高职院校积极心理健康教育模式建构研究

张新招

( 福建商业高等专科学校思政部， 福建 福州 350012)

高职院校积极心理健康教育模式建构研究

张新招

( 福建商业高等专科学校思政部， 福建 福州 350012)

[摘要]传统高职院校心理健康教育主要针对少数的问题学生开展教育疏导,教育效果不是很理想。高职院校心理健康教育应针对全体学生,构建积极心理健康教育模式,以形成、维护和促进学生的心灵健康为根本目标,从三个层次、三大领域选择与教育目标相一致的教学内容。通过做好积极心理健康教育课程与学生实践活动的有机结合、构建积极的教育环境、做好与学校、家庭、企业、社会的长期合作等途径,充分发掘高职学生的积极心理品质,提高学生对心理问题的抵抗力和免疫力。

[关键词]高职院校;积极心理健康教育;教育模式

作者简介：张新招(1980—),女，福建上杭人，讲师，硕士。研究方向：教育心理学。

[中图分类号]G641

[文献标识码]A

[文章编号]1008-4940(2015)05-0062-05

Abstract:Mental health education in higher vocational college mainly aims for minority students’ education guidance, and education effect is not very ideal. Mental health education is for every college student. College should build positive mental health education model to improve students’ mental health, select teaching content which is consistent with the education goal from three levels and areas. We should combine positive mental health education curriculum with student practical activity, construct friendly educational environment, keep a long-term cooperation among colleges, families and enterprises, encourage students’ positive psychological quality, and improve students’ mental health.

传统的高职院校心理健康教育主要针对少数的问题学生重点开展教育疏导，紧紧盯住那些学生的心理短板，持续的关注、不断的放大、过分的渲染，教育对象过于狭窄，教育效果不是很理想[1]。心理健康教育应该针对全体学生，培养更加积极的人生观，突出人本性、自主性、发展性、积极性、全面性和成长性的原则，构建积极心理健康教育模式，充分发掘人的积极潜质，释放每一个高职学生的强大心理潜能，帮助学生努力塑造积极人格，从根本上不断提升他们的心理免疫能力，促进高职学生高效学习、幸福生活、健康成长、自我成才。积极心理健康教育模式的建构应综合考虑其目标的整合与提升、教育内容的拓展与回归、教育途径与方法的选择取舍。

一、积极心理健康教育的目标体系建构

历史唯物主义认为目的性是人的社会活动的突出特性，现实社会中发生的任何事情都是在其目的指导下的自觉行动。高职心理健康教育必须首先确立合理的目标体系，才能为后期的教育内容选择、教育方法确定、教育手段筛选、教育模式构建以及教育效果实现奠定基础。

高职院校构建心理健康教育模式应以形成、维护和促进学生的心灵健康为根本目标，为学生的全面成长奠定较好的发展基础[2]。“形成”要以健全学生人格结构、塑造健康心灵为目标，促进高职学生心理健康和人格发展；“维护”要消除各种不利于学生心理健康发展和全面成长的不利影响，不断强化高职学生的积极潜质；“促进”要不断提升高职学生的积极心理潜能，增强他们的心理健康水平，为高职学生成才、成功打下坚实的心理基础，最大限度地促进学生自我实现。

以积极心理学为导向的高职院校心理健康教育在坚持以发展为主、以预防与矫治为辅的基础上，针对学生的基础和教育实际，可将目标分为三个层次，即基础层次、中级层次和终极层次。基础目标旨在防治影响高职学生学习、生活和成长的心理疾病，以矫治为主，指导学生主动认识、积极面对、有效应对自己成长过程中出现的各种问题，增进心理健康。同时，为部分学生提供专业的辅导和疏导，有效克服学生自己的心理和行为障碍等问题，促进其恢复心理健康；中期目标则是对学生的心理素质进行全面优化，让每个学生都能快乐幸福的生活学习。坚持以预防为主的教育原则，使每个学生都能发展积极心理品质，从生活、学习中获得更多的满足感和幸福感，提高对各种不良因素的免疫能力。让高职学生能够在心理健康教育的指导下学会完善认知，不断锻炼自己的意志和品格，不断增强自己的社会适应能力，勇敢面对各种挑战和挫折，建立良好的人际关系；终极目标则是目标体系的最高层次，教会学生能够积极开发各自的心理潜能，提升自我心理教育能力，更好地自我实现个人价值和社会价值，真正做到自我主动发展。

