新课程背景下网球运动对中小学生的影响

蒋波

【摘要】  网球是一项具有特殊魅力的体育运动项目，包含了技术、智慧、文明与修养，融阳光、空气为一体、与竞技、休闲、娱乐相结合的体育运动项目之一。在体育与健康课程标准中明确地提出了“健康第一”的指导思想，而网球作为一项融健身和趣味为一体的运动项目在发展学生身体健康、心理健康和社会适应方面有着其它运动项目不可替代的重要作用。

【关键词】  新课程标准 网球 中小学生

【中图分类号】  G633.96                    【文献标识码】  A                        【文章编号】  1992-7711（2015）10-010-02

前言

新课程标准中强调坚持“健康第一”的指导思想，突出学生的主体地位，注重激发学生的运动兴趣，关注个体差异，引导学生掌握基本的运动技能和方法，增强学生的体能。网球作为一项融竞技、休闲、娱乐为一体的运动项目，在练习中能够更好地发挥学生的主体作用，长时间的网球学习，在培养学生顽强的意志品质，提高合作精神和交往能力，养成良好的锻炼习惯等方面有着积极的促进作用，为终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康全面发展。

一、网球运动的起源与发展

古式网球早在11世纪，法国的僧侣们为调剂单调的生活，消除无聊的烦恼，常常进行一种用手掌击球的游戏，开始是对墙撞击球，后来两人对击，有时在两人中间挂一条绳，这种流行于法国的掌球游戏便是古式室内网球的雏形。现代网球起源于英国，在1885年前后，网球运动传入中国，新中国成立后，网球运动得到了快速发展。

随着大众健身的普及，网球逐步由职业化走向大众化、生活化。终身体育的思想逐渐被人们所接受，越来越多的人们走向运动场，参与到群众体育运动中去，但是网球却是只有很少一部分人去参与，没接触过网球的人觉得网球很神秘，是一项对身体素质要求很高的项目，其实不然，不论你是高矮抑或是胖瘦，不论你是上到花甲的老人还是刚刚入学的小学生，都可以参与到网球中来，体验网球带来的乐趣，也有人戏称网球是“运动鸦片”，这话不无道理，一旦接触网球，你就会被网球的神奇魅力所吸引，让网球成为生活的一部分。

二、网球运动对中小学生的影响

1.锻炼学生的身体素质，增强体能

网球与乒乓球、羽毛球最大的区别就是球的重量更重，这就需要运动员在击球的瞬间既要利用大肌肉群也要充分调动小肌肉群，发力顺序从下到上，依次是脚、腿、髋、躯干、大臂、小臂，正确的打球姿势在塑造形体和协调性方面有很大的帮助。通过底线对打、网前截击、接发球等技术环节不断地练习中，学生的耐力、速度、力量、灵敏性等方面都得到显著提高。

2.养成良好的锻炼习惯和体育态度

网球有助于养成良好的体育锻炼习惯。在网球练习过程中，培养学生自己去背球包，拿球拍，主动捡球的意识。这些行为习惯锻炼的是学生独立完成任务的能力，不依赖家长不依赖老师，自己的事情自己做。捡球意味着责任，自己打出去的球需要自己去捡，而不是由别人替你去捡，这是培养学生勇于承担责任的过程。在不断地练习中，体验网球运动带来的快乐，形成积极的体育态度。

3、培养学生独立思考的能力，建立自信心

现在的教育中，很多教师和家长都在想尽一切办法让学生掌握更多知识，但是在学生遇到困难时却急于给出解决问题的方法，没有给学生一个独立思考的余地。网球比赛中的每一次击球都需要对球的速度、力量、旋转等进行正确地判断，并迅速移动到合理的击球位置，这些都是通过自己对场上的变化做出分析之后，瞬间完成动作然后做出合理的选择，在这个过程中都是球员自己思考和判断的。即使偶尔一个战术失败导致丢分，这也是宝贵的经验和教训。不积跬步无以至千里，只有不断地练习，反复强化，才能逐渐树立自信，战胜自己。

