加强教学反思 克服教师职业倦怠

史桃英

摘 要：当今，我国中小学教师在长期的工作压力下产生了情绪、态度和行为等方面的衰竭状态，出现了严重的职业倦怠感。

关键词：倦怠；备课；朗读；时间

要切实克服职业倦怠，教师不仅要坚持积极的教师信念，及时调整自己的心态，适当地调控自己的教学目标，此外，还应思考如何加强教师教学反思，在照亮别人的同时提升自己，从而克服教师的职业倦怠。教学反思的关键是学会反思，教师需要反思每天的教育教学活动。那么，教师的教学反思应着眼于哪些内容呢？

一、反思“失败”之处

最失败的教学经历是什么？教师在上完一节课后，有时总会感到有些不尽如人意的地方或存在这样那样的问题，甚至有的课更是以失败而告终。即使是成功的课堂教学，也难免有疏漏失误之处，对这些课堂进行回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，是非常有必要的。

案例：在教学《安塞腰鼓》一文时，我精选备课，按照打鼓前—打鼓中—打鼓后，设计教学的精彩片段。我让学生先看课文分段，学生精神木然，无精打采，怎么也提不起学生的学习兴趣，我感觉这堂课上得很失败。课后对自己的教学进行反思，我意识到学生只是就文论文，没有足够的时间去朗读体验，品味安塞腰鼓的节奏美。教师应该让学生采用多种朗读形式，充分体验打鼓的生命激情、活力和韵律美，从而达到教学的最佳效果。

对于这些不理想的课，课后必须及时总结，认真反思，仔细查找不足甚至失败的原因，考虑一下：教师所设置的“问题价值度”，问题情节的创设有没有给学生思考的空间，小组学习有没有流于形式，教学过程是否凸显学生的深度思考等等。通过及时地反思，找到解决问题的办法和改进教学的新思路，使之成为以后再教时应吸取的教训。

二、反思“成功”之处

反思自己日常教育教学中的关键事件——最成功的教学经验是什么？将教学过程中达到预先设计的教学目的；引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感触；教学方法上的改革与创新等等，例如，课堂教学中恰当的比喻、新颖精彩的导语、引人入胜的教学方法、直观教具的合理使用以及成功的临场发挥等，可以进行详细地记录和总结。供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新，达到光辉顶点。

三、写教学机智

课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，迸发出“智慧的火花”，常常是不由自主、突然而至，是没有预设的精彩生成，教师善于捕捉这些教学的机智，就会使这些可贵的“生成”，不会因时过境迁而烟消云散，并且会成为可利用的宝贵教学资源，这样可以做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。

四、写学生创新之处

在课堂教学中，学生是学习的主体，学生总会有“创新的火花”在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独特的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对学生也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可以拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以补充今后教学的丰富材料养分。

“教然后知困”，一个教师的成长过程离不开“教学反思”这一重要环节。加强教学反思，将会激发教师专业成长的自觉性，触发教师对教育的敏感性，使教师在工作中焕发出无限的生命活力。教学生命如旭日东升，每一天都是新起點，提高教师的职业幸福感，力求延缓和克服教师的职业倦怠。

参考文献：

李家强.职业倦怠与中小学教师心理亚健康[J].中国健康教育，2005（05）.

（作者单位 河北省石家庄市井陉县教师进修学校）

编辑 张珍珍