得后场篮板长传球快攻、获得篮板球通过接应快攻。

3.2 短传和运球相结合的快攻

是指防守方获得球权以后，通过短距离传球、穿插移动、移动速度的变化，接应球员的灵活突破能力以及随机应变的能力和技巧。在该队前场形成一次快速有效投篮机会的一种进攻战术。接应的形式由固定接应和机动接应两种。固定接应分为固定人员接应、固定区域不固定人员接应、固定人不固定区域接球。优点：形式简单，队员对任务目的认识清晰。缺点：接应点容易被包夹，同时可能会耽误进攻的节奏。而我们的机动接应是没有固定的人员进行接应，根据场上情况来确定接应点。优点：由于传球路线不固定，所以减少了失误的机率。

4 快攻当中应该注意的问题

4.1 发动阶段

发动阶段应该是在防守球员获得球权的时候。首先，我们应该保护好球，防止对方抢断；其次，应该寻找接应球员，接应球员可以是固定的接球球员，也可以是已经快下的球员，或者自己如果有自己发动快攻的能力，也可以自己发动快速反击。此时，我们应该注意转移球的速度和准确性，因为其直接影响了快攻的成功率。

4.2 接应阶段

接应是整个快攻的枢纽，接球点往往是具有支配球的能力，接应点应该选择合理的位置以及進攻路线，以免受到夹击的时候能够快速有效地处理球，达到最后快攻的目的。这个时候我们应该避免长而慢地传球，也要防止传球路线和球员路线的一致。

4.3 推进阶段

推进阶段主要是持球队员发起，不仅能够及时推进，还要能够合理地分配球。与此同时，全队都应该参与到进攻当中来，不仅能够改善场上的人数比例，促进气势的增长，而且能够增加二次进攻的成功率。

4.4 结束阶段

结束阶段主要是由投篮构成，选择合理有效的投篮机会，增加中篮的成功率。当自己的投篮命中率较低的时候，应该多考虑为队友创造机会，而不是自己强打。当对方防守退防比较及时的时候，除了可以先稳定进攻节奏攻以外，也可以在有自身独立进攻能力的情况下选择强攻，不仅能够形成有效的得分还能够造成对方的犯规。如果强攻不中，由于对方的精力都用在了防守投篮队员的身上，队友也可以争抢篮板球，并在以多打少的情况下完成二次进攻。

5 结语

打出一次好的快攻不仅要在平常的训练中，加强与快攻战术的相关的技战术、体能训练、心理训练；还要从小培养运动员的意识，使运动员有一定的基础去了解运动规律，不断去总结经验和教训，以便更好地掌握和运用相关技战术。最后我们应该注意在快攻战术中，可能导致快攻战术失败的因素，全方面、系统地对快攻战术进行训练，模拟比赛情景。保证球员在场上的执行能力以及快攻战术的成功率。

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