对高中体育篮球教学的实践与思考

张洪强

摘要：篮球运动是高中体育教学内容的重要组成部分，作为世界三大球之一的篮球运动，由于其健身性，趣味性，观赏性和可操作性，在广大人民群众中深受喜爱，普及很广，因此，新的课程改革以后，作为高中体育重要教学内容的篮球运动，是高中体育教学内容中为数不多的，潜在的，可以培养成为学生终身体育爱好项目的运动之一。

关键词：篮球教学；实践思考；终身体育

1891年，美国马萨诸塞州的詹姆斯 奈斯密斯博士在一堂体育课上发明了篮球运动，自此以后，这项运动迅速在世界上普及开来。时至今日，篮球运动已发展成为世界三大球之一（足球，篮球，排球）。而且其发展势头更是有增无减。在当今社会，无论男女，无论老幼，只要是对体育稍有兴趣的人，没有人不知道CBA，NBA的，一个个篮球巨星比如乔丹，科比，詹姆斯，姚明等，更是家喻户晓，并深受广大青少年的崇拜和喜爱，篮球实践中的积极参与和对篮球巨星的崇拜，足以说明篮球运动早已深入人心，为此，在学校体育中开展篮球教学，培养学生的篮球兴趣，发展学生的篮球技能，不仅可以促进学生当下的身心健康，促进学生的全面发展，更能为学生的终身体育奠定坚实的基础，这不但有益于学生终生的健康，也是新课程改革形势下体育教育的任务目标之一。

那么，为实现这一目标，我们广大体育教学工作者在教育教学工作中如何做呢？本人从事高中体育教学多年，对此有一些自己的看法和建议。为此，本人结合多年高中体育教育教学的实践与体会，试对此做出一些抛砖引玉之论。

一、激发学生的篮球兴趣，让学生爱上篮球

科学大师爱因斯坦说，兴趣，是最好的老师。宋代大教育家朱熹说：“知之必好之好之必求之求之必得之”。其意思大概是说：只有寓认知于趣味之中，则学习的劲头才会经久不衰，学习的成果才会硕大事盛。这句话本质上就是强调兴趣对人学习的重要性。现代心理学认为，兴趣是人们努力接触和认识某事物的意识、倾向，是推动人们走向成功的的原点。它能激发和诱导人在思想和意志上去努力探索某种事物的底蕴，直接促进其智力的发挥和学习效率的提高。诱导和激发的作用则是在人与事物之间构架一座桥梁，让人的心理活动指向并集中于某一特定对象。使其能观察细致，思维正确，兴趣盎然。学生如若对所学的学科有浓厚的兴趣，并随之产生强烈的求知欲望，那么，他们在整个学习或训练过程中就会始终具备饱满的情绪，自觉、积极、能动地去完成学习任务，达到事半功倍之效果。

兴趣是最好的老师，是学习活动最直接最活跃的推动力.对智力发展起着促进作用，是开发智力的黄金之钥。推动学习活动的因素很多，其中学习兴趣是最直接最活跃的动力。“最直接”是指兴趣可以直接推动学习活动，而不需要其他中间因素。“最活跃”是指在有兴趣的情况下，大脑相关皮层处于兴奋状态，人的认知活动特别活跃：感知敏锐、记忆深刻、思维灵活、想象丰富，并不断将认知活动深化，学习效率和质量都比无兴趣时极高。所以两个学习水平相当的学生，兴趣高的成绩往往优于兴趣低的。那么我们在篮球教学中应如何激发和培养学生的兴趣呢？

首先，在教育教学实践中我们应该培养学生树立正确的学习动机，让学生做到知之比好之好之必学之学之比得之。正确的动机是诱导学生提高学习兴趣的基础。

其次，我们在篮球教学时可以适当降低技术标准，不必苛求动作要领和动作细节，先让学生快乐地玩起来，增强课的趣味性。

再次，我们在上课时，可以用生动形象而富有情趣的讲解去感染学生，让学生燃气运动参与的激情。我们还可以适当地运用游戏和竞赛法，让学生感受篮球运动的快乐和魅力。并且让学生多观看篮球比赛，特别是国内的CBA以及当下水平最高的NBA。感受球星的魅力。

二、让学生掌握一定的篮球技能，战术，了解一定的篮球比赛规则，让其对篮球之爱持之以恒。

兴趣能让学生喜欢篮球运动于一时，但并不能让其热爱篮球运动于一生一世。现代心理学研究表明，兴趣如果不加以强化和巩固，在一定时期以内，就会产生消退抑制，这样兴趣就会逐步减弱，直至完全消失。要想保持兴趣，让兴趣稳固下来，只有不断地加强刺激，强化刺激。

