浅谈大专健美操教学中教师的基本技能

彭博

摘 要：健美操是学校体育项目中非常重要的一部分，它不但强健了学生的体魄，还陶冶了他们的情操。如今，很多高校已经将健美操教学列入了教学课程当中，要想合理的构建健美操教学体系，教师必须要拥有良好的技能。针对健美操教学中教师的基本技能进行了探讨。

关键词：健美操；技能；教师；示范；指导

一、教学示范能力

1.沟通和目光交流的技巧

在向学生示范动作的时候，必须要进行目光交流。一般情况下，在练习的时候，教师采用的是镜面示范，这样可以使学生和教师进行直接的交流。教师可以通过镜面观察到学生的状态，学生可以通过镜面观察到教师的神态，这样就方便教师给学生做示范。

在健美操的课堂上，不一定只单独选用一种，可以使用两个教学示范面，因为这样可以使学生跟上教师的示范动作。而且当示范面需要进行转换的时候，脚步的转换一定要正确，如果出现了错误，那么就会扰乱学生的学习思路，而且也会阻碍学生的学习积极性。

2.教学提示与指导的技巧

在健美操的教学当中，提示和操作的技巧也非常重要。当学生在随着教师一起做健美操的动作时，如果教师不给学生任何的提示，那么学生将会不知所云，教学的过程也会非常混乱。学习完一个动作之后，没有任何的提示就进入了下一个动作，学生没有做好准备，而且可能产生厌烦的情绪。如果是教师对学生作了成功的提示，每一个学生都在同一时间内完成了整齐的动作，那么在课程结束的时候，学生就会产生成就感。因此教师必须要掌握教学提示和指导的技巧。

3.语言提示以及指导技巧

教师在进行语言提示的时候，需要对动作的名称、步伐以及节拍进行语言提示，同时还可以用语言来提示告诉学生的动作以及重复次数等。教师应该掌握倒数法，比如“4，3，2，1，换动作”或者是“4，3，2，1向后走”。在即将变换动作之前，发出口令，也就是说，有一定的“提前量”是很有必要，1或者2拍所投入的信息量很少。如果在倒数至1的时候，再提示进入下一个动作，那么时间就不够用，学生可能反应不过来。提示内容必须清晰、准确、到位，这样才能让学生有一定的思想准备。

二、非语言提示的技巧

1.手势

可以运用手势来对学生进行提示。比如，在实际训练当中，当学生表现很好的时候，教师可以用赞扬或者鼓励的手势来表示许可，比如拍手或者竖大拇指等等。这样可以调节现场的气氛，激励学生，调动他们的积极性。

2.面部的表情

面部的表情也会影响到教学的效果，上课的时候，教师的魅力一般都表现在面部表情、眼神当中。不管是微笑还是眼神对视，都能够对学生产生激励作用。因此，面部表情和神态也是教师需要掌握的一个重要技巧，只有和学生进行眼神对视了，才能让学生感觉到教师的真诚和亲近。

3.身體语言

身体语言在沟通中也很重要，在健美操的训练当中，如果想要使学生更加积极，并且发挥出他们的潜能，就必须具有身体语言沟通的技巧。在指导学生进行训练的时候，教师可以用正确的肢体语言以及合适的身体位置来对新的动作进行演示。此外，还可以让学生在课中走动起来，或者站在学生的另外一侧，让他们模仿教师的肢体动作，这样可以让学生很快的学会动作。

参考文献：

[1]张英建，左丽艳.浅谈健身健美操指导员的指导技巧[J].职业时空，2012，8（11）：137-138.

[2]殷艳军.健美操教学中语言提示技巧的运用[J].成才之路，2011（7）：73.

（作者单位 辽宁医药化工职业技术学院）

编辑 韩 晓