4.培养学生顽强的意志品质，提高专注力

打网球的过程中，需要认真对待每一个来球，不管球的落点距离自己有多远，都要竭尽全力地去将球回到对方半场。比赛有的时候场面会比较焦灼或者自己处于落后的局面，这就需要更大的耐心以及专注力，在每一次回球的过程中，眼睛要一直盯着来球，注意力需要高度集中，准确判断球的落点，很多时候看似接不到的球，只要不放弃，最后都会取得意想不到的效果。网球比赛时间的不确定性就更需要运动员要有持之以恒的毅力和坚强的意志品质，在2012年澳网男单决赛中，耗时5小时53分，最终德约科维奇以3：2战胜了西班牙天王纳达尔，赢得了大满贯历史耗时最长的决战，顽强的毅力和超强的自信是胜利的保证。我们不仅要欣赏精彩的比赛，更重要的是要在实践中慢慢培养这种优秀的品质。

5.有助于培养良好的性格，提高沟通能力

一名优秀的网球教练一定是一个沟通大师，那么学生在练习网球的过程中良好的沟通能力也是必不可少的，只有学会如何恰当地与教练沟通，才能更好更快地掌握技术。沟通不仅仅表现在语言上，肢体动作和面部表情也是沟通的一种，双打时，交流尤为重要，多些鼓励，少些责备，多与同伴击掌会增强彼此的信任感。针对场上的形式，采取不同的战术，和搭档进行有效的沟通和信任是取得胜利的关键。

6.有助于树立诚信意识，学会尊重

尊重是网球礼仪的核心，观看网球比赛时，球处于活球状态下观众是不允许发出任何声音的，这是对场上选手的尊。如果是自己参与网球比赛，更要尊重裁判，尊重对手，尊重观众以及尊重工作人员。有的时候比赛采取无裁判的信任制，这就对选手提出了更高的要求，那就是诚信，底线球界内与界外处在毫厘之间，这个时候最能体现选手的诚信意识，实事求是地对待比赛，比赛可以输，但是诚信千万不能输。在比赛中，当对手打出一记漂亮的球之后，要学会为对手鼓掌，不要吝啬掌声，这也是对对手的尊重。

三、中小学网球运动开展的可行性

1.社会环境有利于网球运动的开展和普及

网球作为一项世界性的体育运动，融竞技、休闲、娱乐为一体，由于其较高的锻炼价值和趣味性强等特点而深受人们的喜爱。随着李婷、孙甜甜在2004年雅典奥运会上获得网球双打冠军，郑洁晏紫、彭帅谢淑薇在大满贯赛事获得双打冠军、特别是李娜在澳网法网获得大满贯单打冠军以及近些年全国网球赛事的推广和媒体的宣传，网球越来越被广大群众所接受，并且拿起球拍，走向球场。特别是对于广大中小学生来说，对新鲜事物的好奇心会促使他们更容易接受网球，网球运动更是一种强身健体、陶冶情操、提高交际能力的一种有效的运动方式。

2.局限性较小，受众群体广，易于开展

网球受场地的局限性较小，只要有一块平整的场地，用移动球架架起球网，就可以进行基本的网球教学和隔网对打。网球能够兼顾到个体差异，受性别和体型的影响较小，其它运动项目在男女对抗方面的差距较大，网球则不然，即使你是柔弱的女生，只要掌握基本的技术要领，和男生进行隔网对打也是能够做到的。

四、建议

1.学校应该将网球纳入教学范畴

随着现代化学校的建设和普及，很多学校的硬件设施都非常先进，学校应该根据本校的实际情况，积极有效地开展并有计划地实施网球教学。充分利用学校的场地，挖掘网球教学资源，并保证学生网球的活动时间。

2.开展网球最大的障碍无异于专业网球教师的缺乏，作为上级教学主管部门，定期举办网球教学的培训，加大对体育教师业务水平的提升，校与校之间可以多组织一些网球沙龙的活动，校与校之间多交流多学习，并以此提高教学水平。

五、结语

作为教育工作者应该正确地认识网球对学生整体素质的影响，要用发展的眼光去对待网球运动，教育是一项长期而漫长的工作，不能急功近利，在素质教育和新课程标准的大背景下，网球作为一项体育运动项目对学生的影响是潜移默化的，不论是在身体素质方面，还是在心理健康和社会适应方面，不是一朝一夕就有效果的，是通过长期坚持才会显现的。最主要的是培养优秀的习惯和认真做事的态度，为树立终身参加体育锻炼的意识奠定基础，促进学生全面健康地发展。

[ 参  考  文  献 ]

[1]广东省东莞市盈鸿网球学校.中小学网球教学[M].人民体育出版社，2009：6.

[2]中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准[M].北京师范大学出版社，2011.