那么，该如何让学生保持对篮球运动的兴趣呢？

笔者在多年的体育教学实践中深刻体会到，要想让学生终身热爱篮球运动，从事体育锻炼，就必须让学生掌握一定的篮球技术战术，随着篮球运动技能的提高，学生对篮球的兴趣才能得以保持和巩固。篮球运动常见的一些基本技能战术，技术如如持球，运球，突破，投篮，行进间上篮等，战术如传切 突分 策应，快攻，盯人，联防等。学生要尽可能掌握，通过掌握这些技战术让学生更加了解篮球运动，让学生在练习技战术能力，运用技战术的实践中，获得满足感，成就感，并且在日常的练习和比赛中加以运用，会进一步调动学生的积极性，激发学生的学习，锻炼参与激情。

除此以外，还要让学生尽可能的了解一些篮球比赛规则，因为篮球运动不仅仅是一种锻炼身体的手段，更是一种竞技比赛，正是由于篮球比赛竞争激烈，观赏性强，所以篮球运动才能在世界范围以内普及开来，也正因为如此，一大批篮球巨星才能因此而大放异彩。

所以，篮球的魅力，更多的是来自于篮球比赛的激烈的竞争性，竞争，是篮球的魅力所在。因此，学习一些篮球比赛基本规则，如非法运球，走步。侵人犯规，合理冲撞等。不仅可以让其进一步学会观赏篮球比赛，而且能让其在日常的锻炼中，比赛中加以运用，成就感和满足感会进一步得到提升，从而最大限度的调动其对篮球运动的积极参与性。

三、鼓励学生积极参与篮球运动，养成运动习惯

在一个人的一生当中，会养成很多习惯，比如勤奋，谦虚，懒惰，傲慢。习惯具有强大的力量，足以改变一个人的一生，著名心理学家威廉詹姆斯说“播下一个行动，收货一种习惯，播下一种习惯，收货一种性格，播下一种性格，收获一种命运”说的就是这个道理。

据专家研究结论，一个人的日常行为，大约有百分之九十五都是习惯性的，同一个动作，重复三周，就会成为习惯动作，重复三月，就会形成稳定的习惯，可见习惯不但重要，而且无处不在。现代心理学认为，一种动作或行为经过多次重复就能形成人的潜意识，变会成习惯动作，也就是动作的自动化，习惯一旦养成就会支配人的行为，不需要主观努力，不需要别人强迫，一个人就会自发自觉自动的去行动。

习惯对于一个人的一生如此之重要，我们在体育教育教学工作中就要遵循习惯形成的自然规律，加以合理的利用，激发学生的篮球运动参与意识，让学生养成参与篮球运动的习惯，习惯一旦养成，我们让学生热爱篮球运动终生的目的也就达到了。

那么我们在实践中具体该怎么做呢？据我多年的经验，我觉得在教学中应多利用篮球技能考核，教学比赛等，促进学生积极学习，参与运动；要多开展课余篮球活动，让学生经常接触篮球，让学生经常参与篮球运动成为可能性；我们还应该依赖班干部或学生会，让他们多利用课余时间搞一些班内的，年级内的，或者全校性的课余篮球比赛。学校更要定期组织一些比赛，比如五四篮球赛，国庆篮球赛，元旦篮球赛等，这一系列近期的或者长期的篮球竞赛目标，就会成为学生参与篮球运动的动力，从而促进学生积极练习积极备战，最终使篮球运动习惯养的养成成为可能。

综上所诉，高中阶段是人一生的黄金阶段，是一个人漫漫人生路之中最重要的那几步，在这个阶段，他们身体发育日渐成熟，世界观价值观人生观初具雏形，是一个人身体发育和习惯养成的最佳敏感期，我们要抓住这一有利时机，紧扣新课改后学校体育教育教学工作的任务目标，在高中体育教学中大力进行篮球运动的教学实践，不仅能够让学生的身心健康得到全面发展，强身健体，更能为学生的终身体育奠定坚实的基础。不过，以上仅仅是本人的一家之言，不当之处，还望广大教育同仁批评指正。

参考文献：

[1]周恒俭；激发体育学习兴趣，有效提升教学成效[J]；考试周刊；2010年51期.

[2]夏长青；中学体育教学中激发学生的体育兴趣有效措施[J]；中国校外教育；2013年16期.

[3]林俊杰；体育教学中如何培养学生的兴趣[J]；考试周刊；2011年21期.