初中生足球球性训练策略探究

甘建军

【内容摘要】随着时代的不断发展，素质教育逐渐在全国范围内开展，在初中阶段的教学中，素质教育要求教师在教学中将学生作为教学的主体，通过教学培养学生的综合素质，引导学生德智体美劳全面发展，这就使得教师必须对体育教学提起重视，培养学生的体育素质，提升学生对体育锻炼的兴趣，促进学生身体素质的成长。本文以足球为例分析了初中生足球球性训练的策略，希望可以为广大正在思索的教师提供参考。

【关键词】足球球性 初中体育教学 足球技能

足球是初中体育教学的一项重要教学内容，是一项综合性对抗类运动，对学生身体素质的提高有着极大的好处。足球球性即球感，是指学生在进行足球运动的过程中对球有相应的掌握，能够清晰地感受到足球，并且完成对足球的操控，这是足球运动中最基本的元素，贯穿着整个足球运动，是学生掌握足球这项体育运动的必要条件。因此，若是想提升学生的足球水平，对学生的足球球性进行训练是必不可少的。

一、足球球性对初中足球运动的重要性

在初中足球运动中，足球球性的好坏，能够直接影响到学生对足球技能的掌握，学生若是拥有良好的足球球性，就能够在足球运动中对自己脚下的球有一个清晰的认识，知道足球的速度以及高度，能够更好地操控足球，最终在足球运动中取得胜利。同时，良好的足球球性也能够让学生感受到足球运动的魅力，激发学生对足球运动的兴趣，使得学生积极主动地参与足球运动，提高学生的身体素质，促进学生的全面发展。

二、初中生足球球性训练策略

1.引导学生练习颠球

颠球，是指用身体的某个部位将足球颠起并将球保持在空中的动作。足球是一项对抗性运动，学生在进行足球运动时必须能够保证时刻掌握足球的情况，能够在不同角度迎接足球，颠球能够帮助学生熟悉足球，掌握足球，从而提高学生的球性，促进学生足球水平的提高。因此，教师在进行教学时要注意对学生颠球的练习。例如，教师可以在体育课堂上让学生先练习原地颠球，对表现好的学生进行表扬，调动学生的积极性，在学生练习好原地颠球后教导学生用身体的不同部位颠球，如脚的内外两面，腿、肩部等。然后教导学生在运动中颠球，在运动中用身体的不同部位颠球，在学生取得每一次进步时都对学生进行表扬，让学生感受到自己的进步，使得学生积极主动地练习颠球，在教师的引导下逐步提升自身的足球球性。

2.教导学生左右拖球

初中阶段的学生身体素质较足球运动员相差颇大，因此足球运动员的球性训练并不一定适合初中生的球性训练。在传统的初中体育教学中，教师没有根据学生的身体素质有针对性地设置训练项目，使得学生的训练强度过大，不愿积极主动地进行训练，影响学生足球球性的提高，也不利于学生身体素质的提高。教师在教学中要注意学生的身体状况，左右拖球相较于其他动作来说难度较低，对学生的身体素质的要求也不会太高，趣味性较高，教师在进行足球教学时可以教导学生联系左右拖球。例如，教师在体育课堂上将学生两人分为一组，每组有一个足球，先为学生讲述左右拖球的动作要领，左右脚叉开比肩宽，将球从左脚拖到右脚，再由右脚将球拖回左脚，进行反复练习，让学生以小组为单位相互进行左右拖球练习。拖球的速度由慢到快，两脚交替的速度也要相应加快，小组内的另一位学生负责观察练习的学生，为学生指出动作中的错误，两位学生互相查漏补缺，共同进步，最终共同加深对足球的掌握程度。

3.教导学生左右脚交替踩球

在初中足球运动中，学生常常会出现不能够准确的掌控球的情况，踩球这个动作能够帮助学生掌控球，提升学生的球感，让学生更灵活地掌控足球，对学生足球球性的提高具有一定的帮助，因此，在进行足球教学时，教师要注意学生左右脚交替踩球的练习。例如，教师在体育课堂上先为学生讲述左右脚交替踩球的动作要领，身体直立，两脚前后方向分开，用左脚踩住足球，右脚支撑身体，双脚跳跃，在跳跃时将左右脚对换，左脚支撑身体，右脚踩球，反复练习。引导学生先看着自己双脚的动作进行练习，在学生动作熟练后让学生逐渐脱离目光的帮助，凭感觉左右脚交替踩球，逐步加快踩球的频率，保持动作的标准，在反复练习的过程中提升学生的足球球感球性。

4.教导学生手抛球接球

在初中足球运动中，接球也是一个重要的环节，若是学生每次都能够准确地接到队员传来的球，就标志着学生的足球水平已经到达了一定程度。手抛球接球是指学生在扔出球后对球的落点进行预判，用脚接球，能够教会学生如何接球，提升学生的球性，因此，教师在进行足球教学时要注意学生的手抛球接球的练习。例如，在体育课堂上，教师先为学生讲述动作要领，将足球拿在手中，身体挺直站立，将足球扔向前上方，预判足球的下落点，在足球即将落地的瞬间接球，确保能够接住足球。在反复练习的过程中掌握接球的技巧，逐步完成对足球的掌控，使得学生的足球球性得到提高。

结束语

学生足球球性的训练不是短时间就可以看到效果的，需要持续不断的长时间的积累，作为教师，应当明确学生的身体状况，根据学生的身体状况制定训练计划，帮助学生提升足球球性，促进学生足球水平的提高。

【参考文献】

[1] 蒋晓铭. 初中足球教学有效性探讨[J]. 读写算：教師版， 2016（37）：207.

（作者单位：广东清远连州市北山中学）