浅议终身体育与高校体育教学改革

章剑舞

摘 要： 在现代生活中，体育越来越受到人们的重视，体育教育应更好地开展。目前大学体育与终身体育仍然脱节，正视学生终身体育思想教育，培养学生终身体育意识，树立快乐生活与现代体育观念，是当前高校体育教学改革的重要方面。

关键词： 终身体育 学校体育 体育意识 体育兴趣

所谓终身体育是由终身教育思想演变而来的，它是指一个人终身进行某项体育训练或多项体育锻炼，是体育思想在个人生活中自觉的深化。终身体育大致可分为学前体育、学校体育、社会体育。学校体育是终身体育的中间过渡环节，是奠定终身体育的基础，有承前启后的作用。学校体育是学生生长发育关键时机，是实施正规、强制、系统和全面的体育教育，树立体育观念、培养体育意识、增强体育能力，养成体育锻炼习惯的最佳时机，使学生走向社会后还能延续大学时机的体育习惯，自觉坚持锻炼。因此，这个时期对学生的体育意识、技能和习惯的培养显得更重要，其所产生的体育后效更具有深远的意义。然而，目前的体育教学更多的还是遵循传统的模式，学生缺乏应有的体育与健康知识教育和终身受益的体育行为。因此，增强学生体育意识和能力乃学校教学当务之急，高校体育应向终身体育教育方向改革。

一、高校体育目标应体现终身体育的思想

高校学生是价值观和世界观趋于稳定的时段，他们有自己的行为思想，终身体育思想要求学生树立终身体育价值观，高校应培养学生终身体育兴趣、态度、行为和能力，使学生终身享受体育带来的乐趣，丰富生活，创造更大的人生价值。对学生体育目标的确定不能只顾眼前的任务，追求近期效益，不要与终身体育脱节，要改变只重视竞技而忽视体育普及的观念，深刻理解全民健身计划和学校体育的关系，主管高校体育的领导和负责教学的老师都应该认真领会健身和终身体育的思想，摒弃不合时宜的传统教学观念。

二、高校体育应注重学生体育意识、兴趣的培养

体育意识是在一定的环境条件下，人们对体育的内容、形式、方法、手段和体育各种内外关系等方面的精神活动的总和，是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动、培养体育行为。要实现高校体育和终身体育有效链接，让学生深刻理解体育原理，更好地掌握体育锻炼所需的技术、技能，树立正确的体育意识，才能为形成终身体育兴趣、能力、习惯起到决定性的作用。另外，体育意识的强化关键在于激发学生的学习动机，调动学习积极性，促使其积极投身到体育锻炼中，自觉坚持锻炼并养成锻炼习惯。自觉的体育意识可以使学生直面社会后，根据主客观条件的变化，自觉调整锻炼手段、方法、时间、内容等。主动适应环境的变化，保持体育爱好，保证锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。

终身体育是让学生走出高校步入社会后的一个贯穿一生自发锻炼的教育过程。大多是在没有教师指导、没有完善的体有设施、没有组织的情况下，独立地、自觉地从事锻炼。这种自觉性的锻炼大多是在高校体育教育中个人体育兴趣爱好的延续，这种对体育自觉的认知，归咎于高校体育教育的作用，可见高校体育必须注重学生自觉自愿地进行体育活动兴趣、能力和习惯的培养。

1.必须加强学生终身体育思想的教育和引导

加强教育使学生牢固树立终身体育思想，不仅可以强化自我保护意识、规范体育行为，提高未来的工作和生活质量，还可以影响周围群体参与锻炼，促进社会人口身体素质的提高。

2.必须增强理论教育的针对性

高校学生有一定的体育基础知识和基本技能。为使学生能终身享用丰富的体育内容，要针对其身体状况和所学专业的特点，以及今后职业岗位的需要，选择能体现科学性、先进性、时代性的教材，有利于增进学生身心健康，有利于掌握科学锻炼方法和理论知识，传授体育理论，让学生对有知识可学、有实用性而感兴趣。

3.必须增强体育锻炼的实用性

结合专业的特点和职业对身体素质的要求，开展一些保健性、康复性、矫正性、职业专项实用性的体育锻炼，调动学生参加锻炼的积极性，为走向工作岗位打下良好的身体素质基础。

三、高校体育要面向全体学生

体育如果没有面向全体，就谈不上素质教育。体育要引导每个学生制定学习目标，努力使他们实现目标，使水平不同的学生都得到有效的学习和锻炼。教师不能有学练不均，只抓好不管差的思想，要让每个学生享受成功体育的乐趣，适时评价每个学生的学习，给予他们充分的肯定，从而使他们在正确认知自己的同时，产生新的学习欲望，制定新的目标，实施新的计划，取得良好的效果。

四、提高课外体育活动的质量

高校体育要与终身体育有效衔接，实现增强体质的目标，仅靠学校正常的授课课时远远不够，高校的课外体育活动是弥补课时不足，巩固所学内容，拓展学生体育兴趣的最好方式。学校可按兴趣小组组织一些传统的简单易练的体育活动或竞赛，也可选择一些社会流行的体育项目如健身操、体育舞蹈、太极等。让更多的学生参与，这样可提高他们的心理素质，养成锻炼习惯，形成终身参加体育锻炼的观念。

五、加强体质健康投资和保健知识传授

随着社会的发展，科学的进步，文明生活的节奏加快，人们的工作越来越紧张，锻炼的时间相应减少，给身体的健康带来许多不利因素。另外，由于人们的工作生活对人体的挑战，体育将成为现代人获取健康体魄的重要手段，也将晋升为健康投资的重要组成部分，从而成为现代人新生活方式的重要内容。因此，高校必须加强学生体质健康投资意识的培养，填补以前高校体育教育的空白，重要的是使学生明确认识到体育既是消费，更是一种最经济和最重要的社会和个人投资。同时，锻炼与保健有机结合，是健身的最佳手段，人们对“健康”概念的理解，从“无病即健康”上升到“将健康的心理寓于健壮的体魄之中”的高度，身体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是身体健康的保证和动力，这已成为现代人对全面健康观念的共识。高校体育要改变原来那种单纯传授基本知识、基本技能，过多强调竞技水平培养的观念，从身体素质的发展的基点转到实施《全民计划纲要》之中，培养学生终身体育和健身活动的参与意识，教会学生一些保健功法、按摩技术、运动损伤治疗、简易急救等知识和方法，使之更好地将锻炼和保健相结合。

结语

高校体育改革的任务之一是让学生树立终身体育的观念，达到终身受益的目的。因此，高校体育目标要体现终身体育的思想，注重培养学生的体育意识和兴趣，积极促使学校体育面向全体学生，提高课外体育活动质量，加强体育健康意识的培养和养生保健知识的传授，探索发展多种体育教学模式，为学生终身体育奠定基础。endprint