简析乒乓球发球技术

刘超国

（浙江省宁波市第二技师学院，浙江 宁波 315001）

技战术分析

简析乒乓球发球技术

刘超国

（浙江省宁波市第二技师学院，浙江 宁波 315001）

本文对乒乓球的发球进行了分类，介绍了提高发球质量的3大要素，阐述了如何通过发球使自己在前3板取得优势，并提出了发球训练的最佳方法，如何通过发球来迷惑对手迫使其失误，以期为专业运动员和乒乓球爱好者提供参考。

乒乓球；发球；技术

乒乓球是隔网对抗类运动，以技能为主导，主要体现在速度、力量、旋转、弧线、落点、节奏和调节等方面。技战术形式多样，打法类型颇多，深受广大群众喜爱。从1936年第1届乒乓球世锦赛至今，乒乓球运动发生了天翻地覆的变革，无论是乒乓球的大小、规则的变化，技、战术的演变，还是比赛的观赏性，都与乒乓球运动发展初期有了很大不同。近几年变化较大的就是运动员越来越重视发球后前3板的打法，而要想前3板取得优势，那么好的发球就显得尤其重要，只有犀利的发球才能有效实施接下来的技战术。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

乒乓球的发球技术。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅国内外乒乓球发球技术的相关书籍、核心期刊和学术专著，为本研究提供理论依据。

1.2.2 录像观察法 通过反复观察世乒赛、乒乓世锦赛、奥运会大型国际比赛录像，研究运动员发球技术，结合省市乒乓球教练和专家的意见，总结出乒乓球发球技术的种

1.2.3 逻辑分析法 通过严密的逻辑分析法对所获得材料进行分析总结从而得出结论。

2 发球的种类

发球根据持拍手的不同分为正手发球和反手发球，根据球的落点又分为发长球和发短球，同时为迷惑对手发球时抛球的高低也是运动员广为采用的一种战术，另外根据球的旋转又分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋和侧下旋之分。

2.1 正手、反手发球

直板和横板选手基本都采用正手发球，正手发球的方法很多，不同的发球有不同的作用。正手发急长球，球速快，冲力大，落点长，对方威胁大；正手发短球，击球动作小，出手快，使对手不容易先上手抢拉、抢攻；正手发侧上、下旋球，球旋转力强，使对方不易接球反攻，而有利自己发球抢攻得手；正手发转与不转球，作用是迷惑对方，有利自己的进攻；正手发高抛发球作用是球速快，冲力大，旋转变化多；正手下蹲式发球的作用是使对方不适应而造成失误；运动员在比赛时可根据不同类型的选手选用不同的正手发球方法。

反手发球常用于横板握拍法，不像正手发球那样借助腰腿部力量，主要力量来自于手腕，这样就限制了球的旋转和速度，但是从落点而言，反手发球的变化就很明显，可以迷惑对手。如果用反手发旋转球，那么对手的失误率就会增加，可以为自己取得先机。

2.2 长球和短球

长球指落点距球台端线30cm范围内的球，具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。通常运动员接球会选择近台防守接球，遇到这种情况，发长球的话会有效避免对手在发球时直接抢攻，如果发急长球，对手很有可能是通过本能去接球，如果发球再加上旋转，对手回球质量就很差，自己就取得了先机，就算对手未接球失误，回过来的球质量也不高，可以从容进行下一拍攻击。

短球指落点距球网40cm范围内的球，具有弧线短、冲力小等特点，与长球结合使用，能调动对方前后奔波。所谓兵不厌诈，要依据对手的站位情况选择发长球或者短球，根据近远远近的原则来选择相应的发球。如果对手选择远台守，这种情况就要选择发短球。短球很有利于发球方在台内对球的控制，当然对手也不会在第一板就抢，而且因为短球对球速的要求不是很高，所以球的变化也较多。

2.3 旋 转

2.3.1 上旋和下旋 发上旋球是球拍通过与球的摩擦或者反旋转（长胶）使乒乓球制造成向上旋转。上旋球是指球向前方旋转，球与桌面接触时有明显向前冲的趋势，所以使用上旋球对方接到易回球高。一般上旋球是作为“奇兵”来用的，让对手出其不意，缺点是容易被对方直接抢攻。

