小学生足球接传技术中衔接步法的应用与分析

解 丹

（镇江新区平昌小学，江苏 镇江 212134）

理论与方法探索

小学生足球接传技术中衔接步法的应用与分析

解 丹

（镇江新区平昌小学，江苏 镇江 212134）

足球接传球技术是足球运动中的基础，小学阶段是奠定训练基础的关键时期，因此，小学生的接传球技术应受到格外重视。但是，当前在小学生足球接传技术中普遍存在着一些问题，如接球时不能跟随足球变动位置、身体重心不稳定、击球脚与支撑脚不协调、传球动作不协调等。本文以此为切入点，对小学生足球接传技术中存在的问题及衔接步法的应用进行相关分析与研究。

足球；小学生；传接技术

足球接传技术是指接球、传球动作一气呵成，是足球接传中的一类高难度动作。通过研究发现，小学生足球接传时不能跟随足球变动位置、身体重心不稳定、击球脚别住支撑脚、传球动作不协调等问题普遍存在，这将直接影响到接传球的质量。通过分析发现，步法移动不合理、判断不准确、进行传球动作前精神紧张是导致这些问题发生的原因所在。本文就小学生在接传球技术中存在的问题进行分析，并提出相应的改进措施。

1 技术问题

1.1 接球不稳

在日常的训练中，小学生存在一个很大的问题就是接球不稳。在日常的训练或比赛中，往往存在传出的球很到位，机会也很好，但球员由于接球不稳，没有接到球，这是一个严重的失误，在训练或比赛中类似的例子有很多。因此，在传接训练中接球技术是很重要的环节。导致问题发生的原因主要有两点：（1）用足弓接球，接球的位置不对；（2）没有缓冲动作，接球动作生硬。这是在训练或比赛中普遍存在的问题，学生在接球时动作生硬，缓冲动作做不到位，导致球被反弹回去。应反复做接球后的缓冲动作，在接球的过程中缓冲动作是极为重要的一个环节，要反复锻炼学生接球后的缓冲动作，熟练地掌握回拉缓冲，才能够提高熟练度。训练学生接不同力量的球，提高学生面对来自不同力量球的接球技术。被训练者可以与其他队友相对站立，距离大约5～10m之间。队友传球给被训练者，被训练者接球并且传回，第一个队友传给练习者球，然后退回队尾，第二个队友接到练习者传回来的球，并且传回去，之后每个队友以此类推。这样一来，练习者可以接到来自不同队友传的不同力量的球，可有效的提高接不同力量球的能力。练习的距离可以从5m开始，逐渐变远，反复练习。

1.2 传球不到位

小学生传球过程中首先出现的问题就是传球不到位。传球不到位的原因主要包括两个方面：（1）踢球摆动腿的方向不正确；（2）触球点不正确。由于小学生传球时摆动腿的方向存在问题，很多学生在训练传球时，大都运用足弓正面踢球，在传球的过程中对摆动腿的方向是有严格要求的，要求足弓要正对球的方向，但很多学生对方向都是难以控制。在足球衔接技术中，要求触球点应适中，但由于小学生体感较弱，在踢球时脚的各个部位都有可能触球，这样就导致传球方向有所偏差。这些问题与小学生体感较弱有直接的关系，因此，在平时的训练中注意加强小学生方向感的训练。

1.3 传球力量把握不准

在平常的训练中，小学生总是把握不准传球的力量，这也是导致传球失误的原因之一。导致这个问题的因素主要有两个（1）传球技术掌握不熟练，传球时力度往往偏小，传不到理想的位置；（2）对距离判断不准确，导致传出去的球距离对方过近或过远，对方不能准确地接到球。对墙进行不同距离的传球并且接球，在这个训练中让学生一定要接到弹回来的球，只有这样学生才能体会到传球的距离和接球的距离，自己的力度是否掌握的适当，通过对墙不同距离的踢球、接球训练，能够有效的提高学生传球时对力度的把握技术。

2 配合不默契

在小学生传球过程中，配合不默契也是存在的问题之一。队员之间的默契主要通过长时间反复的针对性训练才能形成。而小学生传球时普遍存在默契程度较差的问题，主要包括意识问题、接球之后衔接跑不顺畅、接球队员不主动接球等。这些可以通过面对面跑传球、三角传球等方式进行针对性地训练，提高学生的配合默契度。

3 掌握衔接步法技术关键的技巧

3.1 灵敏突出技巧，接传动作可提高生理水平

多种步法共同构成衔接步法，良好的灵敏技巧是练习者必须具备的。灵敏技巧发展的黄金阶段是8～10岁，在此阶段若有针对性地对小学生进行训练将会受益终生。借鉴专业的灵敏软梯训练是对灵敏技巧的训练的常用方法。此外，短距离连续快速跳跃，也可以使学生的灵敏技巧大大提升。灵敏技巧属于日常练习的准备阶段，要求练习时无氧、快速、间隙，每次练习时间控制在30min左右。

