大学生情绪弹性与自我和谐的相关研究

龚 雪

大学生因受学业压力、就业竞争、经济承受能力不足等多种负面因素的影响,极易产生焦虑、抑郁等消极情绪.要想摆脱消极情绪的困扰,就需要有良好的情绪调节能力,情绪调节能力高低的评判标准之一是情绪弹性.情绪弹性是在心理弹性概念的基础上提出来的,张敏、卢家楣认为情绪弹性是个体在面对负面情境刺激时,能够从负性情绪中快速恢复并且内在自主产生积极情绪的能力.[1]情绪弹性高的个体有较好的协调和控制情绪的能力,能够使他们避免产生过度的情绪,从而促进个体保持自我和谐.自我和谐是罗杰斯人格理论中的一个重要概念,指个体自我内部的协调统一以及自我与经验(或表现、体验)之间的协调一致.[2]大学是个体自我认识逐渐增长、自我认同和自我效能感进一步发展的重要阶段,因受各种负面因素影响,大学生很容易出现自我不和谐状况.当出现自我与经验不能协调统一时,各种消极情绪也会随之产生,个体要恢复到正常状态,就需要情绪弹性的调节.本文主要以大学生为对象,探讨情绪弹性与自我和谐的相关关系,从而为提升大学生情绪弹性,促进其健康成长提供依据,也为大学生保持自我和谐,适应社会生活提供理论指导.

1　对象和方法

1.1　研究对象

从四川三所高校随机抽取450名大学生进行调查,收回有效问卷是424份.其中男生216人,女生208人;独生子女203人,非独生子女221人.

1.2　研究工具

1.2.1青少年情绪弹性问卷

该问卷由张敏,卢家楣在2010年编制,该问卷由积极情绪能力和情绪恢复能力两个维度构成,共1l个项目,各项目均采用6级评分,该问卷的Cronbach’s a为0.77,两个维度的a系数为0.73和0.76.[3]

1.2.2自我和谐量表

自我和谐量表由王登峰编制,该量表由自我与经验不和谐、自我的灵活性与自我的刻板性三个维度构成,共35个项目,各项目均采用5级评分,该量表具有较高的信度和中等的效标关联效度,各分量表的同质性信度在分别为0.85,0.81,0.64.[4]

1.3　数据处理

本研究收集的数据均采用Spss20.0进行分析处理.

2　结果与分析

2.1　大学生情绪弹性与自我和谐在性别上的差异分析

表1　大学生情绪弹性与自我和谐在性别上的差异分析

由表1可知,不同性别的大学生在情绪恢复能力维度和情绪弹性总分上存在显著差异,女生得分显著高于男生;在自我与经验的不和谐、自我的灵活性维度与自我和谐总分上存在显著的性别差异,男生得分显著高于女生;在积极情绪能力和自我刻板性维度上不存在显著的性别差异.

2.2　大学生情绪弹性与自我和谐在是否为独生子女上的差异分析

表2　大学生情绪弹性与自我和谐在独生子女与非独生子女上的差异分析

由表2可知,独生子女和非独生子女大学生在情绪弹性和自我和谐上均不存在显著的差异.

2.3　大学生情绪弹性与自我和谐的相关分析

表3　大学生情绪弹性与自我和谐的相关分析

由表3可知,情绪弹性总分与自我和谐总分、自我的灵活性维度呈显著负相关,与自我与经验的不和谐、自我的刻板性维度呈显著正相关;积极情绪能力维度与自我的灵活性维度呈显著负相关;情绪恢复能力维度与自我与经验的不和谐、自我的刻板性维度呈显著正相关,与自我和谐总分呈显著负相关.

2.4　大学生情绪弹性与自我和谐的回归分析

本研究以情绪弹性的两个维度为自变量,以自我和谐总分及其3个维度为因变量,进行多元逐步回归分析,具体结果见表4.

表4　大学生情绪弹性与自我和谐的回归分析

由表4可知,情绪恢复能力可以预测自我与经验的不和谐、自我的刻板性以及自我和谐总分,其解释变异量分别为22%、3.4%、12%;积极情绪能力可以预测自我的灵活性,其解释变异量为2.2%.