下旋球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋球与球不旋转配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。直板可以充分利用手腕的屈、伸动作，横板也可以通过调节握拍的方法来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作。此外手腕的发力时机，要在触到球的瞬间发力。但下旋球使用者较多，更容易被对手防范。

2.3.2 侧旋球 在专业的比赛中很少出现单纯的侧旋球，在初级训练班会经常用到，初学者手感不好，接发侧旋球易吃不准球，碰板就飞，造成失误。这种球在发球时主要是靠腕部力量来控制的，还需要一定的灵活性，控制起来比较容易，主要作用是靠旋转给对手造成麻烦，但进攻性不强。

2.3.3 侧上旋和侧下旋 侧上旋是上旋和下旋的结合，更具有威胁。一般来说，挥拍动作轨迹不变，依靠拍型变化，可以发出侧旋，再依靠模糊的上钩的小动作，可以发出上旋，就是向后上的方向摩擦球的后下部。也有发下旋的拍形，看上去是摩擦底部，但真正摩擦时，拍形侧向勾起，从自己发球角度看，也就是球拍背面整个面向腹部，就是向侧上方向摩擦球的侧下部。但侧旋球缺点也很明显，和上旋球类似，容易被对手抢攻。侧下旋发球也比较常见，但其落点变化很多，可以弥补下旋球防守的缺点.对手容易被迷惑和增加顾虑，进攻方则比较从容。

3 提高发球质量的3大要素

3.1 增加发球旋转变化

随着乒乓球技术不断变革，旋转在乒乓球运动中已越来越重要。乒乓球最大的奥妙是旋转，最吸引人的也是旋转，最让人头痛的还是旋转，旋转在比赛中占主导地位。球的旋转性能和强度决定着运动员的行动方式和动作调控，能成功有效地回击对方来球，首先取决于队员对球的旋转性能和强度的正确判断。以右手发顺旋和逆旋转为例，顺旋和逆旋多为下蹲发球，对方用拍的正面摩擦球的右侧则为顺旋；对方用拍的反面摩擦球的左侧则为逆旋；简言之，“正为顺，反为逆”。用球拍的正面由左后向球的右侧前下摩擦球即为顺下旋；用球拍的正面由左后向球的右侧前摩擦球即为顺上旋；用球拍的反面由右后向球的左侧前下摩擦球即为逆下旋；用球拍的反面由右后向球的左侧前摩擦球即为逆上旋。

3.2 提高球的落点的精准度

落点是指乒乓球发出后的着台点。掌握多变的落点，对于提高击球效果和战术运用是十分重要的，强调落点的变化主要在于让对手陷入被动之中。在比赛中，选手要严格控制好发球落点的长短、轻重，将长短球有效结合起来，控制好落点的力度和方位，并且要能够在规定范围之内用同一种手法发出不同旋转性质和落点的球，就能够给对手造成最大威慑力。

3.3 提高球速

速度，是现代乒乓球技术起着主导作用的制胜要素之一，也是比赛取胜法宝。然而，如何行之有效地提高球速，许多人还存在误区。速度包括很多方面，其中球的运行速度是一项关键环节，提高球的运行速度，是掌握主动、产生杀伤力、控制节奏的重要得分手段。要想全面提高球速，必须重视对于制造球速的正确理解和运用。球的速度取决于球拍挥动的力度和速度。在发球时，球与球拍相接处的瞬间，选手的爆发力越强，球拍挥动的力量更大，那么就会使得球的旋转速度更快，发球的威胁性也就越大。

4 发球训练方法

4.1 了解球的特性

在练习发球的初始阶段，首先运动员要明确球的落点、旋转与速度之间的关系，了解各种发球方法及技术要领，弄清各种发球的特性。球拍触球的部位是制造旋转的重要因素，发强烈下旋球，要用拍头接触球，发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。因此，优秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。