3.2 加强自信心，培养心理技巧

强大的自信心是在比赛中完成接传球动作的基础。在比赛中迅速地做出接传球动作，对比赛大胆做出判断需要具备良好的自信心。禁忌在比赛过程中犹豫不决，这样会影响动作的发挥，因此，培养学生良好的自信心尤为重要。增强自信心后，不光动作技巧会随之提高，还有可能超常发挥。有些同学能够掌握衔接技巧，但在衔接球之前总是身体位置调整不好、步法凌乱，这就是自信心缺乏的表现，针对此类学生，教师要询问、观察，加以鼓励，有针对性地进行指导，让他们在传球前不再有心理压力，减少失误。

3.3 提高判断力

判断过程是所有球员做动作前的必须。首先球员要根据来球的方向和速度，判断球被传的位置，随时调整身体位置，并做出准确的传球动作。这就说明要想做好动作，准确地判断是不可或缺的。运用两人以上接传球动作的练习，可以有效地培养练习者准确判断的能力，根据接球前的球的方向和速度，进行身体位置的调整，为下一步的接传动作做好准备。也可以进行两人接球动作的练习，多种方向传球有利于提高练习者的准确判断能力。训练方法包括以下3点：（1）接传至背后的球；（2）接传至正面的球；（3）接传至侧面的球。

4 在接传球中衔接步法的实际应用

4.1 上步接传球

上步迎球是一项不可或缺的技术，也是学生必须具备的意识。在平时的训练或比赛中，学生会犯在原地等球的错误，在等球过程中既增加了中间被抢的概率，又延缓了接球的时间。从技巧与思想上同时训练学生的上步迎球是最为有效的方法。（1）要让学生知道上步迎球的重要性，根据情况调整上步迎球的速度，调整好身体位置。（2）有了上步意识之后还要有熟练、规范、灵敏的步法动作，确保接传球动作的顺利进行。具体地说，在接传来自各方向的球时，根据场上情况和来球的速度运用上步迎球技巧，动作一定要具有主动性。上步迎球的动作要领是当重力由脚跟过渡到全脚时，膝盖微微弯曲，脚尖对准传球的方向，起到缓冲作用，保证传球的安全性，为衔接步法做铺垫。

4.2 转身接传球

球在身后方或是身体后侧方时，这就需要用转身接球的技巧，做这个动作时需要急速、变向地调整身体的位置。例如，当球在身体的侧后方时，训练者正做向前跑的动作，要想接球就必须急速地停止向前跑的动作，变向转身后移至能够接到球的位置。尤其是跨出最后一步时，要调整好支撑脚。先让同学判断清楚来球的方向和来球的速度，再运用先急停，再转身，最后为接球做好身体位置的调整，为下一步的接球做准备。

4.3 原地接传球

原地接传球是指站在原地，只对身体姿势进行调整的接传球动作。例如，当正面来球时，要求接传者向30°方向传球，那么他进行原地接传球完成该动作，首先要对身体姿态进行调整，支撑脚对准45°的方向，把球传到合适位置。有些同学在做原地接球动作时身体位置总是调整不好，支撑脚移动不到位，导致触球位置不对或是脚离地面高度不够等问题，因此大大降低了传球的准确率。这并不是简单的技术问题，关键导致此问题的是身体姿态调整不正确。根据上述问题要做出以下纠正，首先调整好身体的位置，做好接球前脚的姿势；其次做出规范的传球动作，顺利把球传到有用的位置。在实际的训练中，原地接球的规范运动，是衔接球技术的重点。只有掌握其要领，才能运用自如，顺利传球。

5 运用衔接步法的效果

5.1 大大提高了接传球效率

在没有运用衔接步法前，学生传球问题百出，不是身体调整不合理就是传球方向和力度不对，传球很吃力，效率不高。而对其进行衔接步法训练之后，他们能够准确判断来球的速度与方向，合理地调整身体的位置姿态，自信大胆地做出接传球动作，使接传球效率明显提高。由此可见，衔接步法的有效性在日常的训练和比赛中起到了很大的作用。在日常的训练中，正确的衔接步法技术，让小学生更加自信，反映更加灵敏，接球速度更加迅速，对来球的速度和方向也能准确地做出判断，因此衔接步法技术的效果尤为显著，受到了教练的推崇。

5.2 提升了攻防节奏

传球的效率是攻防节奏的重要条件。在一些足球比赛中，学生在传球时附加琐碎动作过多，导致接球时要进行多次调整才可稳定。还有些学生没有把要做的动作与接球技术衔接起来，形成动作中断。而接球衔接动作要求一气呵成，不能中断，否则会耽误很多时间。接传技术动作熟练了，学生的攻防节奏也就随之提高了。

5.3 充实小学生的足球理论

从无球到有球需要衔接步法，是接球前的准备动作，也是从无球到有球之间的衔接技术。单个动作技术不能拼揍成足球技术，足球技术是一系列的组合动作技术。提出衔接步法技术是为了提高训练效率，并运用于平常的训练和比赛中，可以取得良好的效果，进一步充实小学生的足球理论。足球传接技术是运动员之间传递信息的关键。虽不可以直接射门得分，但却决定着比赛的胜与败。一次准确无误的传球，往往会为全队争取一次宝贵的进球机会；而一次失败的传球，则会增加失败的概率。因此，足球的传接球基本技术在小学阶段应受到足够的重视。

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投稿日期：2017-05-16

解丹（1982—），小学一级，本科。研究方向：体育教学。