二、积极心理健康教育的内容体系建构

内容体系是目标体系的具体化，是构建积极心理教育模式体系的重要环节，直接影响教育目标的实现。构建内容体系需要选择与教育目标相一致的教学内容，以目标为导向，充分考虑高职院校学生的心理发展阶段，最大限度地发掘自身的积极潜能，帮助他们主动实现自我价值活动，促进心理健康发展[3]。针对不同年级、不同个体学生的心理现实状况，并结合社会发展和时代进步及时补充教育内容，确保因材施教、因地制宜、因时而为、因势利导。高职院校构建积极心理健康教育内容体系需要做好三个层次、三大领域。

(一)积极心理健康教育内容体系包括桑格纵向层次

1.宣传普及积极心理学的基础知识，逐步强化高职院校学生的积极心理健康意识。布鲁纳是当代著名的结构主义大师，他认为每个学科领域的知识都有着自己的内在结构，只有基于这种结构基础上的经验规律性才有其存在意义和价值体现。高职积极心理健康教育需要让学生首先获得一个相对完整的心理学科体系轮廓，在此基础上引导他们积极尝试、自觉实现。做好宣传普及工作，让学生掌握积极心理学应用价值理论的基本结构，能够结合相关理论对自己的心理活动做一个全面的审视，分析自己的心理个性特点，及时发现心理异常，正确看待心理和行为习惯，充分发掘自己的积极心理潜质，运用科学合理的方法进行自我教育，逐步提升自己的心理健康水平。

2.传授积极心理调适的基本技能，培养学生维护心理健康的基本方法，教会他们掌握提升心理素质的常用手段。学生需要了解积极心理学的知识理论，还需要掌握与之相对应的调适和增进方法与途径，让他们根据理论指导自己的实践，最终变成自己终身受用的能力和经验。让学生能够在心理低落时逐步提升情绪高点，运用有效的方法消除自己的心理困惑并能够高效调整负面情绪；其次，帮助学生养成良好的生活和学习习惯，结合高职院校的专业设置、实践教学模式以及未来的行业领域特点及岗位性质，掌握较好的学习方法，不断发掘自己的智力潜质，提高自己的学习和创新实践能力，不断提升自己的能力基础和技能层次，不断向更高的层次发起新的挑战；再次，教会高职院校学生在学习生活过程中培养良好的思想品格，做到自尊自爱自律自立自强，不断塑造良好的心理品质，学会面对各种问题与挫折，遇事不胆怯，做事不莽撞，事前多准备，事后多总结，提升承压与抗挫能力；最后，引导高职院校学生建立良好的人际关系，做到积极与人交往，掌握与人相处、沟通交流的方法技巧，提升他们的人际交往能力和社会适应能力。

3.结合高职院校学科门类、专业行业特点、阶段层次等选择有针对性的教学内容。首先，根据不同年级设置不同的教育内容。大一新生刚刚入校，进入一个新环境，需要帮助他们完成由中学向大学的转变，消除高考等原因造成的心理失落，及时转变学生的思想认识，让学生强化自我概念，确立适合自己的发展目标，做好自己的高职院校生涯规划，认识到新起点、新征程、新状态、新前景。大二则要帮助他们掌握积极心理学的基本知识，学会自我调适，学习更有目标，生活更有信念，交往更有热情，恋爱更有目标，人格向着更高层次发展，看到一个不断长大、不断提升、离目标越来越近的自己。大三、或者大四的学生则是根据学生的就业发展需要进行就业指导，引导学生做好自我职业倾向分析，提前做好就业竞争准备，积极参与市场竞争，勇于挑战自我，在市场经济的大潮中尽情展现自我风采。