4.2 发球训练的手段

4.2.1 多球训练法 它是摸索发球规律、强化发球技术和提高质量的有效方法，也是运用最为广泛的方法。乒乓球多球训练对提高乒乓球运动员的技术、战术、水平及专项身体素质方面都起到了重要的作用，并且日益被各级教练员所重视和大量应用。在日常的训练和应用过程中，广大的教练员和科研人员积累了丰富的经验和研究成果，使多球训练这种方法经历了一个由浅入深、从无到有、从感性认识到理性认识的发展过程，而且研究工作也在进一步由定性分析阶段到定量研究阶段推进，并向系统化、专业化、科学化的方向发展。

4.2.2 陪练法 乒乓球发球的练习归根结蒂是要用到实战中去，陪练法更接近实战，能通过对方的回球来判断自己发球的好坏，还可以让教练员指出发球动作正确与否，陪练的对手宜比自己水平略高。在高水平接发球队员的指导下，应有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。实现好的发球，离不开向高手的学习，向高手学习发球是最快的进步手段。

4.3 发球训练的推陈出新

发球不仅要适应新规则还要出新招，在不断提高发球质量的同时创造新的发球技术，从而让对方措手不及。比如下蹲砍式发球，下蹲砍式发球的主要旋转轴是矢状轴（前后轴），所以侧旋强并带有逆或顺旋成分、球落台后不向前走是其主要特点。由于球拍的运行轨迹是半园弧形，可以用弧线中的任何位置接触并摩擦球的不同部位，使各旋转轴上的旋转内容不同来制造组合旋转的不同变化，因此给正确地判断增加了很大的难度。逆旋转发球，该发球基本可分为3种类型：一种以继科、波尔为代表的展腕式逆旋转；一种为格林卡式的“铲式”逆旋转；最后一种是以王皓、冯天薇为代表的勾手式发法。在这几种逆旋转发球法中，由于展腕式发法能最大程度地利用手腕，因而拥有更强的旋转与更精细的变化。如果与顺旋转结合为一体，则可以通过短时间内抖动手腕发出顺、逆两种截然不同的旋转，迷惑对手。

5 结 论

乒乓球有各式各样的发球方法，也包含很多技巧。在乒乓球比赛中，发球技术是很重要的一部分。发球质量高的话可以直接造成对方接发失误，己方得分。除了提高发球的旋转、速度外，还可以用假动作、隐蔽的小动作、偷袭等技巧使对方接发判断失误或措手不及，都能使自己更容易得分或争取主动。当然，发球质量不高的时候反而会使对方更容易抓住机会，使自己陷入被动，所以提高发球质量是十分必要的。发球是乒乓球比赛中每1分的开始，任何一种打法类型的运动员，都力求根据自己和对方的打法特点发出变化多端的球，给自己创造进攻的机会，同时限制对方第一板的抢攻。实践证明，发球在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义，它是连接整个乒乓球技战术的重要环节。面对当今世界乒坛不断花样翻新、变化莫测的发球技术，我们需要不断努力钻研发球技术，培养出出类拔萃的高水平运动员。

[ 1 ] 刘雅玲，佘竞妍.日本乒乓球选手松平健太的技战术特征分析[ J ].中国体育教练员，2009（3）：56-57.

[ 2 ] 张晓蓬.中国乒乓球队战术训练水平定量诊断方法及实践效用[ D ].北京：北京体育大学，2004.

[ 3 ] 刘英，黎臣，牟春蕾.新规则、新赛制下中外乒乓球运动员的战术应用比较[ J ].山东体育科技，2006（4）.

[ 4 ] 章司路.26届乒乓球世界杯波尔与王励勤主要技术指标的比较分析[ J ].湖北体育科技，2006（5）.

[ 5 ] 徐大生.乒乓球新赛制新规则实施下对前三板技战术的影响之探讨[ J ].山西体育科技，2005（2）.

[ 6 ] 苏济海.简析乒乓球发球训练[ J ].运动，2014（4）.

G846

A

1674-151X（2017）11-013-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.11.007

投稿日期：2017-03-19

刘超国（1980—），讲师，硕士。研究方向：体育教育训练学。