我国篮球运动体能训练中存在的几个问题

徐云美

一、引言

现在篮球运动作为主要的比赛内容，经常出现在国内外各大赛事的舞台上，根据我国篮球运动的现状，如何从体能训练人手，探究我国篮球运动中存在的问题以及相应的解决对策，成为能否取得良好成绩的重中之重。

二、我国篮球运动体能训练中存在的主要问题及相应解决对策

（一）我国的篮球运动体能训练从思想上未能得到根本重视

篮球运动员的体能良好与否，直接关系到篮球赛事的最终结果。拥有良好的体能，可以使运动员在赛场上抢占先机，于对手先一步取得主动权率先投篮得分，更好的有利于自己球队取得比赛的最终胜利。而我国篮球运动体能训练的重要性从思想上认识不够，无论是从篮球教练员的师资力量，还是对篮球运动本身的规律的认识，和当今一些篮球运动发展较为发达的国家相比，都存在不足之处。因此为使我国篮球事业能够进一步发展，应当从思想上加强对我国篮球运动体能训练的重视，配置专职的球队教练员。同时，也应适当借鉴国际先进的篮球运动体能训练，根据我国球队的实际情况，取其精华，去其糟粕，提高我国篮球运动的水平。

（二）我国的篮球运动缺乏科学化、系统化、有计划的训练

篮球这项运动最早起源于美国，后传人我国，早期的篮球运动在我国发展较为缓慢，现在经常作为学校体育课程的基本内容出现在我们的日常生活中。相比之下，一些篮球运动发展较为成熟的国家，例如作为世界篮球水平较高的赛事之一，美国的职业篮球联赛，即大家耳熟能详的NBA，之所以我国的篮球运动还未取得较大突破性的发展，与其存在一定的差距，究其根源，很大程度上因为我国的篮球运动缺乏规范的科学性、系统性、有计划的训练。主要表现为：没有对篮球运动的体能训练进行科学性的研究，缺少先进科学技术的体能训练保障；其次，缺少对体能训练的系统化的研究，训练的整体计划设计也不尽合理，对篮球运动员的体能训练手法过于单一，这些问题都普遍存在于我国篮球运动体能训练中，制约了我国篮球运动的发展。这就要求我国篮球运动的管理决策者，利用先进的科学技术，提高在篮球运动体能训练中的应用，制定系统性全面的体能训练计划，从思想上提高对我国篮球运动体能训练的重视，通过在不断的实践中，完善体能训练，使之更加合理的促进我国篮球运动的发展。

（三）我国篮球运动体能训练的方法和手段过于简单

体能训练的方法和手段趋于简单主要体现在单纯的采用单一的训练模式，违背了篮球这项运动本身的特点没有从它自身的特征出发，而是认为只要通过不间断的次数训练，就可以提高篮球运动员的技能水平，实则这样不仅不能突破竞技水平，反而在体能训练中大量消耗了运动员的体力，即使拥有再高超的比赛战略战术也无力回天，以致于在赛场上未能以最佳的姿态和对手抗衡，从而影响了我国篮球运动的发展。所以，积极寻求与我国篮球运动相适应的体能训练的方法和手段，是当前急需要解决的问题。根据篮球运动自身的特点，努力丰富我国篮球运动体能训练的方式方法，使之不再过于单调简单化，采用多种组合训练形式，提高篮球运动员的体能水平。

（四）我国篮球运动过于强调战略、战术，忽视真正意义上的体能训练

由于对篮球运动的认识太过狭隘，片面的夸大战略、战术的训练作用，认为只要遵循篮球运动战术的训练，就能弥补体能训练上的某些缺失，久而久之，这样的训练并不能从根本上提高我国篮球运动员的体能训练水平，反而与一些篮球运动大国的差距越拉越大。学会全面辩证的看待篮球运动战术训练和体能训练的重要性，不过分依赖其一，也不忽视其一，二者互相配合，在篮球训练中发揮最大的作用，体能训练是基础，只有拥有强大的体能，良好的比赛心理状态，才能使战术训练得以施展，进而在篮球赛场上取得成功。

三、结束语

要从整体上提高对篮球运动体能训练重要性的认识，正确把握篮球这项运动本身的特征，还应该结合篮球运动自身的特点，进行科学性、系统性、有计划的体能训练，采用多种形式丰富篮球运动体能的训练，使我国的篮球运动水平不断发展。