其次，针对高职院校学生存在的普遍性问题做好专题教育，比如“学习就业压力与心理调适”“人际交往心理障碍与调适” “自我情绪调控” “性心理特点和自我释放”“如何做到由中学向大学转变”“做一个乐观自信的自己”“我的无比潜能如何发掘”“每天都有一个阳光的心理”“幸福原来如此简单”等等。最后，还要针对一部分有困难的特殊群体做好心理健康咨询疏导，与学校及政府部门做好有力配合，帮助生活上有困难的学生做到心理和经济上的双重脱贫，释放青春活力，展现阳光心灵。

(二)学习、生活、职业生涯发展等横向心理健康的三大领域内容

高职院校学生三大主题是生活、学习和职业发展，积极心理健康教育内容也应围绕这三大领域安排相关教育内容，服务学生的生活、学习和发展。

1.与学习相关的积极心理健康教育包括学习动机、能力、考试心理等。影响学生学习的八成是非智力因素，其中心理是最为重要的影响因素。积极心理健康教育就是要结合高职院校学生的学习特点，不断增强他们的学习动机，提升他们的学习能力，提升职业应用技能，造就高素质实践型职业人才。积极心理健康教育能够让更多的学生提高学习能力，克服各种不良因素，真正体会到学习的快乐和价值，让他们乐于学习，享受学习。积极心理健康教育首先需要引导高职学生调整自己的心态，不断增强自己的意志和毅力，真正认识到学习的意义，培养良好的学习习惯，帮助他们制定合理的学业期望；其次，需要不断强化学生的自我发展意识，让学生能够找到自己的潜质，看到自己的进步和特长，不断增强自信；教会他们学会放松心理，克服各种精神焦虑，点燃学习和实践的热情。

2.自我意识、人际交往、恋爱观念、情绪控制与调节等与生活密切相关的心理健康教育。开展与之相关教育让高职学生能够全面客观地认识自己，能够正确看待自己的性格、长项与能力，对自己有一个正面的评价，并能够做到悦纳自己，既能够看到自己的现实，又能看到自己的未来；既能够看到自己的不足，又能找到自己的目标，努力完善自我。合理安排教育内容让高职学生积极参与各种人际和社会交往，学会容纳别人，适应社会，做好各种积极自我心理暗示，消除自己的不良情绪，提升自我控制能力；在人际交往中能够掌握主动，积极处理各种交际问题，学会赞美，乐于助人，成人之美，快乐自己。恋爱是高职院校学生一般都会经历的事情，也是人生的必修课，开展相关教育能够帮助他们树立正确的恋爱观，把恋爱与学习、发展的关系处理恰当，相互勉励，共同促进，携手发展，成就学业与爱情的双重硕果。

3.安排职业生涯规划、择业观念引导、就业心理辅导等与职业发展相关的积极心理健康教育。高职学生做好自己的大学规划、职业生涯规划以及树立正确的择业和就业观念是完成好学业的前提，也是积极心理健康教育的重要内容。首先，鼓励学生全面正确看待自己与社会、学习和发展，积极做好职业生涯规划，培养良好的心理素质和能力结构；其次，引导高职院校学生正确择业。随着我国就业形势不断严峻，高职院校的学生面临激烈的就业竞争，择业是就业的前提和基础，做好择业心理准备，积极面对社会现实和自我能力发展水平，敢于竞争，勇于面对各种挑战，充分发挥自己的特长与优势，不断自我激励，提升自己的就业竞争力。