3　讨论

本研究发现不同性别的大学生在积极情绪能力维度上差异不显著,但在情绪恢复能力维度和情绪弹性总分上存在显著差异.从平均分来看,女生均分都高于男生,说明女生情绪弹性能力比男生强.而在自我和谐变量上,不同性别的大学生在自我刻板性维度上差异不显著,但在自我与经验的不和谐、自我的灵活性以及自我和谐总分上存在显著差异.从平均分来看,男生均分都高于女生,说明男生的自我和谐程度比女生低.这可能是由于女生相比男生来说更善于发泄自己的情绪.大多数的女生都具有情绪认知能力强的心理特点,当女生遇到情绪问题时能够及时认知到不良情绪并迅速发泄出来,使自己恢复到正常情绪中,情绪恢复能力较强,自我灵活性强;而男生在产生负面情绪时大多数会选择闷在心里,自我刻板性强,导致自己长时间不能恢复正常情绪也无法产生积极情绪.

独生子女和非独生子女大学生在情绪弹性和自我和谐变量上均不存在显著的差异.这可能是因为随着社会经济的发展,各家庭的经济水平也有所提升,非独生子女父母对孩子的养育更加平等,不同排行的子女在家中得到父母同样多的关爱、具有同等的地位、拥有相同的机会,所以非独生子女与独生子女间的差距在逐步缩小.也可能是由于独生子女和非独生子女在成长过程中,由于多年教育、环境的影响,到了大学阶段,先天家庭因素差异已逐渐减弱.

相关分析发现,情绪弹性与自我和谐呈显著负相关.由于自我和谐量表是反向计分,自我和谐分数越高表示自我越不和谐,因此本研究结果说明情绪弹性越好,即调节和控制情绪的能力越强,自我和谐程度也就越高,理想自我与现实自我之间的差距越小.也就是说具有良好情绪弹性的学生,在遇到负面情境或事件时,更容易产生自信、乐观此类积极情绪,能在逆境中快速恢复过来,自我与经验之间也就越和谐,也更能悦纳自我,从而形成积极健康的心理状态.

回归分析发现,情绪恢复能力可以预测自我与经验的不和谐、自我的刻板性以及自我和谐总分,其解释变异量分别为22%、3.4%、12%;积极情绪能力可以预测自我的灵活性,其解释变异量为2.2%.[5]由此可见,对自我和谐变量来说,情绪弹性的情绪恢复能力维度最具影响力.当大学生遭遇挫折、困难时,容易产生负性情绪,如果他们情绪恢复能力较弱,内心紧张和不安状态就容易长时间持续,不免会产生认知和行为上的冲突,使理想与现实之间的矛盾扩大化,即出现自我不和谐状态.同时,处于自我不和谐状态下的大学生,更容易消极对待身边事物,使自己沉浸在一种不良的生理和心理状态下,形成一种恶性循环.因此,大学生应该保持良好的情绪弹性,注重提升自己的情绪恢复能力,才能有效促进自我和谐.[6]

4　结论

不同性别的大学生在情绪弹性总分和情绪恢复能力维度上存在显著差异,女生得分显著高于男生;在自我和谐总分、自我与经验的不和谐以及自我的灵活性维度上存在显著差异,男生得分显著高于女生;在积极情绪能力和自我刻板性维度上不存在显著的性别差异.

独生子女和非独生子女大学生在情绪弹性和自我和谐变量上不存在显著差异.

大学生情绪弹性与自我和谐呈显著负相关.

大学生情绪恢复能力对自我和谐总分、自我与经验的不和谐以及自我的刻板性维度具有预测作用;而积极情绪能力对自我的灵活性具有预测作用.

参考文献:

[1]张 敏,卢家楣.青少年情绪弹性问卷的研究报告[J].心理科学,2010(1):24-27.

[2]许 燕.人格心理学[M].北京:北京师范大学出版社,2009:335.

[3]张 敏,卢家楣.青少年情绪弹性的影响因素研究[J].心理科学,2011(3):593-597.

[4]王登峰,黄希庭.自我和谐与社会和谐——构建和谐社会的心理学解读[J].西南大学学报:人文社会科学版,2007(3):1-7.

[5]丁乃姝,石文典.试论情绪弹性[J].心理学探新,2009(3):18-21.

[6]蒋 灿,阮昆良.大学生自我价值感与自我和谐的相关研究[J].西南大学学报:人文社会科学版,2006(2):13-16.