韵律操在中学体育大课间的应用研究

俞爱民

摘 要：大课间体育活动是在原课间基础上发展和演变形成的学校体育活动新形式，是落实保证学生每天参加阳光体育运动一小时的重要内容，具有促德、益智、健体、审美等功效，通过学校开展自编自创的韵律操在大课间的应用，研讨现有条件下将体育教育与课余体育有机地结合起来，构建适合学校实际情况的素质教育与学校体育模式并逐步形成特色。

关键词：韵律操；自编；大课间；实施

韵律操又叫有氧健身操，是一种在场地内，伴随着音乐进行的有氧健身活动，可使用器械（球、棍、圈、绳、棒、带）辅助。韵律操在优美的音乐伴奏下，通过造型美观的体操和现代的舞蹈动作，塑造健康的身体和健美的体形，深受中学生的喜爱。

大课间体育活动是学生每天都参加的全校性、大规模的集体活动，长期有计划地实施，对培养学生团结向上、遵规守纪、勤奋认真的校园文化建设起着重要作用。目前各学校开展得丰富多彩，有的甚至让人眼花缭乱。如何在我校开展一套适合自身且让人耳目一新的大课间活动？根据我校广播操连续三届（每两年一届）在高邮市中小学生广播操比赛中夺冠的优异表现；以及参加扬州市“运河情”田径运动会开幕式获“优秀表演奖”被市领导誉为“扬州第一操”的光荣称号，说明我校学生在团体操表演方面还是很有优势的，于是本人就以韵律操作为我校大课间的主导方向，在此基础上创编一套适合我校学生特点、学生喜爱的韵律操。该套操音乐总时长11分钟，共分为六大部分，每部分都配有不同的一段音乐，分别是《中国人民解放军进行曲》《军中姐妹》《飞得更高》《向前冲》《男儿当加强》《永恒的爱》，第一部分为开始准备部分，第六部分是舒缓的结束放松部分，第五部分是武术操，属于本套操的高潮部分，另外各部分之间还配有口号或队形穿插变化。

该套操一经推出，在师生中立刻引起强烈反響，它让人眼前一亮，给人全新的视觉冲击，将多种音乐进行巧妙整合，精心的录制，尤其武术操所设计的动作更是学生的最爱。通过一个月的集中授课，学生的动作规格、队形交换、手眼身法、精神面貌等都日趋完善。全校学生在优美的乐曲声中，时而翩翩起舞，时而有条不紊地变换队形，整齐划一的动作、气势磅礴的表演得到市局领导的高度评价。

一套动感十足的韵律操改变了学生以往做操容易乏味的情形，让他们全身心投入到大课间的锻炼中，精神面貌焕然一新，对于良好的校园文化建设具有重要的意义。作为大课间，在新的理念、新的发展下我们该如何开展适合本校特点以及学生喜爱的体育活动项目呢？下面我将我校在这方面的举措总结如下：

一、大课间的有效实施要得到校领导的大力支持

我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“人人健康、快乐体育”为教学理念，根据上级精神把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进师生身心和谐健康发展。正是由于领导的高度重视，学校体艺组也积极创新，开展适合本校特色的全新的大课间设计工作。

二、做好大课间实施宣传工作，激发学生运动兴趣

充分利用学校的多媒体、黑板报、橱窗等阵地，进行图文并茂的宣传，让学生知道大课间活动的重要性；逐步了解大课间活动的方案、内容及方法。激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识，积极推广韵律操运动。

三、如何创编体现本校特色

教师在创编前，首先要多考虑本校的体育传统特色，有针对性地开展工作，其次要深入到学生中调查学生的喜好，多听听他们的心声，这样教师体操动作的设计、动感音乐的选择会更贴近学生生活。创编特色是工作的难点，本人除以上必不可少的工作外，还通过查阅资料以及走出去看其他兄弟学校是如何开展自己特色的。通过多方面结合，自编出一套更加适合我校特色的大课间韵律操。

四、如何有效开展大课间特色活动

在校领导、班主任、体育教师的组织参与下，每天下午利用课间操时间由经验丰富且广播操教学能力强的老师统一教学，使整个级部、整个学校的动作更加准确一致，为了保证全校大课间达到千人似一的效果且气势如虹，有时利用大课间进行针对性的强化训练，学生的一拍一个动作定位、慢速摆，此时校长、班主任以及其他体育教师都亲临现场手把手地辅导，学生的步幅未达要求，手指是否绷直到位，半蹲时腿歪曲到什么程度，通过一遍一遍的摆和练直至符合要求，学生在老师的严格要求和爱心辅导下，逐步规范自身动作，做操不再随意，无论立正时还是做操过程中小动作消失了，取代的是精神振奋，高度自治，既能规范动作，又能和音乐合拍，学生之间的配合也非常默契。每一次大课间音乐响起时，学生整齐划一的动作给人美的享受。

大课间活动是开展阳光体育运动的重要组成部分，同时韵律操也是校园文化建设的一个重要组成部分。学生昂扬挺直的身躯、优美整齐的动作可以体现一所学校的精神风貌，增强一个集体的向心力、凝聚力。广播体操做得好与坏，直接反映到学校对学生的要求；反映到学校对学生的管理；更反映到学生自我养成教育的程度。只要我们充分意识到大课间活动的重要性，上下统一认识，齐抓共管，几方面同时入手，不放弃目标要求的规格，并在完善中不断提高，在创新大课间特色的同时不断延伸、扩展其内涵，相信大课间一定会成为我校一道亮丽的风景和对外展示的窗口。

参考文献：

[1]马鸿韬.健美操创编理论与实践[M].北京：高等教育出版社，2004.

[2]严丽萍，等.浅谈健美操音乐与动作的结合[J].哈尔滨体育学院学报，1999（2）.

[3]王玉全，等.学校健美操与艺术体操创编与教学训练[M].北京：中国教育出版社，2004.

编辑 李建军