三、积极心理健康教育的途径和方法体系建构

高职院校实施积极心理健康教育是一项综合性系统实践活动，需要构建完善的方法途径体系。

(一)做好积极心理健康教育课程与学生实践活动的有机结合，以培养学生积极的人格品质

积极心理健康教育针对全体学生，发掘每个学生的内在潜质，提升学生的整体心理水平。因此，开设积极心理健康教育课程，增强学生的积极心理健康意识，提升自我发展能力的同时还应做好以下两个方面：第一，利用非心理学学科进行积极心理渗透，结合高职院校的职业教育特点，与其他学科做好积极配合，把积极心理健康教育与学生的实训、实习等活动相结合，提高学生的心理素质，增强学生的适应能力，实现专业教育和积极心理健康教育双向渗透，提高学生的心理素质和健康水平；第二，充分发挥各种实践活动课程的渗透和促进作用。高职院校每年都会开展各种形式的实践活动，这些活动不仅需要学生的专业知识，更需要与之相关的心理综合素质，也是实施积极心理健康教育的最好途径。让学生在实践中学会迎接挑战，战胜自我，学会合作与尊重他人，不断提高自己的能力，挖掘自身的潜力，增强积极的情绪体验，以培养积极的人格品质。

(二)构建积极的教育环境

当一个人长期生活在积极的环境中时，往往能在这种环境中体验到满满的正能量，收获愉悦的心境，因而更能在遇到问题时从积极的方面去看问题，利于积极人格的形成。因此，在高职院校的教育中要为学生充分营造积极的教育环境，我们可以从以下几个方面入手：首先，所有教师要具备积极的教育理念，在生活、学习、工作过程中能重视自身心灵的健康成长，具有积极的自我意识，以自身的言行身教来影响学生；其次，要建立积极的班风、校风。良好的班风应是一个具有团结向心力、人际关系和谐的班级。在这种班级中每个成员都具有强烈的自豪感、集体荣誉感和归属感，能在学习生活中积极、主动、向上，充分发挥自我能力。这些都有利于学生良好个性品质的形成；再次，在课堂氛围和师生关系上要积极和谐。师生之间教与学的过程是教育的重要组成部分，因此师生关系与课堂氛围对学生积极心理品质的塑造有着重要的影响。作为教师，应该尊重、欣赏、平等地对待每一个学生，形成和谐、平等、民主的师生关系，共同营造积极、开放、和谐的课堂氛围，让学生带着轻松、愉悦的心境积极参与课堂教学，提升自我能力，达到自我成长的目的。

(三)做好与学校、家庭、企业、社会的长期合作

积极心理健康教育需要与学校、家庭、企业及社会深度合作，需要学校、家庭和社会共同构建多维立体的积极心理健康教育模式，教育方式上可采取师生合作、生生合作、家校合作、社校合作等。首先，充分发挥心理健康教师的主导作用，针对不同级段、不同专业、不同特点的学生做好健康课程教育和专项咨询及疏导，强化学生的自我意识，发掘学生的积极潜能，提升全体学生的心理健康水平。充分调动学生的主动性和积极性，教给学生基本心理调适和提升方法，学会自我调控和发展；其次，引导学生相互帮助，相互促进，发挥学生团体的作用，树立榜样和典型，帮助学生积极自我发展；再次，做好社校合作。学生最终要走向社会、适应社会、服务社会，同时社会是影响和锻炼学生的最好平台，与企业合作，让学生更好地了解和适应社会，为他们走向工作、走向社会做好心理准备。让学生在社会中更好地磨练自己，增强辨别能力，学会积极应对各种困难与挑战，不断提升自己的心理品质，健全性格和人格。

总之，构建积极性心理健康教育模式是高职院校心理健康教育的发展趋势，能够真正体现人文关怀理念，是学生自我实现的需要，也是构建和谐社会的重要举措，充分发掘高职学生的积极心理品质，释放他们的心理潜能，真正提高学生心理问题的抵抗力和免疫力。

参考文献:

[1]曾秋燕.积极心理学理念对学校心理健康教育的启示[J].辽宁行政学院学报. 2012，(10)：10～13.

[2]陈晓娟.基于积极心理学的大学生心理健康教育研究[D].苏州：苏州大学，2013.

[3]彭梅.积极心理学视野下大学生心理健康教育研究[D].哈尔滨：黑龙江大学,2014.

The Construction of Positive Mental Health Education

Model in Higher Vocational College

ZHANG Xin-zhao

(Ideological and Political Department, Fujian Commercial College, Fuzhou 350012, China)

Key words: vocational college; positive mental health education; education model

(责任编辑：练秀明)