谈高中学生的心理健康问题与对策

张洪艳

摘 要：高中阶段的学生，在成长过程中因受其生理和心理发育和来自学校、家庭及社会等因素的影响，易产生这样或那样的心理问题，影响了正常的学业和身心健康，并导致了一些不良行为和事件的发生。从实际入手，指出了当前高中学生心理健康方面存在的几个普遍性问题，并分析了原因，提出了解决问题的对策和途径。

关键词：高中学生；抗挫折能力；主导作用

高中阶段是人的心理同一性整合的关键期。进入青春发育时期的中学生，其学习成绩、行为习惯和道德品行只是他们心性的一种外在形式，真正困扰他们健康成长的还是心理方面的问题。很多学生在成长过程中，因受内在因素和外部环境等方面的影响，心理问题较为突出。近年来，笔者结合教学实践，针对在校高中学生存在的一些普遍性心理问题进行了一些理论上的探索和实践上的尝试。

一、当前高中学生心理方面存在的问题

青少年学生随着年龄的增长，心理健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势，联合国教科文的一份调查报告曾预言，“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”由此可见，青少年的心理问题已全球化，并受到社会的普遍重视。而在我们的学校生活中，高中阶段的学生表现的心理问题主要有以下几点：

1.抗挫折承受力差

高中阶段的学习生活一直处于紧张状态，学习竞争十分激烈，不少人都有担心考试失败的焦躁、紧张心理，他们怕成绩不佳受到老师、父母的责备和同学的冷眼，而一旦真的考试失败，就很容易出现灰心丧气的低落情绪。不少学生在向我反应时说：“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱。”“一旦成绩不好，不能升入大学，哪有脸见人。”

2.处事情绪化

心理学家认为，在决定成功的诸因素中，智商只起20％的作用，80％的作用来自于非智力因素。进入青春期的初中生，自控能力差，他们智商高、情商低，表现为急躁、冲动、缺乏耐力，面对一点不顺心，一点委屈，就大动肝火，怒气冲天，与人相处，常常只想让别人来适应自己，对家长或教师的良苦用心不能理解，甚至對立。

3.情感年龄成人化

在高中阶段，学生自身的生理发育和性意识日趋成熟，对异性的渴望不断加强，容易导致同学之间的“早恋问题”。在调查中我们发现，有的班级谈恋爱的同学竟占总人数的1/8，由于走进了恋爱的误区，加快了学生情感的成人化进程，加剧了心理冲突，以致产生一些心理上的病态反应。当然，除此之外还有一些其他方面的问题，限于篇幅本文不再一一赘述。

二、不健康心理问题成因解析

1.教育者对学生心理健康关注的缺失和沟通的断裂

一般来说，学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间、学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。

教师在施教的过程中，往往仅以为“授业”“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，为师者单凭学生成绩优劣来分等级，势必会使学生丧失自尊心和自信心，使之出现一些心理障碍。若不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象。

2.家庭对学生心理健康教育普遍存在盲点

家庭是学生社会化最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。学生知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的。有的家长工作之余忙于喝酒、赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。

3.社会环境对心灵的污染

由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使学生对行为正确性的认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生；社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所。

三、解决学生不健康心理问题的主要途径和实施对策

“少年兴则国兴，少年强则国强。”青少年的成长不仅是关乎个人前程、家庭幸福的问题，也是关乎民族的复兴和国家未来的大事。因此，每一个教育工作者都应引起高度的重视。

1.发挥教师的主导作用

教师的心理直接影响学生心理成长的环境。尊重理解学生，平等对待每个人，建立民主、平等的师生关系和开放创新学习气氛是新时期对师生关系的要求。

心理健康教师的榜样作用对创设和谐、健康向上的学生心理成长环境起决定作用。

2.常规管理渗透心理辅导

针对孩子的心理状况，教师要转变教育观念，要认识到心理健康教育不仅有利于培养良好的心理素质，而且有利于促进学生在智力、品德、身体诸多方面的开发和养成。因此要树立全新的教育观、人才观。教师要在平时加强对心理教育知识的学习，工作中要把这项工作有计划地渗透到学科实践中去，实际上各科教学本身都包括心理教育内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层。

3.认真做好班集体心理调控

一个优秀班集体，必须有良好的集体心理作为基础。集体心理是指大家心目中的共有的评价、选择、情感倾向、道德准则及行为规范，也是每个个体最优水平的集合，它应是和谐、健康、积极、奋进的大众心理，这其中的每个成员都应积极快乐，同时又会使心理德行有待提高的学生，甚至有心理障碍的学生尽快改善达到最佳状态，进而推动集体的进步。教育教学中，我为了达到这个目标，不断研究、分析集体中的每个个体，研究现代学生的特点、个性、兴趣爱好。

4.以人为本增强自我教育能力

自我教育就是启发和引导学生进行自我剖析、自我反省和自我批评，从而达到教育和自我心理调适的目的。为增强自我教育，应做好以下三方面：

（1）建立班级监督和检查机制，实现学生从“要我遵守纪律”逐渐向“我要遵守纪律”转变，增强他们独处时的自律能力，即我们平时所言“慎独”。

（2）利用班会或课外活动组织学生交流自我教育的心得和体会，能促使他们取长补短、共同进步，这种自我评价的自我调适能力既是自我教育的起点，又是自我教育的方法。只有这种能力充分发展了，才能使自我教育付诸实践，并收到效果。

（3）加强与家庭的联系沟通。家庭环境是学生德育的基础环境，是他们成长的物质与精神之源，为他们提供心理上必需的安全感、依恋感，失去这些正是许多单亲家庭构成对青少年心理健康不利影响的重要原因。加强与家长方面的联系是做好学生心理健康教育的重要途径，充分发挥好他们的作用，帮助家长认识到由于他们过多的呵护已造成学生的任性、依赖、不合群、自私、脆弱等人格缺憾，甚至有逆反心理产生离家出走的念头。同时，还要使家长认识到，在教育孩子成长方面，不能过分依赖学校，自己却撒手不管。

（作者单位 吉林省长春市第五中学）

编辑 李建军