浅谈篮球运动中传球技术的重要性及其训练

王维智

在现代篮球运动中,基本传球技术十分重要,多数战机的把握或者高质量的战术配合都是通过精妙的传球来实现的。

下面是我对WCBA2008至2009赛季哈药女子篮球队的几场比赛中传球及传球失误的数据统计:

第一场哈药女篮对山东女篮,哈药女篮全场传球次数为317次,传球失误5次,传球失误比为63:1。山东队全场传球302次,传球失误12次,传球失误比为25:1。第二场哈药女篮对江苏女篮,哈药女篮全场传球次数为354次,传球失误8次,传球失误比为44:1。江苏队全场传球229次,传球失误9次,传球失误比为25:1。第三场哈药女篮对辽宁女篮,哈药女篮全场传球次数为313次,传球失误6次,传球失误比为52:1,辽宁队全场传球261次,传球失误12次,传球失误比为22:1。第四场哈药女篮对上海女篮,哈药女篮全场传球次数为301次,传球失误7次,传球失误比为43:1。上海队全场传球279次,传球失误8次,传球失误比为35:1。第五场哈药女篮对河南女篮,哈药女篮全场传球次数为256次,传球失误11次,传球失误比为23:1。河南队全场传球302次,传球失误7次,传球失误比为43:1。第六场哈药女篮对八一女篮,哈药女篮全场传球次数为272次,传球失误7次,传球失误比为39:1。八一队全场传球295次,传球失误5次,传球失误比为59:1。

在这六场比赛中,哈药女子篮球队场均传球302次,传球失误6.9次。对手场均传球278次,传球失误8.8次。在“传球失误比”这项数据中,哈药女篮在“传球失误比”高于对手的比赛中均获得了胜利,而传球失误比低于对手的比赛也均失利。

通过以上数据我们发现在篮球运动中传球数据有着非常重要的意义。传球次数能够客观地反映出球员在进攻中跑动及配合的积极性和出球队的团队精神,体现球队的整体性。传球的失误次数能够体现队员对赛场上形势的判断能力。“传球失误比”能够反映出球队传球的效率,展现球队的整体实力。可见传球质量是篮球比赛的制胜因素之一。

一、传球质量成为篮球比赛胜负的主要因素之一

1.及时准确的传球能够抓住对手防守的空当,创造空位上篮、空位跳投、以大打小的的机会,提高进攻的成功率。

2.合理的传球能够调动队友的进攻积极性,增强进攻队员的自信心,提高全队进攻的整体性,形成无坚不摧的进攻整体。

3.流畅的传球配合能够消磨对手的防守意志,通过不断的传导球,寻找和创造最佳的投篮机会,争取更高的投篮命中率。

二、传球的动作方法日趋多样化

1.传球的动作越来越隐蔽。进攻队员为了提高传球的质量,经常会采用背后传球、勾手传球等动作,使防守队员无法判断传球路线,达到进攻的目的。

2.传球动作与其他篮球动作结合得越来越紧密,使防守队员无法判断对手传球的时间。

3.假动作越来越逼真。在传球技术中,队员经常采用假投真传或者假传真投动作。假投真传动作可以吸引对手的注意力,为队友创造更好的得分机会。假传真投动作可以避开对手的防守直接进攻得分。

4.中锋、前锋基本功更加全面。中锋及前锋的篮球基本功更加全面,传球技术水平明显提高,出现了中锋上提接球策应、前锋突破篮下向外线空位分球、中锋低位传切球等战术配合。

随着篮球运动的发展,篮球的防守理念也在发生着变化,例如“阻止投篮不如阻止接球”、“阻止接球不如阻止传球”等等。防守队员始终紧逼防守,不断干扰对手的运球、传球等动作。在这种情况下,就要求进攻队员正确判断场上情况,加强传球意识,提高传球质量,合理运用各种不同的传球手段,提高进攻的效率。

三、介绍几种传球基本功的训练方法

1.熟悉球性。增强手对球的感觉,进行控制球的训练,这对不同水平的运动员来讲都是传球训练中的重要手段。

2.传球训练。(1)原地直线、斜线传接球。(2)移动传接球。(3)转身传球练习。

3.对抗性训练。(1)全场2对2对抗。四个队员一组,两名队员在后场开始紧逼防守至前场,进攻队员可传切上篮。要求:不准运球,防守积极,进攻队员要尽量在摆脱的情况下传接球。(2)三对三、五对五半场比赛。要求:只许传球,不许运球、投篮;持球不得超过3秒钟;控制球一方必须传完若干次后才能投篮;应规定一定的传球方式。(3)全场五对五比赛。规定不准运球,这也是强化训练的一种主要手段,有助于提高传球技术。

传球技术是篮球运动中的一项基本技术,只有在训练中不断加强传球基本功的训练,在比赛中不断丰富传球经验,队员才能在比赛中正确判断场上形势,合理运用各种传球技术,加强进攻的攻击性,提高投篮命中率,提高队伍的竞技水平。