学生体质健康的影响因素与学校体育的应对

赖晓珍 陈亮

摘 要： 调查显示，我国学生平均体质健康指数非常低，表明我国中小学生在健康方面存在较大问题。面对该现象，学校要针对不同类型的学生采取不同的应对措施，以帮助学生提高并改善体质健康状况。

关键词： 体质健康 提高方法 学校体育

为提高我国各年龄段学生的体质健康，学校对各种可能对其造成影响的因素进行全面分析，最终在学生自身、学校和家庭三个层面上提出影响学生身体健康状况的原因，并采取有效的应对措施改善学生的身体健康现状。

一、影响学生体质健康的重要因素

（一）生活方式的改变对学生体质健康的影响。

当前，随着我国社会经济的快速发展，大多数家庭的生活水平得到普遍提高，而电脑、电视的应用更广泛，导致学生花费在电视节目与网络游戏中的时间越来越长。不仅使学习时间大大减少，还减少活动时间，学生的身体没有得到适当锻炼，以至于体质健康方面出现问题。另外，学生沉迷于虚幻的网络世界，与家人、朋友的沟通越来越少，逐渐失去正确的判断力与是非观，导致学生产生心理健康问题[1]。

此外，由于当今科学技术的大力发展，学生在出行或上下楼的过程中大多采用电气化、机械化的设备，大大减少运动量。在饮食方面，当前各学校的校外都有各种各样的快餐店，营养问题与卫生皆令人担忧，学生的膳食结构逐渐失去平衡，身体健康必定受到影响。

（二）家庭环境对学生体质健康的影响。

由于受到我国基本国情的影响，当前大多家庭都是独生子女，使得父母对孩子多有溺爱。生活中，父母担心子女受到伤害，不愿让其参加任何类型的社会活动，最终导致孩子的心理意志力非常薄弱，不愿运动也不愿参加任何集体活动，身体健康因而受到影响。

（三）学校对学生体质健康的影响。

受传统教育观念的制约，学校对学生体育活动的合理安排十分缺乏重视。教师的思想在一定程度上受到我国古代传统观念的影响，认为体育活动无非是“头脑简单、四肢发达”的人热衷的事情，体育运动对学生的未来没有任何积极意义，而学生理应对学习感兴趣。长此以往，体育在我国教育事业中得不到重视，以至于我国学生的整体健康情况不容乐观。

此外，由于当前应试教育的影响，我国学生的大多数时间都被繁重的考试及作业占据，学生严重缺乏课余休息与自由活动的时间。到了周末，学生为了追赶学习进度，提升自身的学习质量，还要在家长或教师的压力下进行课外辅导，使学生原本的休息时间被各种考试占用，长期处于这种学习状态下，身心发展必定受到严重影响。

二、学校为提高学生体质健康在体育方面采取的应对措施

结合当前影响学生身体健康状况的环境因素与社会因素及家庭因素，学校在体育课程的安排上提出如下应对措施，以改善学生的体质健康。

（一）转变观念，树立全面发展的教育观。

当前世界无论是在经济还是科学技术的发展中都讲求全面发展，但归根结底是人才的竞争。而我国面对当前国际形势，只注重发展人才的知识、学问显然不符合国际标准。因此，我国各类学校应摒弃传统教学观念，跟随时代发展的脚步，树立人才全面培养的发展观，使我国学生在提高人文素质的同时，增强对体育活动的重视程度，有效改善我国青少年的身体健康状况[2]。

（二）减轻学生负担，保证学生的休息时间。

为保证学生的休息、锻炼身体及参加课余活动的时间不被占用，必须有效减轻学生的学习负担、减少学生的作业量、降低学生的作业难度。小学生课后作业的占用时间每天应不超过四十分钟，中学生课后作业的占用时间每天应不超过1.5小时。合理安排学生的睡眠时间及课后活动时间，保证学生有充足的时间锻炼身体，只有身体健康得到保障，才能在学习时毫无后顾之忧。

（三）为学生制定健康的体育内容。

学校的体育课程肩负着促进学生身体健康的重要使命，因此，合理安排体育课程，使学生积极参与体育项目活动对提高学生的体质健康有重要意义。体育教材的制定应具有一定的连贯性与实际性，即根据学生的成长状况及教学实际应用情况制定。学校应加大对体育场地和体育器材的投入力度，建设更多符合学生要求的活动项目供学生参考，使学生自主选择体育课程，在对体育项目感兴趣的基础上参与课程活动，从而不仅完成体育课程的教学任务，还能有效改善我国青少年的体质健康状况。

学校应培养学生终身体育意识，其意义在于促进学生全面发展，使学生在提高学习质量的同时，更注重健康问题，保持健康的体魄，为未来发展提供基本保障。体育课是学生学习生涯中接触时间最长的一门课程，但學生一旦离开校园，就会忽视体育锻炼的重要性。终身体育意识旨在培养学生长久的体育锻炼意识，即使离开校园，也会积极参加体育锻炼，提高自身健康素质[3]。

转变传统教育思想，树立全面发展的教学理念，为学生制订切实可行的体育教学计划，不仅可以为学生提供充足的课余锻炼时间，还可以有效改善我国中小学生的身体健康状况。

参考文献：

[1]潘淳浩.高校体育生活化环境的构建与学生体质健康改善的实验性研究[D].上海体育学院，2013.

[2]郑家鲲.健康城市背景下的学生健康体育行为培养研究[D].上海体育学院，2013.

[3]钱娃.影响学生体质健康下降因素与学校体育的应对措施[J].中小企业管理与科技，2010，8（8）：171-172.