论体教学生足球训练中传球技巧的掌握

赵超

(太原理工大学现代科技学院 山西太原 030027)

传球是足球训练中最为基本的内容。经研究发现，每场精彩的足球比赛最少要有500次的传球，而传球能力直接决定了比赛战术的实施效果。由此可以看出，传球技术是球员协作配合的保障，是各种战术实施的基本前提。传球技术优秀与否，关系着射门机会的多少，是决定足球比赛成功或失利的关键性因素。

1 传球原则

1.1 意图隐蔽

隐蔽传球意图主要是为了给队友提供最佳接球位置，进而为射门创造有利条件。纵观诸多足球比赛，传球失败主要都是因为对方防守队员看破持球人的传球意图，从而实施抢断或者突袭破坏。因此，不管比赛处于优势还是劣势，持球员都要沉着冷静，掩饰传球意图，同时可以利用一些虚假动作麻痹对手，提高传球成功的几率。此外，传球动作一定要果断、多变。

1.2 目标准确

传球除了要隐蔽传球意图之外，传球目标也要准确。通常情况下，传球目标有两种：一是对队友传球;二是向空档处传球。实战过程中，假如传球屡次失误，这往往会对团队的士气造成严重打击，以至于影响技能水平的发挥，造成比赛失利。因此，进行传球训练时，要注重培养确定传球目标的意识，经团队携程合作，提高传球成功的几率。

1.3 时机恰当

传球实际时机恰当有否是影响传球效果的另一个重要因素。持球队员要对传球时机有准确的判断，通过传球位置、传球目标进行传球结果的预估。否则，鲁莽传球则会大大增加被对手抢断的几率。假如传球过晚，则会错失有利时机，致使队友无法顺利接球；假如传球过早，则会给队友带来越位抢球的难题。因此，体教应该多举办一些足球比赛，通过实践经验的累积，提高足球运动员对于传球时机的判断能力。

2 传球技巧的掌握

2.1 脚内侧传球技巧的掌握

脚内侧传球，又叫做脚弓传球，是较为保守的一种传球方式，传球成功率较高，适用于近距离传地面球。这种传球方式，要求踢球脚向外，并用足弓部位接触球，控制传球路径，脚踝要保持绷紧状态，进而传出低平球。踢球时，踢球脚膝盖向外转，同时脚随之向外旋转旋转90°，要注意将踢球的作用力保持在脚的水平中线之上，支撑脚与球要有一定距离，以侧后方15cm左右为最佳，进而为踢球脚的自由移动创造条件；维持头部平衡，视线与球的运动方向相一致。

2.2 脚背传球技巧的掌握

脚背传球相对脚内传球要困难许多。想要掌握这种传球技术，别无他法，只能从反复的实践中积累经验。传球过程中，用脚背接触球，并保障接触面保持在球的水平中心线上，踢球脚脚尖向下指地。如若不然，作用力会产生在球的中下部，进而出现球飞离地面的现象。同时，踢球脚应保障足靴与垂直方向呈30°角。支撑脚距足球最好为10～15cm，并与其保持平行。

2.3 脚背外侧传球技巧的掌握

脚背外侧传球是高水平球员才能具备的技巧。这种传球方式相对比较隐蔽传球意图，适用于焦灼状态下的短距离传球。长距离传球时，一般用于协助队友突破对方防守。脚背外侧传球的技巧如下：踢球脚以运动员身体作为轴线，摆动方向从外向内，并运用横削球的方式传球。举例来说，假如用左脚踢球，为了使球从右向左呈弧线飞行，则要保障踢球脚脚背外侧与足球的中后部相接触，并保持作用力处于足球水平中心线上，进而实现低平飞。同时，支撑脚应微微落后于球，距离球大约为20cm左右，以便踢球脚可以随意摆动。

2.4 脚尖传球技巧的掌握

脚尖传球过程中，脚与球的接触面积相对比较小，故而传球精确性较差。这种传球方式具有速度快、力量强的特点，容易杀对手一个措手不及，因而比较合适泥泞球场或者是多人同时抢球的时候。脚尖传球的技术要领与脚背传球相差不大，区别在于这是用脚尖与球接触。体教学生进行训练时，注意要将作用力放在球的后部及中部，进而避免球跑偏；对于刚开始接触足球的学员，可以用实心球加以练习，促进相关动作技巧的熟悉与掌握进程。

3 传球练习方法

3.1 二人对传练习

图1 长短距离相结合训练

初始，由A抛地滚球，B利用各种不同脚法进行传球。技术熟练掌握之后，可以进行踢反弹以及凌空球的训练，也可以进行二人长短距离相结合的训练,见图1。

图2 横线、斜线传球训练

图3 变换传球位置做行进间的跑动传球训练

3.2 方形传球练习

A、B两人站在6～8m的足球场地的两个对角，A传球给B之后，跑到A、B两人中间的位置接B传的球。以此类推，进行二人横线、斜线传球的训练,见图2。

3.3 三人跑动斜传练习

B、C三人之间室的间距均维持在6～8m左右，依次进行各种传球技巧训练。同时，教练员要对传球的方位以及传球力度进行具体要求,见图3。

3.4 两人跑动传球练习

A、B两人相距5～6m，相互传球之后，变换传球位置做行进间的跑动传球训练。

3.5 三角传球跑位练习

A、B、C三人的位置呈三角形，A传球给B后，由B将球传给C，而A向前跑动接C传的球。传球过程中，可以采用不同的传球方式，增加传球难度，并统计每个人的传球失误量，以待改善。

4 结语

体校进行足球传球训练的过程中，应该根据实际情况，因地制宜，制定合理的教学方案，对学生进行系统化训练。学校要尽可能地为学生创造实战机会，从而将理论知识与实际比赛进行有机结合，真正提高学生的传球水平。同时，足球教师要寓教于乐，进行趣味性教学，充分激发学生们对于足球的学习兴趣，提高其进行自我学习的主观能动性，为我国足球运动的突破培养源源不断的后备力量。

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